Labākie Vārdi Bērniem

Mātes piena atsūknēšana 101

Krūts sūkņi uz galda

Kā mātei, kas baro bērnu ar krūti, krūts sūknis ir viens no jūsu uzticamākajiem sabiedrotajiem. Tas ļauj jums izveidot saldētavas krātuvi no jūsu vērtīgā piena, palīdz novērst pietūkumu un var arī palīdzēt uzturēt piena piegādi. Bet izvēlotieslabākais krūts sūknisir tikai pirmais solis no daudziem, kas jums būs jāapgūst, lai maksimāli palielinātu priekšrocības, ko sniedz šī parocīgā mazā mašīna.

Šajā rokasgrāmatā mēs apspriedīsim pamatinformāciju par to, kad sākt sūknēšanu, kā lietot sūkni, kā arī dažus no bieži uzdotajiem jautājumiem, kas jums varētu rasties šobrīd.

Satura rādītājs

Kad man vajadzētu lietot savu krūts sūkni?

Sievietēm, kuras sūknējas tikai reizēm un lielāko daļu laika baro tieši no krūtīmsūknēt pienuno rīta, kur viņi, visticamāk, iegūs visvairāk. Izplatiet zīdīšanas sesijas ar sūknēšanas sesijām apmēram par stundu. Jūs varat sūknēt vai nu stundu pirms sagaidāt, ka jūsu mazulis atkal būs izsalcis, vai stundu pēc tam, kad viņa baro bērnu ar krūti. Tas dos jums pienu abām sesijām (viens) .
Sievietēm, kuras tikai sūknē un nebaro bērnu ar krūti, piena sūknēšana jāveic apmēram ik pēc 2 ar pusi līdz 3 stundām — efektīva mātes piena iztukšošana liek organismam ražot vairāk.

Kā lietot krūts sūkni?

Krūts sūkņa lietošanas veids būs atkarīgs no izvēlētā sūkņa veida (manuālā vai elektriskā).

Manuālie sūkņi ir lēti, mazi, pārnēsājami un viegli lietojami. Tā kā jūs esat tas, kurš nodrošina darbaspēku piena atsūkšanai, jūs vienlaikus varēsit veikt tikai vienu krūti, tāpēc tas varētu būt vislabākais mammām, kuras gatavojas sūknēt tikai reizēm.

Mammas, kuras gatavojas daudz sūknēt, vēlēsies apsvērt dubultu elektrisko sūkni, kas ļaus viņām sūknēt abas krūtis vienlaikus. Tas ietaupa laiku, jo var sūknēt abus vienlaikus, un jums nebūs jādara nekāds darbs. Tomēr tie ir daudz dārgāki nekā manuālie sūkņi.

Kā lietot manuālo krūts sūkni

  1. Jums ir jāveicina tas, ko sauc par vilšanos. Nolaišana ir piens, kas pārvietojas no krūts aizmugures uz priekšu. Varat maigi masēt krūtis vai uzklāt siltu mazgāšanas lupatiņu, lai veicinātu krūtis nomākšanu.
  2. Nosedziet krūtsgalu ar krūšu aizsargu un pārliecinieties, ka tas veido ciešu vairogu.
  3. Izmantojiet vienu roku, lai noturētu vairogu pareizajā vietā, un ar otru roku sāciet spiest sūkņa rokturi.
  4. Ja piens nevēlas plūst, noliecieties uz priekšu un iedarbiniet gravitāciju.
  5. Turpiniet sūknēt, līdz plūsma sāk palēnināties.

Kā lietot elektrisko krūts sūkni

  1. Nosedziet krūtsgalu ar krūšu aizsargu. Veiciet arī otru pusi, ja izmantojat dubultu sūkni.
  2. Pēc tam ieslēdziet mašīnu.
  3. Pievērsiet uzmanību savam komforta līmenim. Ja sūkšanas līmenis sāp, samaziniet to. Ja piens izplūst pārāk lēni, palieliniet sūkšanas ātrumu.
  4. Kad piens sāk palēnināt, izslēdziet iekārtu un ar pirkstu izjauciet sūkņa vakuumu.

Citi svarīgi padomi, kas jāatceras

  • Neatkarīgi no tā, kuru sūkni izmantojat, pirms sākat darbu, pārliecinieties, vai jūsu rokas un sūknēšanas aprīkojums ir tīri.
  • Piens neiztecēs uzreiz — tas nav kā jaucējkrāna atvēršana.
  • Nevelciet nost krūšu aizsargus, kamēr elektriskais sūknis joprojām ir ieslēgts, ja vien jums nepatīk sāpes. Tā vietā izslēdziet sūkni. Sūkšanas spēks pazudīs, bet vairogi joprojām tiks uzsūkti uz jūsu krūtīm. Izmantojiet pirkstu, lai nolauztu blīvējumu, pēc tam uzmanīgi noņemiet krūšu aizsargus.

Kas ir krūšu vairogi?

Krūšu vairogiir viena no svarīgākajām krūts sūkņa funkcijām. Pareizi pieguļoši krūšu aizsargi, saukti arī par atlokiem, ir ļoti svarīgi jūsu panākumiem mātes piena sūknēšanas laikā. Krūšu aizsargi ir krūzes, kuras jūs uzliekat uz krūtīm.

Jūs izvēlaties savu krūšu aizsarga izmēru atkarībā no krūšu krūšu izmēra, nevis krūšu izmēra. Un, ja iepriekš esat izmantojis citu sūkni, nav atkarīgs no kādreiz izmantotā krūšu aizsarga izmēra. Atloku izmēri nav vienādi dažādiem zīmoliem, un jūsu pirmsdzemdību sprauslas var nepalikt tādā izmērā pēc bērna piedzimšanas.

Kad izmēram ir nozīme

Ja jums ir pārāk stingrs atloks, jūs varat nokasīt un savainot jau tā sāpošos sprauslas. Tas var būt tik sāpīgi, ka var pat likt jums pārdomāt, vai vispār vēlaties barot bērnu ar krūti.

Jūs arī nevēlaties iegādāties pārāk lielu atloku. Jo tiks iesūkta jūsu krūtis, nevis tikai krūtsgals. Tas var traucēt jūsu mātes piena plūsmu. Barošana ar krūti var būt pietiekami sarežģīta, ja piena daudzums nesamazinās.

Ja sākat barot bērnu ar krūti un process ir sāpīgs, nevis vienkārši neērts, jums vajadzētu atkārtoti novērtēt izmantoto krūšu aizsargu izmēru, ja tie ir nepareiza izmēra.

Kā tīrīt krūts sūkni?

Dažiem sūkņiem var būt atsevišķitīrīšanas instrukcijas, un dažas būs vieglāk tīrāmas nekā citas.

Bet kopumā katru atsevišķo gabalu, kas nonāk saskarē ar mātes pienu, vēlēsities izskalot ar karstu ūdeni vai nomazgāt ar ziepjūdeni pirms kārtīgas izskalošanas. Dažus gabalus var ievietot arī trauku ūdens augšējā plauktā (divi) .

Ļaujiet gabaliņiem nožūt. Dažas noteiktu zīmolu krūts sūkņa daļas var dezinficēt abērnu pudeļu dezinfekcijas līdzeklisvai maisiņu mikroviļņu krāsnī.

Padomi piena sūknēšanas higiēnai:

  • Izvairieties no krēmiem, losjoniem vai sprauslu krēmiem, kas ir aromatizēti.
  • Mainiet krūšu spilventiņu vismaz divas reizes dienā, ja tos lietojat.
  • Valkājiet vieglu, brīvu apģērbu, kas izgatavots no elpojoša dabīga auduma.
  • Valkājiet tīrumāsu krūšturiskatru dienu.
  • Pirms katras barošanas nomazgājiet rokas.
  • Pēc iespējas ātrāk notīriet krūts sūkni pēc tā lietošanas.
  • Bieži mazgājieties dušā un ātri nomazgājiet krūtis pirms barošanas, ja esat nosvīdis no treniņa.
  • Izmantojiet siltu ūdeni, lai skalotu sprauslas visas dienas garumā, un nosusiniet ar tīru, mīkstu dvieli.

Padomi vairāk piena izdalīšanai

Jūsu krūtis darbojas, izmantojot sava veida atgriezeniskās saites sistēmu: kad tās ir pilnas un nav neviena, kas dzertu pienu, jūsu ķermenis saņem ziņojumu un palēnina ražošanu. No otras puses, ja piens no plauktiem izlido ātrāk, nekā jūsu ķermenis spēj to papildināt, tā sakot, piedāvājums palielināsies, lai tas atbilstu.

Tas nozīmē, ka, ja vēlaties palielināt piegādi, jums bieži ir jāizņem piens no krūtīm, nevis jāgaida, kad tās piepildīsies. (3) .

Pat ja jūsu mazulis vēl nedzer, turpiniet atslaukt pienu, lai nodrošinātu regulāru piena daudzumu. Ir vilinoši domāt, ka, jo vairāk sūknēsiet, jo mazāk tā būs jūsu mazulim, taču patiesībā ir otrādi. Pieradums regulāri iztukšot un uzpildīt krūtis nozīmē, ka jūsu ķermenis spēj labāk pielāgoties jūsu mazuļa vajadzībām.

Turklāt, ja jūs sūknējat un galu galā saņemat papildu,to vienmēr var sasaldēt. Koncentrējieties uz vienmērīgas, vienmērīgas plūsmas uzturēšanu, un drīz jūs sinhronizēsit ar savu mazuli.

Citi sūknēšanas padomi un ieteikumi

Kamēr jūsu mazulis pieņemas svarā par jūsu pienu, jūs ražojat pietiekami daudz (4) . Bet, ja jūs uztraucaties, ka jūsu piedāvājums ir mazs, šeit ir dažas citas lietas, ko varat darīt, lai to palielinātu:

  • Efektīva kopšana:Pirmkārt, pārliecinieties, vai jūsu mazulis labi baro bērnu ar krūti un vai viņam ir labs aizbīdnis, jo zīdainis ir labākais veids, kā rūpīgi un pilnībā iztukšot jūsu krūtis.
  • Māsa bieži:Mērķējiet ik pēc 2 stundām dienas laikā un ik pēc 3 stundāmpa nakti.
  • Galaktagogi:Mēģiniet izmantot vielu, kas varpalielināt piena piegādi(tomēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms jaunu medikamentu lietošanas zīdīšanas laikā).
  • Sūknis, lai palielinātu piegādi:Mēģiniet sūknēt dažas minūtes pēc pēdējā piliena, lai veicinātu plūsmu.
  • Esi veselīgs:Jums vajag asabalansēta diētaar lielu atpūtu un šķidrumu jebkurā gadījumā, bet vēl jo vairāk zīdīšanas laikā.
  • Alternatīva:Barošanas laikā piedāvājiet abas krūtis un barošanas laikā mainiet sānus, lai veicinātu vienmērīgu piena piegādi.

bieži uzdotie jautājumi

Vai krūts sūknis ir apdrošināts?

Parasti jā, lai gan jūsu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam var būt smalkas drukas. Krūts sūkņu noma unlaktācijas konsultantiTie visi ir ietverti Likumā par pieņemamu aprūpi, ja pievienojāties pēc 2010. gada, taču, iespējams, ne vienmēr saņemsiet atlīdzību par jauna iegādi.

Negatīvā puse ir tāda, ka jums var būt nepieciešama ārsta recepte, un jūs, iespējams, nevarēsit izvēlēties iegūto sūkni vai arī tas būs jāmeklē no pareizā piegādātāja. Pirmais solis ir piezvanīt savai apdrošināšanas kompānijai un pajautāt.

Dažas apdrošināšanas kompānijas pieprasa, lai sūknis vispirms būtu jāiegādājas vai jāiznomā iepriekš apstiprinātā veikalā, pirms tās jums atlīdzina. Citi pieprasa, lai jūs izietu pieteikšanās procesu, un nosūtīs sūkni tieši jums, ja jūs atbilstat prasībām.

Vai sūknēšana var sabojāt krūtis?

Nepareizs krūts sūkņa iestatījums noteikti var būt viens no faktoriem, kas izraisa sāpes. Pārāk spēcīga sūkšana var izraisīt krūšu jutīgo audu traumu, lai gan vairumā gadījumu tas nav ilgstošs.

Pārāk daudz vai pārāk bieža sūknēšana var arī traucēt jūsu plūsmu, izraisot pārmērīgu noplūdi vai noplūdi, jo ķermenis piepildās ar nepieciešamajiem zīdīšanas hormoniem. Pārmērīga sūknēšana var izraisīt arī pietūkušas krūtis vai bloķētus piena kanālus, kas var izraisīt papildu problēmas.

Nopietnāki audu bojājumi notiks tikai tad, ja jūs nospiedīsit sevi pārāk tālu un ignorēsit sāpju signālus, ko jūsu ķermenis jums sūta. Ilgstoši krūšu bojājumi ir iespējami, ja sūknējat pārāk ilgi pārāk spēcīgi, taču no tā var viegli izvairīties, ja izvēlaties tikai ērtu iestatījumu un nesūknējat vairāk, nekā nepieciešams.

Vai sūknēšana var izraisīt mastītu?

Aizsērējuši piena vadi var izraisīt vienas no jūsu krūtīm uzbriest ar iekaisumu. Tas irsauc par mastītu, un, kā jūs varat iedomāties, tas ir diezgan sāpīgi. Jums var rasties arī gripai līdzīgi simptomi.

Mastīta ārstēšana ir pretsāpju līdzekļi, siltas kompreses, atpūta, daudz šķidruma un visu iespējamo, lai piena vadi būtu tīri un atvērti. Tas nozīmē, ka sūknēšana var palīdzēt mazināt mastītu, pat ja tas jūtas nedaudz neērti.

Sūknēšana reti izraisa mastītu, ja vien jūs nepārsūknējat un nepasliktina piena kanālus tā, ka tie kļūst aizsērējuši. Ja Jums ir mastīts, turpiniet atslaukt pienu vienā vai otrā veidā, līdz kanāli ir atbrīvoti.

Vai sūknēšana var samazināt piena piegādi?

Parasti, nē. Krūts piena plūsmu veicina un uztur sprauslu stimulācija, taču to var radīt jūsu mazulis zīdīšanas laikā vai jūsu izmantotais krūts sūknis. Saskaņojiet savu sūknēšanas grafiku ar mazuļa izsalkumu, un jūs nevajadzīgi nesamazināsiet savu barošanu.

Vai krūts sūkņa atloki ir universāli?

Nē! Mātes piena atloki ir dažāda izmēra, lai tie atbilstu jūsu krūtsgala izmēram (piezīme: ne jūsu krūšu izmēram).