Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms (SIDS)

Vai SIDS draudi liek jums zaudēt miegu?

Vai jums šķiet, ka naktī vērojat mazuļa katru elpu un zaudējat miegu?

Šis raksts jums iemācīs visu, kas jums jāzina par zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu (SIDS) un to, kā jūs varat to novērst.

Satura rādītājs

Kas ir SIDS?
Kā novērst SIDS
Bieži uzdotie jautājumi par zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu

Kas ir SIDS?

Iespējams, ka jūs jau zināt dažas lietas par SIDS, jo tas visur satrauc vecākus. SIDS jeb pēkšņās zīdaiņu nāves sindroms ir risks zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu.

Ar SIDS mazulis, kurš šķiet pilnīgi vesels, var iet gulēt tāpat kā jebkuru citu nakti — atšķirība ir tāda, ka viņš nekad nepamostas. Viņi mirst miegā, atstājot viņu izpostītās ģimenes brīnīties, kas noticis.

Bet tas ir visizplatītākais zīdaiņiem vecumā no 6 mēnešiem – 90 procenti SIDS gadījumu notiek šajā vecuma grupā.^(viens).

Vislielākais SIDS risks ir zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 4 mēnešiem. SIDS tiek apstiprināts tikai pēc tam, kad ir izslēgti visi citi iespējamie zināmie cēloņi.

Kas izraisa SIDS?

Vai SIDS draudi liek jums zaudēt miegu? Vai jums šķiet, ka naktī vērojat mazuļa katru elpu un zaudējat miegu? Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par visu, kas jums jāzina par to, kas notiek, kad jūsu mazulis atpūšas ar savu dārgo galvu.

KLIKŠĶINIET, LAI IZPLATĪTU ATTĒLU

Ir daži apstākļi vai faktori, kas palielina SIDS un SUID risku. Bet, pirms sākat piedzīvot panikas lēkmi, jo jūsu mazulis ietilpst kādā no šīm kategorijām, paturiet prātā, ka kopējais risks joprojām ir ļoti zems.

Šeit ir daži no faktoriem, kas, domājams, palielina SIDS un SUIDS risku^(divi):

Priekšlaicīgas dzemdības

Priekšlaicīgi dzimušu bērnu smadzenes nav tik labi attīstītas kā pilna laika dzimušu bērnu smadzenes.

Profilakse:Rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus, īpaši, ja jums ir noteikts gultas režīms. Atliekot dzemdības pēc iespējas ilgāk, jūsu mazulim būs vislabākās cīņas iespējas.

Miega drošība

Liela daļa miega apdraudējumu, ar ko saskaras mūsu mazuļi, nāk no mums, vecākiem. Mēs cenšamies padarīt tos ērtākus, taču mūsu pūles viņus tikai apdraud. Ievērojot ekspertu teikto, jūs varat ievērojami samazināt risku.

Profilakse:Noņemiet no mazuļa gultiņas spilvenus, buferus, segas vai izbāzeņus.

Tabaka

Kad mazuļi atrodas blakus smēķēšanai, viņu elpošanas funkcija ir traucēta salīdzinājumā ar zīdaiņiem, kuri nesmēķē.⁽³⁾.

Profilakse:Nesmēķējiet grūtniecības laikā vai pēc bērna piedzimšanas, kā arī nesmēķējiet kopā ar cilvēkiem, kas smēķē jūsu bērna tuvumā.

Novēlotas vai neatbilstošas pirmsdzemdību aprūpes ikona

Novēlota vai neatbilstoša pirmsdzemdību aprūpe

Apmeklējot savu ārstu, lai veiktu regulāras pirmsdzemdību pārbaudes, jūsu bērns var izvairīties no SIDS un SUID, jo ārsti varēs pamanīt visus apstākļus, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Ja viņi to var pamanīt, viņi var to palēnināt.

Profilakse:Noteikti ievērojiet visus pirmsdzemdību apmeklējumus, ko ieteicis ārsts.

Alkohols un narkotikas

Alkohola un narkotiku lietošana grūtniecības laikā ir labi dokumentēts SIDS risks bērniem. Ja mātes lieto alkoholu, tas var palielināt SIDS risku, kā arī citus zīdaiņu nāves iemeslus⁽⁴⁾.

Profilakse:Izvairieties no alkohola un jebkādām nelegālām narkotikām, kamēr esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Turklāt pārbaudiet visus bezrecepšu un recepšu medikamentus, lai pārliecinātos, ka tie ir saderīgi ar barošanu ar krūti.

Dzimums

Kādu iemeslu dēļ zēniem ir paaugstināts SIDS risks. Apmēram trīs no katriem pieciem SIDS gadījumiem notiek ar zēniem⁽⁵⁾.

Profilakse:Jūs nevarat neko darīt ar šo — jūsu mazuļa dzimums ir ārpus jūsu kontroles.

Nesenā elpceļu infekcija

Zināms, ka dažiem bērniem, kuri mirst no SIDS, bija vīrusu slimība tieši pirms viņu nāves. Tas liek pētniekiem domāt, ka pastāv saikne ar abiem, jo īpaši tāpēc, ka SIDS, šķiet, ir vairāk izplatīts ziemas mēnešos, kad cirkulē vairāk elpceļu slimību.⁽⁶⁾.

Profilakse:Centieties pēc iespējas vairāk aizsargāt savu bērnu no mikrobiem, ierobežojot tā pakļaušanu slimiem cilvēkiem.

Jauns mātes vecums

Zīdaiņiem, kuri dzimuši sievietēm, kas jaunākas par 20 gadiem, ir lielāka iespēja saslimt ar SIDS nekā zīdaiņiem, kas dzimuši vecākām sievietēm. Šis risks palielinās, ja jaunai mammai ir vairāk nekā viens bērns.

Profilakse:Ja jums ir jaunāki par 20 gadiem un jums ir bērns, nekrītiet panikā. Jūsu mazulim, visticamāk, viss būs kārtībā. Noteikti ievērojiet visus šajā rakstā lasāmos padomus.

Nespēja barot bērnu ar krūti

Zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, ir mazāka iespēja mirst no SIDS. Iespējams, tas ir tāpēc, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāk elpceļu slimību.

Profilakse:Vislabāk ir barot bērnu ar krūti, līdz mazulim ir vismaz 1 gads.

Kam ir vairāki

Vairākiem bērniem, piemēram, dvīņiem vai trīnīšiem, ir paaugstināts SIDS risks, jo viņiem bieži ir zems dzimšanas svars un priekšlaicīgas dzemdības.

Profilakse:Lai gan vairāku bērnu vecākiem nevajadzētu krist panikā, viņiem ir jāsaglabā modrība un jāmeklē veidi, kā mazināt draudus.

Ģenētika

Dažiem zīdaiņiem, kuri mirst no SIDS, ir anomālijas smadzeņu daļā, kas ir saistītas ar elpošanu, ķermeņa temperatūru un sirdsdarbības ātrumu.⁽⁷⁾. Tas varētu būt vienkāršas ģenētikas jautājums, vai arī to varētu ietekmēt kaut kas cits.

Profilakse:Jūs neko nevarat darīt lietas labā. Vienkārši atpūtieties un mieriniet apziņu, ka lielākajai daļai mazuļu viss būs kārtībā.

Istaba, kas ir pārāk silta

Ja istaba ir pārāk silta vai mazulis ir pārģērbies, tas var izraisīt zīdaiņu vielmaiņas ātruma palielināšanos, kā rezultātā viņi var zaudēt kontroli pār elpošanu.

Profilakse:Lai gan jūs nevēlaties, lai bērna istaba būtu pārāk vēsa, tai nevajadzētu būt arī siltai.

Imunizācijas izlaišana

Darot visu iespējamo, lai izvairītos no bērna slimībām, tas ir labs sākumpunkts, lai izvairītos no SIDS. Pareizas imunizācijas iegūšana var palīdzēt sasniegt šo mērķi.

Profilakse:Pārliecinieties, ka saprotat, kura vakcinācija ir nepieciešama jūsu mazulim, un ievērojiet šo grafiku.

Kas neizraisa SIDS

Var būt vilinoši mēģināt kaut ko saistīt ar SIDS, jo īpaši tāpēc, ka tas šķiet nejaušs. Ir grūti nebrīnīties par to, kas varētu izraisīt šķietami pilnīgi vesela mazuļa pēkšņu nāvi.

Ir dabiski, ka vēlaties mēģināt atrast tā iemeslu vai piesaistīt to kādām izmaiņām grafikā vai uzturā.

Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit izdomāt visu, kas var veicināt SIDS risku, varat droši izslēgt dažus faktorus. Ir dažas lietas, kas neizraisa SIDS, par kurām vecāki varētu slepeni brīnīties. Tie ietver⁽⁸⁾:

Medikamenti:Tiek uzskatīts, ka zāles neizraisa SIDS.
Infekcijas:SIDS nav lipīga no bērna uz bērnu. Pat ja vīrusiem ir neliela nozīme SIDS, kas vēl nav noteikts, lielākā daļa bērnu, kas saslimst ar vīrusiem, nemirst no SIDS. Tātad ir arī citi faktori, kas to nosaka.
Vakcīnas:Lai gan daudzi vecāki ir ņirgāti par vakcinācijas kaitīgajām sekām, SIDS neizraisa vakcinācija. Tā kā lielākā daļa zīdaiņu saņem vairākas vakcinācijas aptuveni tajā pašā laikā, kad notiek SIDS, ir viegli saprast, kāpēc sērojošie vecāki var saistīt abus. Taču pētījumi nav parādījuši SIDS pieaugumu, ko izraisījusi vakcinācija⁽⁹⁾.

Kā novērst SIDS

Tagad, kad zināt, kādi faktori var palielināt jūsu bērna risku saslimt ar SIDS vai SUIDS, jums jāzina, kādi drošības padomi jāievēro, lai jūs varētu aktīvi darboties, lai padarītu bērna snaudu pēc iespējas drošāku.

Jūs nevarat darīt neko, lai pilnībā aizsargātu bērna veselību. Tā ir sāpīga patiesība, kas jāsaprot kā vecākiem. Mēs vēlamies viņus pasargāt no visa, bet mēs vienkārši nevaram.

Labākais, ko mēs varam darīt, ir uzzināt visu par apdraudējumiem, ar kuriem viņi saskaras, un mēģināt tos pēc iespējas mazināt. Izglītība patiešām ir mūsu labākā izvēle.

Bet, par laimi, ir daži pasākumi, ko varam veikt, lai palielinātu iespēju, ka viņi nepakļausies SIDS vai citiem ar miegu saistītiem apdraudējumiem.

viens.Uzlieciet mazuli uz muguras, kad viņš guļ, pat miegā

Kopš 1992. gada Amerikas Pediatrijas akadēmija sāka ieteikt zīdaiņiem gulēt uz muguras, nevis uz vēdera, SIDS gadījumu skaits ir samazinājies par vairāk nekā pusi. Guļot uz muguras, mazulim ir mazāka iespēja pārkarst un viņam tiek dots vairāk svaiga gaisa, ko elpot.

Sānu gulēšanair jāattur, līdz jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai apgāztos pats. Tajā brīdī vienmēr sāciet bērnu nosēdināt uz muguras, bet, ja viņš apmetas uz sāniem, jums nav jāpārvieto atpakaļ aizmugurējā stāvoklī.

Atcerieties

Jāizvairās no gulēšanas uz vēdera.Vēdera laiksir svarīgi, taču tikai mazuļa nomoda laikā, kamēr jūs uzraudzījat.

divi.Neaizklājiet mazuļa seju vai galvu miega laikā

Ir svarīgi, lai jūsu mazulim būtu svaiga gaisa cirkulācija, kamēr viņš guļ. Ja viņu seju sedz sega, viņiem būs mazāka piekļuve vajadzīgajam svaigam gaisam. Tā ir bīstama situācija mazulim, jo īpaši tāda, kas joprojām var būt nedaudz aizlikts no nesenas slimības.

3.Novietojiet savu mazuli pareizā gulēšanas vietā

Mazuļi bieži aizmieg visdīvainākajās vietās — tas ir tāpēc, ka viņi mēdz gulēt lielu daļu savas dienas. Šeit ir dažas no viņu iecienītākajām vietām, kur gulēt.

Bērnu gultiņas: Bērnu gultiņair drošākā vieta mazuļa gulēšanai. Izmantojiet firmugultiņas matracisun neuztraucieties par to, cik grūti tas jums šķiet — mazuļiem ar to nav nekādu problēmu.
Basinet: Basinetsir piemēroti zīdaiņiem, taču tos nevajadzētu lietot vecākiem zīdaiņiem. Izmantojiet tos tikai līdz brīdim, kad mazulis sāk vairāk ripot vai kustēties. Tas ir kaut kur ap 4 mēnešu vecumu.
Līdzgulētājs: Līdzgulētājiir salīdzinoši jauns bērnu piederumu gabals, taču šķiet, ka tie ir lieliski, ja tie tiek pareizi izmantoti.

Bērnu šūpoles:Zīdaiņi dažreiz savās aizmigtbērnu šūpolesun mammas bieži nevēlas tos kustināt, baidoties pamodināt un iznīcināt viņu dažas minūtes miera un klusuma. Ārsti iesaka pārvietot mazuļus no šūpolēm uz gultiņu, ja viņi tur aizmiguši.
Šūpuļtīkls:Zīdaiņiem nav ieteicams gulēt šūpuļtīklos, jo tie var apgāzties nedrošā stāvoklī. Ja uzraugāt savu mazuli dienas snaudas laikā, šūpuļtīkls ir piemērots lietošanai, taču to nekādā gadījumā nedrīkst izmantot, lai gulētu bez uzraudzības.⁽¹⁰⁾.
Dīvāns:Dīvāni nekad nav droša izvēle jūsu mazulim. Tie var apgāzties un nokrist, kā arī var iegrimt, ja dīvāns ir pārāk pūkains. Tas var izraisīt elpošanas problēmas.

Četri.Koplietojiet istabu

Amerikas Pediatrijas akadēmija tagad iesaka koplietot istabu, līdz bērns sasniedz vismaz 6 mēnešu vecumu. Bet viņi saka, ka to darīt, līdz mazulim paliek 1 gads, ir vēl labāk.

Bet mazulim vajadzētu būt savai vietai, kur gulēt, piemēram, gultiņai vai blakus guļamvietai, ko var piestiprināt pie jūsu gultas, vai grozam. Bērna ievietošana gultā ir milzīgs nosmakšanas risks.

5.Izvairieties no koplietošanas gultā

Bērna ievietošana gultā var jums justies labi. Jūs varēsiet viņus pieglausties visas nakts garumā un varēsiet viņiem rūpīgi sekot līdzi. Bet jūsu gultā nosmakšanas risks ir pārāk liels.

Jūsu segas var aizsegt jūsu mazuļa seju, jūsu spilveni var pārtraukt gaisa padevi, un jūs varat nejauši apgāzties uz tiem naktī.

Lai gan daži vecāki ir veiksmīgi dalījuši gultu ar savu mazuli, tas nav kaut kas tāds, ko vēlaties izmēģināt pēc kaprīzes.

6.Izmantojiet drošu gulēšanas aprīkojumu

Izvēloties agultiņa vai gultiņa, ir svarīgi kļūdīties drošības pusē. Padomājiet ilgi un rūpīgi, pirms pērkat lietotu gultiņu vai kulbiņu, īpaši, ja tā ir ievērojami veca. Mūsdienās par miega drošību mēs zinām daudz vairāk nekā pirms paaudzēm, kad viņi izgatavoja dažus no šiem izstrādājumiem.

Jebkurai gultiņai jābūt ar sliedēm, un tai nedrīkst būt salokāma vai nolaižama puse. Svarīgs ir arī līstes attālums. Attālumam starp līstēm jābūt ne vairāk kā 2–3/8 collām (6 centimetriem), lai pasargātu zīdaiņus no izkrišanas un mazuļus no galvas iesprūšanas starp līstēm.

Neatkarīgi no tā, kur novietot gultiņu savā istabā vai mazuļa bērnudārzā, turiet to tālāk no sildītājiem, logiem un piekārtiem vadiem.

7.Izmantojiet stingru matraci ar pieguļošu palagu

Matracim, ko izmantosit savam mazulim, jābūt stingram, jo tas ir drošākais risinājums. Tam ir cieši jāiekļaujas gultiņa, atstājot maz vietas starp matrača malām un gultiņas sliedēm.

Vienīgais gultas gabals, kas jums nepieciešams, ir pieguļošs palags. Tam cieši jāpieguļ matračam.

Viena no biežākajām kļūdām, ko pieļauj vecāki, uzstādot bērna gultiņu, ir buferu izmantošana. Bamperi ir ne tikai nevajadzīgi, bet arī rada nosmakšanas un nožņaugšanās risku jūsu bērnam.

8.Atstājiet šīs rotaļlietas ārpus gultiņas

Izbāztos dzīvniekus nedrīkst atrasties jūsu mazuļa gultiņā. Tie var izskatīties jauki, taču drošība jebkurā dienā ir svarīgāka par jauko faktoru. Savā vecumā šiem izbāztajiem dzīvniekiem gultiņās nav nekādas nozīmes.

Tas ietver arī rotaļlietas, kas piestiprinātas pie knupjiem. Tie nav droši, it īpaši pirmajos 4 mēnešos.

9.Saģērbiet mazuli pareizi miega laikā

Neturiet mazuļa istabu pārāk siltu – bērnam nevajadzētu pārkarst. Viņu telpai jābūt pietiekami vēsai, lai, ieejot tajā, jums nebūtu karsti. 68 grādu temperatūra ir laba gulēšanai.

10.Miega maisi — kā zīdaiņu guļammaisi

Iet ar amiega maisspāri segai. Aptinšana ar segu ir populāra metode, kā uzturēt bērnu siltā naktī. Bet labāk ir izmantot valkājamu segu, piemēram, viengabala guļamvietu vai guļammaisu. Zemāk ir miega maisa piemērs.

vienpadsmit.Pārtrauciet autiņu 2 mēnešus

Dažām māmiņām joprojām patīk ietīt savus mazuļus. Aptinēšana ir tad, kad jūs cieši ietiniet savu mazuli asega. (Uzzinietkā te autiņos)

Bet, ja tomēr izvēlaties ietīt mazuli, jums tas jādarabeidz autiņotlīdz viņiem ir 2 mēneši. Jūs nevēlaties, lai viņi apgāztos un apdraudētu elpceļus, jo tie ir pārāk cieši iesaiņoti.

12.Apsveriet iespēju izmantot knupīti

Knupjisamazināt SIDS risku. Bet nepievienojiet knupīti pie bērna drēbēm, kamēr tas guļ. Tāpat nepievienojiet knupīti pie auklas vai kaklarotas, lai samazinātu nožņaugšanās risku.

Un, ja jūsu mazulim miega laikā knupis izkrīt no mutes, tas nav jāliek atpakaļ.

13.Izvairieties no īpašiem produktiem, kas sola samazināt SIDS

Tādi priekšmeti kā miega pozicionieri ir nevajadzīgi un potenciāli bīstami. Ķīļi, kas novietoti ap jūsu mazuli, lai palīdzētu viņam saglabāt noteiktu stāvokli miega laikā, nekad nav laba ideja.

Sirds un elpošanas monitori ir vēl viens produkts, kas tiek reklamēts, lai samazinātu SIDS zīdaiņiem, taču pierādījumi liecina, ka tie nedarbojas.

14.Dvīņiem ir nepieciešams pietiekami daudz guļamvietas

Var būt jauki skatīties uz jūsudvīņi pieglaudās kopākamēr viņi guļ. Bet zīdaiņiem joprojām ir nepieciešama sava telpa, lai samazinātu nosmakšanas risku.

piecpadsmit.Pārliecinieties, vai aprūpētāji atrodas uz klāja

Ja jūsu mazulis dodas uz bērnudārzu, mājas aprūpi vai uzturas pie radinieka, kad atgriežaties darbā, vai arī tā ir tikai neregulāra bērnu pieskatīšanas diena, jums kopā ar aprūpētāju jāpārskata pamatnoteikumi. Tas var būt īpaši svarīgi, ja aprūpētāja nav mamma vai ja viņa ir vecāka mamma, piemēram, vecmāmiņa.

Tā kā pirms 25 gadiem tika mainīti drošas gulēšanas noteikumi, ja šis ir sievietes pirmais mazbērns, viņa varētu nezināt, ka mazuļiem tagad ir jāguļ uz muguras, nevis uz vēdera.

Un aprūpētājiem, kas nav mammas un, iespējams, tikai ierodas uz parastu aprūpētāju, var nebūt ne jausmas, ka ir pat svarīgi, kurā pozā mazulis guļ. Jūs nevarat paļauties uz to, ka kāds zinās, kā vislabāk parūpēties par jūsu mazuli. ja jūs viņiem nesniedzat norādījumus, kā to izdarīt.

Pro padoms

Ja aukle notiek ārpus jūsu mājām, jums jālūdz pārbaudīt, kur gulēs jūsu mazulis. Uzsveriet muguras gulēšanas nozīmi,nav spilvenu, pildīti dzīvnieki vai jebkādi citi nosmakšanas draudi mazuļa tuvumā.

Bieži uzdotie jautājumi par zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu

Daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par SIDS.

Kāda ir atšķirība starp SIDS un SUID?

Bērnudārzs ir viena no galvenajām vietām, kur var rasties SUID. SUID apzīmē pēkšņu negaidītu zīdaiņu nāvi. SUID ir tad, kad nāve iestājas mazulim, kas ir jaunāks par 1 gadu, un nav nāves iemesla, ko varētu atklāt nekavējoties.

Ir trīs galvenās SUID kategorijas:

SIDS.
Nejauša nosmakšana vai nožņaugšanās gultā, ko plaši sauc par letālu miega incidentu.
Nezināmi cēloņi.

2015. gadā no SIDS nomira aptuveni 1600 bērnu. Vēl 1200 mazuļu nomira nezināmu iemeslu dēļ, un vēl aptuveni 900 nomira nejaušas nosmakšanas vai nožņaugšanās dēļ, kamēr viņi gulēja.

Pēdējos gados SIDS ir turpinājusi samazināties no 130,3 nāves gadījumiem uz 100 000 dzīvi dzimušajiem 1990. gadā. Kopš tā laika rādītāji ir turpinājuši kristies un 2015. gadā bija 39,4 nāves gadījumi uz 100 000.

Taču atšķirībā no SIDS nāves gadījumu skaits uz 100 000 dzīvi dzimušajiem pēdējos gados ir sācis palielināties gan nezināmu iemeslu dēļ, gan nejaušas nosmakšanas dēļ. Abu šo kategoriju pieauguma dēļ kopējais SUID rādītājs palielinājās no 87,5 nāves gadījumiem uz 100 000 dzimušajiem 2014. gadā līdz lielākam skaitam 2015. gadā – 92,6 nāves gadījumi uz 100 000 dzimušajiem.

Vai SIDS ir ģenētiska predispozīcija?

Ja jums ir bijis bērns, kurš nomira no SIDS, jūs noteikti esat piedzīvojis ārkārtīgi traumatisku notikumu. Ir tikai dabiski, ka jūs pārmērīgi uztraucaties par visiem nākamajiem bērniem.

Ārsti nezina, vai risks ir paaugstināts no SIDS miruša bērna brāļiem un māsām. Bet viņi uzskata, ka viena gēna mutācija nav iemesls visiem SIDS gadījumiem^{(vienpadsmit)}. Viņi brīnās, vai pastāv gēni, kas bērnus predisponē SIDS, ja tos apvieno ar citiem riska faktoriem.

Uzziniet visu, ko varat

Nav iespējams pilnībā novērst SIDS risku, tāpēc jūs, bez šaubām, būsiet noraizējies par tā atkārtošanos. Labākais, ko varat darīt, ir izglītot sevi par to, ko varat darīt, lai pēc iespējas samazinātu risku.