Labākie Vārdi Bērniem

Padomi, kā uzlabot komunikāciju

Spēcīgas attiecības rodas, kad mēs cenšamies praktizēt skaidru, cieņpilnu komunikāciju, vai nu runājot, pieskaroties vai veicot nejaušas laipnības darbības visā mājā.

Nepieciešama nopietna saruna ar dzīvesbiedru? Runājiet ārā! Svaigs gaiss un fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt spriedzi un palielināt pozitīvas enerģijas plūsmas.
Nepieciešama nopietna saruna ar dzīvesbiedru? Runājiet ārā! Svaigs gaiss un fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt spriedzi un palielināt pozitīvas enerģijas plūsmas.

Pirms izlemjat, ka jums un jūsu partnerim jāuzlabo saziņa, pārliecinieties, ka jūs netiekat emocionāli vai fiziski aizskarts. Ja vēlaties uzzināt vairāk par vardarbības pazīmēm, izlasiet Sliktu attiecību pazīmju atpazīšana.

Ja jums patīk, ka jums nav ļaunprātīgas vai neveselīgas attiecības, un jūs vienkārši vēlaties uzlabot to, kā jūs un jūsu partneris sarunājaties savā starpā, daži no šiem attiecību padomiem varētu palīdzēt.

Vissvarīgākais, kas jums jāzina par saziņas uzlabošanu ar dzīvesbiedru vai intīmām attiecībām, ir šāds: pārmaiņas sākas ar jums! Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kā mainīt to, kā viņš sazinās ar tevi, koncentrējies uz to, kā mainīt viņu. Galu galā komunikācijas veida maiņa ir vienīgā lieta, ko jūs patiešām varat patiesi mainīt savās attiecībās. Ja vēlaties uzlabot savas emocionālās saites ar vīru vai sievu, draugu vai draudzeni, tad tas ir atkarīgs no jums. Jūs negaidāt, kamēr dzīvesbiedrs mainīs saziņas stilu. Ja jūs uzmanīgāk vērojat saziņu - lietotos vārdus, balss toni, sarunu kontekstu un tēmu -, tad jūs modelēsit to, kā vēlaties, lai viņš sazinās ar jums.

Kad esat gatavs pieņemt, ka pozitīvas izmaiņas jūsu un laulātā saziņā sākas ar jums, šeit ir daži padomi, kā sākt darbu!

Izmantojiet pozitīvus vārdus ne tikai tad, kad sarunājaties savā starpā par savām attiecībām, bet arī kopumā saglabājiet lielāko daļu savu vārdu optimistiski un optimistiski. Kāpēc tas var palīdzēt jums efektīvāk sazināties laulībā? Jo mums ir tendence dabiski noskaņot tos cilvēkus, kuri vienmēr kaut ko sūdzas. Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kuram ir kaut kas negatīvs, ko teikt par vairākām lietām - laika apstākļiem, satiksmi, kaimiņa zāles augšanas veidu -, jūs riskējat cilvēkus nolietot. Viņiem būs mazāka iespēja klausīties jūs ar atvērtu prātu. Tas patiesībā nav viņu vaina. Tas ir dabisks aizsardzības mehānisms, lai aizsargātu viņu enerģijas krājumus.

Flirts ar savu partneri. Protams, jūs nevarat aplūkot būtiskas tēmas, kad divi no jums ir aizņemti flirtēt dienas vakarā, taču ķīmijas uzturēšana dzīvā jūsu attiecībās ir tikpat svarīga kā garlaicīgu tēmu risināšana, piemēram, hipotēkas maksājuma dubultošana vai nē. Šis mēnesis.

Ja vēlaties uzlabot attiecības un efektīvāk sazināties ar mīļoto, rīkojieties laipni un mīloši pret savu laulāto. Tas
Ja vēlaties uzlabot attiecības un efektīvāk sazināties ar mīļoto, rīkojieties laipni un mīloši pret savu laulāto. Tas tiešām ir labākais veids, kā stiprināt savu laulību!

Izvairieties apspriest smagas tēmas, kad esat noguris un noguris. Ja vien jūs neatrodaties dzīves un nāves krīzes vidū, kurai tūlīt nepieciešama kaut kāda izšķirtspēja, atpūtieties, pirms rīkojaties ar lielajām lietām. Svarīga prasme, kas palīdzēs jums sazināties daudz jēgpilnāk, ir apziņa, kad runāt par lietām un kad tās atlikt uz laiku, kad jūs abi jūtaties veseli un atpūtušies. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat atlikt sarunas uz visiem laikiem. Neveiciet atrašanu īstā laika atrašanai, lai izvairītos no sarežģītām sarunām.

Bieži pieskarieties partnerim gan sarunas laikā, gan arī tad, kad dalāties klusos, patīkama klusuma brīžos. Savienojums ar fizisko pieķeršanos - roku saspiešana, apskāvieni, viegli pieskārieni - var pozitīvi ietekmēt sarunu atvieglošanu par sarežģītām tēmām jūsu attiecībās. Ja jūs abi atrodaties dīvānā, piemēram, runājot par izaicinošu tēmu, apskāvieni var nebūt labākās lietas, ko darīt, kad runā otra persona. Bet mūsu kājas izstiepšana un pirkstu aizkustināšana ir viens no veidiem, kā sazināties ar pieķeršanos, vienlaikus veltot partnerim visu uzmanību, kamēr viņš vai viņa runā.

Saprotiet, ka konflikts ir normāla visu attiecību sastāvdaļa. Vienošanās ar partneri par visu nav veselīgu attiecību pazīme. Patiesībā tas varētu būt sliktu attiecību pazīme. Piekrist visam, ko saka jūsu partneris, vai sagaidīt, ka partneris piekrīt visam, ko jūs sakāt, nav taisnīgi. Tātad, lai arī ir sagaidāmas nesaskaņas un konflikti, patiesībā ir svarīgi, kā katrs no jums reaģē uz konfliktiem. Kad starp jums un jūsu dzīvesbiedru rodas nesaskaņas, ņemiet vērā, kā jūs reaģējat. Lai iegūtu vairāk padomu par drošu un cieņpilnu domstarpību lasīšanu Vai jūs cīnāties godīgi?

Sazinieties, darot, nevis runājot. Vai vēlaties pateikt sievai, ka novērtējat, cik smagi viņa strādā, saglabājot pilnas slodzes darbu un rūpējoties par jūsu bērnu? Dariet dažas jaukas lietas ap māju, pirms viņai ir jālūdz. Veļas veļu, iztīriet virtuvi, pabeidziet mājas uzlabošanas projektu, kuru sākāt pirms diviem mēnešiem. Ar kalpošanu var būt daudz, lai pateiktu savam laulātajam, cik daudz viņa tev nozīmē.

Par ko ir visgrūtāk runāt ar savu dzīvesbiedru?

  • Naudas problēmas. Mēs vienmēr cīnāmies par naudu, tērējot to un ietaupot.
  • Mūsu seksuālā dzīve. Man ir grūti paust savu vajadzību pēc romantikas, pieķeršanās un seksuālas tuvības.
  • Darbs. Es nezinu, kā runāt par to, kas man notiek darbā, pat ja man ir bijusi patiešām slikta diena.