Trūcīgi cilvēki: kad viņu emocijas nonāk jūsu ceļā

Trūcīgai personai vienmēr ir vajadzīgs

Manā dzīvē bija laiks, kad es uzdevu daudz dziļi satraucošu un intensīvu jautājumu. Cilvēki bēga no manis, jo tā nebija tēma, par kuru viņi īpaši vēlējās runāt. Tāpēc viņi no manis izvairījās, nomainīja tēmu, deva man ātru plati un tad viņi pazuda. Tēma vienmēr bija viena un tā pati (ko man vajadzētu darīt, ja mana māte ir izturējusies pret mani), un daudzi domāja par mani kā trūcīgu un teica tikpat daudz.

Es tomēr nedomāju, ka man būtu trūkums. Es tikko biju nokļuvis starp Bībeles bausli godināt jūsu vecākus un manu vajadzību izdzīvot. Galu galā četrdesmit divu gadu vecumā kāds man deva vislabāko padomu, kādu esmu mūžā saņēmis. Viņš teica: „Tesa, tu vienmēr runā par savu māti. Kāpēc tu viņu vienkārši neizslēdzi no savas dzīves? ” Un tā arī darīju.

Tas mainīja manu dzīvi.

Kaut es to būtu izdarījis agrāk. Tāpēc es nebiju trūcīgs. Man vienkārši vajadzēja palīdzību problēmas risināšanā.

Savukārt trūcīgi cilvēki nevēlas atrisināt problēmu. Šim atteikumam ir vairāki iemesli. Iespējams, ka problēma ir pārāk sāpīga, vai arī viņi ir narcisti, un viņiem ir pilnīgi labi ar to, kas viņi ir. Tomēr fakts ir tāds, ka viņi nevēlas atrisināt problēmas. Tas, ko viņi vēlas, ir pastāvīgs spainis emocionāla atbalsta un uzmanības, un neatkarīgi no tā, cik reizes jūs to piešķirat, nepieciešamība pēc pastāvīgas apliecināšanas nekad nebeidzas.

Trūcīgie cilvēki notecina citus cilvēkus

Trūcīgie cilvēki iztukšo tos, kuri patiesi dod. Ironiski, ka tie, kas visvairāk izkārto šīs bezgalīgās emocionālās vajadzības melnās caurumus, galu galā paši tiek iztukšoti, jo viņi neko nesaņem pretī. Tātad kādā brīdī lielākā daļa cilvēku vienkārši izvairīsies no emocionāli trūcīgiem cilvēkiem. Tas ir vienkārši par daudz enerģijas.

Kāpēc trūcīgie cilvēki vienmēr ir trūcīgi?

Kādas vajadzības pastāvīgi emocionāli atbalstīt pamatā ir vairākas vajadzības - vajadzība pēc sevis pieņemšanas, vajadzība pēc citu pieņemšanas un vajadzība pēc citu apstiprinājuma. Tas parasti izriet no vairāku faktoru kopuma, no kuriem viens bija pastāvīga kritikas, ļaunprātīgas izmantošanas un apstiprināšanas trūkuma attīstības gados. Citi aspekti var ietvert savas situācijas nepieņemšanas trūkumu un / vai vēlmi būt kaut kam tādam, kāds viņš nav.

Tā, piemēram, kāds varētu būt dzimis mazāk pievilcīgs un viņam būtu bijusi māte, kas pastāvīgi sazinājās ar to, ka viņam nav ģimenes izskata. Tā rezultātā cilvēks, kurš visu laiku jūtas nepietiekams, izmisīgi vēlas būt pievilcīgs, un sāpes ir tik lielas, ka viņam / viņai visu laiku ir jānodrošina viņa cienīgums.

Trūcīgi cilvēki ar šiem jautājumiem nenodarbojas, jo viņiem ir pārāk sāpīgi atgriezties un to visu apskatīt. Tas jo īpaši notiek tad, ja viņi patiesi tic, ka ir vainīgi. Tomēr, kamēr viņi nesamierināsies ar sākotnējo ievainojumu, viņi paliks trūcīgi visu atlikušo mūžu.

Ja viņiem ir sava veida Narcissistic Personības traucējumi vai a Robežas personības traucējumi, tā nav vienkārša nepieciešamība, un to nevar izārstēt.

Kā rīkoties ar trūcīgiem cilvēkiem

Tiekoties ar trūcīgu cilvēku, ir trīs iespējas.

Palaist.

Būt rupjam.

Palīdzība.

Ja jūs izvairāties no (palaist) trūcīgiem cilvēkiem, jums ir jāatrisina jūsu daļa, bet ne viņu. Ja esat rupjš, iespējams, labāk ir skriet, jo jūs nodarāt vēl vairāk sāpju. Trūcīgiem cilvēkiem draud daudz ļaunprātīgas izmantošanas, jo viņi mēdz nekad nestāties paši par sevi. Viņiem vairs nav nepieciešama ļaunprātīga izmantošana. Ja vēlaties palīdzēt, jums jāzina, kā palīdzēt, pretējā gadījumā jūs iztukšosiet.

Trūcīgajiem cilvēkiem ir nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotos no trūkuma. Parasti kognitīvais psihologs ir labākā izvēle. Tomēr, pārliecinot draugu par to apmeklēt ārstu, tas nozīmē, ka vispirms jums var būt jāpalīdz viņai redzēt viņas problēmu.

Ja jūs nolemjat palīdzēt, dažreiz jums ir jābūt nežēlīgam, lai būtu laipns. Ar nežēlīgu šajā gadījumā es domāju, ka jums, iespējams, nāksies sāpināt viņu jūtas, lai tiktu pie viņiem pāri. Tomēr nav pieņemami būt nežēlīgiem tikai tāpēc, lai trūkumcietēju izvadītu no savas vietas. Un, ja jums patiešām ir jābūt tieši saistītam ar problēmu, pat sakot kaut ko skarbu, var teikt maigi.

Ekspozīcija: noskaidrojiet cēloni.

Uzziniet patieso vajadzību. Patieso vajadzību uzzināt, neatbildot uz pārliecības pieprasījumu.

Tā, piemēram, trūkumcietējs tikko nopirka jaunu kleitu un saka jums: 'Kā man tas izskatās?' Jūsu atbilde nav atbilde uz šo jautājumu. Tas varētu būt jautājums, vai viņai tas patika, kad viņa to nopirka. Neatkarīgi no viņas atbildes, tad jūs varētu pieminēt, ka viņa pēdējās nedēļās ir iegādājusies vairākus apģērba gabalus un šķiet, ka viņai pastāvīgi nepieciešams apstiprinājums par to, vai ar viņiem viss ir kārtībā vai nē. Tad jūs varētu viņai pajautāt, kāpēc tas tā ir, jo lielākajai daļai cilvēku nav pastāvīgas vajadzības, lai citi apstiprinātu viņu apģērba izvēli.

Noliegums: turpiniet nopratināt un norādīt neatbilstības

Trūcīgi cilvēki izvairīsies saskarties ar galveno problēmu. Viņi noliedz un pateiks, ka tas tā nav. Tas var būt ļoti nomākta, jo viņi bieži vien ir pretrunā ar sevi, neskatoties uz to, ka patiesā problēma ir skaidra kā dienas gaisma. Paredzēt noliegumu un sagatavoties tam ir laba lieta.

Jums būs jādomā par to, pirms vērsieties pie personas. Tāpēc ņemiet vērā, ka tad, kad jūs uzmanīgi pārbaudāt (un dažreiz ne tik maigi), persona tiks noraidīta. Turpini. Nekad nedodiet apstiprinājumu. Nenoraidiet personu. Vienkārši nekad nedodiet apstiprinājumu. Vienkārši turpiniet uzdot viņai jautājumus, kāpēc viņai nepieciešama apstiprināšana. Kad viņa saka, ka visi to dara, norādiet, ka visiem nav nepieciešama viņa apstiprinājuma pakāpe, un visi pārējie nav izmisīgi apstiprināti un ka viņi var dzīvot bez tā.

Vai jums ir trūcīgs draugs?

• Nē. Nekad nav saticis nevienu trūcīgu cilvēku.
• Nē, bet tas tāpēc, ka es no viņiem izvairos.
• Jā, bet es tik un tā mīlu viņu / viņu.
• Jā, viņš / viņš man dzen riekstus.

Pieņemšana: pienāk brīdis AHA

Tas var aizņemt mēnesi (vai pat vairāk), taču kādā brīdī trūcīgā persona sāks dzirdēt un apstrādāt jūsu uzdoto jautājumu. Jautājums “Kāpēc tu esi tik trūcīgs?” Mēs visi esam cilvēki, un, neskatoties uz mūsu daudzajiem trūkumiem un nedrošību, kad kāds kaut ko saka atkārtoti, mēs galu galā dzirdam.

Lielākā daļa trūcīgo cilvēku (bez personības traucējumiem) var saskarties ar savu trūkumu ar pareizu draugu palīdzību, un, sasniedzot šo AHA brīdi, kad viņi saprot, ka viņu pastāvīga apstiprināšana ir nepieciešama nepieņemšanas trūkuma dēļ, viņi var sākt ceļojumu uz to, lai būtu vesels.

ahā brīdis ir tad, kad viņi var atzīt, ka viņiem patiešām ir nepieciešama pastāvīga pārliecība un ka bez tā viņi nevar darboties. Tas ir mērķis, uz kuru jūs strādājat.

Ja jūs savā dzīvē ļaujat cilvēkiem veikt vairāk naudas, nekā noguldīt, jums nebūs līdzsvara un tas būs negatīvs, pirms jūs to zināt. Ziniet, kad slēgt kontu. Vienmēr labāk būt vienatnē ar cieņu nekā attiecībās, kas pastāvīgi prasa upurēt savu laimi un pašcieņu - Anonīmi.

Kognitīvā psiholoģija: lūdziet viņu redzēt profesionāli

Pēc tam, kad jūsu draugs būs atzinis viņas ievainoto, viņai būs nepieciešama profesionāla palīdzība. Jums vajadzēs ieteikt viņai konsultēties ar a kognitīvais psihologs lai palīdzētu viņai mainīt domāšanas veidu. Jums arī vajadzēs ieteikt viņai, ka viņai ir jāpastāsta par savu stāvokli ar draugiem, lai viņa varētu lūgt viņus norādīt, kad viņai ir trūkums. Jums būs jāpaskaidro viņai, ka, šādi rīkojoties, viņa labosies ātrāk, jo draugi viņai parādīs visas dažādās dzīves jomas, kurās iejaucas šis stāvoklis.

Parasti lielākā daļa cilvēku vērsīsies pēc profesionālas palīdzības, kamēr neapzinās, ka pastāv problēma, kuru bez tās nevar atrisināt. Ļaujot savai draudzenei pašai pārliecināties, ka viņas trūkums aizdzen citus cilvēkus un novērš jebkāda veida sevis pieņemšanu (kas ir īstā laimes un apmierinātības sakne), jūs esat uzsācis procesu, lai virzītos uz dziedināšanu.

Ja jums ir trūkums ...

Atrast spēku, lai stātos pretī savam trūkumam, nav viegli.

Nepieciešamība rodas no kaut kā tāda, ar kuru jums ir pārāk grūti saskarties. Jums būs nepieciešama kāda palīdzība, lai ar to saskartos, un jums būs nepieciešama liela drosme.

Kognitīvie psihologi māca domāt savādāk, lai jūsu atšķirīgā situācijas perspektīva dziedinātu jūsu nepieciešamību. Tomēr, ja vien jūs nevēlaties dzīvot mazāk nekā laimīgu dzīvi, jums vajadzēs iedziļināties un saskarties ar šausmīgajām sāpēm. Šī ir viena no tām jomām, kur izeja ir izeja.

Dažreiz sāpju avotu nevar mainīt, un mums ir jāmācās dzīvot ar tām. Nav godīgi gaidīt, ka citi mums pastāvīgi sniegs komfortu. Viņiem tas iztukšo. Lielākajai daļai no mums dzīvē ir lietas, kuras mēs vēlētos, lai tās būtu atšķirīgas. Viens no lielākajiem apmierinātības un laimes īpašumiem ir pieņemšana.