Labākie Vārdi Bērniem

Kad jūs sākat rādīt? Izskaidrota mazuļa izciļņa progresēšana

Grūtniece, turot vēderu

Vai esat stāvoklī un uztraucaties, jo jūsu mazulis vēl neparādās? Vai vēlaties uzzināt, kādi faktori ietekmē rādīšanas sākšanas laiku?

Visas sievietes ir atšķirīgas, un jūs, iespējams, parādīsit to citā laikā nekā citas jums pazīstamas mammas. Tam nevajadzētu likt jums uztraukties.

Daudzi faktori ietekmē to, kad jūsu mazulis pamanīs savu klātbūtni. Apzinoties šos faktorus, jūs varat saprast, kāpēc jūs, iespējams, vēl nerādījāties, un tam vajadzētu mazināt visas iespējamās bažas.

Satura rādītājs

Kad es sākšu rādīt?

Sievietēm ir raksturīgi parādīties grūtniecības laikā no 16 līdz 20 nedēļām (viens) . Ja rādāt pirms šī laika vai pēc šī laika, arī tas parasti ir labi.

Mammas dažreiz sajaucasvēdera uzpūšanāsar izrādīšanu. Tātad, ja šķiet, ka neilgi pēc grūtniecības testa veikšanas jūsu bikses vairs neder, visticamāk, vaininieks ir vēdera uzpūšanās.

Daudzi faktori var veicināt to, kad jūsu mazuļa pumpurs kļūs pamanāms grūtniecības laikā. Visas grūtniecības ir unikālas, tāpēc dažas sievietes var parādīties agrāk vai vēlāk nekā citas. Izciļņa var pat kļūt redzama citā laikā, nekā tas bija sievietes iepriekšējā grūtniecības laikā.

Šeit ir sniegts ieskats dažos faktorus, kas veicina jūsu mazuļa izciļņa redzamību:

  • Augstums.
  • Svars.
  • Vecums.
  • Fitnesa līmenis.
  • Dzemdes stāvoklis.
  • Gaidāmi vairākkārtēji.
  • Iepriekšējās grūtniecības.
  • Iepriekšējās vēdera dobuma operācijas.

Tiklīdz jūsu mazais pumpiņš parādīsies, noteikti dokumentējiet šo ceļojumu. Jums patiks iespēja atskatīties uz šo nenovērtējamo pieredzi.

Ja nēsājat vienu mazuli, parasti apmēram 13-14 nedēļu laikā varat sajust dzemdes augšdaļu virs kaunuma kaula. Ja nēsājat dvīņus vai augstākas kārtas daudzkārtņus, tas var notikt agrāk. Jūs varat neparādīties šajā laikā, bet ārsts vai vecmāte parasti var sajust dzemdi pārbaudē, pat ja jums ir liekais svars.

Vēdera izciļņa mērījumi parasti sākas apmēram 20 nedēļas. Lielākajai daļai sieviešu šajā laikā ārsts var noteikt gestācijas vecumu, izmērot jūsu dzemdes augšdaļas, tā sauktā fundusa, augstumu. Tomēr paturiet prātā, ka šīs metodes precizitāte ir atkarīga no daudziem faktoriem, tāpēc tā ir tikai viena no metodēm, ko izmantojam, lai pārbaudītu, vai jūs un jūsu mazulis veicat paredzamos augšanas mērījumus.

Kad es sākšu parādīt, vai man ir liekais svars?

Dažas sievietes baidās, ka izskatīsies lielākas un nekad neveidosies acīmredzami grūtnieces vēders. Diemžēl tas tā ir dažām māmiņām, un tas ir atkarīgs no jūsu ķermeņa tipa. Dažas sievietes izskatās stāvoklī agrāk grūtniecības laikā, ja viss viņu jaunais svara pieaugums ir vēdera rajonā.

Neatkarīgi no jūsu svara pirms grūtniecības, jūs, iespējams, pieņemsiet svaru par vēl vismaz 20 mārciņām grūtniecības laikā. Ir svarīgi ēst veselīgu un sabalansētu uzturu un uzraudzīt svara pieaugumu kopā ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Paredzamais svara pieaugums ir atkarīgs no jūsu ķermeņa masas indeksa pirms grūtniecības un no tā, vai jūs gaidāt vienu vai vairākus mazuļus.

Svara pieaugums ieteicamajā diapazonā liecina par aveselīga grūtniecība (divi) . Tomēr pārāk liels svara pieaugums var izraisīt komplikācijas dzemdību laikā, palielinot hipertensijas un gestācijas diabēta risku. Tas var arī apgrūtināt svara zaudēšanu pēc dzemdībām un novest pie vēl lielāka svara jebkurās nākamajās grūtniecībās. (3) .

Veselības padoms

Grūtniecības laikā jums vajadzētu nodarboties ar mērenas intensitātes aerobām aktivitātēm 150 minūtes nedēļā. Izklājiet to visu nedēļu pēc iespējas ērtāk. Tas nozīmē, piemēram, ātrā soļošanu 10 minūtes divas reizes dienā. Mērena aktivitāte ir pietiekami intensīva, lai to darot nevarētu dziedāt, taču jūs varat turpināt sarunu. Vienkārši pārliecinieties, ka izvairāties no riskantām fiziskām aktivitātēm, piemēram, kontakta sporta veidiem, un pēc pirmā trimestra izvairieties no vingrinājumiem, kas ietver guļus uz muguras. (4) .

Viena lieta, kas var neļaut cilvēkiem saprast, ka esat stāvoklī, ir tas, ja izvēlaties valkāt savu tipisko garderobi, nevis grūtnieču apģērbu.Grūtnieču drēbesizceliet savu grūtnieces vēderu un var padarīt redzamāku, ka tajā aug mazs cilvēciņš (5) .

Iespējams, ka izskatīsies ļoti grūtniece, vai arī vienkārši izskatīsies lielāka nekā iepriekš.

Neļaujiet tam, kā izskatās jūsu grūtnieces vēders, — svarīgi ir tas, kas atrodas iekšpusē. Neatkarīgi no mazuļa izciļņa formas vai atšķirības gala rezultāts ir tas, kas ir svarīgs — šis skaistais mazulis. Tā vietā, lai uztraukties par izciļņa parādīšanos, mēģiniet domāt proaktīvi un veikt pasākumus, kas var palīdzēt novērst un novērstsamazināt strijas.

Kā atšķiras grūtniecība ar vairākiem bērniem?

Mātēm, kuras gaida vairāk nekā vienu mazuli, būs daudz būtiskākas ķermeņa izmaiņas nekā mātei, kura nēsā vientuļu.

Daudzām māmiņām ir aizdomas, ka viņas varētu būt grūtnieces, ja viņām šķiet samērā strauja vēdera augšana. Bet, tā kā tas var būt saistīts arī ar vēdera uzpūšanos, kas grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība, jums joprojām būs nepieciešama ultraskaņa, lai apstiprinātu, ka esat grūtniece ar vairākām sievietēm.

Daudzaugļu grūtniecība var sākties jau pēc sešām nedēļām. Tā ir būtiska atšķirība no 12-16 nedēļām, kas saistītas ar vientuļošanu.

Jūsu ķermenis zina, ka ir grūtniece ar daudzkārtņiem, tāpēc tam ir jābūt gatavam uzņemt divus embrijus. Jūsu dzemdei būs jāizstiepjas daudz vairāk, nekā tas būtu, kad nēsājat vienu mazuli, tāpēc ir maz ticams, ka jūs izskatīsities tā, ka esat daudz tālāk nekā jūs. Ja nēsājat līdzi vairākas, jūs, iespējams, novērtēsiet visas priekšrocības, ko sniedzgrūtnieču jostas un vēdera lentesvar dot gan grūtniecības laikā, gan īpaši pēc tās.

Vairāk nekā puse sieviešu, kurām ir dvīņi. un gandrīz visas sievietes, kuras ir grūtnieces ar trīnīšiem vai vairāk, faktiski dzemdē pirms 40 nedēļām vairāku faktoru dēļ, tostarp mazo bērnu augšanas vietas samazināšanās dēļ.

Vai es parādīšu ātrāk, ja jau esmu bijusi stāvoklī?

Ja jums jau ir bijusi grūtniecība, iespējams, ka jūs pamanīsit savu mazuļa pumpuru ievērojami ātrāk nekā pirmajā grūtniecības laikā.

Iemesls, kāpēc jūs varat parādīties ātrāk, ir tas, ka jūsu pirmā grūtniecība jau ir sagatavojusi jūsu ķermeni gaidāmajam. Jūsu iepriekšējā grūtniecība izstiepja jūsu vēdera un dzemdes muskuļus, padarot tos elastīgākus jaunajai grūtniecībai (6) .

Jūsu dzemde arī nesamazinās līdz sākotnējam izmēram, kāds tas bija pirms grūtniecības iestāšanās, tāpēc nākamajā grūtniecības laikā tā sāk augt strauji. (7) .

Ja jums jau ir bijusi grūtniecība vismaz vienu reizi, nākamajā grūtniecības laikā jūs, visticamāk, parādīsit apmēram vienu mēnesi agrāk.

Jūs ne tikai sāksit parādīties ātrāk, bet arī sajutīsiet, ka jūsu mazulis kustēsies ātrāk nekā pirmajā grūtniecības laikā, un, iespējams, dzemdības neturpināsies tik ilgi — jā!

Kā ietekmē jūsu augumu?

Jūsu augumam ir diezgan nozīmīga loma mazuļa izciļņa laikā. Jūsu mazulim ir vajadzīga telpa augšanai, un šķiet, ka garām sievietēm ir daudz vairāk vietas.

Varētu teikt, ka maza auguma sievietes ir kompaktas, tāpēc viņu mazuļiem ir tikai viens veids, kā izaugt — ārā. Problēma patiešām ir saistīta ar vietas daudzumu zem krūšu kaula.

Garākai sievietei zem krūšu kaula ir ievērojami vairāk vietas, tāpēc mazulim nav tik daudz jāaug uz āru kā mazākas sievietes mazulim.

Nesviedri to

Dažas garas sievietes uztraucas par to, ka viņu mazulis neaug saskaņā ar grafiku, jo viņām tik tikko nav izciļņa. Ļoti bieži gara auguma sieviete neizrāda sevi līdz trešajā trimestrī.

Tāpēc pat tad, ja grūtniecība iestājusies mēnesi, neuztraucieties par to, ka cilvēki komentē, cik jūs esat mazs. Kamēr jūsu ārsts neuztraucas un jūsu mazulis aug atbilstoši grafikam, jūsu izciļņa pamanāmībai nav nozīmes.

Nezaudējiet drosmi, ja jums nav vēlamā lielā izciļņa. Iespējams, ka jūtaties daudz ērtāk nekā mazāka auguma sieviete ar savu basketbolu.

Garākām sievietēm grūtniecība mēdz būt nedaudz vieglāka, jo tā nenoslogo viņu ķermeni gandrīz tik daudz. Tomēr, tā kā viņu mazuļiem ir papildu vieta augšanai, šiem zīdaiņiem dažreiz ir alielāks dzimšanas svars. Tas var izraisīt dzemdību komplikācijas un ir riska faktors dažām hroniskām slimībām, piemēram, hipertensijai, vēlākā bērna dzīvē. Tāpēc gara auguma grūtniecēm jākonsultējas ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem par ieteicamo fizisko aktivitāšu līmeni un jāizvairās no mazkustīga dzīvesveida grūtniecības laikā. (8) .

Neatkarīgi no tā, vai esat gara vai maza auguma, izmantojiet visu savu grūtniecību un novērtējiet augošo dzīvību sevī. Atcerieties, tāpat kā katrai sievietei, katra grūtniecība un katra pumpa ir unikāla.

Jūsu fitnesa līmenis var ietekmēt jūsu izciļņu

Šķiet, ka tikai tievām, labā formā esošām sievietēm ir jēga diezgan agri izveidot mazuļa pumpiņu. Tomēr šīs sievietes bieži vien spēj noslēpt savu izciļņu daudz ilgāk.

Lai gan, ja esat tievs, jūsu izciļņa var kļūt pamanāmāka, tiem, kas bieži trenējas, ir papildu aizsardzības slānis.

Sieviete ar noteiktiem vēdera muskuļiem varēs maskēt savu mazuļa pumpuru, jo viņas abs paslēps viņas dzemdi. Dažas īpaši labā formā esošās grūtnieces gandrīz neparādās pat pāris nedēļas pirms dzemdībām. Tas ir pilnīgi normāli, ja vien ārsts uzskata, ka sievietes grūtniecības svara pieaugums ir viņas ieteicamā diapazona robežās.

Tas, protams, ir ārkārtējs gadījums, taču, ja jums ir spēcīgi vēdera muskuļi, iespējams, ka jūsu pumpis parādīsies vēlāk.

Vecums un vēdera muskuļi

Šķiet, ka daudzas jaunas mātes parādās ievērojami vēlāk nekā pusmūža mātes. Tas viss atkal ir saistīts ar vēdera muskuļiem. Jaunākai mātei parasti ir saspringts vēders, kas ilgāku laiku var paslēpt dzemdi.

Stingrāki vēdera muskuļi ir arī viens no iemesliem, kāpēc jaunākām mātēm pēc dzemdībām ir tendence ātrāk atsperties.

Es nerādu, kāpēc manas drēbes neder?

Dažas topošās māmiņas sāks pamanīt, ka viņu drēbes ir ciešāk pieguļošas, lai gan viņām nav ne mazākās piezīmes par mazuļa pumpiņu.

Ja jūsu drēbes nav pieguļošas un jums nav izciļņu, visticamāk, grūtniecības sākumā rodas vēdera uzpūšanās. Jūsu grūtniecības hormoni var izraisīt šo vēdera uzpūšanos, un to nevajadzētu sajaukt ar mazuļa pumpiņu.

Iespējams, ka jūsu drēbes vienu dienu derēs, bet nākamajā ne, atkarībā no vēdera uzpūšanās smaguma pakāpes.

Jūsu ķermenis mainās katru dienu, cenšoties pielāgoties jūsu mazajam. Lolot katru mirkli; tavs vēders drīz uzsprāgs!

Deviņos mēnešos jūs neuztraucaties par to, vai sākāt parādīties pārāk agri vai pārāk vēlu. Jūs vienkārši rūpēsities par to īpašo mazuli, kuru turat rokās.

Ja jums ir bažas

Nav nekas traks apšaubīt daudzus pagrieziena punktus savā ceļā uz mātes stāvokli. Jūs vislabāk pazīstat savu ķermeni, tāpēc, ja jums ir kādas bažas, jums tās jāuztver nopietni.

Ir izdevīgi atzīmēt attiecīgos ar grūtniecību saistītus notikumus ažurnālsvai ar lietotni, un jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pat norādīt jums to darīt. Tas var palīdzēt jums salīdzināt pašreizējo stāvokli ar pagātnes un iepriekšējām grūtniecībām un sniegt ārstam vērtīgu informāciju. Ja uzskatāt, ka jūsu vēdera augšana šķiet ārkārtīgi progresējusi vai atpalikusi, sazinieties ar savu ārstu.

Jūsu ārsts jūs nomierinās un liks jums mieru, vai arī jūs, iespējams, varēsit uztvert problēmu agri. Ir dažādi iemesli, kāpēc vēdera augšana var būt progresējusi vai atpalikusi, tostarp grūtniecība ar vairākām sievietēm, pārāk daudz vai pārāk mazamnija šķidrums, gestācijas diabēts, hipertensija, neatbilstošs uzturs, vielu pārmērīga lietošana vai smēķēšana.

Nekad nebaidieties uzdot jautājumus. Jūsu ārsts, iespējams, ir dzirdējis gandrīz visu, tāpēc nevilcinieties sazināties, jo nav tādas lietas kā muļķīgs jautājums, kad runa ir par veselības jautājumiem. Jūs tagad esat atbildīgs par divām dzīvībām un esat pelnījis visu iespējamo pozitīvo apstiprinājumu!