Kā tikt galā ar draudzenes vai drauga bijušo: tikt galā ar greizsirdību, konfrontāciju un nedrošību

Vai jums ir problēmas tikt galā ar greizsirdību par draudzenes bijušo draugu? Vai uztraucaties par to, ka jūsu draugs joprojām runā ar savu trako bijušo draudzeni? Vai jūtaties nedroši par sievas skaisto un bagāto bijušo vīru? Vai jūs domājat, ka neesat tik skaists kā sava vīra bijušais? Pārtrauciet sabojāt savas attiecības, uztraucoties par partnera pagātni un attiecību vēsturi. Uzziniet, kā tikt galā ar partnera bijušajiem ar paškontroli, apzinātu uzvedību, atlaišanu, uzticību un zināmu briedumu.

1) Izveidojiet uzticību: neļaujiet savām trauslajām jūtām pārvērsties aizdomās

Greizsirdība par draudzenes vai drauga bijušo var viegli pārvērsties aizdomās un šaubās, ja emocijas netiek turētas vaļā. Pārāk daudz jautājumu uzdošana, protams, kairinās jūsu bijušo, kurš galu galā pārtrauks justies spiests samierināties ar jūsu pratināšanu. Tas liks jums justies, ka viņš vai viņa kaut ko no jums slēpj.

Nodarbošanās ar bijušo cilvēku tēmu ir jutīgs jautājums. Viltība tikt galā ar to, neļaujot tam traucēt starp sevi un partneri, ir saglabāt sarunas precīzas, faktiskas un retākas. Uzticieties partnerim, runājiet par precīzi specifiskiem jautājumiem un nerunājiet par tiem ļoti bieži.

2) Neattaisnojieties, ja jūs abi saduraties ar partnera bijušo

Nekad neattaisnojieties, ja jūs un jūsu partneris esat kopā un jūs uzduraties viņa vai viņas bijušajam. Tas būs skaidrs rādītājs jūsu bailēm vai nedrošībai pret bijušo. Vienkārši dodieties pāri, ja neesat pārliecināts, kā uzvesties vai rīkoties šajā neērtajā situācijā.

3) Nekļūstiet uzreiz agresīvs, ja jūsu partnera bijušais mēģina atgriezties savā dzīvē

Var būt daudz iemeslu, kāpēc jūsu partnera bijušais atgriežas viņu dzīvē. Jūsu partneris varētu strādāt kopā ar bijušo, atrasties vienā klasē skolā vai pat būt kaimiņam.

Ideālā gadījumā agresijai nevajadzētu būt pirmajai reakcijai, kad jūsu partneris runā par bijušā klātbūtni viņa vai viņas dzīvē. Kontrolē dusmas un satver savas emocijas. Sēdieties un ļaujiet laikam spēlēt savus trikus, lai jūs varētu novērot, kā notiek situācija.

4) Nostājies, ja bijušais atsakās atkāpties

Jūs rīkojāties kā nobriedis cilvēks, kad nolēmāt būt mierīgs par darījumu ar draudzenes vai drauga bijušo. Bet tas nenozīmē, ka jūs izrādāt vājumu un ļaujat bijušajam būt savam.

Mēģiniet sarunāties ar partnera bijušo, ja jūtat, ka situācija saasinās. Nostājies, ja viņš vai viņa atsakās atkāpties.

5) Pieņemiet lēmumu par savu draudzeni vai draugu, kurš joprojām runā ar bijušo

Sarežģīta problēma var rasties, ja jūsu draudzene vai draugs joprojām runā ar bijušo. Viņš vai viņa var apgalvot, ka viņu attiecības ir pilnīgi platoniska draudzība, un viņi vienkārši uztur sakarus, jo tagad ir labi draugi.

Jūs riskējat ar iespēju kļūt par obsesīvu cilvēku, ja turpiniet kaitināt partneri par viņu sarunām ar bijušo. Lai galīgi izbeigtu šo jucekli, jums jāizlemj par jūsu komforta līmeni visā situācijā.

Ja jums ir labi, ja partneris runā ar viņa bijušo, tad pārtrauciet būt pilnīgs parauts un nepārdzīvojiet savu partneri atkal un atkal. Ja jums tas nav labi un taisnīgi, izveidojiet nostāju un lūdziet partnerim izvēlēties starp attiecību uzturēšanu ar jums un draudzības saglabāšanu ar bijušo.

6) Neprasiet savam partnerim sīkāku informāciju par fizisko tuvību ar bijušo

Parasti, strādājot ar partnera bijušo, nekad nepieprasiet pārāk daudz informācijas par viņu seksuālo attiecību veidu. Jums ir pieņemami zināt, vai jūsu draudzene vai draugs nodarbojās ar seksu ar bijušo, bet fiziskās tuvības detaļu pārzināšana ir vienvirziena ceļš uz elli.

Ja partneris sīkāk neatbild uz jūsu jautājumiem, jūs sajutīsiet, ka viņš vai viņa kaut ko slēpj. Ja jūsu partneris atklāj informāciju par iepriekšējām seksuālajām tikšanām, viņa vai viņas vārdi turpinās sāpīgi skanēt jūsu galvā un sagādās jums galvassāpes, no kurām jūs nekad nevarēsiet atbrīvoties.

7) Nekad neprasiet savam partnerim salīdzināt jūs ar savu bijušo

Vai es esmu labāks skūpstītājs par viņu? Vai es izskatos glītāka par tavu bijušo draudzeni? Vai es esmu labāk gultā nekā tavs bijušais vīrs? Uz šādiem jautājumiem nekad nav pareizas atbildes. Jūsu partneris tiks labots, un pat tad, ja viņš vai viņa patiesi saka, ka esat labāks, jums būs grūti to uzņemties pēc nominālvērtības.

Šāda saruna var arī ļoti neglīti pagriezties, ja partneris nolemj pagriezt pret jums galdus, uzdodot tos pašus jautājumus, kurus jūs viņam vai viņai. Aizsargājiet saprātu jūsu attiecībās, apsolot sev, ka jūs nekad neiekļūsit nekāda veida salīdzinājumos ar kādu no saviem bijušajiem.

8) Nemēģiniet individuāli izvairīties no draudzenes vai drauga bijušā

Vienkārši izturieties dabiski un dariet savu lietu, ja esat viens pats un gadās uzdurties draudzenes vai drauga bijušajam. Nav nepieciešams justies nervozam vai mēģināt atrast izeju no situācijas.

Pārtrauciet pieņemt, ka starp jums un jūsu partnera bijušo vienmēr notiks konfrontācija. Iespējams, ka bijušais var just tikpat daudz neveiklas kā tu.

9) Veiksmīgi novērsiet savu nedrošību

Jūsu draudzene vai draugs var jums pateikt, ka esat drausmīgs cilvēks, taču jūs varat pārvarēt savu greizsirdību par partnera bijušo tikai tad, ja jūtat, ka pats esat labāks cilvēks. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir būt patiesībā labākam cilvēkam, izkāpjot no dīvāna un kaut ko darot.

Izlasiet dažus iedvesmojošus treniņu citātus, dodieties uz sporta zāli un izvelciet kalorijas, ja neesat pārliecināts par savu izmēru un formu, salīdzinot ar sava drauga jauko bijušo. Iegūstiet dažas papildu prasmes un turpiniet savu karjeru, ja neesat pārliecināts par draudzenes bijušo, kurš ir bagāts un veiksmīgs savā profesijā. Cilvēki var slavēt visu, ko viņi vēlas, bet vienīgais veids, kā likt mierā savu nedrošību, ir justies labāk no iekšienes un gūt panākumus.

10) Pieņemiet partnera attiecību vēsturi kā kaut ko tādu, ko nevarat mainīt

Jūs turpināsiet sevī vairot greizsirdību un emocionālo satricinājumu, ja turpināsiet domāt par partnera attiecību vēsturi. Vienīgais, kas apdzēsīs šo dedzinošo uguni, ir pieņemšana, ka jūs neko nevarēsiet darīt, lai mainītu to, ko jūsu draugs vai draudzene ir darījusi agrāk.

Jūsu attiecību nākotne ir atkarīga no tā, vai esat gatavs atlaist nedrošību un greizsirdību par partnera bijušo. Tas ir atkarīgs arī no tā, vai jūsu partneris ir gatavs būt vienlīdz atbalstošs. Sadodieties rokās, izbaudiet viens otra sabiedrību un lolojiet tagadni, nevis uztraucieties par pagātni.