Labākie Vārdi Bērniem

Troksnis ausīs grūtniecības laikā: zvana ausīs grūtniecības laikā

Grūtniece ar troksni ausīs

Vai jums ir bijusi zvanīšana ausīs? Vai jums ir aizdomas, ka tas ir saistīts ar jūsu grūtniecību, bet nezināt, kāpēc?

Troksnis ausīs skar 15 procentus iedzīvotāju, tostarp grūtnieces.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kas izraisa troksni ausīs, kā ar to rīkoties un ko jūs varat darīt, lai to novērstu. Uzzini arī, kāpēc tavai grūtniecībai ir līdzi zvanīšana!

Satura rādītājs

Kas ir troksnis ausīs?

Troksnis ausīs ir izdomāts veids, kā pateikt zvana ausīs. Tomēr troksnis ausīs ne vienmēr ir zvana skaņa. Daži cilvēki izjūt šņākšanu, āmuru vai dūkoņu.

Pulsējošs troksnis ausīs ir reta tinītu forma, kas seko vienmērīgam, paredzamam ritmam (viens) . Parasti troksnis ausīs var rasties dažādu iemeslu dēļ, un grūtniecība neatbrīvo jūs no tā. (divi) .

Troksnis ausīs nav diagnoze pati par sevi, tā parasti ir tikai simptoms kaut kam dziļākam. Dažreiz troksni ausīs var izraisīt nelieli iemesli, taču, tā kā tas ne vienmēr notiek, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu ikreiz, kad sākat nepārtraukti zvanīt ausīs.

Ņemt vērā

Troksnis ausīs pati par sevi nav diagnoze, bet parasti tas ir kādas dziļākas problēmas izpausme.

Kas izraisa troksni ausīs?

Ir grūti precīzi noteikt, kas izraisa troksni ausīs. Ir vairāki iemesli, kādēļ tas varētu rasties, sākot no nenozīmīgiem līdz nopietniem.

Apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc grūtniecības laikā var zvanīt ausīs:

  • Vaska uzkrāšanās:Ja jums ir aizsprostojums ārējā auss kanālā, mainās veids, kā skaņa iziet cauri auss kanālam. Būtībā jūsu bungādiņa nevar darboties pareizi, ja kanāls ir bloķēts, tāpēc jums var būt nepieciešams tikai iztīrīt šīs ausis.
  • Kodiena problēma:Citādi pazīstams kā somatisks troksnis ausīs, šī forma ir saistīta ar zobu problēmām vai pat kakla traumām. To var mazināt, valkājot iemuti naktī.
  • Galvassāpes:Kādreiz bijaviens notiegalvassāpeskur klusums sāp? Zvanīšana ausīs varētu būt agrīna migrēnas pazīme, jo grūtniecēm ir lielāks risks.
  • Augsts asinsspiediens:Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt troksni ausīs, jo smadzenes atrodas tik tuvu ausīm un šajā zonā ir daudz asinsvadu. Šajā gadījumā asinsspiediena kontrolei vajadzētu samazināt troksni ausīs.
  • Anēmija:Dzelzs trūkums var izraisīt arī troksni ausīs, un grūtniecēm ir lielāks anēmijas risks. Asins analīzes veikšana var noteikt, vai tas ir iemesls. Ja troksnis ausīs nepārietpalielināta dzelzs uzņemšana, iespējams, ir pienācis laiks meklēt citus iemeslus.
    Neuzsāciet lietot dzelzs piedevu, iepriekš nerunājot ar savu veselības aprūpes speciālistu, dzelzs preparātiem ir savas blakusparādības, un tos nevajadzētu lietot, ja vien tas nav nepieciešams.
  • Hormoni:Jā, mēs varam izmantot šo attaisnojumu vēlreiz! Šie vecie labie mazuļu uzturošie hormoni rada mums vēl vienu problēmu, par kuru jāuztraucas, jo tie svārstās.

Ir arī daži nopietnāki iemesli, taču tie ir diezgan reti. Tomēr šī iemesla dēļ vienmēr ir labi pastāstīt savam veselības aprūpes speciālistam par saviem simptomiem.

  • Ausu audzējs:Tas ir ārkārtīgi reti sastopams gadījums, un tas jāņem vērā tikai tad, ja rodas citi saistīti simptomi (3) .
  • Dzirdes zudums:Ja esat stāvoklī, maz ticams, ka esat pietiekami vecs, lai sāktu piedzīvot dzirdes zudumu saistībā ar novecošanos. Tomēr tas nenozīmē, ka esat pasargāts no skaļiem trokšņiem! Tas ir visizplatītākais troksnis ausīs.
  • Depresija un stress: Depresija grūtniecības laikāpar to netiek runāts pietiekami, bet tas notiek. Tas nav nekas neparasts, un zvanīšana ausīs var būt ilgstoša stresa vai garastāvokļa traucējumu blakusparādība. Lūdzu, meklējiet atbalstu! Šis ir aizraujošs un pastāvīgi mainīgs laiks; var būt ļoti noderīgi, ja jums ir terapeits vai konsultants, kas jūs atbalstītu un pārvarētu rūpes un emocijas.
  • Otoskleroze:Otosklerozes gadījumā kauli ausī aug neparasti. Traks, vai ne? Grūtniecība var pasliktināt jau esošu otosklerozi un pastiprināt troksni ausīs.
  • Preeklampsija:Troksnis ausīs var būt brīdinājuma zīme par šo stāvokli, kas skar 5 procentus grūtnieču.

Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc cilvēkiem rodas troksnis ausīs, un, ja jums ir troksnis ausīs, pastāstiet par to savam veselības aprūpes speciālistam.

Vai troksnis ausīs ietekmē jūsu grūtniecību?

Par laimi, ja jūs un jūsu ārsts esat novērsuši visus nopietnos troksnis ausīs cēloņus, jums nav nekas vairāk kā kairinājums. Protams, šim kairinājumam var būt arī dažas kairinošas blakusparādības papildus pastāvīgajam zvana signālam, piemēram:

  • Miega problēmas:Būtnespēja nokrist vai aizmigtir izplatīta tiem, kam ir troksnis ausīs, īpaši, ja viņi jau jūtas neērti grūtniecības laikā.
  • Slikts garastāvoklis:Nekas nevar apgrūtināt topošo mammu vairāk kā pārāk daudzas fiziskas problēmas, sāpes,un sāpes. Troksnis ausīs nesāp, bet tas var ietekmēt jūsu garastāvokli. Jums vajag aspa diena!
  • Paaugstinātas galvassāpes:Tā kā visapkārt zvana, jūs noteikti būsiet diezgan jutīgs pret visu, kas var izraisīt galvassāpes.

Cik ilgi ilgst troksnis ausīs?

Jūsu troksnis ausīs ilgums ir pilnībā atkarīgs no iemesla. Ja tas ir tikai saistīts ar grūtniecību, no hormoniem vai citiem faktoriem, tam vajadzētu pāriet dažu nedēļu laikā pēc piedzimšanas.

Daži troksnis ausīs ir ļoti īslaicīgs, piemēram, pēc koncerta vai migrēnas laikā. Tas noskaidrosies, ja nedaudz atpūtīsit ausis un izvairīsities no izraisītājiem. Šis ir labākais troksnis ausīs, jo tas nav pastāvīgs!

Tomēr hronisks troksnis ausīs ir iespējams un rodas, ja cēlonis ir daudz nopietnāks nekā parastie iemesli, piemēram, minētie. Pēc ausu, dzirdes un citu saistīto funkciju pārbaudes ārsts varēs sniegt jums labāku laika posmu.

Vai troksnis ausīs ir izplatīts grūtniecības laikā?

Ņemot vērā, ka troksnis ausīs skar vairāk nekā 50 miljonus amerikāņu, iespēja saslimt ar troksni ausīs kopumā ir diezgan augsta. Turklāt ziņots, ka troksnis ausīs ir visizplatītākais ausu simptoms, ar kuru sievietes saskaras grūtniecības laikā (4) .

Ja jums agrāk ir bijusi troksnis ausīs, dzirdes bojājumi, ilgstoša skaļa trokšņa iedarbība vai galvassāpes, jums ir lielāks risks to iegūt grūtniecības laikā. Grūtniecība vien nav acēlonistroksni ausīs, bet tā vietā pastiprinošu faktoru.

5 veidi, kā novērst ar grūtniecību saistītu troksni ausīs

Tagad, kad visi fakti un informācija nav zināma, mēs varam koncentrēties uzatvieglojums! Tā ir vissvarīgākā daļa pēc iemesla noteikšanas. Atrisinotkākad runa ir par to, kā tikt galā ar troksni ausīs, ir ļoti svarīgi to izdzīvot, pat ja tikai 9 mēnešus.

Diemžēl troksnis ausīs nav izārstēts, jo tā nav slimība. Vispirms ir jāārstē cēlonis, lai šis grūtniecības simptoms izzustu, taču varat veikt dažas vienkāršas darbības mājās, lai tiktu galā.

viens.Izvairieties no skaļām skaņām

Skaļi trokšņi, piemēram, uguņošana vai mūzika pilnā skaļumā, var būt galvenais visu troksni ausīs izraisītājs neatkarīgi no iemesla. Klusums var arī pastiprināt troksni ausīs, tāpēc mēģiniet uzturēties skaņu neitrālas vietās.

Ir svarīgi izturēties pret ausīm maigi, tik ilgi, kamēr turpinās troksnis ausīs. Ikreiz, kad jūtat sāpes vai pastiprinās zvana signāls, apstājieties un mēģiniet atrauties no sprūda.

divi.Cinka piedevas

Dzirdes zuduma gadījumā cinks var palīdzēt samazināt troksni ausīs. Jūsu pirmsdzemdību uztura bagātinātājiem tas ir, un, ja jūs tos vēl nelietojat, noteikti sāciet to drīzumā!

Ir ļoti svarīgi rūpēties par savu ķermeni un pārliecināties, ka jūs sniedzat tam visu, kas tam nepieciešams, lai tas darbotos šajā laikā bērna nēsāšanas laikā. Ārsts var sniegt jums padziļinātu informāciju par to, kādi uztura bagātinātāji var jums palīdzēt! Ar cinku bagātu pārtikas produktu pievienošana diētai var palīdzēt samazināt troksni ausīs, piemēram, gaļu, vēžveidīgos, pākšaugus un sēklas. (5) .

3.Ievērojiet veselīgu uzturu

Veselīgs uzturs var glābt jūsu troksni ausīs. Ja ievērojat savus grūtniecības ierobežojumus, piemēram, nesmēķējat vaitonnas kofeīna, tev jau klājas lieliski. Izvairīšanās no cukura, pārmērīga sāls daudzuma un alkohola arī mazinās zvana signālu. Ēdiet sabalansētu uzturu, tostarplabākie augļi grūtniecības laikā.

Tomēr es zinu, cik tie ir smagigrūtniecības alkasvar būt! Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties paķert neveselīgo pārtiku, padomājiet par šo kaitinošo zvana signālu.

Četri.Vienmēr saglabājiet balto troksni fonā

Kā mamma vai pat drīzumā topošā mamma jūs zināt, ka klusums jūsu mājās ir reta pieredze. Vismaz manā mājā nekad nav pilnīgi bez trokšņa perioda. Pret troksni ausīs tas var būt lieliski!

Taču ikreiz, kad iestājas nāvējošs klusums, jūs, iespējams, pastiprināsiet zvana signālu, kas dažkārt var būt tracinošs. Noderēs baltā trokšņa saglabāšana fonā, maigas mūzikas atskaņošana vai ventilatora pūtīšana. Ja jums nepatīk šīs idejas, mēģiniet samazināt televizora skaļumu vai atveriet logu. Baltais troksnis vai fona troksnis novērš jūsu dzirdes nervu uzmanību, tāpēc troksnis ausīs nešķiet tik skaļš.

5.Meditācija un joga

Samierināties ar zvana signālu un vienkārši pieņemt to kā pārejošu grūtniecības simptomu, jo, visticamāk, tas arī būs viss. Lai gan tas ir grūti, ticiet man, es zinu to sajūtu, mēģiniet pārtraukt koncentrēties un uzsvērt zvana signālu.

Meditācija var palīdzēt, atslābinot ķermeni un prātu. Tas var arī atvieglot saspringtus muskuļus, galvassāpes un depresiju vai ar stresu saistītus faktorus, kas var pasliktināt troksni ausīs. Ja nevarat tikt galā ar klusumu, nekautrējieties paļauties uz balto troksni, lai tiktu galā ar procesu.

Tāpat kā meditācija,joga var būt noderīgaun tas ir kaut kas tāds, kurā būtu jāiesaistās katrai grūtniecei.Uzturēties formā un aktīvipat tad, kad jūsu vēders aug, tas ir svarīgi jūsu veselībai, un tas var atbrīvot un stiprināt locītavas un muskuļus.

Joprojām zvana?

Troksnis ausīs grūtniecības laikā, lai arī tas ir kaitinošs, ir pārvaldāms un tam ir laba prognoze.

Grūtniecība bieži var izraisīt troksni ausīs bez jebkādām veselības problēmām, tāpēc mēģiniet nesaspringt, ja pamanāt troksni ausīs.