Jaundzimušais neguļ viens: cēloņi un risinājumi

Raudošs mazulis, kas uzvarēja

Vai jūsu jaundzimušais naktīs satraucas un raud, kad jūs viņu noliekat? Vai tu esi izmisusi stundu pie sevis, bez mazuļa, lai mierīgi gulētu?

Miegs ir viena no lielākajām grūtībām, ar ko saskaras jaunās māmiņas dažu pirmo nedēļu laikā, un jaundzimušajiem tas nav viegli.

Ja jūsu jaundzimušais neguļ viens un visu nakti pieprasa, lai viņu apņem, samīļo un šūpo, jums var būt grūti turpināt funkcionēt. Pacietība ir kritiska ar jaundzimušajiem visos aspektos, un nakts laiks neatšķiras.



Šajā rokasgrāmatā mēs jums parādīsim, kā iemācīt jaundzimušajam gulēt vienam.

Satura rādītājs

Droša gulēšana jaundzimušajiem

Gultas koplietošana ar mazuli var būt kaitīga dažādu iemeslu dēļ. Viens ir taskopā guļvar būt viens no galvenajiem zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma cēloņiem —labāk pazīstams kā SIDS. SIDS ir tas, kas notiek, ja zīdainis, kas jaunāks par 1 gadu, nomirst nezināmu iemeslu dēļ.

Droša miega prakses praktizēšana, tostarpmudinot mazuli gulēt vienam, ir ļoti svarīgi SIDS profilaksē (viens) .

Jaundzimušā iemidzināšana savā telpā, neatkarīgi no tā, vai tas ir akulbavailīdzgulētājs, ir būtiska jūsu abu labklājībai. Viņi gulēs droši, un jūs iegūsit kvalitatīvāku atpūtu.

Kad jaundzimušie guļ nakti

Daudzi faktori nosaka, kad jūsu mazulis būs gatavs gulēt visu nakti. Vai tie irno pudeles barotavai baro bērnu ar krūti, jūsu izvēlētā gulšņa veids, jūsumazuļa temperamentsun personībai, tas viss būs faktors.

Katrs mazulis ir atšķirīgs — daži sāks gulēt ilgāk agrāk, bet citi velta savu saldo laiku. Ikviena māte, kurai ir vairāki bērni, droši vien to var apstiprināt, jo miega modeļi starp brāļiem un māsām pat atšķiras!

Tomēr neesiet pārāk sarūgtināts. Pēc sešiem mēnešiem lielākā daļa mazuļu naktī gulēs ilgi. Gulēšanas rutīnas ievērošana var palīdzēt paātrināt šo procesu (divi) .

Kāpēc jaundzimušie neguļ vieni?

Jaundzimušie vēl nevar paziņot par savām vajadzībām vai saprast apkārtējo pasauli — jūs esat viss, ko viņi zina un vēlas. Izsalcis un noguris var būt divi jebkura jaundzimušā bērna noklusējuma iestatījumi! Neskatoties uz to, jūsu mazais ir sarežģīts mazs komplekts!

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc jaundzimušajiem patīk, ka viņus tur un šūpo miegā.

Par laimi, saprotot, kāpēc jaundzimušais pats neapguļas, var būt samērā viegli izdomāt, ja zināt, ko meklēt.

Daži dažādi iemesli, kāpēc jaundzimušais var nespēt aizmigt viens, var būt:

  • Viņu iekšējais pulkstenis:Bērna iekšējais pulkstenis sāk attīstīties tikai aptuveni 12 nedēļu vecumā, tāpēc ir grūti mēģināt panākt, lai jaundzimušais saprastu, kad gulēt un kad būt nomodā. Ja viņinosnaudiesdienas laikā, pārāk tuvu gulētiešanas laikam, iespējams, ka viņi nav gatavi gulēt, pat ja pulkstenis rāda citādi (3) .
  • Izsīkums:Alternatīvi, ja jūsu mazulis ir pārguris un nav pietiekami gulējis vai ir noguris, viņam var būt grūtības aizmigt.
  • Bads:Māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, biežijustieskā viņi irnepārtraukta barošana, taču jūsu mazuļa trūcīgā uzvedība var būt slikta aizbīdņa rezultāts, kas neļauj viņam iegūt pietiekami daudz piena. Ja jūsu mazulis ir izsalcis, viņam var būt pārāk neērti gulēt.
  • Pārbarots:Sāp vēders,skābes reflukss, un tas, ka bērns ir pārāk pilns, var būt iemesls, kāpēc jūsu mazulim pirms gulētiešanas ir jābūt jūsu tuvumā. Tas ir biežāk sastopams ar pudelīti barotiem zīdaiņiem.
  • Nepieciešama stimulācija:Dzemdē mazulis tiek turēts silts un aizsargāts drošā vidē. Viņiem ir jūsu sirdsdarbība, lai uzturētu viņiem kompāniju. Bērna ievietošana vienatnē lielāgultiņavar būt šoks, un viņiem var būt nepieciešama jūsu stimulācija, lai viņi justos ērti.

Lai saprastu, ka jūsu mazulim ir nepieciešams jūsu tuvums un viņa nespēja gulēt vienam, ir jāpraktizē pacietība un izpratne. Izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, jūs varat strādāt, lai labāk izprastu savu mazuli un viņa vajadzības.

Palīdziet mazulim gulēt vienam

Kad esat noskaidrojis iespējamos iemeslus, kāpēc jūsu mazulis naktī ir pielipis jums kā līme, varat sākt mēģināt novērst problēmu.

Dažas problēmas ir viegli risināmas. Ja jūsu mazulis pārbaro vai snauž pārāk tuvu gulētiešanas laikam, viss, kas jums jādara, ir jāpielāgo viņa barošanas un gulēšanas grafiks, lai, cerams, redzētu uzlabojumus.

Mēs zinām, ka ir grūti, kad viņi izstiepj savas skarbās rokas un raud pēc uzmanības, kamēr jūs vēlaties tikai aizvērt acis uz dažām stundām. Ja viņu dažādo grafiku pielāgošana nedarbojas, iespējams, ir pienācis laiks sākt meklēt miega apmācību vai sevis nomierinošas metodes.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Kas ir miega apmācība?

Miega apmācība attiecas uz praksi izveidot gulētiešanas rutīnu, kas paredzēta, lai palīdzētu jūsu mazulim strādāt 24 stundu pulkstenī, tāpat kā to dara pieaugušie un bērni. Tas var palīdzēt viņiem atpazīt, kad ir laiks gulēt un kad ir laiks būt nomodā.

Miega treniņš var sākties jau 4 mēnešu vecumā, kad mazulis sākgulēt ilgāku laikuun nav tik atkarīgs no pastāvīgas barošanas (4) .

Kad ieviest gulētiešanas rutīnu

Pirms miega apmācības sākšanas vispirms vēlēsities strādāt pie gulētiešanas rutīnas.

Rutīnas ir lieliskas ikvienam — gan mazuļiem, gan vecākiem. Nekad nesāpēs sākt strādāt pie gulētiešanas rutīnas, ja vien atceraties, ka zīdaiņiem sāk attīstīties spēja to ievērot tikai aptuveni 6-8 nedēļas. (5) .

Jūs varat sākt ātrāk, pat tiklīdz jaundzimušais! Vienkārši esiet gatavs tam, ka rutīna bieži tiks pārtraukta 1–2 stundu barošanas, glāstīšanas un citu ātruma izciļņu laikā.

Agrīnas rutīnas izveidošana ir vairāk viegla prakse, lai pieradinātu sevi, savu ģimeni un galu galā arī mazuli.

Kā likt jaundzimušajam gulēt vienam

Zīdaiņi jaundzimušā stadijā guļ daudz - gandrīz pastāvīgi. Viņi mostas pēc ēdiena, komforta unautiņbiksīšu maiņa, un tad tas ir atpakaļ sapņu zemē.

Kā jau teicām, agrīna gulētiešanas rutīnas ieviešana neietekmēs jūsu jaundzimušo uzreiz, taču tā var būt noderīga jums kā mammai, izmēģinot, kuras darbības jums ir piemērotas un kuras nē. Tas ir arī lielisks veids, kā pārbaudīt savas teorijas par to, kāpēc jūsu mazulim ir grūtības gulēt vienam.

Ir jāveic dažas darbības, lai izveidotu gulētiešanas rutīnu.

Kā likt jaundzimušajam gulēt vienamKā likt jaundzimušajam gulēt vienam

viens.Dokumentējiet, kad jūsu mazulis guļ

Pirms steidzaties noteikt precīzu vēlamo gulētiešanas laiku, pievērsiet uzmanību savam mazulim un dabiskajam miega ciklam, kuram viņš seko.

Jaundzimušajiem tas var būt diezgan sporādisks, taču jūs varat pamanīt kādu modeli viņu miegā un laikā, kad viņi visilgāk noguļ. Strādājiet ar šiem laikiem un dokumentējiet tos arī mainoties.

divi.Veiciet mazus soļus

Nepārslogojiet sevi un savu mazuli ar desmit lietāmirdarīt pirms gulētiešanas katru vakaru, īpaši, ja jūsu mazais ir jaundzimušais.

Viņi, visticamāk, tik un tā neguļ ilgāk par 3 stundām, tāpēc veltiet laiku un rīkojieties vienkārši. Ik pēc dažām dienām ienesiet kaut ko jaunu, ja jūtat, ka tas ir vajadzīgs. Nebaidieties pielāgoties!

3.Nolieciet tos agri

Šī kustība prasa praksi. Pirms mazulis iemigt dziļā miegā, ieguldiet viņu guļamvietā, kamēr viņš ir miegains un nedaudz apzinās. Sākot no jauna, viņi iemācīsies aizmigt vienatnē, un, ja viņi ir pietiekami noguruši, viņi nesāksraudāt pēc jūsu uzmanības.

Četri.Izveidojiet dienas laika rutīnu

Ne visu, ko darāt pirms gulētiešanas, var izdarīt dienas laikā, taču dažus rituālus var! Ja jums patīk viegli masēt mazuli pirms gulētiešanas, izmantojiet to arī pirms snaudas.

Dažu aktivitāšu saistīšana tikai ar miegu var palīdzēt nosūtīt mazulim signālu, ka ir pienācis laiks atpūsties.

5.Esiet pielāgojami

Nav iespējams zināt, kāds gulētājs būs jūsu jaundzimušais augot, tāpēc jūsu rutīnā var būt nepieciešamas dažas redakcionālas izmaiņas, kad jūsu mazulis aug. Pirms viņiem ir 4 mēneši, esiet elastīgi atbilstoši viņu vajadzībām.

Ir grūti precīzi zināt, uz ko jūsu mazulis reaģēs, kad viņš būs vecāks, tāpēc nogaidiet, līdz viņš vispār sāks labāk gulēt, pirms sākat ieviest gulētiešanas rutīnu.