Labākie Vārdi Bērniem

Implantācijas krampji: laika skala, simptomi un padomi

Sieviete ar vēdera krampjiem

Vai jums ir krampji un domājat, vai tā ir implantācijas pazīme vai tikai drīz sāksies mēnešreizes?

Implantācijas krampji ir veselīga grūtniecības sastāvdaļa un bieži vien var būt viena no pirmajām pazīmēm.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kas ir implantācijas krampji un kā atšķirt menstruāciju un implantācijas krampjus.

Mēs arī runāsim par to, ko jūs varat darīt, lai novērstu sāpes un kad jums vajadzētu uztraukties.

Satura rādītājs

Kas ir implantācijas krampji?

Dažām sievietēm implantācijas krampji ir viena no pirmajām pazīmēm, ka viņas ir ieņemtas. Kad notiek koncepcija, spermatozoīdi apaugļo olšūnu vienā noolvados. Šūnas sāk strauji dalīties un vairoties 24 stundu laikā.

Apaugļotā olšūna paliek olvados apmēram trīs līdz četras dienas, pirms tā lēnām pārvietojas pa caurulīti uz dzemdi un kļūst par blastocistu.

Kad blastocista sasniedz dzemdi, tā tiek implantēta dzemdes gļotādā. Šo procesu sauc par implantāciju, un tas bieži var izraisīt tā sauktos implantācijas krampjus. Tās parasti ir vieglas, un tās var pavadītimplantācijas asiņošanavai gaismas smērēšanās (viens) .

Ņemt vērā

Tomēr ne visas sievietes piedzīvos implantācijas krampjus un asiņošanu. Dažām sievietēm ir paveicies, ka grūtniecības sākumā viņiem nav krampju.

Cik ilgi ilgst implantācijas krampji?

Blastocista implantējas jūsu dzemdes sieniņā īsā laikā. Šis process parasti notiek 8-12 dienu laikā pēc tamovulācija.

Ņemt vērā

Implantācijas krampji parasti ir nelieli un parasti ilgst tikai vienu līdz trīs dienas, līdz implantācijas process ir pabeigts (divi) .

Menstruāciju pret implantācijas krampji

Implantācijas krampji var rasties aptuveni tajā pašā laikā, kad menstruālais cikls, tāpēc dažreiz var būt grūti atšķirt PMS krampjus no implantācijas. Tomēr pastāv dažas atšķirības, ja uzmanīgi pievēršat uzmanību saviem simptomiem.

  • Krampju intensitāte:Ievērojiet, cik smagi ir jūsu krampji. Implantācijas krampji ir viegli, periodiski un jūtami kā vilkšanas vai vilkšanas sajūta. Menstruāciju krampji vairumam sieviešu mēdz parādīties pakāpeniski un būt intensīvāki.
  • Krampju ilgums:Implantācijas krampji ilgst tikai vienu līdz trīs dienas, līdz implantācija ir pabeigta. Ja sāpes rodas ilgāk par trim dienām, tās, visticamāk, ir saistītas ar PMS.
  • Kopā ar implantētu asiņošanu:Implantācijas krampjus bieži pavada implantācijas asiņošana. Ja jums ir smērēšanās un menstruācijas ir nedaudz priekšlaicīgas, jums var būt implantācijas krampji. Implantācijas asiņošana ir arī daudz gaišāka vai pat brūnā krāsā, savukārt PMS asiņošana parasti ir spilgti sarkana.

Implantācijas un agrīnas grūtniecības simptomi parādās aptuveni vienā laikā, tāpēc uzmanieties no papildu grūtniecības pazīmēm, kas parasti nav saistītas ar PMS, piemēram:

Tāpat pievērsiet uzmanību PMS pazīmēm, kas nav raksturīgas agrīnai grūtniecībai, piemēram,muguras sāpes.

Ja Jums ir depresija, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, vai Jums ir klīniska depresija vai nopietns, atkārtots stāvoklis, kas pazīstams kā pirmsmenstruālā disforiskā slimība (PMDD).

Cikla izsekošanaKalendārs arī sniegs jums labāku priekšstatu par to, vai jums ir problēmas ar menstruāciju krampjiem vai iespējamiem implantācijas krampjiem.

Ja joprojām neesat pārliecināts, vienmēr varat veikt mājas grūtniecības testu, lai iegūtu precīzāku atbildi. Daži mājas grūtniecības testi apgalvo, ka var noteikt grūtniecību jau agrākpiecas līdz septiņas dienas pēc ieņemšanas. Tomēr, nogaidot līdz vienai nedēļai pēc menstruāciju sākuma, jūs saņemsiet visprecīzāko atbildi.

Atcerieties, ka pozitīvs grūtniecības tests būs tikai pēc implantācijas, jo agrīnā attīstības stadijā ir jābūt placentai, lai ražotu grūtniecības hormonus. Tests būs pozitīvs tikai dažas dienas pēc implantācijas vai asiņošanas.
Keitlina Gudvina, MSN, RN, CNMKeitlina Gudvina, MSN, RN, CNM

Redaktora piezīme:

Keitlina Gudvina, MSN, RN, CNM

Atbrīvošanās no implantācijas krampjiem

Implantācijas krampji var radīt zināmu diskomfortu, taču atcerieties, ka tie ilgst tikai aptuveni vienu līdz trīs dienas. Šiem krampjiem jābūt pietiekami maziem, lai jums nebūtu jālieto pretsāpju zāles. Ja jums ir nepieciešams atvieglojums no implantācijas krampjiem, izmēģiniet dažas no šīm metodēm:

  • Mēģiniet atpūsties:Stress rada tikai vēl lielāku spriedzi un diskomfortu, tāpēc mēģiniet atpūsties. Apsēdieties un paceliet kājas, lai sāpes pārietu. Varat arī izmantot dažas relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju vai dziļu elpošanu.
  • Paņemiet siltu vannu:UZsilta vannapalīdzēs arī atpūsties un mazināt spriedzi. Siltais ūdens atslābina dzemdes saites un muskuļus, mazinot krampjus.
  • Karstā komprese:Kā alternatīvu siltai vannai novietojiet akarstā kompresejūsu problemātiskajās jomās.
  • Saņemiet masāžu:Lūdziet savam partnerim veikt jauku muguras masāžu vai atrast masieri savā apkārtnē.
  • Esiet hidratēts: Daudz šķidruma uzņemšanapalīdzēs mazināt un novērst krampjus.
  • Mainiet pozīcijas:Vienkārša pozīciju maiņa var palīdzēt.
  • Joga: Jogaradīs jums atslābinātu prāta stāvokli, aktivizēs asiņu plūsmu un mazinās sāpes.

Kad jāuztraucas

Krampji grūtniecības sākumā parasti ir normāli, bet dažos gadījumos tas var liecināt par nopietnu problēmu.

Ņemt vērā

Ja pēc pozitīvā grūtniecības testa jums ir pastāvīgi vai smagi krampji, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu OB-GYN vai vecmāti.

Tā var būt tikai gāze vai augoša dzemde, bet pastāvīgi krampji var liecināt arī par spontānu abortu, placentas atgrūšanos,olnīcu cista, urīnceļu infekcija vai ārpusdzemdes grūtniecība.

Ņemt vērā

Jums arī jāzvana savam ārstam, ja krampji vienmēr ir vienā vēdera lejasdaļā (neatkarīgi no tā, vai tie ir smagi vai ne), jo tas bieži vien liecina par ārpusdzemdes grūtniecību. Ja ārpusdzemdes grūtniecība netiek ārstēta, tā var pārraut olvadu, izraisot bīstamu iekšēju asiņošanu (3) .

Citi krampji grūtniecības laikā

Ņemt vērā

Vairumā gadījumu nelieli periodiski krampji ir daļa no grūtniecības.

Jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas, lai pielāgotos jūsu augošajam bērnam. Kad jūsu dzemde sāk paplašināties, saites un muskuļi, kas to atbalsta, izstiepsies, un tas var izraisīt krampjus. Tas, visticamāk, būs pamanāmāks, šķaudot, klepojot vai mainot pozas.

Otrajā trimestrī jūs varat sākt pamanīt krampjus, ko izraisaapaļo saišu sāpes. Apaļā saite ir muskulis jūsu vēdera lejasdaļā, kas atbalsta jūsu dzemdi. Kad šis muskulis stiepjas, jūs varat sajust asu,durošas sāpesvai trulas sāpes vēdera lejasdaļā. Apaļo saišu sāpes mazināsies, berzējot zonu, un pastiprināsies kustībā.

Citi nelielu krampju cēloņi grūtniecības laikā ietvergāzes un vēdera uzpūšanās,aizcietējums, un dzimumakts (4) .

Implantācijas krampju samazināšanās

Implantācijas krampji dažām sievietēm ir viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Tās var rasties 8-12 dienas pēc ovulācijas, kad apaugļotā olšūna implantē dzemdes gļotādā.

Implantācijas krampji ir viegli, un tiem vajadzētu ilgt tikai aptuveni vienu līdz trīs dienas. Tos var pavadīt arīviegla asiņošanavai smērēšanās, ko sauc par implantācijas asiņošanu. Sāpēm nevajadzētu būt pārāk apgrūtinošām, taču, ja jums ir nepieciešams atvieglojums, mēģiniet atpūsties, uzņemt siltu vannu, saņemt masāžu un uzturēt hidratāciju.

Par krampjiem grūtniecības sākumā parasti nav jāuztraucas. Tomēr, ja Jums rodas smagi vai pastāvīgi krampji vai krampji ar smagu asiņošanu, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tās ir iespējamas ārpusdzemdes grūtniecības, spontāna aborta, placentas atdalīšanās vai olnīcu cistas pazīmes.