Aukstuma sajūta grūtniecības laikā: vai tas ir normāli?

Grūtniece, valkā mēteli

Vai kopš grūtniecības iestāšanās esat sākusi pamanīt ķermeņa temperatūras izmaiņas? Vai jūs laiku pa laikam jūtaties kā Leonardo Di Kaprio varonis filmas Titāniks beigās?

Ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecības laikā var justies auksti, un lielākā daļa no tiem ir pilnīgi droši un nav iemesla satraukumam.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim dažus iespējamos saaukstēšanās cēloņus un to, ko jūs varat darīt ar tiem.



Satura rādītājs

Vai aukstuma sajūta grūtniecības laikā ir normāla?

Iespējams, esat dzirdējuši, ka temperatūras izmaiņas ir normāla grūtniecības sastāvdaļa, bet vai zinājāt, ka lielākā daļa sieviešu jūtas siltāk, nevis aukstāk?

Sievietes parasti jūtas siltākas, jo viņu vielmaiņa darbojas ātrāk un paaugstināts hormonu līmenis var izraisīt temperatūras svārstības. Tikai tāpēc, ka siltāka sajūta ir normālāka sajūta, tas nenozīmē, ka aukstuma sajūta ir neparasta.

Ir daži iemesli, kāpēc jūs varat justies auksti, un daudzi no tiem ir pilnīgi nekaitīgi.

Iemesli, kāpēc grūtnieces var justies aukstas

Visticamāk, ka aukstuma sajūta ir reakcija uz citām normālām grūtniecības izmaiņām, kas notiek jūsu organismā. Vienmēr ir labāk būt īpaši piesardzīgam, ja esat atbildīgs par citu dzīvi, tāpēc ir uzskaitīti šādi nosacījumi, lai palīdzētu jums iepazīties ar iespējamām veselības problēmām.

viens.Anēmija

Daudzas grūtnieces mēdz ciest no dzelzs deficīta, un tas var izraisīt anēmiju. Šis stāvoklis ir tad, kad jūsu asinīs nav pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu, kas var ietekmēt jūsu asinsrites veidu organismā.

Sarkanās asins šūnas pārnēsā skābekli, un ierobežots daudzums var izraisīt noteiktu ķermeņa funkciju palēnināšanos un izraisīt aukstu sajūtu. Ar anēmiju jūs varat arī justies nogurusi, taču, tā kā esat stāvoklī, var būt grūti noteikt, vaispēku izsīkumsir no anēmijas vai grūtniecības.

divi.Izmaiņas hormonos

Hormonu pieaugums organismā var ievērojami ietekmēt jūsu reakciju uz temperatūru. Parasti sievietes mēdz justies siltākas, taču var rasties drebuļi vai aukstums.

3.Rīta nelabums

Ja esat cietis noslikta dūša, iespējams, ka neesat spējis noturēties zemā līmenī, un tas var ietekmēt jūsu ķermeņa temperatūru.Rīta nelabumsvar izraisīt drebuļus, un tas var būt viens no iemesliem, kāpēc jūs pastāvīgi jūtaties auksti.

Uzturs ir svarīgsun bez pārtikas patēriņa jūsu ķermenim nav ko pārvērst enerģijā. Šis pārtikas trūkums var izraisīt ķermeņa grūtības saglabāt siltumu.

Četri.Infekcija

Iespējams, ka pat visvienkāršākā infekcija var izraisīt aukstumu. Ja ir drudzis, pat ja tas ir zems, jūs varat justies auksti. Ja jums ir bijusi UTI (urīnceļu infekcija), nieru infekcija vai kāda cita problēma, aukstuma sajūta vienmēr var būt simptoms.

5.Augsta bazālā ķermeņa temperatūra

Tuvojoties grūtniecības sākumam, jūsubazālā ķermeņa temperatūrair augstā līmenī vairākas nedēļas. Šī augstā temperatūra var likt jums atšķirīgi reaģēt uz apkārtējo gaisu, jo jūsu ķermenis tiks maldināts, liekot domāt, ka tas ir zemāks.

Šīs ķermeņa izmaiņas var izraisīt drebuļus, kas ilgu laiku var atstāt aukstu sajūtu. Drebuļi, kas jums varētu rasties, ir līdzīgi tiem, kas jums varētu rasties, saslimstot ar gripu.

Paturi prātā

Ja jums ir pastāvīgi auksts, iespējams, ir kāda problēma. Īslaicīgas temperatūras svārstības ir normāla parādība. Ja jūtat, ka lielāko dienas daļu pavadāt auksti, iespējams, jums ir hipotireoze, kas būtībā ir nepietiekama vairogdziedzera darbība, un drošības labad jums jākonsultējas ar savu ārstu. (viens) .

Vai drebuļi ir normāli visā grūtniecības laikā?

Lielākā daļa sieviešu pirmajā trimestrī visvairāk izjutīs drebuļus no pēkšņām hormonu izmaiņām un rīta nelabuma.

Jūs varat izjust drebuļus visā grūtniecības laikā. Jūsu hormoni būtībā ir līdzvērtīgi amerikāņu kalniņiem, un jūs nekad nezināt, kas būs aiz nākamā stūra (divi) .

Kā tikt galā ar drebuļiem grūtniecības laikā

Ja jums ir pietiekami daudz šo nožēlojamo drebuļu, ir cerība tos izsist uz apmales.

Izmēģiniet dažus no šiem padomiem, lai palīdzētu jums atgriezties pie normālas temperatūras.

kā tikt galā ar grūtniecības drebuļiemkā tikt galā ar grūtniecības drebuļiem

  • Valkājiet vairāk apģērbu:Tas var šķist pašsaprotami, taču dažreiz vienkāršākā atbilde ir labākais risinājums. Jūs, iespējams, varēsit izārstēt drebuļus, vienkārši pievienojot dažus papildu slāņus, piemēram, dažuslegingi, savam ikdienas tērpam.
  • Atpūta un relaksācija:Ja esat bijiscīnās ar miegupēdējā laikā vai jūtaties tā, ka neesat pietiekami atpūties, varbūt arī ne. Atpūtietiesvannavai ātra snauda. Ja visu laiku esat noguris un auksts, iespējams, ir pienācis laiks sazināties ar savu ārstu.
  • Ņemdzelzs piedevas:Dzelzs spēlē galveno lomu jūsu ķermeņa temperatūras regulēšanā. Ja jums pietrūkst vismazākā veidā, tas var ievērojami ietekmēt jūsu spēju saglabāt siltumu. Dzelzs piedevas ir svarīgas jums un jūsu mazuļa veselībai. Papildinājumu var parakstīt ārsts. Ja tā nav, pirms lietošanas sākšanas noteikti jautājiet atļauju.
  • Skatieties, ko ēdat:Ja jūsu ķermenis nesaņem pareizu uzturu, tas var ietekmēt jūsu ķermeņa temperatūru. Lai jūs un jūsu mazulis paliktu laimīgi un veseli, jums jācenšas lietot sabalansētu uzturu. Pārliecinieties, ka esat arī labi hidratēts. Uztura maiņa var palīdzēt būtiski mainīt jūsu vispārējo labsajūtu, enerģijas līmeni un temperatūras regulēšanu.

Vai saaukstēšanās ir grūtniecības simptoms?

Dažas sievietes uzskata, ka aukstums var būt agrūtniecības simptoms. Tam patiesībā ir daļa patiesības.

Ir bijušas sievietes, kuras pamana, ka viņām kļūst pārmērīgi karsts, pirms pamana, ka pirmās menstruācijas kavējas.

Iemesls, kāpēc jūs varat justies auksts, ir tas, ka jūsu vielmaiņa ir pārspīlēta iepriekš minēto hormonu svārstību dēļ. Tātad, ja pamanāt ķermeņa temperatūras izmaiņas, iespējams, ka esat stāvoklī.

Atcerieties

Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds var justies auksts, tāpēc tas neliecina par grūtniecību.

Bottom Line

Jums nevajadzētu pārāk uztraukties, ja laiku pa laikam jūtaties auksti. Ja tā ir bieža parādība, kas, šķiet, nekad nepāriet, tas ir iemesls turpmākai izmeklēšanai. Ja aukstuma sajūta ir ilgstoša, tas nozīmē, ka var būt kāda pamata problēma, kas jārisina.

Nevilcinieties jebkurā laikā sazināties ar savu ārstu. Tam viņi ir paredzēti, un jūs vislabāk pazīstat savu ķermeni.

Ja jums kādreiz šķiet, ka kaut kas nav kārtībā, sazinieties ar mums. Jūs esat savas ģimenes un grūtniecības eksperts. Jūsu problēmas un bažas vairs neskar tikai jūs, bet tagad arī jūsu mazo. Nav stulba jautājumu, un pat tad, ja uz kaut ko ir vienkārša atbilde, jums vienmēr ir labāk būt droši nekā nožēlot.