Labākie Vārdi Bērniem

Kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas un noteikt ovulāciju

Kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas, mēģinot iestāties grūtniecības laikā

Neatkarīgi no tā, vai esat stāvoklī, cerat uz grūtniecību vai mēģināt izvairīties no grūtniecības, dzemdes kakla gļotas var būt noderīgs līdzeklis.

Dzemdes kakla gļotas ir tas, par ko mēs reti runājam, taču patiesība ir tāda, ka tās var daudz runāt par to, kas notiek jūsu ķermenī — ja zināt, kā nolasīt pazīmes.

Mēs apspriedīsim, kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas, aprakstīsim dzemdes kakla gļotu veidošanās stadijas un paskaidrosim, kā dzemdes kakla gļotas mainās grūtniecības laikā.

Satura rādītājs

Kas ir dzemdes kakla gļotas?

Dzemdes kakla gļotas parasti sauc par izdalījumiem no maksts, bet dažreiz tās sauc arī par dzemdes kakla šķidrumu vai saīsināti kā CM.

Dzemdes kakla gļotas ir dzidra vai necaurspīdīga viela, ko varat pamanīt savā ķermenīapakšveļavai uz tualetes papīra starp menstruāciju cikliem. Jūs pat varat valkāt apakšbiksīšu ieliktni, ja jums ir tendence uz lielu gļotu vai izdalījumu līmeni.

Dzemdes kakls ražo gļotas, kuru apjoms un konsistence mainās visā menstruālā cikla laikā (viens) . Un, lai gan sievietēm šķiet, ka tā ir vēl viena lieta, kas jāiztur, tā kalpo dažiem labvēlīgiem mērķiem.

Dzemdes kakla gļotu mērķis

Dzemdes kakla gļotas vaimaksts izdalījumiir vairāki noderīgi mērķi.

  • Tas palīdz uzturēt maksts veselību:Izdalījumi no maksts palīdz uzturēt maksts mitrumu un veselību katru dienu. Tas arī kavē baktēriju augšanu, kas ir labs, lai palīdzētu novērst maksts infekcijas un aizsargātu augli no kaitīgām baktērijām.
  • Tas palīdz atvieglot grūtniecību:Noteiktos menstruālā cikla punktos izdalījumi no maksts mainās, iekļaujot īpašības, kas faktiski palīdz atvieglot grūtniecību. Kāovulācijatuvojas, jūsu dzemdes kakla gļotas kļūs mitras un plānas, pirms pāraugs par kaut ko līdzīgu olu baltumam. Šīs izmaiņas dzemdes kakla gļotu konsistencē atvieglo spermas nokļūšanu līdz olšūnai un filtrē un baro spermu tās ceļā.
  • Tas palīdz novērst grūtniecību:Lai gan tas noteikti nav efektīvs dzimstības kontroles veids, jūsu dzemdes kakla gļotas var kavēt spermas pārvietošanos. Kā tas iespējams, ja tas arī atvieglo grūtniecību? Izdalījumi mainās visā menstruālā cikla laikā, reizēm atvieglojot grūtniecību, bet pārējā laikā tās uzdevums ir novērst pēc iespējas vairāk svešzemju iebrucēju no maksts. Pēc ovulācijas dzemdes kakla gļotas kļūst sausas un lipīgas; šī konsistence aizsargā maksts no baktērijām un spermas.

4 dažādi dzemdes kakla gļotu veidi

Ir četri galvenie dzemdes kakla gļotu veidi, ko ražo jūsu ķermenis (divi) . Konsekvence mainās, turpinot menstruālo ciklu.

kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotaskā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas

viens.Sauss un lipīgs

Šīs gļotas ir salipušas un lipīgas. Tas ir biezs un bieži balts.

Kā to identificēt

Saspiežot to starp pirkstiem, tas neizstiepsies, bet bieži pielīp pie katra pirksta un pat veidos nelielas virsotnes. Tas var justies kā pasta.

Šīs gļotas ir vismazāk draudzīgas spermai un rodas brīžos, kad esat vismazāk auglīgs, piemēram, dienās starp ovulāciju un mēnešreizēm, kā arī dienās tūlīt pēc menstruācijām. Šajā periodā var arī nepiedzīvot ievērojamu izdalījumu.

divi.Krēmveida

Šīs gļotas ir biezas un lipīgas, bet arī jūtas nedaudz krēmīgas kā losjons. Tas var būt biezs un apaļš, un bieži tas ir balts vai dzeltenīgs. Šī izdalīšanās notiek menstruālā cikla sākumā, pirms ovulācijas.

3.Plāns un ūdeņains

Šīs gļotas ir ļoti plānas — tās nav ne lipīgas, ne staipīgas, ja tās novieto starp pirkstiem. Tas ir dzidrs kā ūdens, un tam nav globuļu vai krāsas.

Tas bieži izplūst ātri, liekot jums justies kā no urīnpūšļa noplūdes. Tas var pat izmirkt cauri vietai jūsu biksēs, ja nevalkājat oderējumu. Šīs gļotas norāda, ka ovulācija ir ļoti tuvu.

Četri.Olu baltums un elastīgs

Šīs dzemdes kakla gļotas ir plānas un elastīgas. Tas atgādina olu baltumus, un, ievietojot to starp īkšķi un rādītājpirkstu un izstiepjot tos, gļotas izstiepsies līdzi.

Tas ir dzidrs vai nedaudz necaurspīdīgs, un tas ir nedaudz slidens starp pirkstiem. Tas norāda, ka ovulācija ir nenovēršama, un tā ilgst vienu līdz trīs dienas.

Dzemdes kakla gļotām ir daudz variāciju, tāpēc izdalījumi var izskatīties nedaudz atšķirīgi. Tomēr, ja jūs esatmēģinot palikt stāvoklīun konstatējat, ka jūsu dzemdes kakla gļotas ievērojami atšķiras no šiem aprakstiem, īpaši olu baltuma dzemdes kakla gļotas, konsultējieties ar savu ārstu.

Tas var norādīt uz jūsu auglības problēmu, kurai var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kā pārbaudīt dzemdes kakla gļotas

Lai pārbaudītu dzemdes kakla gļotas, rīkojieties šādi:

  1. Nomazgājiet un nosusiniet rokas, lai izvairītos no baktēriju iekļūšanas maksts. Pārliecinieties, ka jūsu nagi ir īsi, lai tie netraucētu.
  2. Ieņemiet ērtu pozu — novietojiet kāju uz tualetes poda, sēdiet uz tualetes sēdekļa vai guļot gultā.
  3. Ievietojiet makstī vienu līdz divus pirkstus, cik vien iespējams, līdz pieskaraties dzemdes kaklam.
  4. Ja jums ir problēmassasniedzot jūsu dzemdes kaklu, mēģiniet pietupties. Tas saīsinās maksts garumu un tuvinās dzemdes kaklu.
  5. Pieskarieties ar pirksta galu dzemdes kakla sāniem un noņemiet pirkstus.
  6. Ierīvē gļotu paraugu starp īkšķi un rādītājpirkstu.
  7. Atveriet īkšķi un rādītājpirkstu un ievērojiet gļotu krāsu, konsistenci un īpašības. Gļotas var būt dzidras, baltas, necaurspīdīgas, elastīgas, lipīgas, stīgas vai ar citām īpašībām.

Šādā veidā tieši pārbaudot dzemdes kakla gļotas, jūs iegūsit visprecīzākos rezultātus. Tomēr, kļūstot lietpratīgākam gļotu uzraudzībā, iespējams, varēsit novērtēt izdalīšanos tikai pēc tā, ko pamanāt uz apakšveļas, tualetes papīra vai pat pašsajūtas.

Kā dzemdes kakla gļotas var palīdzēt iestāties grūtniecības laikā

Pārraugot dzemdes kakla gļotas, varat noteikt maksimālo auglības laiku, kas var palīdzēt jums efektīvi noteikt laiku seksam ar partneri, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas.

Optimālais laiks, lai nodarbotos ar seksu, ir tieši pirms un stundu laikāpēc ovulācijas. Ola dzīvo tikai aptuveni 24 stundas pēc ovulācijas, bet spermatozoīdi tajā var dzīvotolvadosdienām - dažreiz līdz septiņām (3) .

Esiet aizņemts, ja fotografējat grūtniecības laikā

Ja vēlaties palikt stāvoklī, sāciet palielināt dzimumakta biežumu, kad pamanāt plānas, ūdeņainas dzemdes kakla gļotas.

Tas ir izdalījumi, kas notiek tieši pirms ovulācijas. Ja jūs gaidāt, līdz pamanāt olu baltuma dzemdes kakla gļotas, ovulācija jau ir notikusi, tāpēc var būt par vēlu.

Lai palielinātu savas iespējas iestāties grūtniecība, nodarbojieties ar seksu menstruāciju laikāūdeņainas gļotasun cauri pirmajai dienai olu baltuma dzemdes kakla gļotas.

Lai vēl vairāk palielinātu izredzes, regulāri mēriet bazālo ķermeņa temperatūru kopā ar gļotu uzraudzību. Jūsu bazālā ķermeņa temperatūra ir jūsu temperatūra, kad pirmo reizi pamostaties no rīta — pēc vismaz piecu stundu miega — pirms pēdas pat atskārās pret grīdu.

Pro padoms

Pēc ovulācijas jūsu bazālā ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstināsies (4) . Šis pieaugums ir smalks, bet pamanāms, ja mēra temperatūru ar ķermeņa bazālo termometru un katru dienu diagrammā rezultātus.

Pēc dažu mēnešu diagrammas jūs sāksit pamanīt modeli, cik dienu cikla laikā jums ir tendence ovulēties. Apvienojiet šo informāciju ar novērojumiem par dzemdes kakla gļotām, un jums vajadzētu sākt veidot uzticamu priekšstatu par to, kad esat visauglīgākais un jums ir vislielākās iespējas iestāties grūtniecība.

Lai izmērītu bazālo temperatūru, rīkojieties šādi:

  1. Iegādājieties orālobazālais termometrs, kas mēdz būt jutīgāks nekā parastie termometri.
  2. Turiet termometru uz naktsskapīša.
  3. Kad pamostaties — katru rītu noteiktā laikā — mēriet temperatūru. Lai iegūtu visefektīvāko nolasījumu, dariet to pirms piecelšanās no gultas vai ūdens dzeršanas.
  4. Ierakstiet savu temperatūru auglības diagrammā vai ar tālruņa lietotni.
  5. Kad jums rodas iespēja, pārbaudiet dzemdes kakla gļotas. Ierakstiet to arī savā auglības diagrammā.

Vai es varu uzraudzīt dzemdes kakla gļotas, lai novērstu grūtniecību?

Kad jūs saprotat dažādus dzemdes kakla gļotu veidus un to, kā to izmantotuzraudzīt savu auglību, varat to izmantot arī pretējā nolūkā — lai mēģinātu novērst grūtniecību.

Tas ir pazīstams kāDabiskā ģimenes plānošana (NFP)vai auglības apziņa. To parasti sajauc ar mazāk efektīvu dzimstības kontroles ritma metodi, kas ietver atturēšanos no seksa cikla vidū, lai izvairītos no tuvības sievietes cikla visauglīgākajā periodā.

Kāpēc ritma metode nav labākā

Ritma metode neņem vērā, ka katras sievietes cikls ir unikāls un var atšķirties garumā. Precīzs ovulācijas punkts arī atšķiras, tāpēc atturēšanās no dzimumakta, pamatojoties tikai uz kādu cikla punktu, var būt neefektīva.

NFP pieļauj individuālas atšķirības katras sievietes ciklā. Uzraugot un izsekojot dzemdes kakla gļotām kopā ar ikdienas bazālo ķermeņa temperatūru, varat precīzi noteikt visauglīgāko menstruālā cikla punktu. Lai novērstu grūtniecību, šajā periodā varat izvairīties no dzimumakta vai izmantot barjermetodi, piemēram, prezervatīvu.

Dabiskā ģimenes plānošana izklausās vienkārši, taču tā ir diezgan sarežģīta. Tas var būt ļoti efektīvs, ja tas tiek darīts pareizi, taču, ja neesat pilnībā informēts par tā sarežģītību, tas var zaudēt savu efektivitāti un izraisīt neparedzētu grūtniecību.

Ja jums ir svarīgi izvairīties no grūtniecības, bet vēlaties arī praktizēt NFP, ir svarīgi saņemt pilnu apmācību par šo metodi vai nu apstiprinātā NFP klasē, vai izlasot grāmatuRūpēties par savu auglību.

Kā dzemdes kakla gļotas mainās grūtniecības laikā

Kamēr jūsu dzemdes kakla gļotas mainās paredzami visā menstruālā cikla laikā, pēc grūtniecības iestāšanās lietas atkal mainīsies. Jūs pat varat sākt aizdomas, ka esat grūtniece, pamatojoties tikai uz maksts izdalījumiem.

Lūk, ko jūs varat sagaidīt grūtniecības laikā.

Agrīna grūtniecība

Lielākajai daļai sieviešu izdalījumi parasti nenotiek tieši pirms un pēc menstruācijas. Pēc tam seko biezas, lipīgas gļotas. Tomēr, iestājoties grūtniecībai, aptuveni mēnešreižu kavēšanās laikā varat pamanīt biezus vai pienainus izdalījumus (5) .

Grūtniecības vidus

Biezas vai pienainas gļotas saglabāsies visā grūtniecības laikā. Jūsu dzemdes kakls ne tikai ir izveidojis gļotu aizbāzni, bet arī palielinātie izdalījumi no maksts palīdz aizsargāt jūsu mazuli no baktērijām.

Šīs gļotas neļauj kaitīgiem svešķermeņiem iziet cauri dzemdes kaklam un iekļūt dzemdē.

Vēlīna grūtniecība

Tuvojoties noteiktajam termiņam, iespējams, pastiprināsies biezas, stīgas dzemdes kakla gļotas. Tas var būt pat nokrāsots ar asinīm. Tas norāda uz jūsugļotu korķis ir vaļīgsun dzemdības var sākties nākamo pāris nedēļu laikā.

Vai dzimstības kontrole ietekmē manas dzemdes kakla gļotas?

Ja pašlaik lietojat hormonālos līdzekļusdzimstības kontrole, jūsu dzemdes kakla gļotas nebūs uzticams auglības vai iespējamās grūtniecības indikators. Iemesls tam ir tas, ka sintētiskie hormoni liek jūsu ķermenim domāt, ka tā jau ir stāvoklī, tāpēc dabiskās izmaiņas, kas notiek jūsu menstruālā cikla laikā, nenotiek.

Konkrēti, dzimstības kontrole sabiezina jūsu dzemdes kakla gļotas un nomāc ovulāciju (6) .

Tā kā ovulācija izraisa izdalījumu retināšanu līdz olšūnas baltumam, spermai draudzīgai konsistencei, šīs izmaiņas nenotiek, ja neizdodas ovulēt. Dzimstības kontrole arī sabiezina jūsu dzemdes kakla gļotas, lai darbotos kā efektīvāks šķērslis spermai.

Šo izmaiņu dēļ jūs, visticamāk, neizjutīsiet ievērojamas izmaiņas dzemdes kakla gļotu tilpumā vai konsistenci, kā jūs to darītu, ja neizmantotu dzimstības kontroli.

Bottom Line

Mēs kā sievietes daudz nerunājam par izdalījumiem no maksts. Bet tas ir žēl, jo, padarot to par tabu, mēs esam nolaupījuši sievietēm daudz vērtīgas informācijas par viņu ķermeni.

Uzraugot dzemdes kakla gļotas, varat novērtēt maksts veselību, noteikt laiku, lai iestājas grūtniecība, atturēties no seksa, lai izvairītos no grūtniecības, un pat noteikt agrīnu grūtniecību.

Katrs no šiem gļotu veidiem jūsu menstruālā cikla laikā parādās dažādos laikos, un tas var pat palīdzēt sievietēm, kuras cieš no ārkārtīgi neregulāriem cikliem, noteikt, kas notiek viņu ķermenī saistībā ar ovulāciju un auglību.