Labākie Vārdi Bērniem

Linea Nigra: kas jāzina par grūtniecības līniju

linea nigra un strijas grūtniecēm

Vai jūs domājat par tumšo svītru, kas iet gar grūtnieces vēderu? Nav vajadzības krist panikā. Vairāk nekā 75 procenti sieviešu piedzīvos linea nigra grūtniecības laikā.

Mēs esam šeit, lai jūs pārliecinātu, ka linea nigra ir dabiska grūtniecības parādība, un par to nav jāuztraucas. Tā ir tikai zīme, ka jūsu grūtniecības hormoni ir sākuši darboties.

Mēs apspriedīsim, kas ir nigra, kad tā parādās, vai ir kaut kas, ko varat darīt, lai to novērstu, un vai tā pazudīs.

Satura rādītājs

Kas ir Linea Nigra?

Vai tu zināji?

Jums vienmēr ir bijusi nigra, bet jūs, iespējams, nekad to neesat pamanījuši.

Pirms grūtniecības šo līniju, kas iet pa vēderu, sauc par linea alba (latīņu valodā – baltā līnija). Grūtniecības laikā šī līnija bieži kļūst tumšāka un kļūst par linea nigra (latīņu valodā – melna līnija).

Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā kādā brīdī izveidosies šī melnā pigmentācijas līnija, kas stiepjas uz leju jūsu pieaugošā vēdera centrā. Neskatoties uz tās latīņu nosaukumu, šī grūtniecības līnija nekad nav īsti melna, bet gan no gaišas līdz tumši brūnai.

Linea nigra parasti ir aptuveni no ceturtdaļas līdz puse collas plata un stiepjas vertikāli no nabas līdz kaunuma kaulam. Dažām sievietēm tas stiepjas līdz vēdera augšdaļai vai pat tieši zem krūtīm (viens) .

Šī līnija iezīmē punktu, kur jūsu labās un kreisās puses vēdera muskuļi saskaras vidū. Šo muskuļu atdalīšana, lai pielāgotos augošajai dzemdei, bieži vien ir saistīta ar melnās līnijas klātbūtni.

Linea nigra ir ādas izmaiņas, ar kurām cīnās daudzas sievietes. Šī grūtniecības līnija parasti pazūd pēc bērna piedzimšanas. Mēs mudinām sievietes uztvert atšķirības savā ķermenī kā vizuālu priekšstatu par viņu uzņemšanos mātes statusā. Ja šīs izmaiņas negatīvi ietekmē jūsu pašvērtējumu, sazinieties ar savu akušieri vai garīgās veselības speciālistu.

Veco sievu pasaka

Klīst baumas, ka šī tumšā līnija uz vēdera varētu palīdzēt prognozēt mazuļa dzimumu. Viena veco sievu pasaka ir tāda, ka šī līnija ir tikai sievietēm, kuras dzemdē zēnus. Vēl viens pazīstamāks stāsts ir par to, ka, ja līnija beidzas pie jūsunaba, jums ir meitene, bet, ja līnija turpinās līdz jūsu krūšu kaula apakšai, jums ir zēns.

Ņemiet vērā, ka tie ir tikai mīti, un vienmēr pastāv 50/50 iespēja to izdarīt pareizi.

Kas izraisa Linea Nigra?

Linea nigra klātbūtne ir pilnīgi normāla grūtniecības daļa. Tomēr šīs grūtniecības līnijas cēlonis ir nedaudz noslēpums.

Galvenā teorija ir tāda, ka papildu estrogēns, ko jūsu ķermenis izdala grūtniecības laikā, stimulē jūsu ādas šūnas, ko sauc par melanocītiem. Melanocīti ražo pigmentu, kas padara ādu tumšāku, līdz ar to linea nigra.

Citas ādas izmaiņas grūtniecības laikā

Daudzi cilvēki saka, ka tas pats process, kas uzlabo linea nigra, ir atbildīgs par vairākiem citiemādas izmaiņas grūtniecības laikā. Piemērs tam irādas tumšumsuz sejas, kas pazīstama arī kā hloazma, grūtniecības maska.

Visas šīs ādas izmaiņas ir pilnīgi normālas, un lielākā daļa izzūd pēc bērna piedzimšanas. Tomēr, ja jums kādreiz ir kādas bažas, nekad nav sāpīgi jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam.

Kad parādās Linea Nigra?

Lielākajai daļai sieviešu linea nigra sāk būt pamanāma pirmā trimestra beigās vai gandrīz grūtniecības sākumā.otrais trimestris. Citām sievietēm tas parādās tikai nedaudz vēlāk grūtniecības laikā vai arī vispār neparādās.

Tas parasti ir vairāk pamanāms ar tumšāku ādu nekā gaišu ādu. Tāpat, ja jums ir gaiša sejas krāsa, jums būs mazāka iespēja attīstīsies nigra (vai tā būs mazāk pamanāma).

Vai es varu novērst Linea Nigra?

Diemžēl jūs neko nevarat darīt, lai novērstu šo dabisko grūtniecības parādību.

Tomēr, ja tas jūs patiešām traucē, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai aizsegtu un samazinātu melnās krāsas līniju:

  • Izvairieties no saules:Pārāk daudz laika pavadīšana saulē var pastiprināt ādas krāsas maiņu grūtniecības laikā. Atrodoties ārā, izmantojiet agrūtniecībai drošs sauļošanās līdzeklisvai pārklāj vēderu ar drēbēm. Varat arī pieturēties pie ēnas, izmantot telti vai lietussargu vai izvairīties no ultravioletā starojuma maksimuma stundām (no pulksten 10:00 līdz 16:00).
  • Kosmētiskais grims:Jūs varat apstrādāt šo vietu ar pulveri, lai dažas stundas pārklātu nigra.
  • Citronu sulaDažas sievietes norāda, ka citronu sulas skābums uz jūsu ādas palīdz mazināt hiperpigmentāciju.
  • Ēd pareizi:Ir daži pierādījumi, kas saista folijskābes deficītu ar ādas krāsas izmaiņām. Veselīga grūtniecības diēta, kas bagāta ar folijskābi, var samazināt (bet ne pilnībā novērst) melnās līnijas klātbūtni. Jūsupirmsdzemdību vitamīnsjāsatur folijskābe, bet folijskābi var iegūt arī no lapu zaļumiem, apelsīniem, pilngraudu maizes un graudaugiem (divi) . Pat ja jūs aptverat šo grūtniecības līniju, joprojām ir svarīgi iegūt daudzfolijskābejo tas ir svarīgi jūsu veselībai un mazuļa attīstībai.

No kā izvairīties

Nekad neuzklājiet nigrai nigrai ādu balinošus krēmus, īpaši tos, kas satur hidrohinonu. Nav pierādīts, ka tie ir droši lietošanai grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Vēl ļaunāk, ir pierādīts, ka tie rada riskus, piemēram,dzimšanas defekti, tumši pelēki plankumi un ādas vēzis.

Vai Linea Nigra pazūd?

Jā, vairumam sieviešu linea nigra galu galā izzūd. Parasti tas samazinās neilgi pēc piedzimšanas un pēc dažiem mēnešiem izzūd.

Tomēr tas var izzust lēnāk, ja barojat bērnu ar krūti vai pavadāt daudz laika saulē. Tas var aizņemt arī ilgāku laiku, ja jums ir tumša āda, jo tumšādaini cilvēki ir jutīgāki pret hiperpigmentāciju papildu melanīna dēļ.

Retos gadījumos pēc grūtniecības linea nigra nekad neizzūd. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, uzskatiet to par brīnišķīgu atgādinājumu par to, kad jūs savā ķermenī izaudzējāt citu cilvēku.

Linea Nigra Bet nekad nav bijusi stāvoklī

Ja jums ir izteikta nigra līnija, bet nekad neesat bijusi stāvoklī, jūs varētu uztraukties. Cēloņa noteikšana ir atkarīga no tā, vai jums vienmēr ir bijusi labi redzama nigra. Ja tas jūsu dzīves laikā nav mainījies, visticamāk, par to nav jāuztraucas.

Tomēr, ja nesen esat pamanījis aptumšošanos un apstiprinājis, ka grūtniecība nav iestājusies, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar savu ārstu.

Tā kā šo līniju galvenokārt izraisa hormonu līmeņa paaugstināšanās grūtniecības laikā, iespējams, ka jums var būt hormonāla nelīdzsvarotība. Pastāv arī teorija, ka tas ir saistīts ar insulīna palielināšanos.

Apstākļi kāPolicistisko olnīcu sindroms (PCOS)un Adisona slimība ir saistīta ar pamanāmāku nigra. Ja jums ir citi PCOS simptomi, piemēram, neregulāras menstruācijas un pārmērīgs ķermeņa apmatojums, meklējiet medicīnisku palīdzību (3) .

Normāla grūtniecības daļa

Linea nigra ir dabiska grūtniecības parādība, kas ir tikai kosmētiska, un par to nav jāuztraucas. Jūs, iespējams, sāksit pamanīt šo tumšo līniju ap otro trimestri, kā arī dažas citas ādas izmaiņas, piemēram, sejas un areolas kļūst tumšākas. Tomēr dažām sievietēm šī brūnā līnija var nebūt pilnībā izveidota.

Ja tas jūs patiešām traucē, varat veikt dažas darbības, lai to samazinātu, piemēram, uzņemt daudz folijskābes un izvairīties no saules vai vienkārši to nosegt. Linea nigra nerada nekādu kaitējumu un, visticamāk, izzudīs neilgi pēc bērna piedzimšanas. Tāpēc pagaidām pieņemiet šo dabisko grūtniecību un izbaudiet savu mainīgo ķermeni, uzturot citu dzīvi.