Labākie Vārdi Bērniem

Kā ātri izžāvēt mātes pienu

Māte, kas baro bērnu ar krūti

Vai esat nolēmis mainīt savu mazuli uz mākslīgo maisījumu, bet konstatējāt, ka jūsu krūtis joprojām ir piesātinātas? Vai varbūt jūsu mazulis, kas baro bērnu ar krūti, tagad ir atradināts, un jums ir nepieciešams, lai piens izžūtu?

Esmu tur bijis, zinu sāpes, ko rada pietūkums, un grūtības, mēģinot izžāvēt mātes pienu.

Mans dēls 14 mēnešu vecumā atšķīra no mātes, un tas bija lieliski. Savukārt manai jaunākajai bija dažas medicīniskas problēmas — viņas galvenais komforts bija medmāsa. Es baidījos, ka viņa nekad nepārtrauks barot bērnu ar krūti, līdz viņas ārsts mums teica, ka mums pēkšņi jāatzīst, kad viņai bija 22 mēneši.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu atšķiršanas procesu un izžāvētu mātes piena piegādi? Kas palīdz? Kas sāp? Noskaidrosim.

Satura rādītājs

Izvairieties no atšķiršanas no mazuļa aukstā tītara

Ja esat gatavs pārtraukt barošanu ar krūti, doma atvadīties no tā visa uzreiz un nekad neatskatīties varētu šķist vilinoša. Tomēr, ja jums ir iespēja veikt lēnu un vienmērīgu atradināšanu, ieteicams to darīt.

Lai gan pēkšņa zīdīšanas pārtraukšana var šķist labākais risinājums jums un jūsu bērnam, tas var izraisīt arī nopietnas komplikācijas.

Mātes pienu ražo pēc pieprasījuma un piedāvājuma principa. Jo vairāk barojat bērnu, jo vairāk piena izdalās jūsu ķermenis (viens) . Ja pēkšņi pārtraucat barot bērnu ar krūti, jūsu ķermenis uzreiz neuzzinās, ka jāpārtrauc mātes piena ražošana tādā pašā ātrumā, kā tas ir bijis.

Tas var izraisīt sāpīgu krūšu pietūkumu un smagos gadījumosmastīts (krūšu infekcija).

Atšķirot mātes pienu dažu nedēļu laikā, jūsu ķermenis, protams, sāks saprast, ka mātes piena nepieciešamība ir mazāka, un rezultātā tas ražos mazāk.

Dažas darbības, kuras varat veiktatradināt savu mazopakāpeniski iekļaujiet:

  • Aizstāt zīdīšanas sesijas:Vienu ikdienas zīdīšanu pamazām nomainiet arcietvielasvai šķidrumi, piemērambērnu pārtikavai ar dzelzi bagātināta formula.
  • Rīkojieties lēni un vienmērīgi:Kad esat aizstājis vienu zīdīšanas sesiju ar maltīti, pagaidiet 3 līdz 5 dienas, pirms nomainiet citu zīdīšanas periodu pret bērnu pārtiku.
  • Pieglausties komfortam:Pavadot tuvu laiku kopā ar savu mazo, tas viņam pārliecinās, ka jūsu mīlestība un pieķeršanās ir nemainīga pat šo pārmaiņu dēļ. Tas var arī palīdzēt novērst depresiju pēc atšķiršanas.

Kā izžāvēt mātes pienu

Vai jūsu piens neizžūst tik ātri, kā jūs vēlētos, lai gan mazulis zīda arvien mazāk? Vai varbūt jūs esat tādā situācijā kā es, kad man pēkšņi bija jāatzīst, un mans ķermenis vienkārši nesaņēma ziņojumu!

Par laimi, ir dažas lietas, ko varat mēģināt palīdzēt pienam ātrāk izžūt:

Kā ātri izžāvēt mātes pienuKā ātri izžāvēt mātes pienu

viens.Salvijas tēja

Salvija palīdz izžūt mātes pienu, jo tajā ir dabiska estrogēna forma (divi) . Ja jūsu pieliekamajā jau ir žāvēta salvija, varat to izmantot, vienkārši iemērcot tējkaroti tasē karsta ūdens apmēram 15 minūtes.

Lai iegūtu labākos rezultātus, ik pēc 6 stundām izdzeriet vienu glāzi salvijas tējas. Šī tēja var būt ļoti rūgta, tāpēc pievienojiet nedaudz medus, cukura vai jūsu izvēlētā saldinātāja, lai padarītu to garšīgāku.

divi.Dzimstības kontrole

Ja esat lietojiskontracepcijas tabletes zīdīšanas laikā, iespējams, ka ārsts ir izvēlējies tikai progestīnu saturošu versiju.

Tas ir tāpēc, ka uz estrogēnu balstītas dzimstības kontroles iespējas ir saistītas ar zemu piena daudzumu barojošām mātēm (3) . Ja jūsu piens neizžūst tik ātri, kā jūs vēlētos, varētu būt laba ideja pāriet uz estrogēnu saturošu kontracepcijas līdzekli, lai veicinātu procesu.

Tā kā hormonālajai dzimstības kontrolei ir savas blakusparādības, tai vajadzētu būt pēdējam līdzeklim.

3.Dekongestanti

Kad esi saaukstējies,dekongestantidarbojas, atverot ejas un izžāvējot radušās gļotas (4) . Parasti tos nav ieteicams lietot zīdīšanas laikā, jo tie var arī izžūt citus ķermeņa šķidrumus, tostarp mātes pienu.

Šī bieži vien ir pēdējā iespēja neapmierinātām mammām. Ja vēlaties paātrināt piena izžūšanu, var palīdzēt dekongestants, piemēram, pseidoefedrīns.

Svarīga piezīme

Pirms došanās uz šo ceļu, konsultējieties ar savu ārstu, jo dekongestanti var izraisīt nopietnas blakusparādības, ja tie netiek lietoti uzmanīgi.

No kā jāizvairās, žāvējot mātes pienu

Tā kā ir daudz domu, kas jāveic, lai atšķirtu bērnu no mātes un izžāvētu mātes pienu, ir arī daudz ko nedarīt.

Dažas prakses, no kurām jāizvairās atšķiršanas un žāvēšanas periodā, ir:

viens.Stingri krūšturi un iesiešana

Ja esat kādam teicis, ka mēģināt atradināt no zīdīšanas, viņi var ieteikt piesiet krūtis, lai samazinātu piena piegādi. Parasti tā ir slikta ideja.

Krūšu sasiešana var pasliktināt piepūšanos un palielināt risku saslimt ar mastītu.

divi.Sūknēšana

Samazinot barošanas sesiju skaitu, ir normāli, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos pārmaiņām. Tā rezultātā jūsu krūtis var justies pilnas un piesātinātas starp zīdīšanas sesijām, līdz jūsu ķermenis saņem piezīmi, lai palēninātu piena ražošanu.

Tas varētu būt vilinošisūknismāsu sesiju starplaikos, lai mazinātu spiedienu, taču mēģiniet no tā izvairīties, cik vien iespējams. Sūknēšanai būs tāda pati ietekme uz jūsu ķermeni kā barošanai ar krūti — šī nepatīkamā pieprasījuma signāla nosūtīšana padarīs piena piegādes samazināšanas procesu ilgāku.

3.Krūšu masāža

Ja jums sāp mugura, jūs to masējiet, un jums var rasties kārdinājums darīt to pašu ar savām krūtīm, kad tās atšķiršanas laikā ir pilnas. Bet vai zinājāt, ka pat pieskaroties krūtīm, kad tās ir pilnas, ķermenis var liecināt par piena izvadīšanu, it kā jūs barotu bērnu ar krūti?

Jo vairāk stimulācijas saņem jūsu krūtis, jo vairāk piena organisms uzskatīs, ka tam ir jāsaražo. Tas ir tieši pretējs tam, ko vēlaties. Vislabāk ir turēt rokas prom no krūtīm (arī tad, kad esat intīmas attiecības ar savu partneri), kamēr mēģināt samazināt piegādi.

Neuztraucieties — ir arī citi veidi, kā atrast atvieglojumu!

Krūšu sāpju mazināšana atšķiršanas laikā

Atšķiršanas grūtības var šķist vēl nomāktākas ar sāpēm un diskomfortu, ko var izraisīt pietūkums. Šajā pārmaiņu periodā ir svarīgi parūpēties par sevi, lai nodrošinātu, ka pāreja ir pēc iespējas maigāka gan jums, gan mazulim.

Ja atšķiršanas periodā jūtat sāpes krūtīs, šeit ir daži veidi, kā tās samazināt un pārvaldīt:

viens.Karstas dušas

Ja jūsu krūtis ir pietūkušas un pietūkušas, karsta duša var palīdzēt sniegt nelielu atvieglojumu.

Daži saka, ka jāizvairās no karstas dušas, jo siltais ūdens var izraisīt piena noplūdi no krūtīm. Tomēr, ja duša būs īsa, jūsu ķermenis neradīs vairāk piena.

divi.Kāpostu Lapas

Man likās, ka mana vecmāmiņa ir traka, kad viņa man teica, ka varu mazināt diskomfortu, ko rada pietūkums ar kāpostu lapām. Ļaujiet man jums pastāstīt — līdz ceturtajai dienai, kad nebija barots ar krūti, es biju gatavs izmēģināt jebko, pat ja tas man lika smaržot pēc manas tantes mājas Jaungada dienā.

Pārsteidzoši, manai vecmāmiņai bija taisnība. Atdzesētas kāpostu lapas liek iekšātavs krūšturisvar mazināt sāpes, ko izraisa pietūkums.

Dažas darbības, kas jāatceras saistībā ar šo metodi:

  • Mazgāt:Atdaliet un nomazgājiet zaļo kāpostu lapas, pēc tam tās rūpīgi nosusinot.
  • Atdzesēt:Uzglabājiet svaigi mazgātas lapas ledusskapī, līdz tās ir gatavas lietošanai.
  • Sasmalcināt:Pirms ievietojat lapas krūštura iekšpusē, sasmalciniet kāpostu dzīslas ar rullīti vai uzmanīgi izgrieziet tās ar nazi. Ievietojiet lapas krūšturā ar kāpostu vēnām pret ādu.
  • Atkārtojiet:Atstājiet iedarboties 20-30 minūtes, atkārtojot ar svaigām lapām līdz 4 reizēm 24 stundu laikā, līdz tiek samazināts pietūkums.

Kāposti Uzmanību

Daži saka, ka kāpostu lapas palīdzēs pienam ātri izžūt, lai gan pētījumi nezina, kāpēc. Neizmantojiet šo metodi ilgāk par 24 stundām, ja joprojām barojat bērnu ar krūti (5) .

3.Pretsāpju zāles

Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi nepalīdz pilnībā izzust pietūkumam, taču tie var palīdzēt samazināt pietūkumu un ar to saistītās sāpes.

Gan acetaminofēnu, gan ibuprofēnu var iegādāties vietējā aptiekā, un tos var droši lietot neatkarīgi no tā, vai jūs pamazām pārtraucat barošanu ar krūti vai vispār pārtraucat to.

Ibuprofēns ir Advil un Motrin aktīvā sastāvdaļa, un tas parasti tiek iecienīts tā pretiekaisuma īpašību dēļ.

Četri.Aukstās pakas

Aukstuma iepakojumi darbojas līdzīgi kā kāpostu lapas, palīdzot mazināt sāpes un pietūkumu, ko var izraisīt pietūkums. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties sasmalcinātu ledu, saldētu zirņu maisiņus vai ledus iepakojumus, tie var sniegt mierinājumu ātrāk nekā pretsāpju medikamenti, un tos var lietot kopā ar tiem, lai nodrošinātu ilgstošu atvieglojumu.

Atšķirībā no kāpostu lapām nav izredžu, ka tās palīdzēs ātrāk izžūt pienu, taču tās var nodrošināt komfortu, kamēr jūsu ķermenis veic darbu dabiski.

Kad krūtis nav labākās…

Nav svarīgi, kad un kāpēc jūs nolemjat pārtraukt bērna barošanu ar krūti. Neatkarīgi no tā, vai tas ir medicīnisku iemeslu dēļ, atgriešanās darbā vai sajūta, ka ir pienācis laiks apstāties, tas ir ļoti personisks lēmums, ko varat pieņemt tikai jūs.

Ir svarīgi atcerēties, ka ir veidi, kā samazināt emocionālo un fizisko diskomfortu, ko var radīt mātes piena atšķiršana un žāvēšana.

Runājiet ar citām mammām, pavadiet laiku, samīļojot un iesaistot savu bērnu citās aktivitātēs, kā arī piepildiet savu ledusskapi ar kāpostiem — jūs varat turpināt uzturēt savas mainīgās attiecības, vienlaikus jūtoties ērti.

Vai jums ir padomi mammām, kuras vēlas mazināt pietūkuma sāpes un izžāvēt mātes pienu? Mēs labprāt dzirdētu jūsu domas.