2022. gada labākie bazālie termometri

Vai meklējat lētu veidu, kā izsekot ovulācijai? Vai esat dzirdējuši par bazālajiem termometriem, bet neesat pārliecināts, vai tie ir uzticami?

Bāzes ķermeņa temperatūras izsekošana ir viens no lētākajiem, taču uzticamākajiem cikla uzraudzības veidiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palikt stāvoklī vai mēģināt no tās izvairīties, ķermeņa temperatūras izsekošana ir liela daļa no dabiskās ģimenes plānošanas.

Mēs esam apkopojuši labākos bazālos termometrus, lai palīdzētu jums atrast sev piemērotāko.

Mūsu labākās izvēles

Mēs mīlam godīgumu! Mom Loves Best nopelna komisiju, izmantojot tālāk norādītās manuāli atlasītās saites, bez papildu maksas. Attēla modeļa produktu salīdzināšanas tabulas līdzekļi
Labākais digitālais bazālais termometrs iProven Digital

• Augsta precizitāte
• Mīksts pīkstiens
• Viss iekļauts, izdevīga pakete

Pārbaudiet cenu Slepenākais inteliģentais termometrs

• Iespaidīga lietotnes funkcionalitāte
• Dati, kas tiek glabāti mākonī
• 1 gada garantija

Pārbaudiet cenu Labākais ķermeņa bazālais termometrs iFertracker Smart Tracker

• Ērts valkāšanai
• Uzticami rezultāti
• Seko temperatūrai un miega kvalitātei

Pārbaudiet cenu Labākais viedais bazālais termometrs Easy@Home Smart

• Viedā tehnoloģija
• Sinhronizējas automātiski
• Augsta precizitāte

Pārbaudiet cenu Vienkāršākā dizaina Mabis bazālā ķermeņa termometrs

• Brīdinājums par maksimālo temperatūru
• Iekļauta ovulācijas diagramma
• Atmiņas atsaukšana

Pārbaudiet cenuSatura rādītājs

• Mūsu labākās izvēles
• Kas ir bazālā ķermeņa temperatūra (BBT)?
• Kas ir bazālais termometrs?
• Kā izvēlēties bazālo termometru
• Labākās 2022. gada bazālo termometru atsauksmes
• Kāpēc izsekot bazālo temperatūru?
• Kā izsekot ovulācijai, izmantojot bazālo termometru

---

Kas ir bazālā ķermeņa temperatūra (BBT)?

Bāzes ķermeņa temperatūra (BBT) norāda uz zemāko ķermeņa temperatūru 24 stundu laikā ^(viens) . Tagad jūs nevarat to vienkārši izmērīt jebkurā brīdī, kad jūtaties aukstāks. Lai iegūtu pareizu lasījumu, tai ir jābūt pirmajai lietai, ko darāt, kad pamostaties.

Tiklīdz jūs pamostaties un ejat uz vannas istabu, izdzerat glāzi ūdens vai, iespējams, izbaudāt samīļošanos ar savu partneri, jūsu temperatūra paaugstinās. Ja pirms temperatūras mērīšanas veiktu tikai vienu no šīm darbībām, tas būtu nepareizi.

Pirms ovulācijas jūsu bazālā ķermeņa temperatūra būs diapazonā no 97,0 līdz 97,7 F.Pēc ovulācijas, jūsu BBT palielinās par dažām grāda desmitdaļām un saglabāsies augsts līdz nākamajām menstruācijām. Citiem vārdiem sakot, jūsu cikls ir sadalīts divās daļās: pirmā puse ir vēsākā folikulu fāze, bet otrā puse ir siltākā luteālā fāze.

Abus atdala temperatūras maiņa, kas to iezīmēir notikusi ovulācija.

Pirms ovulācijas,augsts estrogēna līmenissaglabājiet savu BBT zemu. Pēc ovulācijas organisms ātri sāk ražot vairāk progesterona. Meklējot ilgstošu temperatūras paaugstināšanos vismaz trīs dienas, mēs varam apstiprināt, ka jums ir ovulācija un ķermenis ir pārgājis cikla otrajā fāzē.

Kas ir bazālais termometrs?

Bazālais termometrs izskatās un darbojas ļoti līdzīgi parastajam termometram. Tomēr tie ir daudz jutīgāki un tāpēc var izmērīt mazākas izmaiņas jūsu BBT ^(divi) .

Piemēram, parastais termometrs var parādīt 98,2 grādus pēc Fārenheita. No otras puses, bazālais termometrs rādīs 98,235 grādus pēc Fārenheita, nodrošinot vairāk zīmju aiz komata un tādējādi precīzāku rādījumu.

Vai es varu izmantot savu parasto termometru?

Daži apgalvo, ka, lai iegūtu pareizu BBT nolasījumu, viss, kas jums nepieciešams, ir nolasījums līdz desmitajai pakāpei. Tas, protams, ir tas, ko jūs varētu iegūt ar gandrīz jebkuru termometru.

Ar to jums var pietikt, ja ne vienmēr mēģināt grūtniecību uzreiz vai arī jūs vienkārši esat ziņkārīgs.

Tomēr, ja vēlaties iegūt vislabākos rezultātus, eksperti piekrīt, ka jums būs nepieciešams jutīgāks termometrs. Temperatūras izmaiņas ir nelielas, un tās var palaist garām, izmantojot mazāk jutīgu termometru. Ja jums ir neregulāras, īsas vai ilgas menstruācijas, var būt īpaši grūti paredzēt ovulāciju, un precīzs termometrs ir obligāts. ⁽³⁾ .

Vēl viens iemesls, kāpēc izvēlēties bazālo termometru, ir tas, ka daudzi var saglabāt jūsu rādījumus. Tādā veidā jūs varat pamosties, izmērīt temperatūru un pēc tam atgriezties gulēt. Pēc tam dienas laikā varat to pierakstīt vai sinhronizēt ar lietotni.

Kā izvēlēties bazālo termometru

Bazālie termometri ir visu formu un izmēru. Daži no tiem ir augsto tehnoloģiju un augstas cenas, bet citi izskatās ļoti normāli.

Šeit ir daži dažādi veidi:

• Digitāls:Šiem bazālajiem termometriem ir neliels displejs, kas parāda rādījumu, kā arī ieslēgšanas/izslēgšanas poga.
• Stikls:Lielākā daļa ārstu apgalvo, ka stikla bazālie termometri, kas nesatur dzīvsudrabu, sniegs visprecīzāko rādījumu. Tie ir diezgan vienkārši lietojami, un jums nav jāuztraucas par akumulatora darbības laiku.
• Viedie bazālie termometri:Tie ir jaunie konkurenti tirgū. Viņi bieži piedāvā jums bazālo termometru ar saderīgu lietotni. Tie neizskatīsies pēc parasta termometra, un tie var būt dārgi.

Pērkot bazālo termometru, jāņem vērā savas vajadzības, precizitāte un budžets. Tie var būt dārgāki nekā parastie termometri, bet, jajūs mēģināt grūtniecību, jums būs nepieciešama šī precizitāte.

Iepērkoties apkārt, šķiet, ka daudzas sievietes mūsdienās dod priekšroku digitālajiem modeļiem. Tomēr, ja plānojat iegādāties digitālo ierīci, ir dažas lietas, kas jāņem vērā iepriekš:

Precizitāte

Šī ir būtiska iezīme. Jums būs nepieciešams tāds, kas ļaus jums nolasīt līdz grāda simtdaļai. Ja iegādājaties tādu, kas dos tikai desmito daļu, ar to nepietiks diagrammu veidošanai, jo tas nevar uztvert ļoti nelielus temperatūras paaugstinājumus.

Baterijas vai uzlādējamas

Ņemot vērā, ka termometru izmantosit katru dienu, tāpēc baterijas var nedarboties ilgi. Tā kā tirgū nav daudz uzlādējamu ierīču, meklējiet tādu, kas ir energoefektīvs.

Laba kvalitāte

Šķiet, ka digitālie bazālie termometri pēkšņi pārstāj darboties. Sliktas kvalitātes bazālie termometri var neizdoties pēc apmēram mēneša, taču, ja tie ir labas kvalitātes, tas ir mazāk ticams.

Atmiņas funkcija

Šis man ir pārejas punkts. Dažreiz dzīve kļūst drudžaina, un jums nebūs laika pierakstīt savu BBT. Ja vien jums nav ideālas atmiņas, atmiņas funkcija ir būtiska.

---

Labākās 2022. gada bazālo termometru atsauksmes

Šeit ir 5 lieliski bazālie termometri, kas jums jāapsver.

1. iProven digitālais bazālais ķermeņa termometrs

Labākais digitālais bazālais termometrs

Pārbaudiet cenu

Labākajam digitālajam bazālajam termometram esam izvēlējušies šo jauko termometru no iProven.

Kā jau minēju iepriekš, lai iegūtu vislabākos rezultātus, ir nepieciešams jutīgs termometrs. Šis ir īpaši jutīgs, nodrošinot precīzu nolasījumu līdz grāda simtdaļai. Tas nav ātrākais, bet noteikti ne lēnākais, nodrošinot rezultātus aptuveni minūtē.

Kad tas būs pabeidzis nolasīšanu, tas atskanēs pīkstošs troksnis. Taču iProven norāda, ka tas ir mīksts un tam nevajadzētu pamodināt līdzi guļošos. Šī ir viena no problēmām, ko bieži sastopam ar digitālajiem termometriem: pīkstiens ir pārāk skaļš.

Viena lieta, kas man izcēlās, bija tas, ko iProven iekļauj iepakojumā. Papildus termometram jūs saņemat soli pa solim sniegtu rokasgrāmatu, kā arī temperatūras diagrammu. Es vienmēr dodu priekšroku diagrammai, kurā rakstīt, nevis lietotnei — tā man ir vieglāk.

Temperatūras diagramma sniegs pārskatu par jūsu ciklu. Tas palīdzēs jums noteikt jūsu auglīgo logu un palīdzēs ārstam noteikt jebkādas problēmas.

Pros

• Viegli izmantot.
• Augsta precizitāte.
• Mīksts pīkstiens.
• Viegli lasāms displejs.
• Viss iekļauts, izdevīga pakete.

Mīnusi

• Šim konkrētajam modelim nav fona apgaismojuma.

---

2. Inteliģents bazālais termometrs ovulācijai

Visslēptākais bazālais termometrs

Pārbaudiet cenu

Šim termometram ir unikāls un ģeniāls lūpu krāsas dizains, kas ļauj izmērīt temperatūru, ģimenei vai kolēģiem nezinot, ka mēģināt palikt stāvoklī.

Temperatūra tiek kontrolēta, izmantojot Bluetooth viedtālrunī, izmantojot lejupielādējamu lietotni (gan iOS, gan Android). Lietojumprogrammai ir iespaidīgas diagrammu funkcijas, piemēram, BBT līknes grafiks, automātisks grūtniecības ātruma aprēķins (pamatojoties uz iepriekšējām 7 dienām) un visu jūsu galveno mērījumu ikdienas ieraksts. Dati tiek glabāti arī mākonī, tādējādi samazinot iespēju, ka viss jūsu smagais darbs tiks pazaudēts vai iznīcināts.

Mērījumi ir ātri un precīzi, un tos var veikt vidēji 90 sekundēs. Lai padarītu lietas vienkāršu un samazinātu cilvēku kļūdu iespējamību, nav nevienas pogas vai nepieciešamības vadīt ierīci. Kad vāks ir noņemts, tas automātiski sāks ierakstīšanu un apstāsies, kad datu pārraide būs pabeigta.

Pros

• Augsta precizitāte.
• Viegli izmantot.
• Iespaidīga lietotnes funkcionalitāte.
• Dati, kas tiek glabāti mākonī.
• 1 gada garantija.

Mīnusi

• Lietotne nesen tika pārslēgta uz ikmēneša maksas abonementu.
• Temperatūras nolasīšanai nepieciešamas 90 sekundes.

---

3. Smart Fertility Tracker no iFertracker

Labākais ķermeņa bazālais termometrs

Pārbaudiet cenu

Bazālā termometra nēsāšana var šķist dīvaina. Bet ar šo augsto tehnoloģiju, gludā izskata modeli no iFertracker jūs to nepamanīsit.

Pirms došanās gulēt, novietojiet sensoru zem paduses. No šejienes tas reģistrēs jūsu temperatūru visas nakts garumā.

Viena iezīme, kas jums noteikti patiks, ir tās rūpīgie lasījumi. Nakts laikā tas apkopo 20 000 temperatūras datu punktu, kurus varat apskatīt lietotnē no rīta.

Pēc sensora savienošanas pārī ar lietotni tā automātiski nosūtīs visus datus uz jūsu tālruni. Tomēr, tā kā mēs dažreiz mēdzam aizmirst lietas, sensora zibatmiņa ir 240 stundas.

Papildu funkcija, kuru mēs nevaram atstāt novārtā, ir miega analizators. Sensors ne tikai izsekos jūsu temperatūru, bet arī to, kā jūs gulējat. Cik forši tas ir?

Tas nozīmē, ka sensora akumulatora darbības laiks ir jāuzlabo. Ja valkāsit to katru dienu, kā paredzēts, mēneša laikā tas liecinās par zemu akumulatora uzlādes līmeni.

Arī lietotnei joprojām ir jāstrādā, lai gan tā jau ir veikusi milzīgus uzlabojumus.

Pros

• Ērts valkāšanai.
• Uzticami rezultāti.
• Seko temperatūrai un miega kvalitātei.

Mīnusi

• Īss akumulatora darbības laiks.
• Savienojuma izveide ar ierīci var būt sarežģīta.

---

4. Easy@Home viedais bazālais termometrs

Labākais viedais bazālais termometrs

Pārbaudiet cenu

Šis viedais Easy@Home bazālais termometrs ir jūsu laika vērts. Termometram ir neliels, aizmugurgaismots ekrāns, kurā tiek parādīti jūsu rezultāti, kas pēc tam tiek sinhronizēti ar jūsu tālruņa lietotni.

Bazālajam termometram ir augsta precizitāte — tas mērīs līdz simtajai grādam. Turklāt tas ļaus jums izvēlēties starp Fārenheita un Celsija grādiem.

Šim viedajam termometram ir pievienota lietotne Premom, kas ir saderīga gan ar iOS, gan ar Android. Kad izveidosit savu kontu, tas nodrošinās neierobežotu mākoņkrātuvi visiem jūsu ierakstiem.

No rīta mērot temperatūru, rezultāti tiks nemanāmi sinhronizēti ar jūsu lietotni. Tomēr neaizmirstiet pirms temperatūras mērīšanas savienot termometru ar tālruni. Pretējā gadījumā rezultāti netiks sinhronizēti automātiski.

Kad esat nokļuvis lietotnē Premom, jūsu dati tiks analizēti, lai iegūtu precīzu auglības periodu. Apmēram pēc mēneša, kad tā būs pieradusi pie jūsu parastajiem cikliem, lietotne prognozēs un pat sniegs brīdinājumu pirms ovulācijas.

Tomēr šķiet, ka akumulators diezgan ātri izlādējas. Ikdienas lietošanai tas nav īpaši ērti.

Pros

• Viedā tehnoloģija.
• Viegli lietojams — sinhronizējas automātiski.
• Augsta precizitāte.
• Lieliska lietotne.
• Par saprātīgu cenu.

Mīnusi

• Īss akumulatora darbības laiks.

---

5. Mabis bazālais ķermeņa termometrs

Vienkāršākais dizains

Pārbaudiet cenu

Šis Mabis bazālais termometrs ir izgatavots no FDA apstiprinātas un ISO reģistrētas iekārtas.

Mabis īpaši izgatavoja šo bazālo termometru sievietēm, kuras vēlas grūtniecību. Izmantojot atmiņas atsaukšanas funkciju, būs vieglāk sekot līdzi iepriekšējam lasījumam.

Jūs varat lietot šo termometru mutiski. Tomēr galu pēc lietošanas ir viegli tīrīt un dezinficēt.

Līdzās termometram Mabis nodrošina arī temperatūras diagrammu. Šeit jūs varat viegli izsekot saviem cikliem.

Pros

• Augsta precizitāte.
• Ilgmūžīgs akumulators.
• Iekļauta bazālās temperatūras diagramma.
• Brīdinājums par maksimālo temperatūru.

Mīnusi

• Atbalsta tikai Fārenheita lasīšanu.

---

Kāpēc izsekot bazālo temperatūru?

Ovulācija notiek, kad olnīca atbrīvo olu. Olnīcā atstāto plīsumu vietu sauc par dzelteno ķermeni, un tā sāk ražot progesteronu, kas ir atbildīgs par temperatūras paaugstināšanos.

Tiklīdz redzat ilgstošu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, ļoti iespējams, ka ola ir atbrīvota un jau ir mirusi. Pēc tam jūs pārejat uz luteālo fāzi un atlikušajā cikla laikā nevarat iestāties grūtniecība. Galu galā koncepcija notiks, kad dažu dienu laikā notiks dzimumaktspirms tamovulācija.

Ja izmantojat šo kontracepcijas metodi, ņemiet vērā, ka sperma var dzīvot sievietes ķermenī līdz piecām dienām. ⁽⁴⁾ . Apvienojiet to ar faktu, ka atbrīvotā olšūna var dzīvot 24–48 stundas, un jums ir aptuveni 6 dienu auglības periods pirms ovulācijas dienas, kurā varat iestāties grūtniecība.

Ja lietojat šo metodi, lai ieņemtu, termometri var apstiprināt, ka ovulācija jau ir notikusi ciklā, bet tikai pēc tam. Ja redzat temperatūras paaugstināšanos, jūsu ieņemšanas iespēja ir ļoti zema, jo nav olu.

Neatkarīgi no tā, vai mēģināt palikt stāvoklī vai mēģināt izvairīties, vislabāk ir izmantot bazālās temperatūras termometrus ar citiem simptomiem, piemēram,dzemdes kakla šķidrums,maksts izdalījumivaidzemdes kakla stāvoklis.

Kā izsekot ovulācijai, izmantojot bazālo termometru

Lai veiksmīgi izsekotu ciklam, vislabāk ir izdrukāt ovulācijas diagrammu vai lejupielādēt lietotni. Dažiem bazālajiem termometriem ir saderīga lietotne, kas jums palīdzēs.

Tad lūk, ko jūs darāt ⁽⁵⁾ :

• Izvēlieties laiku:Pirmā lieta, kas jums jādara, ir izvēlēties laiku temperatūras mērīšanai. Tam ir jābūt no rīta, kad pamostaties pirmo reizi, kā arī katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
• Ņemiet vērā savu periodu:Labākais laiks sākt ir tad, kad sākas menstruācijas. Atzīmējiet to kā 1. dienu un pierakstiet savu temperatūru.
• Turpiniet savu ciklu:Turpiniet turpināt un atzīmējiet, kad menstruācijas sākas un beidzas. Katru dienu vienā un tajā pašā laikā mēriet temperatūru.
• Ņemiet vērā savu ovulāciju:Pēc pāris mēnešiem jūs, iespējams, redzēsit modeli. Kā mēs noskaidrojām iepriekš, pirms ovulācijas jūsu BBT ir zemāks — parasti no 97,0 līdz 97,7 grādiem pēc Fārenheita. Palielinoties līdz diapazonam no 97,7 līdz 98,3 pēc Fārenheita un paliekot tajā vismaz trīs dienas, jums ir ovulācija un ir luteālā fāze. Šo modeli sauc par divfāzu, jo tas sastāv no divām fāzēm.
• Gaidiet menstruāciju:Aptuveni 14–16 dienas pēc ovulācijas dienas jūsu temperatūra pazemināsies un sāksies mēnešreizes. Ja jūsu temperatūra nepazeminās vismaz 18 dienas pēc ovulācijas, iespējams, ka esat stāvoklī.

Ir tikai godīgi pieminēt, ka šī metode no jūsu puses prasa zināmu laiku un pacietību. Bet, to sakot, tas ir lēti, vienkārši un ļaus jums labi izprast savu ciklu. Tā ir arī lieliska ideja atnest piezīmes uz vizīti pie ārsta, jo tas var palīdzēt precīzi noteikt jebkādas auglības problēmas.

---