Bērna sākšana uz cietām vielām (The Ultimate Guide)

Katrs vecāks ilgojas būt par liecinieku sava bērna pirmajai ēdienreizei.

Ja esam labi sagatavojušies, ēdiena izpētes process var būt maģisks brīdis starp mūsu bērnu un mums. Lai gan ir daudz informācijas, vienīgā persona, kas jūs vadīs šajā piedzīvojumā, ir jūsu mazulis. Viņi rādīs ceļu, un jūs sekosit.

Kad ir īstais laiks cietai pārtikai? Mēs esam apkopojuši visu nepieciešamo informāciju, lai atbrīvotos no domāšanas un padarītu mazuļa sākšanu uz cietām vielām bez stresa un jautrības.

Satura rādītājs

• Kāpēc gaidīt, pirms sākat lietot bērnu ar cieto vielu?
• Zīmes, ka mazulis ir gatavs cietajiem ēdieniem
• Kuras cietās vielas bērnam vajadzētu sākt vispirms?
• Sākuma cietās vielas: grafiks katru mēnesi
• Iepazīstinām ar alergēnu pārtiku
• Cietvielu līdzsvarošana ar barošanu ar krūti vai barošanu no pudeles
• bieži uzdotie jautājumi
• Citi padomi mazuļu barošanai ar cietām vielām
• Viela pārdomām

---

Kāpēc gaidīt, pirms sākat lietot bērnu ar cieto vielu?

Jums vajadzētu pagaidīt līdz aptuveni četru līdz sešu mēnešu vecumam, pirms iekļaut mazuļa uzturā cieto pārtiku unbaro tikai ar krūtivai pirms tam lietojiet zīdaiņu maisījumu ^(viens) .

Lai gan dažiem bērniem gatavības pazīmes parādās agrāk, ir pierādīts, ka mazuļa ievadīšana ar cietām vielām pirms ceturtā mēneša pēcdzemdību rada risku, ka daļiņas var nokļūt pa elpceļiem, izraisot aspirāciju.

Tas var arī palielināt aptaukošanās risku un neļaut bērnam saņemt pareizo uzturvielu un kaloriju daudzumu.

Taču izlemt, kad sākt, ir smalks līdzsvarošanas akts. Jūs nevēlaties sākt pārāk agri, taču nevajadzētu arī sākt pārāk vēlu. Pētījumi liecina, ka pārāk vēlu sākšana var izraisīt dzelzs deficītu, aizkavēt mutes motorisko darbību un palēnināt mazuļa augšanu. ^(divi) .

Gudrākais, ko darīt, lai izvairītos no stresa un nemiera, ir pagaidīt līdz sestajam mēnesim un meklēt pazīmes, kas liecina, ka mazulis ir pietiekami attīstījies, lai pārietu uz citu ēdienreižu plānu.

Zīmes, ka mazulis ir gatavs cietajiem ēdieniem

Apmēram sešus mēnešus vecam bērnam sāk parādīties pazīmes, ka viņš ir gatavs cietam ēdienam.

Lūk, ko meklēt:

• Pieceļoties sēdus:Jūsu mazulim vajadzētu būt iespējaisēdēt taisniar nelielu atbalstu.
• Paaugstināta kakla kontrole: Šī ir atslēga aizrīšanās novēršanai.
• Samazināts mēles grūdiena reflekss:Vairs nedrīkst izspiest ēdienu no mutes, kad tas tiek piedāvāts, tas nozīmē, ka mazulis mācās kontrolēt mēles grūdiena refleksu.
• Atsaucīgas lūpas:Jūsu mazulis aizver lūpas ap karoti, kad to baro ar biezeni, un patur to mutē.
• Interese par pārtiku:Viņi mēģina paņemt kādu pirkstiņa ēdiena gabalu un ienest to pie mutes, kad tu viņiem to iedod.

Ir daudz mītu par gatavības pazīmēm, kas pirmreizējām māmiņām var izraisīt galvassāpes. Lūk, realitāte: tikai tāpēc, ka mazulis skatās, kā jūs ēdat, tas nenozīmē, ka viņš ir gatavs cietajām vielām.

Mēs vienkārši esam mazuļa tuvākā atsauce uz cilvēka pieredzi, un viņiem nav citas izvēles, kā vien pārsteigt visu, ko mēs darām.

Pro padoms

Pieņemot lēmumu, neņemiet vērā mazuļa svaru. Jūsu mazuļa vidējais svars un izmērs var būt mazāks vai lielāks par normu. Šīs anomālijas automātiski nenozīmē, ka tām ir vajadzīgas cietvielas, ja tās ir mazākas, vai tās ir tām gatavas, ja tās ir lielākas.

Kuras cietās vielas bērnam vajadzētu sākt vispirms?

Lai gan nav noteiktas kārtības, visdabiskākā stratēģija ir sākt ar plānu, šķidru vai biezeņu pārtiku. Pēc tam jūs pāriesit pie vairāk teksturētām iespējām un visbeidzot iepazīstinās tos ar cieto pārtiku.

Kad mazulis ir noskaņots izpētīt un visas galvenās pazīmes ir pārbaudītas, jūs abi esat gatavi sākt savu atklājumu.

Lai nesabojātu mazuļa smaganas, kā pamatu izvēlieties banānus, persikus, saldos kartupeļus, burkānus un gaļu bez kauliem. Derēs jebkas mīksts. Visam gatavajam ēdienam — lielākajai daļai no tā ir jābūt šajā posmā — jābūt mīkstam.

Atstāj to vienkāršu

Nav nepieciešams garšot mazuļa ēdienu — tas var pat kairināt kuņģi.

Kviešu ēdienreizēm vajadzētu būt tikai vienai sastāvdaļai, un tā vienmēr irsajauc ar ūdeni, mammas piens vai formula.

Sāciet ar nelieliem kumosiem tikai viena veida ēdienam un, sekojot viņu norādēm, palieliniet to daudzumu. Vienkārši pārliecinieties, ka vienmēr viņus uzraugāt, jo šajā vecumā joprojām pastāv aizrīšanās iespēja.

Sākuma cietās vielas: grafiks katru mēnesi

Gan ģimenes maltītes, gan klusums ir lieliska iespēja sākt. Varat arī izmantot šo brīdi kā iespēju sākt mazuļa roku mazgāšanas rituālu pirms viņa ievietošanas augstajā krēslā.

Tas var izklausīties daudz, pārliecinoties, ka ar dzelzi bagāti pārtikas produkti un krāsaini augļi undārzeņusir iekļauti katras dienas ēdienkartē. Piemērotajā brīdī jūs arī ieviesīsit gaļu un pārejiet no biezeņa uz vairāk tekstūras pārtiku. Tomēr tam nav jābūt sarežģītam.

Šeit ir daži ēdienreižu plāni, kas ieteicami katram attīstības posmam.

0 līdz 6 mēneši

Šajā posmā viss, kas bērnam nepieciešams veselīgai attīstībai, ir mātes piens vai maisījums daudzas reizes dienā. Uztura un diētikas akadēmija mūs brīdina, ka pirmajos mēnešos ir nepieciešams optimāls uzturs, un nepareizs uzturs noteikti ir kaitīgs.

Cilvēka mātes piens jeb zīdaiņa piena maisījums ir pietiekams, lai uzsāktu kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdzētu smadzeņu attīstībai un apmierinātu bērna svarīgākās uztura vajadzības. ⁽³⁾ .

4 līdz 6 mēneši

Pēc sešiem mēnešiem piena vairs nepietiks, lai pabarotu bērnu, un tad jūsu mazais ir gatavs bezmaksas ēdienam ⁽⁴⁾ .

Papildus pienam vai piena maisījumam vienā ēdienreizē sākat ieviest viena veida cieto pārtiku.

Tas ir aizraujošs jauns posms. Ēdiens kļūst biezenī un rupjā biezenī, un paveras dažādības iespēja.

Brokastīs tās var būt ar dzelzi bagātinātas zīdaiņu pārslas, sajauktas ar mātes pienu vai maisījumu. Pēc sestā mēneša bērna vajadzības ietver dzelzs palielināšanos.

Vēlāk dienas laikā mazulis var uzkodas ar mīkstu augļu biezeni vai vārītu bumbieri un nobaudīt pilna tauku satura jogurtu.

Pusdienās vēlaties atsevišķi pagatavot un sasmalcināt ķirbi, burkānu vai cukīni. Tā kā augļi un dārzeņi ir barojoši, tie ir veselīga uztura galvenā sastāvdaļa.

Ja mazulis sāk ēst agri pirmajos bezmaksas uztura mēnešos, viņi sāk pieņemt šāda veida pārtiku vēlākā vecumā. ⁽⁵⁾ .

Pirms gulētiešanas joprojām vislabāk ir pieturēties pie piena. Atcerieties, ka neviens ciets ēdiens neliks jūsu bērnam labāk gulēt šajā posmā.

6 līdz 8 mēneši

No sešiem līdz astoņiem mēnešiem mazulis iegūst lielāku tekstūru un atsevišķi sasmalcinātus kumosus, pārejot uz pirkstiņu pārtiku.

Šajā posmā mazuļi var ne tikai pārvietoties pa visu māju un visur, kur viņiem nevajadzētu, bet arī atpazīt, kā likt mutē visu, kas viņus interesē. Tas ir tāpēc, ka viņu maņas un motoriskās prasmes sāk darboties kopā — tekstūra kļūst par lielisku izklaides avotu.

Ir labi turpināt dot viņiem tāda paša veida pārtiku, taču varat spert soli tālāk un tos smalki sasmalcināt, jo mazulis tagad var to pilnībā mēģināt. Kāpēc neieviest arī grauzdiņa gabaliņus? Tie lieliski sader ar nedaudz siera pusdienās kā vēlu uzkodu.

9 līdz 12 mēneši

Gan knaibles tvēriens, gan viņu košļājamās prasmes šobrīd ir labi attīstītas, tāpēc deviņi līdz 12 mēneši ir piemērots laiks, lai pārietu no uzkodas uz pieaugušo ēdienkarti. ⁽⁶⁾ .

Uzkodām varat baudīt plānās šķēlēs sagrieztu ābolu, bez ādas un smalki sagrieztas vīnogas, bumbieri, kivi un sieru. Pusdienās varat iemaisīt labi sasmalcinātu vistu nelielā risoto šķīvī.

Šajā posmā ēdieni, kas jums garšo, arī viņi var baudīt, ja vien tie paliek bez garšvielām un rūpīgi sagriezti ⁽⁷⁾ .

Iepazīstinām ar alergēnu pārtiku

Jūs varētu domāt, ka ir laba ideja izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā zemesriekstu produkti, zivis, kvieši, olas un soja, ieviešot mazuli ar cietām vielām, jo ​​tās ir plaši pazīstamas ar alergēnu. Amerikas Alerģijas astmas un imunoloģijas akadēmija (AAAAI) saka savādāk.

Pētījumi liecina, ka šādu produktu iekļaušana mazuļa uzturā — īpaši vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem — var būt noderīga jebkādu šāda veida pārtikas alerģiju profilaksei.

Triks, kā iekļaut produktus mazuļa ēdienkartē (vienlaikus uzmanoties, lai netiktu uzbrukts viņa imunoloģiskajai aizsardzībai), ir, kā iedomāties, to darot pakāpeniski.

Sākumā jāievieš tradicionālie un pieejamie ēdieni (domājiet par graudaugiem, gaļu, dārzeņu biezeni un augļiem), pēc tam pēc bērna atbildēm iekļaujiet vienu vai divus alergēnus produktus.

Esi piesardzīgs

Pirms potenciāli alergēnu pārtikas lietošanas vispirms konsultējieties ar mazuļa ārstu, jo īpaši, ja jūsu ģimenē ir bijušas alerģijas.

Lai gan dažiem zīdaiņiem ir nepieciešami vairāki drošības pasākumi, ja runa ir par iespējamām alerģijām, ir daudzi produkti, kas īpaši izstrādāti, lai bērna imūnsistēmu ievadītu alergēnus. Šie produkti var būt uzkodas vai iemaisāmi pulveri, kas satur alergēnu olbaltumvielu maisījumu.

Tālāk ir norādīti iespējamās alerģijas rādītāji ⁽⁸⁾ .

• Bērnam ir tuvi tiešie radinieki ar pārtikas alerģijām (brālis un māsa ar zemesriekstu alerģiju).
• Jebkurš ekzēmas līmenis (no vidēji smagas līdz smagas), kas saglabājas pēc ārstēšanas.
• Jebkuras pārtikas alerģijas, kas jau iepriekš konstatētas mazulim — vai pozitīvs alerģijas testa rezultāts.

Pārtikas alerģijas pazīmes

Parasti šajā attīstības periodā tiek identificēta lielākā daļa alerģiju. Parasti zīdaiņiem mēdz būt alerģija pret tām pašām pārtikas grupām kā viņu vecākiem. Vai arī viņiem var rasties alerģija, kuras viņu vecākiem nav.

Zīdaiņiem pazīmes parādās neilgi pēc ēdiena patērēšanas, un pārtikas produkti, kas visvairāk izraisa alerģiskas reakcijas, ir piens, olas un zemesrieksti. ⁽⁹⁾ .

Visbiežāk sastopamās pārtikas alerģijas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir:

• Lūpu, mēles vai sejas pietūkums.
• Vemšana vai caureja.
• Apgrūtināta elpošana.
• Klepus un sēkšana.
• Nātrene vai veidņi.
• Izsitumi un apsārtusi āda.
• Bērns, kurš sāk kasīt muti.

Jums jāpievērš uzmanība alerģiskām reakcijām. Ja pēc ēšanas rodas pietūkums, smaga vemšana vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru. Mazāk satraucošos gadījumos, piemēram, aizsitumi vai apsārtums, informējiet savu ģimenes ārstu vai bērna pediatru.

Cietvielu līdzsvarošana ar barošanu ar krūti vai barošanu no pudeles

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas teikto un pretēji tam, kas varētu šķist, cietvielu ievadīšana nedrīkst būt sinonīms zīdīšanas vai zīdīšanas beigām.barošana no pudeles. Pakāpeniska uztura iekļaušana ir daļa no bērna brieduma attīstības, un ir būtiski palielināt viņa autonomiju.

Pakāpeniska cietvielu ieviešana ir īpaši izdevīga gan vecākiem, gan bērnam – tas ir, ņemot vērā to, ka mazuļa neatkarība nozīmē arī mazāku nepieciešamību pēc pastāvīgas aprūpes.

Bērna pirmajos sešos mēnešos speciālisti iesaka barot bērnu ar krūti kā vienīgo barības vielu avotu. Tas pats attiecas arī uz nākamajiem sešiem mēnešiem, pakāpeniski pievienojot cietās vielas ⁽¹⁰⁾ .

Ar dzelzi bagātinātas cietās vielas un graudaugi labi darbojas, ja tos savieno ar mātes pienu, taču tālāk norādītā specifika var jums palīdzēt šajā procesā:

• 0 līdz 4 mēneši:Pieturieties pie tikai mātes piena vai piena maisījuma. Jūs varat sagaidīt, ka jūsu mazulis izdzers 2–4 unces, un jūs to pabarosit ikreiz, kad viņš izrādīsies izsalcis.
• 4 līdz 6 mēneši:Jūs joprojām pieturaties pie mātes piena vai piena maisījuma. Jūsu mazulim būs nepieciešamas 6 līdz 10 barošanas reizes dienā, un viņš, visticamāk, vēlēsies 3 līdz 6 unces vienā barošanas reizē.
• 6 līdz 7 mēneši:Lielākā daļa ieteikumu ir tāds, ka sākumā nav nepieciešama cieto vielu ikdienas uzņemšana, tāpēc tā ir bieža ik pēc dažām dienām. Turpiniet ar mātes pienu vai maisījumu — 5 līdz 9 barošanas reizes dienā ar 4 līdz 6 uncēm vienā barošanas reizē.
• 7 līdz 9 mēneši:Saskaņā ar mazuļa interesi cietvielas jāpievieno katru dienu. Ieteicamais daudzums ir ne vairāk kā divas ēdienreizes dienā, un, ja kāds no vecākiem apsverpievienojot sulu, tas ir vislabākais, ja tas ir atšķaidīts ar ūdeni un ne vairāk kā trīs līdz četras unces dienā. Mātes piens vai piena maisījums jādod 5 līdz 8 reizes dienā, parasti 4 līdz 6 unces katru reizi.
• 9 līdz 12 mēneši:Cietajām vielām vajadzētu palielināties, un mazuļiem vajadzētu sākt barot sevi ar uzņemto cieto vielu. Līdz pirmajai dzimšanas dienai viņiem pat vajadzētu būt gataviem sākt dzert govs pienu ^{(vienpadsmit)} . Līdz tam sagaidiet 4 līdz 6 mātes piena vai piena maisījuma barošanas reizes dienā, 4 līdz 8 unces katrā barošanas reizē.

bieži uzdotie jautājumi

Kad mums ir darīšana ar mazuļiem, nekas nav garantēts.

Uzziniet, kas notiek, ja procesā rodas aizķeršanās, un kas jums jāzina.

Ko darīt, ja mans mazulis ienīst cietās vielas?

Ja jūsu mazulim uzreiz nepatīk doma par cietajām vielām, tas ir ne tikai iespējams, bet arī normāli un gaidīts.

Pāreja uz cietu pārtiku nav tūlītējs process, un katrs mazulis atrodas savā laika skalā. Pārtikas noraidīšana var būtzobu nākšanas dēļ, ir pilns, noguris vai tāpēc, ka viņi vēl nav gatavi saņemt summām, kuras jūs viņiem pašlaik piešķirat ⁽¹²⁾ .

Kad jūs noskaņojaties uz viņu norādēm un paliekat pacietīgs, viņi neizbēgami attīstīs savu garšu un liks jums to apzināties.

Ko darīt, ja mans mazulis ienīst noteiktus ēdienus?

Lielākajai daļai mazuļu kāds konkrēts ēdiens nepatīk, tāpēc nav jāuztraucas — var paiet pāris mēģinājumi, pirms viņi to spēj novērtēt. Tikmēr jūs vienmēr varat pagatavot tos maltītes biezenī, kas jums patīk, un gaidīt līdz nākamajai ēdienreizei, lai mēģinātu vēlreiz.

Vēl viena lieta — jūsu mazulis jums parādīs, kad vairs nevēlēsies. Nebarojiet bērnu ar spēku, pat spēlējot lidmašīnu, novēršot viņa uzmanību vai piemānoties ēst vairāk. Kad viņi sāk vairāk interesēties par savu apkārtni, pārstāj atvērt muti vai izspļaut kumosus, viņi ir pabeiguši maltīti.

Parasti mazuļi atsakās ēst labdabīgu iemeslu dēļ, taču, ja jūs uztraucaties, vienmēr varat runāt ar savu pediatru.

Vai sula ir piemērota mazuļiem?

Ir pilnīgi normāli vēlēties, lai jūsu bērns izmēģinātu ēdienus un dzērienus, kas jums patīk. Ja jūsu personīgā izvēle ir sula un vēlaties, lai mazulis to izmēģinātu, varat ļaut viņam dzert līdz 4 uncēm dienā, bet tikai tad, ja tā ir 100% augļu sula.

Sulu vislabāk uzglabāt pēc tam, kad bērnam ir viens gads, jo tā izraisa svara problēmas, caureju un zobu bojāšanos. Pagaidām labāk pieturēties pie mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma zīdaiņiem.

Vai es varu pagatavot bērnu pārtiku mājās?

Jā! Bērnu pārtikas gatavošana mājās var ievērojami saskaņot jūsu budžeta mērķus un samazināt pārtikas izšķērdēšanu — divas svarīgas koncepcijas jaunās māmiņas dzīvē. Lai gan arī fasētu biezeņu iegāde ir lieliska,virtuves kombainsvai blenderis pirmajos cietvielu mēnešos var lieliski palīdzēt ⁽¹³⁾ .

Citi ēdiena gatavošanas bonusi ietver visu, kas ir ēdienā, un iespēju radīt jaunu garšu. Turklāt jūs varat ļaut mazulim justies vairāk iesaistītam ēdienreizē, ko ēd pārējā ģimene.

Paturi prātā

Vienmēr ņemiet vērā riskus, kas rodas, pērkot sastāvdaļas no parastajiem veikaliem, un nekautrējieties meklēt tīrus produktus no cienījamiem avotiem.

Padomi mājas zīdaiņu ēdiena pagatavošanai

Lai mazulim saglabātu uzturvielas un sanitāro vidi, ēdiens ir rūpīgi jāsagatavo un jāizvēlas pareizās gatavošanas metodes ⁽¹⁴⁾ .

Jums nav jātērē ēdiens, izmetot to ārā katru reizi, kad ir palikuši pāri no ēdienreizes. Ja neņem vērā olas, jūs varat sasaldēt un atdzesēt gandrīz jebko, ja vien šķirat pa ēdienu grupām un esat to jau atdzisis.

Ir ļoti svarīgi gatavot, gatavot un uzglabāt ēdienu atsevišķi, jo tas nodrošina, ka baktērijas no viena veida pārtikas nepārnes uz citiem. Bērna vēdera flora ir jutīga, un jūs vēlaties par to pareizi rūpēties.

Ražo

Produkti ir jānoskalo, jānomizo un, ja nepieciešams, jāizņem kauliņi. Dārzeņus vai cietus augļus nedrīkst pasniegt neapstrādātus. Cepšana vai tvaicēšana pirms likšanas uz galda padara tos ne tikai drošus patēriņam, bet arī garšīgus, kā arī saglabā to uzturvērtības.

Gaļa

Gaļa ir lielisks dzelzs avots, taču tajā nav tik daudz šķiedrvielu kā produktos, tāpēc to vienmēr vajadzētu pasniegt bez kauliem un mīkstu. To darot, bērnam ir viegli sagremot.

Vistas gaļai jābūt labi pagatavotai (ne zemāka par 165 grādiem pēc Fārenheita). ^{(piecpadsmit)} .

Olas

Olas ir lielisks olbaltumvielu avots. Sākumā mazuļiem vajadzētu ēst tikai vārītu dzeltenumu. Dzeltenums ir visdrošākā olas daļa, jo tajā ir mazāk alergēnu.

Pasniedziet olu uzreiz vai neilgi pēc pagatavošanas un nedodiet mazulim atlikušās olas.

Biezenī sajaucot maisījumu vai mātes pienu ar pārtiku, jūs iegūsit jauku tekstūru, kas atvieglos mazuļa trakta darbību un padarīs viņu uztveramāku garšu, ko viņš atpazīst.

Cik reizes dienā mazuļiem vajadzētu ēst cietos produktus?

Bērna barošanas apjoms un biežums ir atkarīgs no viņa vecuma. Kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku, tas, cik daudz un cik bieži ir nepieciešams un īstenojams, pieaugs līdz ar vecumu. Lai sāktu, barojiet bērnu ar 1 līdz 2 ēdamkarotēm pārtikas divas reizes dienā un pastipriniet to dabiski, kad bērns kļūst vecāks, vienmēr tikai līdz sātai. ⁽¹⁶⁾ .

Laikposmā no ceturtā līdz sestajam mēnesim kā uzkodu pasniedziet tikai cietās vielas. Vēlāk, kad biezeņi, sasmalcināti ēdieni un uzkodas kļūst par pamatēdienu, mātes piens un maisījums ir tikai piedeva, bet joprojām ir nepieciešami.

Vai cietvielu ēšana manam mazulim palīdzēs labāk aizmigt?

Ciets ēdiens nepalīdz mazulim labāk gulēt. Kaloriju ziņā sākotnējā cieto vielu uzņemšana nav pietiekama, lai radītu sāta sajūtu.

Ja mazulis sāk mosties biežāk nekā parasti, drošāk ir dot viņam vairāk mākslīgā piena maisījuma vai mātes piena, nekā priekšlaicīgi iepazīstināt viņu ar cietajām vielām.

Citi padomi mazuļu barošanai ar cietām vielām

Kad sākas jūsu ceļojums cieto vielu pasaulē, lietas var kļūt diezgan netīras — burtiski.

Tāpēc barot bērnu arkarotene tikai samazinās jūsu tīrīšanas laiku, bet arī palīdzēs jūsu mazulim sākt mācīties par to, kā viņš ēdīs, kad kļūs vecāks.

Lai iegūtu papildu uzmanību, varat dot mazulim vēl vienu karoti, ko turēt otrā rokā. Ienesot mazuļa mutē karoti katras pirmās cietā ēdiena un esot kopā ar viņu, lai nogaršotu (atskan apstiprinoši!), var radīt maģisku pieredzi.

Sāciet ar cietvielu ievadīšanu vienā ēdienreizē dienā, pēc tam lēnām virzieties uz augšu. Rīts ir lielisks laiks, lai sāktu, jo mazulis tajā laikā bieži ir visvairāk izsalcis.

Kamēr jūsu mazulis jau ir pietiekami vecs, lai nekustīgi turētu galvu un kaklu, joprojām pastāv zināms aizrīšanās risks. Lai izvairītos no aizrīšanās, ņemiet vērā šos padomus:

• Nav cietvielu pudelēs:Nedodiet bērnam auzas vai cietvielas piena pudelē.
• Mīksts ir drošs:Vienmēr pārliecinieties, ka ēdiens ir mīksts, sagriezts mazos gabaliņos un viegli norīts.
• Izvairieties no nedrošas pārtikas:Nepiedāvājiet mazulim riekstus, popkornu, konfektes un cietus ēdienus, kurus nevarat droši ievadīt.
• Uzturiet mazuļa stabilitāti:Turiet bērnu krēslā, sēžot vertikāli ar drošības siksnām, lai palīdzētu noturēties stabili.

Tāpat saglabājiet bezcerības domāšanu, pirmo reizi ieviešot porciju cietas pārtikas. Karotē esošā atstumšana vai pilnīga ignorēšana ir normāla reakcija.

---

Viela pārdomām

Pāreja no ekskluzīvas mātes piena vai formulas diētas uz diētu, kuras pamatā ir cietās vielas, ir ilgs process.

Tas ir arī aizraujošs jauns posms jūsu bērnam.

Katru mēnesi ir nepieciešami jauni un dažādi ēdieni, tāpēc ieteicams atgriezties pie šīs rokasgrāmatas ikreiz, kad tā kļūst nepārvarama.

Un atcerieties, ka jūs kādreiz bijāt tikpat mazs kā jūsu mazulis, un jums nebija zobu, kas jums palīdzētu. Esiet pacietīgs un mierīgs, zinot, ka savā laikā tavs mazulis kļūs par pilnībā pieaudzis ēdājs.