Sasprēgājuši sprauslas zīdīšanas laikā

Vai jūsu intīmo, spēcīgo zīdīšanas pieredzi ir apdraudējušas sāpes, ko rada saplaisājuši un asiņojoši sprauslas?

Tu neesi viens. Kādā pētījumā pētnieki atklāja, ka vairāk nekā 30 procentiem sieviešu bija saplaisājuši sprauslas pirmajās 30 dienās pēc dzemdībām. ^(viens) .

Daudzām sievietēm šī stāvokļa izraisītās sāpes liek viņiem pilnībā pārtraukt zīdīšanu.

Ja jums nepieciešama palīdzība un vēlaties uzzināt, kā pārvarēt šo izplatīto zīdīšanas šķērsli, turpiniet lasīt! Kopā mēs izpētīsim, kas izraisa sprauslu sprauslas, un dažādas efektīvas ārstēšanas metodes, kas ir jūsu rīcībā.

Satura rādītājs

• Kas izraisa saplaisājušus sprauslas?
• Krekinga sprauslu simptomi
• Kā ārstēt saplaisājušos sprauslas
• Kad apmeklēt ārstu
• Krūšu un sprauslu higiēna

---

Kas izraisa saplaisājušus sprauslas?

Klasificēti kā krūšu traucējumi, sprauslas var rasties daudzu faktoru dēļ. Jums ir lielāka iespēja piedzīvot sāpes krūtīs agrīnās pēcdzemdību dienās, kad jūsu ķermenis kļūst pieradis pie zīdīšanas procesa, bet ieplaisājusi āda liecina, ka kaut kas nav kārtībā ar barošanu.

Desmit biežākie sprauslu plaisāšanas cēloņi ir:

viens.Nepareizs aizbīdnis

Termins fiksēšana apraksta, kā mazuļa mute savienojas ar krūti barošanas laikā. Slikts vai nepareizs aizbīdnis nozīmē, ka jūsu mazulis nepareizi uzliek muti uz jūsu krūts. Parasti nepareizs aizbīdnis rodas, ja jūsu mazuļa aizbīdnis ir pārāk sekla un nesaņem pietiekami daudz krūšu audu mutē.

Ar nepareizu fiksatoru jutīgā krūtsgala zona paliek mazuļa mutes priekšpusē. Cietās smaganas un mēle, kas rada berzi uz sprauslas (nevis masē areolu, kā vajadzētu), izraisa sprauslu kairinājumu, izraisot plaisāšanu un asiņošanu.

divi.Strazds

Strazdsir sāpīga infekcija, ko izraisa Candida sēnīšu pāraugšana ^(divi) . Gan mazuļi, gan mammas var saslimt ar piena sēnīti vairāku iemeslu dēļ, piemēram, nepareizas higiēnas, noteiktu medikamentu un pat stresa dēļ.

Ja jūsu mazulim ir piena sēnīte, viņš to var nodot jums zīdīšanas laikā. Viens no piena sēnīšu simptomiem ir sprauslas un asiņojoši sprauslas.

3.Krūts atsūknēšana

Mātes piena izdalīšana arkrūts sūknisvar apgrūtināt jutīgo krūšu ādu. Krūts sūkņi darbojas kā mākslīgs aizbīdnis, izmantojot mehānisku sūkšanu, lai sūknētu mātes pienu traukā.

Krūts sūknēšana var izraisīt sprauslas saplaisāšanu, ja sūkni lietojat nepareizi, ja sūknis ir sliktas kvalitātes, sūkņa sūknis ir pārāk augsts vai tiek izmantoti pārāk mazi vai pārāk lieli sūkņa vairogi.

Četri.Ādas apstākļi

Vai jums jau ir tendence uz sausu ādu? Saplaisājuši sprauslas var būt vienkārši hormonu maiņas rezultāts, kas pasliktina esošo stāvokli. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir bijušas nopietnākas ādas problēmas, piemēram, ekzēma vai psoriāze.

5.Barošana ar pudelēm

Ja lietojat pudelīti, lai papildinātu mazuļa barošanu, iespējams, ka jūsu mazulis mācās lietot mēli, smaganas un žokli tā, lai tas negatīvi ietekmētu jūsu sprauslas.

Lai izsūktu pienu, ir nepieciešama cita tehnikabērnu pudelītenekā no jūsu krūtīm. Ja jūsu mazulis pierod pie šīm kustībām un izmanto tās zīdīšanas laikā, papildu kustība un berze var izraisīt sprauslu plaisāšanu.

6.Pieguļošs apģērbs

Jūsumāsu krūšturiun zīdīšanas spilventiņi var izraisīt sprauslu saplaisāšanu, ja tie ir pārāk cieši. Ja drēbes ir pārāk ciešas, tās pastāvīgi berzē ādu, izraisot kairinājumu un apsārtumu.

Varat arī pārbaudīt krūštura audumu. Ja tas ir raupjš vai izgatavots no zemas kvalitātes materiāla, tas var ietekmēt arī jūsu sprauslu ādu.

7.Krūšu pietūkums

Ja jūsu krūtis ir pietūkušas un pietūkušas, jūsu mazulim būs grūtāk iegūt pareizu aizbīdni. Kad jūsu krūtis ir piesātinātas, krūtsgals un areola kļūst daudz plakanāki. Cīņa par aizvēršanu var izraisīt kodināšanu, berzi un jutīgās krūšu ādas bojājumus.

8.Noplūde

Lai gan pati noplūde neradīs bojājumus, ja jūsu slapji krūšturis vai krūšu spilventiņi ilgstoši atrodas pie ādas, tas var izraisīt baktēriju augšanu un pasliktināt jau sasprēgājušos vai sāpīgos sprauslas.

9.Pārbarošana

Vai jūs, iespējamspārbarojot savu mazo? Vai arī jūs barojat biežāk ar vienu krūti nekā ar otru?

Atbilde 'jā' var liecināt par to, kas izraisa tik stipras sāpes jūsu sprauslās. Ja jūsu sprauslas ir īpaši jutīgas, pastāvīga barošana var ātri radīt problēmas.

10.Sasieta mēle

Dažiem zīdaiņiem ir medicīnisks stāvoklis, kas pazīstams kā ankiloglosija, ko biežāk dēvē parmēles kaklasaite ⁽³⁾ . Šis stāvoklis vairāk nekā tikai nepareizs aizbīdnis nozīmē, ka jūsu mazulim ir audu josla, kas savieno mēli ar mutes apakšdaļu.

Tas neļauj mazulim pareizi barot bērnu ar krūti, jo viņš nevar izstiept mēli gar smaganām. Bieži vien pēc barošanas ar šo nepareizo fiksatoru mammas sprauslas ir izmainītas.

Mātes, kuru bērni ir sasieti ar mēli, bieži piedzīvo pastiprinātu krūtsgala traumu un apgrūtinātu zīdīšanu.

vienpadsmit.Skarbās ziepes

Vai lietojat ziepes vai citus peldēšanās līdzekļus ar spēcīgu smaržu vai kodīgām ķīmiskām vielām? Iespējams, vēlēsities pārbaudīt! Šo produktu lietošana var izžūt jūsu jau tā jutīgo ādu, īpaši, ja tos lietojat katru dienu.

Krekinga sprauslu simptomi

No pirmā acu uzmetiena jūs varētu domāt, ka plaisāto sprauslu simptomi būs acīmredzami — tie būs saplaisājuši!

Tomēr jaunās māmiņas pēcdzemdību periodā piedzīvo tik daudz dažādu izmaiņu savā ķermenī. Kas ir normāli un kas nē? Saplaisājuši sprauslas noteikti nav normāls stāvoklis zīdīšanas periodā, un ir svarīgi zināt, kā tos atpazīt.

Visbiežāk sastopamie plaisāto sprauslu simptomi ir ⁽⁴⁾ :

• Atvērtas plaisas uz sprauslas un areolas.
• Asiņošana no sprauslām.
• Apsārtums un sāpīgums visā krūtīs.
• Garozas veidošanās un krevelēšana.
• Jebkāda krāsainu šķidrumu izdalīšanās.

Lielākā daļa sieviešu var diagnosticēt sevi mājās. Ja jūs uztrauc ārkārtējas sāpes sprauslās un krūtīs un neesat pārliecināts par to cēloni, nevilcinieties pierakstīties pie sava veselības aprūpes sniedzēja vailaktācijas konsultants.

Ja jūsu sprauslas ir saplaisājušas un asiņo, jūs varat uztraukties par to, ka jūsu mazulis barošanas laikā uzņem asinis. Tas nekaitēs jūsu mazulim, lai gan, ja viņš izspļaus, tas var izskatīties rozā vai sarkanā krāsā. Turklāt, ja sūknējat ar saplaisājušiem, asiņojošiem sprauslām, ir nepieciešami tikai daži asins pilieni, laisūknētais piens izskatās diezgan sarkans– jūs joprojām varat droši barot to savam mazulim.

Kā ārstēt saplaisājušos sprauslas

Plaisušu sprauslu ārstēšanas iespējas būs atkarīgas no cēloņa.

Par laimi, lielākā daļa līdzekļu ir vienkārši, rentabli un tos var ieviest bez ārsta apmeklējuma.

Izmantojiet šos divpadsmit līdzekļus, lai sāktu dziedināšanas procesu un sniegtu jums nelielu atvieglojumu:

viens.Izveidojiet zīdīšanas plānu

Jūsu pirmais solis, lai ārstētu saplaisājušos sprauslas, ir izveidot zīdīšanas plānu. Atkarībā no gadījuma smaguma pakāpes, iespējams, joprojām varēsiet barot bērnu ar krūti vai arī jums, iespējams, vajadzēs to papildināt ar pudelīti, līdz esat pilnībā izārstējis.

Faktori, kas jums jāņem vērā, pieņemot šo lēmumu, ir tas, cik sāpīga ir barot bērnu ar krūti, cik ilgi sāpes ilgst un vai ir ietekmētas abas jūsu krūtis. Ārkārtējos gadījumos ir iespējams vienkārši barot mazāk sāpīgo pusi un sūknēt sāpīgāko pusi, līdz tā ir sadzijusi.

divi.Izmantojiet sprauslu krēmus

Mātēm ar saplaisājušiem sprauslām ir liels atvieglojums, izmantojotsprauslu krēmiparedzēts mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Šajos krēmos bieži tiek izmantota sastāvdaļa lanolīns, kas ir vaska veids, ko izdala aitas. Vielu pievieno īpašiem krēmiem, kas paredzēti mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Lanolīnam ir dziļi nomierinošas un barojošas īpašības, lai dziedinātu jūsu bojāto ādu. Vienā pētījumā mātes ar krūtsgala traumu atklāja, ka lanolīns ir ārstniecisks ⁽⁵⁾ . Tomēr esiet piesardzīgs: lanolīnu nedrīkst lietot uz neskartas, veselīgas ādas, lai samazinātu alerģijas attīstības risku.

3.Uzklājiet siltas un vēsas kompreses

Barošanas laikā pārmaiņus izmantojiet siltas un vēsas kompreses, lai atvieglotu. Lai gan, iespējams, esat dzirdējuši ieteikumu novietot siltus tējas maisiņus tieši uz sprauslas, tējā esošie tanīni ir savelkoši un var izraisīt papildu žāvēšanu un plaisāšanu. Tāpēc jūs varētu vēlēties izvairīties no šī līdzekļa.

Pro padoms

Ja plānojat turpināt zīdīšanu, pārliecinieties, ka izmantotās kompreses neatstāj nekādas atliekas. Jūs nevēlaties, lai jūsu mazulis uzņemtu citus materiālus vai ķīmiskas vielas no dzesēšanas un sildīšanas gēliem, kas bieži atrodami veikalā nopērkamajās kompresēs.

Četri.Iet bez krūštura

Vai jūsu sāpes saglabājas pat pēc barošanas beigām? Izmantojiet iespēju novilkt krūšturi mājās un tā vietā valkājiet mīkstu, krītošu t-kreklu. Brīvi plūstošais gaiss palīdzēs jums atgūties, un ierobežojumu trūkums nodrošina komfortu un novērš turpmāku kairinājumu, ko var izraisīt jūsu krūšturis.

5.Novērtējiet savu krūts sūkni

Nepareiza krūts sūkņa lietošana vai izmērs ir viens no galvenajiem sprauslu plaisāšanas cēloņiem. Vissvarīgākais ir tas, ka vēlaties pārliecināties, vai jums ir pareizais krūšu vairoga izmērs. Krūšu vairogus biežāk dēvē par atlokiem.

Atloki izskatās kā mazas gatavošanas piltuves. Apļveida kauss pieguļ jūsu krūtsgalam un areolai. Kad krūts sūknis ir ieslēgts, atloka darbojas kā vakuums, kad mātes piens tiek izspiests pievienotajā traukā.

Atloka izmērs noteiks, cik liela daļa areola un sprauslas atrodas piltuves mazākajā galā. Ja jūsu atloks ir pārāk mazs, jūsu krūtsgalam ir lielāka kairinājuma iespēja.

6.Mainiet medmāsas pozīcijas

Lai palīdzētu mazulim pareizi aizķerties un atrastu sev ērtāku barošanas pozu, mēģiniet eksperimentēt ar dažādām barošanas pozīcijām. Viens var jums būt ērtāks par otru, īpaši, ja cerat turpināt barot bērnu ar krūti tāpat kā jūsatgūties no sāpēm krūtsgalā.

Dažreiz tikai tad, ja mazuļa mute atrodas citā stāvoklī uz krūts, barošana kļūst izturīgāka pat ar krūts sāpēm. Piemēram, ja vienmēr izmantojat šūpuļa turēšanu, tā vietā apsveriet iespēju guļus uz sāniem vai futbolu.

Redaktora piezīme:

Mišela Rota, BA, IBCLC

7.Lietojiet vieglus pretsāpju līdzekļus

Daudzas jaunās māmiņas uztraucas par medikamentu lietošanu zīdīšanas laikā. Tomēr daudzas bezrecepšu pretsāpju zāles ir uzskatītas par drošām mātēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Tie ietver ⁽⁶⁾ :

• Tylenol.
• Motrin.
• Advil.
• Acetaminofēna un ibuprofēna bezzīmola versijas.

Lietojiet zāles, lai mazinātu sāpes un iekaisumu krūtīs. Ja jūs uztraucaties par barošanu ar krūti, noteikti ieņemiet zāles vismaz stundu pirms barošanas.

8.Izvairieties no plastmasas barošanas paliktņiem

Māsu paliktņineļaujiet mātes pienam izplūst cauri jūsu kreklam, kad jūs pievīlaties neparedzētos brīžos. Diemžēl plastmasas starplikas, ko izmanto piena uztveršanai, var izraisīt mitruma iekļūšanu ādā, palielinot kairinājumu.

Ja jūtat sāpes krūtīs, meklējiet atkārtoti lietojamus barošanas paliktņus, kas izgatavoti no mīkstiem, absorbējošiem materiāliem (piemēram, vilnas vai organiskās kokvilnas). Jums arī jāpārliecinās, ka pēc iespējas ātrāk nomaināt barošanas paliktņus pēc tam, kad tie ir izmērcēti.

9.Uzklājiet mātes pienu

Vai zinājāt, ka ar uzturvielām bagātajam mātes pienam ir barojošas īpašības jūsu ādai?

Pētījumā, kurā salīdzināja gan mātes piena, gan lanolīna iedarbību, tie, kas lietoja mātes pienu tieši saviem sprauslām, uzlabojās ātrāk un nesaskārās ar negatīvām blakusparādībām. ⁽⁷⁾ .

Pēc barošanas ar tīrām rokām ieziediet krūtsgalus ar mātes pienu. Ļaujiet mātes pienam nožūt. Ja nevarat barot bērnu ar krūti, izmantojiet sūkni vaiar roku izspiediet nedaudz pienaizmantot.

10.Izmēģiniet skalošanu ar fizioloģisko šķīdumu

Apvienojiet ½ tējkarotes galda sāls vai epsom sāls ar tasi silta ūdens un samaisiet, lai izšķīdinātu. Uzklājiet to uz sprauslas ar tīru drānu vai vates tamponu vairākas reizes dienā.

vienpadsmit.Apsveriet hidrogēla paliktņus

Šie plānie ar želeju pildītie diski ir kā pārsēji jūsu sprauslām. Tie ir novietoti uz krūtsgala, tie pielīp pie ādas, un tos var noņemt pirms barošanas un pēc tam nomainīt. Tie ļauj gaisam iekļūt, lai palīdzētu dziedēt, bet neļauj drēbēm berzēties pret sāpošo ādu.

12.Atrodiet laktācijas konsultantu

Ja jūsu mazulim pastāvīgi ir problēmas ar aizķeršanos, iespējams, ir pienācis laiks meklēt laktācijas konsultantu. Zīdīšanas konsultants ir persona, kas ir profesionāli apmācīta un sertificēta, lai mācītu sievietēm barot bērnu ar krūti.

Labs laktācijas konsultants novērtēs gan jūs, gan jūsu mazuli un sniegs individuālu konsultāciju barošanas laikā.

Pro padoms

Meklējiet laktācijas konsultantu ar Starptautiskās laktācijas konsultantu ekspertu padomes (IBCLE) sertifikātu. Šis ir augstākais pieejamais sertifikācijas līmenis.

Kad apmeklēt ārstu

Ņemt vērā

Ja neārstē, saplaisājuši sprauslas var izraisīt nopietnākas infekcijas, piemēram, mastītu.

Mastītsir krūšu infekcija, kuras rezultātā jūsu krūšu audi un piena kanāli kļūst iekaisuši un aizsērējuši ⁽⁸⁾ .

Jums jāieplāno vizīte pie ārsta, ja simptomi saglabājas vairākas nedēļas vai ja sākat izjust kādu no šiem simptomiem:

• Drudzis.
• Drebuļi.
• Izplatās izsitumi.
• Slikta dūša un vemšana.
• Jebkuras neparastas krāsas izdalījumi no bojātas ādas.

Uzticieties mātes intuīcijai. Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā vai saplaisājuši sprauslas var liecināt par kaut ko nopietnāku, apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu mieru.

Krūšu un sprauslu higiēna

Higiēnai ir svarīga loma, lai jūsu krūtis un sprauslas būtu veseli zīdīšanas laikā. Notīriet krūtis un sprauslas ar ūdeni un maigām ziepēm. Dažas mammas uzskata, ka masāža uzlabo piena plūsmu un var mazināt spriedzi sāpošajās krūtīs.

Izvairieties no produktiem ar smagām smaržām vai ķīmiskām vielām. Tie var izžūt jūsu ādu un veicināt sprauslu plaisāšanu. Jūs arī vēlaties izvairīties no visa, kas paliks uz jūsu ādas un nonāks saskarē ar jūsu mazuli zīdīšanas laikā.

---