Labākie Vārdi Bērniem

Kā paziņot darbā, ka esat stāvoklī

Smaidoša grūtniece tur klēpjdatoru

Vai esat stāvoklī un domājat, kā paziņot jaunumus darbā? Tu neesi viens. Daudzas sievietes uztraucas par to, kā ziņas tiks uztvertas.

Galu galā paziņojums par grūtniecību var liecināt par būtiskām izmaiņām arī jūsu kolēģiem. Viņiem var rasties jautājums, vai viņiem būs jāuzņemas vairāk darba, vai arī jūs atgriezīsities pēc bērna piedzimšanas.

Mēs apspriedīsim jūsu tiesības darba vietā un to, kā pareizi paziņot par grūtniecību priekšniekam vai kolēģiem.

(Pāriet uzE-pasta veidne)

Satura rādītājs

Par kādiem likumiem man jāzina?

Amerikas Savienotajās Valstīs trīs galvenie tiesību akti regulē jūsu grūtnieces tiesības darbā. Tie ir Grūtniecības diskriminācijas likums (PDA), Amerikāņu ar invaliditāti likums (ADA) un Ģimenes un medicīniskās atvaļinājuma likums (FMLA). (viens) .

Šie noteikumi attiecas uz uzņēmumiem ar 15 un vairāk darbiniekiem.

Jūsu darba vietā nav atļauts jūs diskriminēt grūtniecības dēļ — tas nozīmē, ka viņi nevar jūs atlaist, liegt paaugstināšanu amatā, atteikties pieņemt darbā vai piespiedu kārtā pārcelt jūs grūtniecības dēļ.

Kāda veida izmitināšanas vietas es varu iegūt darbā grūtniecības laikā?

Ja jums ir nepieciešamas naktsmītnes, lai efektīvi veiktu savu darbu grūtniecības laikā, jūsu darba devējam tas ir jānodrošina, ja:

  • Tie nodrošina līdzīgu izmitināšanu darbiniekiem, kas nav grūtnieces un kuriem ir ierobežojumi.
  • Izmitināšana darba devējam nerada būtisku slogu vai izdevumus.

Izmitināšanas iespējas var būt ļoti dažādas un atkarīgas no jūsu darba un konkrētiem ierobežojumiem.

Daži ar grūtniecību saistītu ierobežojumu izmitināšanas piemēri:

  • Vairākbiežas vannas istabas pauzes.
  • Atļauja sēdēt vai stāvēt.
  • Atļauja strādāt no mājām.
  • Atbrīvojums no dažiem nebūtiskiem darba pienākumiem.
  • Ergonomiskas biroja mēbeles.
  • Mainīts darba grafiks.

Jūsu darba devējam nav atļauts iekasēt no jums nekādas izmaksas, kas saistītas ar jūsu izmitināšanu, vai samazināt jūsu atalgojumu, kamēr jūs joprojām veicat savu parasto darbu.

Apspriežot izmitināšanu, ir svarīgi atzīmēt, ka grūtniecība nav iemesls, lai neatbilstu darba izpildes prasībām. Izmitināšana ir veids, kā palīdzēt jums izpildīt darbības cerības, nevis pazemināt esošos standartus.

Ko darīt, ja es nevaru darīt savu darbu grūtniecības laikā?

Ja grūtniecības laikā jūs pilnībā nevarat veikt savu darbu, jums joprojām ir dažas iespējas. Varat lūgt pagaidu pārcelšanu citā darbā, samazinātu darba laiku vai vieglu darbu, taču jums var tikt piemērota arī samazināta alga, ja vairs neveicat savu parasto darbu.

Ja jums ir veselības stāvoklis, kas liedz jums vispār strādāt, iespējams, varēsiet izmantot bezalgas atvaļinājumu kā grūtniecības izmitināšanas vietu vai pretendēt uz FMLA atvaļinājumu, kas arī ir bezalgas atvaļinājums, bet saglabā jūsu darbu, kamēr esat ārpus darba.

Ņemt vērā

FMLA atvaļinājums ir ierobežots līdz 12 nedēļām viena gada laikā, un lielākā daļa sieviešu to izmanto grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Ja izmantojat FMLA atvaļinājumu grūtniecības laikā, jums var nebūt atlikušā atvaļinājuma pēc bērna piedzimšanas, ja jūsu uzņēmums, tāpat kā lielākā daļa ASV, nepiedāvā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu.

Vai atsevišķās valstīs ir ar grūtniecību saistīti nodarbinātības likumi?

Ņemiet vērā, ka PDA, ADA un FMLA ir valsts noteikumi un minimālais, kas jānodrošina jūsu darba vietā. Vairākas valstis ir pieņēmušas savus tiesību aktus, kas var nodrošināt jums papildu aizsardzību.

Valstis ar grūtniecības nodarbinātības likumiem

  • Aļaska.
  • Kalifornija.
  • Kolorādo.
  • Konektikuta.
  • Delavēra.
  • Kolumbijas apgabals.
  • Havaju salas.
  • Ilinoisa.
  • Luiziāna.
  • Merilenda.
  • Masačūsetsa.
  • Minesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • Ņūdžersija.
  • Ņujorka.
  • Ziemeļdakota.
  • Rodailenda.
  • Teksasa.
  • Juta.
  • Vērmonta.
  • Vašingtona.
  • Rietumvirdžīnija.

Varat uzzināt par jūsu valsts īpašajiem noteikumiemšeit.

Kad man vajadzētu paziņot par savu grūtniecību darbā?

Tas ir pilnībā atkarīgs no jumskad vēlaties paziņot par savu grūtniecību. Lielākā daļa sieviešu izvēlas pagaidīt līdz pirmajam trimestram, kad viņu spontāna aborta risks ievērojami samazinās. Tas palīdz izvairīties no neērtām, neērtām vai intīmām personiskām sarunām gadījumā, ja pirmo 13 nedēļu laikā jums ir spontāns aborts.

Tomēr, ja ciešat no smagas rīta nelabuma, kas traucē jūsu darba veikšanai, jūs varat izvēlēties savu grūtniecību paziņot savam vadītājam agrāk. Lai gan jūs, iespējams, neesat gatavs plaši pastāstīt par savu stāvokli visam birojam, var būt nepieciešama koplietošana, pamatojoties uz nepieciešamību zināt.

Ja nevēlaties izteikt dramatiskus paziņojumus vai ja jums ir iemesls slēpt savu grūtniecību pēc iespējas ilgāk, varat apsvērt iespēju paziņot par pilnvarām agrāk, nekā paziņot plašākai sabiedrībai.

Ja plānojat izmantot ilgstošu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, tas prasa diezgan daudz plānošanas, tāpēc ir ierasts paziņot kolēģiem, kurus tas varētu ietekmēt, lai dotu viņiem pietiekami daudz laika jūsu prombūtnes plānošanai.

Dodiet vismaz mēnesi

Lai saņemtu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu saskaņā ar FMLA, ir nepieciešams brīdinājums vismaz 30 dienas iepriekš (divi) .

Kā es varu slēpt savu grūtniecību darbā?

Ja neesat gatavs dalīties savās labajās ziņās, parasti tās ir viegli noslēptpirmā trimestra trieciens, ja tev pat tāds ir, ar vaļīgām drēbēm. Bet kā ir ar citiem simptomiem?

Kā noslēpt dažus smalkākosgrūtniecības simptomitā var būt nāvējoša dāvana?

  • Izlaižotkafija:Neatkarīgi no tā, vai grūtniecības sākumā izvairāties no kofeīna vai vienkārši zaudējat savu garšu pēc pārtikas, vienkārši piepildiet kafijas ceļojuma krūzi ar ūdeni. Jebkurā gadījumā jums ir jāpaliek hidratētam — un jūsu kolēģi nebūs tik gudrāki, ka jūs faktiski izlaižat rīta Džo.
  • nepatika pret pārtiku:Ja nevarat izturēt atpūtas telpu visu smaku dēļ, kas plūst no ledusskapja un mikroviļņu krāsns, iesaiņojiet pusdienas dzesētājā vai pusdienu kastē ar atkārtoti lietojamiem ledus iepakojumiem. Un, ja jums nav privātas vietas, kur ēst pie rakstāmgalda, atrodiet soliņu ārā. Jūs iegūsit ne tikai atpūtu, bet arī svaigu gaisu.
  • Ārkārtīgs nogurums:Tipiskais pēcpusdienas nogurums ir vēl nežēlīgāks, ja esat grūtniece. Izmantojiet savu pēcpusdienas pārtraukumu, lai ātri pastaigātos ārā. Svaigs gaiss un viegls vingrinājums var palīdzēt jums iegūt enerģiju, lai jūs uzmundrinātu.
  • Slikta dūša grūtniecības laikā:Ja jūs cīnās ar rīta nelabumu vaigrūtniecības slikta dūša, glabājiet garšīgas uzkodas uz sava rakstāmgalda darbā, lai jūsu kuņģis pilnībā neiztukšotos, vai zīdiet grūtniecības uzkodas visas dienas garumā.

Padomi, kā paziņot par grūtniecību darbā

Kad beidzot esat gatavs izliet pupiņas, šeit ir daži padomi, kā to izdarīt labi.

viens.Pastāstiet savam priekšniekam, ka esat stāvoklī

Paziņojot priekšniekam, ka esat stāvoklī, ir svarīgi paturēt prātā, ka viena no pirmajām domām būs par to, kā segt savu darba slodzi, kamēr esat prom, vai kā aizstāt jūs, ja neplānojat atgriezties.

Lai gan kultūra katrā darba vietā ir ļoti atšķirīga, vislabāk ir vispirms personīgi paziņot savam priekšniekam par grūtniecību un pēc tam nosūtīt e-pastu, kurā dokumentēta jūsu saruna.

Pirms paziņot savam priekšniekam, ka esat stāvoklī, ir ideāli, ja esat padomājis par sekojošo un varat skaidri paziņot savus plānus:

  • Neatkarīgi no tā, vai plānojat atgriezties darbā pēc bērna piedzimšanas.
  • Jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma aptuvenais datums.
  • To uzdevumu saraksts, kurus plānojat veikt, lai palīdzētu sagatavoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma segšanai.

Ja paziņojat par grūtniecību savam priekšniekam pa e-pastu, apsveriet iespēju izmantot šo veidni. Varat arī izmantot šo veidni, lai apkopotu savu turpmāko e-pasta ziņojumu, ja esat personīgi kopīgojis savas ziņas par grūtniecību.

E-pasta veidne

dārgs:

Es vēlējos jums paziņot, ka šobrīd esmu stāvoklī, kura termiņš ir. Lai gan esmu sajūsmā par šo mūsu ģimenes pievienošanos, es arī apzinos, ka grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ietekmēs biroju. Es vēlējos dalīties ar šo informāciju ar jums laicīgi, lai būtu pietiekami daudz laika sagatavoties.

Es plānoju strādāt līdz pēc iespējas tuvāk noteiktajam datumam un pēc tam atgriezties darbā pēc trīs mēnešu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma. Pa to laiku esmu apņēmies darīt visu iespējamo, lai sagatavotos savai prombūtnei.

Dažu nākamo mēnešu laikā es plānoju veikt šādas darbības:

  • Izveidojiet detalizētu visu manu pašreizējo ar darbu saistīto pienākumu sarakstu.
  • Izveidojiet skaidrus, detalizētus norādījumus dažiem sarežģītākiem pienākumiem.
  • Sadarbojieties ar jums, lai identificētu pašreizējos darbiniekus, kuri varētu uzņemties dažus pienākumus.
  • Rūpīgi apmāciet manus aizstājējus, kā veikt noteiktus uzdevumus.
  • Pabeigt.

Protams, mana atvaļinājuma sākuma datums var nedaudz atšķirties grūtniecības neprognozējamības dēļ, taču plānoju jūs pēc iespējas vairāk brīdināt, ja būs kādas izmaiņas.

Es plānoju tikties ar HR, lai noskaidrotu, kas viņiem ir nepieciešams dokumentācijai. Ja jūs domājat par kaut ko citu, ko vēlaties, lai es risinātu pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, lūdzu, nevilcinieties un dariet man to zināmu, lai varu pievienot to savam uzdevumu sarakstam.

Ar cieņu

divi.Pastāstiet saviem kolēģiem, ka esat stāvoklī

Tā kā tupaziņo par savu grūtniecībuJūsu kolēģiem tas ievērojami atšķirsies atkarībā no jūsu darba vietas kultūras un attiecībām ar kolēģiem. Dariet to tā, kā tas šķiet visdabiskākais nodarbinātības vidē, neatkarīgi no tā, vai tā ir privāta dalīšana viens pret vienu vai kūkas ienešana pārtraukuma telpā ar svinīgu mazuļa paziņojumu.

Esiet drošs, labās ziņas izplatās ātri, tāpēc, ja nevarat visiem pastāstīt klātienē, iespējams, viņi šīs ziņas dzirdēs pietiekami drīz. Centieties dalīties personīgi ar tiem, ar kuriem strādājat visciešāk, un neuztraucieties, ja nevarat sazināties ar visiem.

Galu galā tas būs acīmredzams, jo jūsu vēders uzbriest nākamo dažu mēnešu laikā.

3.Pastāstiet saviem darbiniekiem, ka esat stāvoklī

Ja jums pieder savs uzņēmums vai jums ir darbinieki, kurus uzraugāt, ņemiet vērā, ka viņi var justies noraizējušies par to, kā jūsu grūtniecība var ietekmēt viņu personīgo darbu vai kā viss noritēs, kad esat atvaļinājumā. Viņu jūtas ir pelnījušas cieņu, un jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, daloties savās ziņās.

Ideālā gadījumā jūs personīgi dalīsit ziņas ar saviem tiešajiem ziņojumiem, apliecinot viņiem, ka jums būs skaidri plāni, lai nodrošinātu, ka jūsu atvaļinājums viņiem nav apgrūtinošs. Atkarībā no darbinieka jūs to varat arī uztvert kā iespēju uzņemties progresīvāku lomu uzņēmumā, dodot viņiem iespēju sagatavoties karjeras izaugsmei.

Kad esat informējis par grūtniecību viskritiskākajām personām, nekautrējieties dalīties ziņās plašāk personāla sanāksmē vai e-pastā. Atkal atkārtojiet, ka jums būs skaidri plāni, lai nodrošinātu, ka jūsu prombūtne vismazāk ietekmēs uzņēmumu un jūsu darbiniekus.

Lietas, no kurām jāizvairās, paziņojot

  1. Nepaziņojiet par grūtniecību emocionālā brīdī:Lai gan dalīšanās ar savu grūtniecību ar ģimeni un draugiem ir aizraujoša un svinīga, jūsu paziņojums darbā — īpaši priekšniekam — ir pelnījis, lai tas būtu labi pārdomāts, sagatavots un profesionāls. Pretojies vēlmei bezrūpīgā veidā paziņot par grūtniecību emocionālā, neplānotā brīdī.
  2. Nedalieties ar saviem kolēģiem pirms priekšnieka:Neatkarīgi no jūsu attiecībām ar priekšnieku, viņi ir pelnījuši dzirdēt par jūsu grūtniecību no jums, nevis caur baumu dzirnavām. Neatkarīgi no tā, vai jūs zvērējat saviem kolēģiem ievērot noslēpumu, ja sākat ar viņiem dalīties, pirms to paziņojat savam priekšniekam, viņi to noteikti uzzinās. Aiz cieņas ļaujiet savam priekšniekam uzzināt pirmais un pēc tam pastāstiet par to saviem kolēģiem.
  3. Nevadiet ar paredzamajām naktsmītnēm:Esiet laipns, paziņojot par savu grūtniecību, un nesāciet ar izmitināšanu, kuru plānojat saņemt. Kad dalāties ar savu priekšnieku par grūtniecību, vienkārši kopīgojiet ziņas, paredzamos atvaļinājuma datumus un darba plānu. Pievērsiet uzmanību naktsmītnei vēlākās sarunās, kad rodas vajadzības.
  4. Negaidiet, ka visi būs sajūsmā:Katra darba vieta ir atšķirīga, un daudzās valstīs robeža starp uzņēmumu un personīgo ir skaidri noteikta. Lai gan grūtniecības dēļ jums nekad nav jāpacieš diskriminācija vai uzmākšanās, negaidiet, ka visi būs sajūsmā. Ideālā pasaulē viņi būtu. Bet, ja daži cilvēki par jums nav ļoti priecīgi, neuztveriet to personīgi. Galu galā tas ir tikai bizness.
  5. Neapņemieties atgriezties pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, ja patiešām plānojat atmest:ES saprotu. Plāni visu laiku mainās, un ir pilnīgi iespējams, ka jums bija nodoms atgriezties darbā, taču nevarat to izdarīt, tiklīdz jūsu mazulis ir jūsu rokās. Tas ir pilnīgi labi. Taču diemžēl dažas mātes maldina savus darba devējus, plānojot atgriezties pēc grūtniecības, kad viņas plāno pamest darbu, lai saņemtu uzņēmuma piešķirtos grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma pabalstus. Tas ir ne tikai neētiski, bet arī var radīt nopietnas finansiālas sekas. Ja jūs pametat darbu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā, jums var būt jāatmaksā visi pabalsti vai veselības apdrošināšanas prēmijas, kas piešķirtas, kamēr bijāt prom no darba.

Bottom Line

Grūtniecība ir intensīvas plānošanas un sagatavošanās laiks, un jūsu profesionālā dzīve ir pelnījusi ne mazāku sagatavošanos. Viss sākas ar paziņošanu par grūtniecību savam darba devējam, kas jums jādara ar rūpību, cieņu un nodomu.

Ja paziņojat par savu grūtniecību darbā tā, lai citi zinātu, ka jūs viņu gaidāt, arī viņiem ir vieglāk uzmanīties par jums. Tāpēc, ja jūs uztraucaties par pupiņu izliešanu, neesiet. Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir plāns, pirms to darāt.