Kāpēc man šķiet, ka manās attiecībās kaut kā pietrūkst?

Vai jūtat, ka jūsu attiecībām kaut kā pietrūkst? Es apspriedīšu, kā sazināties ar jūsu vēlmēm un atrast to, kas trūkst.

Kāpēc mēs dažreiz iesaistāmies kādā, kurš ne visai apmierina mūsu vajadzības? Tā rezultātā, kad attiecībās kaut kā pietrūkst, mēs mēdzam kavēties, pastāvīgi apņemoties uzturēt šīs attiecības.

Mēs joprojām varam dzīvot, mīlēt un smieties, bet abi partneri var sajust zināmu tukšumu. Mēs varam būt tik nemierīgi par to, ka nespējam sazināties ar savām vajadzībām, it īpaši, ja trūkst kādas spēcīgas vajadzības, kuras, iespējams, ignorējam.

Sāksim ar saziņu ar jūsu vajadzībām.

Sazinieties ar savām vajadzībām

Daži cilvēki domā, ka mēs esam saistību fobiski. Patiesībā mums nav problēmu veidot un noturēt ilgtermiņa attiecības. Bet viņi nekur nepazūd. Kaut kā svarīga trūkst.

Tas, kas pietrūkst, var būt kāda mūsu nopietna vajadzība, kuru mēs neapzināmies. Tas ir kaut kas tāds, kā mums pietrūktu.

Ir svarīgi zināt, kas tas ir spēcīga vajadzība vai arī mēs varam palikt iestrēguši Mums ir vai nu jāpieņem, ka mums to nav, vai jāatzīst, ka mēs nevaram dzīvot bez tā, un jāpārtrauc tērēt laiku kopā ar nepiemērotu partneri, it īpaši, ja tas neveicina vēlamo dzīvi.

Ja jūs parasti esat apmierināts ar lietām un jums vienkārši ir tāda sajūta, ka kaut kā pietrūkst, vispirms ir jāsaprot, kāpēc šī sajūta ir. Tas var būt vienkāršs veids, kā noteikt, kas jums jāmaina un kā to mainīt.

Daži cilvēki ir bezspēcīgi; viņi nevar veikt nepieciešamās izmaiņas, jo nekad nesazinās ar nepareizo.

Kādas ir jūsu zarnu izjūtas?

Pārdomājiet to. Vai jūs vienmēr jūtaties, ka kaut kā trūkst, bet jūs nevarat īsti saprast, kas tas ir? Vai jums ir ļoti nepieciešama kaut kas tik vitāls, ka nevarat iedomāties dzīvi bez tā?

Tas varētu būt tas, kas ir ceļā, bet, lai būtu labākas attiecības, jums jāzina, kas tās ir. Jūs varētu veltīgi turpināt meklēt perfektu partneri, ja nezināt, kāda ir jūsu absolūtā nepieciešamība. Tas ir kaut kas, ko jūs sajustu dziļi iekšā - savas zarnu izjūtas.

Jūs nekad nezināsiet, kas traucē gūt panākumus veselīgām attiecībām, ja nepievēršat uzmanību šai vajadzībai. Jūs nonāksit no partnera uz partneri, pilnībā neiesaistot sevi nekādās attiecībās. Vai tas izklausās pēc jūsu dzīves modeļa?

Atrodiet to, kas trūkst, izmantojot godīgu saziņu

Ja atrodat kādu, ar kuru jums ir vienāda izpratne, kādu, kuru jūs varat novērtēt par to, kāds viņš ir, un jūs uzticaties viens otram ..., tad jums būs vieglāk iesaistīties emocionāli un jūs to zināt. Vēl labāk, jūs to sajutīsit.

Izmantojiet šo uzticību un sapratni, lai apspriestu iespējamās problēmas. Atklāta un godīga komunikācija palīdzēs gan strādāt pie kompromisa, gan atrast risinājumus attiecību problēmām. Vismaz tas var palīdzēt jums gan atpazīt attiecību robežas, gan pieņemt tās vai izvairīties no gadu mētāšanas ar nesaderīgu partneri.

Nespēja sazināties var izjaukt iespēju gūt panākumus attiecībās. Dažreiz kaut ko vienkārši pārprot. Runājot par to, lietas var tikt skaidrībā.

Vai esat emocionāli pieejams?

Attiecībās ir divi emocionālās pieejamības jēdzieni:

1. Jūs pilnībā pievēršat uzmanību attiecībām.
2. Jūs zināt, kad atrodaties nevēlamās attiecībās.

Pirmajā gadījumā jūs vēlaties pilnībā iesaistīties emocionāli. Otrajā gadījumā jums ir nepieciešama drosme doties tālāk - lai jūs būtu pieejams, kad atnāks īstais.

Protams, jūs vēlaties strādāt pie savām attiecībām, un tāpēc jums jāpievērš uzmanība tām. Pievēršot uzmanību palīdz attiecībām attīstīties un ļauj jums uzņemties pastāvīgas saistības.

Pievēršot uzmanību arī palīdz jums saprast, vai esat nevēlamās attiecībās, kas neatbilst jūsu dzīves plānam. Jūs kļūstat pieejams vai bez maksas, lai tur atkal nokļūtu un, cerams, atrastu labāku spēli.

Kādas attiecības jūs vēlaties?

Mums ir jābūt emocionāli pieejamiem, lai apņemtos pastāvīgas attiecības.

Ja mēs neatpazīstam, kad esam kopā ar kādu, kurš ir nē piemērots mums, tad mēs tomēr paliekam jebkura iemesla dēļ: dzimuma, biedrības, ceļojuma partnera vai cita iemesla dēļ. Šajā gadījumā mēs neļaujam kļūt pieejamiem īstajai personai.

Atskatoties uz savu pieredzi, esmu pamanījis, ka man ir bijušas attiecības, kurās mēs vienkārši nekad neapspriedām un nedalījāmies savos sapņos. Mums patika būt kopā, bet mēs nedarbojāmies, lai radītu izaugsmi, lai sasniegtu kopīgu mērķi - laulības mērķi.

Kāpēc es turpināju atrast tik pacietīgas sievietes, es nezinu. Es droši vien neapzināti atlasīju sievietes, kuras bija tik pacietīgas, ka viņas vienkārši gāja kopā ar attiecībām, bez nepieciešamības apspriest to nākotnes veidošanu.

Mēs sevi mānījām. Mēs bijām attiecībās, taču nepārbaudījām nevienu nākotnes plānu. Bija fiziska tuvība, bet nebija emocionālas tuvības.

Ir svarīgi uzzināt, kādas ir kolektīvās vajadzības un ko mēs abi vēlamies no attiecībām. Dalīties ar šīm zināšanām darbojas tikai tad, ja mums ir atvērta komunikācija un emocionāla pieejamība. Pretējā gadījumā var pietrūkt apņemšanās. Vai vēl ļaunāk, abi partneri patiešām var vēlēties kaut ko citu no dzīves, taču viņiem ir ērti pastāvošo attiecību status quo. Vai tāda lieta var ilgt?

Apsveriet lietas, kuras jūs, iespējams, skatāties

Kas pietrūkst? Vai tas ir mērķis noteiktām attiecībām, pēc kurām jūs nekad neesat gājis? Vai tas ir sapnis, kuru jūs nekad neesat centies sasniegt?

Daudzas jūtas var traucēt virzīties uz priekšu. Dažas no šīm izjūtām var būt bailes, ka viss notiks citādi, nekā mēs vēlamies. Daudzas reizes mēs aizmirstam citas lietas, kas mums ir svarīgākas.

Vai ir kaut kas tāds, par ko jūs aizrāvāties un plānojāt, kā jūs plānojat sasniegt, bet pēc tam nekad nepabeidzāt misiju?

Varbūt jūs vienkārši esat apmierināts ar status quo un esat apmierināts ar visu, kas ienāca jūsu dzīvē. Tajā nav nekā nepareiza. Laime ir laba lieta.

Tomēr, ja tas kavē kaut ko nozīmīgu, ko jūs zināt, ka vēlaties, tad jums jāpārtrauc aizmirst to, kas stāv jūsu ceļā. To sauc par noliegšanu. Un tā ir viena no izplatītākajām izvairīšanās metodēm.

Atšķirieties no konkrētiem mērķiem

Dažiem cilvēkiem dzīve izrādās nožēlojami un nepavisam nav tāda, par kādu viņi bija sapņojuši bērnībā. Cik daudz jūs zināt, kas vaino savas nelaimes pasaulē? Viņiem nav jāuzņemas atbildība par to, kā notiek viņu dzīve. Es zinu daudzus cilvēkus, kuri saka: 'Tā tas vienkārši ir.'

Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki nezina, kā koncentrēties uz sapni un padarīt to par realitāti. Lai izvairītos no neskaidrībām, ir nepieciešams noteikts mērķu noteikšanas un komunikācijas apjoms. Galu galā katram no jums var būt pretrunīgi sapņi. Tas var likt šķist, ka kaut kā trūkst vai kaut kas nav kārtībā.

Ja vēlaties, lai jūsu sapņi piepildītos, jums jāsaprot, ko jūs patiesībā vēlaties. Jums arī jāzina, cik ļoti jūs to vēlaties un kāpēc jūs to vēlaties. Tas palīdzēs jums pārvarēt visus iemeslus, kā izvairīties no mērķa.

Tad jums ir jāizstrādā plāns, kā nokļūt tur, kur jūs tagad esat, un tur, kur vēlaties būt. Izveidojiet konkrētus mērķus un pierakstiet soļu sarakstu, kas jāveic, lai sasniegtu šos mērķus. Rakstisks saraksts ir noderīgs, jo to laiku pa laikam var pārskatīt.

Mērķiem jābūt konkrētiem, tāpēc jūs zināt, ko vēlaties sasniegt. Jums jāsazinās ar savu aizraušanos, lai jūs zinātu, kur koncentrēties.

Tomēr katram solim jābūt sasniedzamamam, pretējā gadījumā jūs zaudēsiet motivāciju turpināt. Nevar vienkārši izvirzīt mērķi un aizmirst par to.

Apjukums izraisa sajūtas, ka kaut kas pietrūkst

Jūtas par kaut ko pazudušu var būt saistītas ar atvienošanos no mūsu sirds vēlmēm. Emocionāli pieejami mēs varam kļūt tikai tad, kad saprotam to, kas, mūsuprāt, trūkst.

Mums jākoncentrējas uz to, kas patiešām ir svarīgi, lai netiktu sajaukti. Mums jāzina, kad mēs tērējam laiku nepieņemamās attiecībās, un mums ir jābūt apņēmībai to pārtraukt vai salabot.

Mums tomēr nevajadzētu pārāk daudz domāt par šiem jautājumiem. Pārdomājot to, mēs atrodam visus iemeslus, kāpēc tas nav labi. Dažreiz tas var būt svarīgi darīt. Bet, ja mēs to darām visu laiku, mēs varam beigties ar mūža zaudēšanu ar kādu, ar kuru mēs varam labi saprasties.

Mēs zināsim, ka tas ir pareizi, kad pieņemsim otru cilvēku tādu, kāds viņš ir, neskatoties uz mūsu bailēm un neskaidrībām. Kad apzināmies, ka esam neticamās attiecībās, mums ir jāsaglabā jēdziens, ka šīs ir tās, un ka mēs vēlamies attiecības uz visiem laikiem.

Iepazīstiet to, kas jums ir svarīgs attiecībās

Mēs bieži domājam par to, kas mums ir svarīgs, bet cik daudzi no mums šīs domas labi izmanto un patiesībā kaut ko dara?

Tieši šeit ir svarīgi mērķi. Mērķi var būt sliktu ieradumu mainīšana. Pārtraukt darīt kaut ko tādu, kas kaitē mūsu nākotnei, ir tikpat svarīgi kā sākt jaunu uzņēmējdarbību.

Daudzi no mūsu mazāk kritiskajiem mērķiem mēdz aizmirst. Mēs ne tikai nespējam tai sekot līdzi, bet pat aizmirstam apņemšanos sasniegt šo mērķi.

Nepieļaujiet šo kļūdu ar attiecību mērķiem! Tas var būt iemesls, kāpēc jūs uzskatāt, ka kaut kā pietrūkst.

Paskaties, kur tu šodien esi. Pazaudējot pagātnes sasniegumus, jūs varat zaudēt motivāciju turpināt censties sasniegt vairāk.

Ja jūs neko nedarīsit, lai visus savus sapņus īstenotu realitātē, galu galā jūs varat zaudēt vēlmi un aizmirstat tos. Tomēr sajūta, ka kaut kā pietrūkst, paliks tevī, vajā. Tas pat var ietekmēt jūsu attiecības ar citiem nozīmīgākajiem.

Es pazīstu daudzus cilvēkus, kuri ir ļoti veiksmīgi un daudz sasnieguši dzīvē. Tomēr bija vēl citas lietas, ko viņi vēlējās, un viņi jūtas tukši savā personīgajā dzīvē.

Viņi man saka, kas viņiem pietrūka, un es jautāju, ko viņi ar to dara. Viņi saka, ka ir pārāk aizņemti ar citām lietām.

Tajā brīdī es jautāju, kas ir svarīgāks? Lietas, ar kurām viņi ir aizņemti, mērķi, kuru viņi nav sasnieguši, vai viņu attiecības ar ārkārtas cilvēku, par kuru viņi ir pateicīgi par savu dzīvi.

Par to ir jādomā!