10 jautājumi, kas jāuzdod sev, ja jūsu laulība vai attiecības ir nepatikšanas

Kad attiecības kļūst sliktas

Laikā, kad šķiršanās līmenis svārstās ap 40%, lielākajai daļai cilvēku pirms laulībām ir vairākas attiecības, un daudzi pat izvēlas atteikties no laulības par labu kopdzīvei, neveiksmīgas attiecības ir kļuvušas par ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļu. Izredzes ir, pat ja jums nekad nav bijis šķiršanās vai šķiršanās, jūs esat tuvu kādam, kurš ir bijis.

Attiecības ir unikālas, jo savā ziņā tās ir sarežģītas un mainīgas būtnes, kas ne tikai iegūst divu iesaistīto cilvēku īpašības, bet dažkārt pat iegūst sinerģiju, kas rodas, sajaucot divus indivīdus. Tāpēc sliktas attiecības nav viegli izlabojamas. Tādēļ šī informācija nav domāta soli pa solim, lai novērstu sliktas attiecības. Drīzāk tas ir domāts kā sevis un attiecību pārbaude kā analīzes metode, lai noskaidrotu, kuriem attiecību aspektiem jāpievērš uzmanība, ja attiecības jānosaka kopumā.

Atribūti, kas nepieciešami, lai uzdotu šos jautājumus

Ne visi, kas cīnās attiecībās, nevarēs uzdot šos jautājumus, jo, lai to paveiktu efektīvi, ir jāizturas pazemība. Ja esat egocentrisks, savtīgs un spītīgs, jums var būt nepieciešama sava veida atgriešanās, pirms adekvāti un godīgi atbildat uz šiem jautājumiem. Bez tam, pazemība, šeit ir vēl daži atribūti, kas jums pirms tam jāaudzē objektīvi analizējot jūsu attiecības.

Pareizs nodoms: Ja jūs gatavojaties izmantot šos jautājumus, lai novērtētu savas attiecības, jums tas jādara ar pareizu nodomu. Ja jūs nevēlaties labot savas attiecības, tad neuztraucieties. Ja jūsu nolūks ir pārmest partnerim vainu, tad neuztraucieties.

Godīgums: Tālāk ir jāpārliecinās, ka viņi ir godīgi, atbildot uz šiem jautājumiem. Tas ietver dažreiz skarbu skatienu uz sevi un dažreiz pozitīvu skatienu uz savu partneri, kuru jūs varētu apvainot. Centieties būt godīgs un objektīvs, jo, ja jūs melojat sev vai partnerim par to, kas attiecībās ir labs un slikts, jūs to tikai pasliktināt. Tas ir viens iemesls, kāpēc pazemība ir ārkārtīgi svarīga. Tas nozīmē arī būt atvērtam par to, ko jūs varētu uzzināt par sevi un savu partneri, uzdodot šos jautājumus.

Nesavtība: Attiecību labošana ir smags darbs, un tas bieži vien prasa, lai cilvēks atdotu sevi vairāk, nekā tas ir bijis, īpaši attiecībā uz attiecībām. Ja jūs spējat būt godīgs un apzināties, ka daļēji esat vainīgs, lai nodarītu pāri attiecībām (kuras jūs, iespējams, arī būsiet), esiet pietiekami nesavtīgs, lai tās labotu. Šīs attiecības attiecas ne tikai uz jums ... tās attiecas gan uz iesaistītajiem cilvēkiem (gan dažreiz arī citiem).

10 jautājumi

1) Cik es esmu uzticīgs attiecībām? Tam vajadzētu būt pirmajam jautājumam, ko uzdodat sev. Vai jūs vispār vēlaties padarīt šo darbu? Vai attiecību iemesls ir cīņa, jo jūs vienkārši nevēlaties būt kopā ar šo personu? Vai esat precējies, devāt solījumus, vai jums ir sakramentāls uzskats par laulību?

Ja jums ir augsts apņēmības līmenis un VĒLIES mīlēt cilvēku, ar kuru esat kopā, jums jāturpina. Ja neesat precējies vai jums ir zema apņemšanās un jums patiešām ir vienalga, vai tas izdosies, iespējams, jums vajadzētu padomāt par izkļūšanu no attiecībām.

2) Kuru ietekmēs šī šķiršanās? Tas attiecas arī uz pēdējo jautājumu, taču tas, iespējams, ir jāapsver atsevišķi. Ja jums ir bērni, tas palīdz nodibināt augstu apņemšanās līmeni, un, ja vien ir iespējams, būtu ieteicams mēģināt atjaunot mīlestību. Ja jūs esat attiecībās un jums ir kopīgi draugi, kurus jūsu attiecības var ietekmēt, ņemiet to vērā, taču nekādā gadījumā savstarpējie draugi nedrīkst būt vienīgais iemesls, kāpēc jūs uzturaties nelaimīgās vai ļaunprātīgās attiecībās.

3) Kas, manuprāt, ir mīlestība? Kas, jūsuprāt, ir mīlestība? Vai tā ir izvēle, vai tā ir sajūta? Vai tas ir seksuāli un fiziski, vai tā ir saistība? Ja jūs kādu laiku veltīsit meditācijai un domāsit par to, kas ir mīlestība, iespējams, varēsiet domāt par to, kā tas ietekmē jūsu uztveri par attiecībām. Ja jūs domājat, ka mīlestība ir tikai fiziska un sajūta, un jums tā nav sajust iemīlējies partnerī un nav tik daudz seksa, tad varbūt tā ir tava problēma. Mēģinot sākt uzskatīt mīlestību par izvēli un apņemšanos, sāksies pāreja uz pieņemamāku un noturīgāku mīlestības formu virs tās, kuras pamatā ir jūtu maiņa.

4) Kāpēc es sākotnēji iemīlējos šajā cilvēkā? Bieži domājot par to, kāpēc jūs sākotnēji esat nodibinājis attiecības ar šo personu, tas palīdzēs atjaunot dažas no šīm izjūtām, ja ne, tad vismaz palīdzēs jums saprast, ko vēlaties vēlreiz redzēt attiecībās. Tas var arī palīdzēt padarīt 3. jautājumu skaidrāku - vai jūs iemīlējāt šo cilvēku tāpēc, ka viņi bija pievilcīgi un lieliski izturējās pret fizisko tuvību, vai arī jūs viņus iemīlējāt, jo viņi padarītu lielisku māti un liks jums pasmieties? Vai viņi joprojām dara šīs lietas jūsu vietā? Vai ir veids, kā jūs varat palīdzēt savam partnerim atkal būt par šo cilvēku?

5) Kādas ir manas attiecības ar šo personu? Turpinot 4. jautājumu, uz kādām ir jūsu attiecības ar šo personu - vai tās ir seksuālas attiecības? Garīgi? Emocionāli līdzatkarīgs? Vai šis pamats ir veselīgs, lai nodibinātu attiecības (vai tas ir līdzatkarīgs)? Vai mēs to varam mainīt? Ja mēs to darām, vai tas varētu glābt attiecības?

6) Cik svarīgs Dievs ir mūsu attiecībās? Varbūt jūsu attiecību problēma ir garīga. Ļaujiet man būt strupam tagad, kad esat nonācis līdz 6. jautājumam ... attiecībām, kuru pamatā ir tikai fiziska vai emocionāla pievilcība būs neizdoties. Jebkurām veselīgām attiecībām ir jābūt garīguma elementam. Ja jūs esat kristietis, vai Kristus ir galvenais jūsu laulībā (vai vairāk esat atkarīgs no Viņa nekā viens no otra)? Ja jums ir cita reliģija vai garīgums, vai jūs dalāties un konsekventi praktizējat šos uzskatus kopā? Ja jūs esat ateists (kas, manuprāt, patiesi padara smagākās laulības), vai jūs vismaz kopā piedalāties dažos filozofiskos vai meditatīvos vingrinājumos? Tas ir vissvarīgākais attiecību aspekts, tāpēc es iesaku jums noskaidrot, vai problēma ir šeit, un, ja jā, tad kā to novērst.

Piecas mīlestības valodas: mīlestības noslēpums, kas ilgst Pērc tagad

7) Kas man ir vajadzīgs no šīm attiecībām, un cik daudz man vajadzētu gaidīt? Pēc tam jums jājautā sev, kāds ir šo attiecību mērķis un kāds ir saprātīgs to sagaidīt. Ja jums ir attiecības, vai jums ir jāapsver laulība, un vai ir pareizi sagaidīt, ka jūsu partneris to apsvērs? Ja esat precējies, kas jūsu laulātajam ir jādara, lai atbalstītu attiecības? Vai jums ir reāli sagaidīt, ka laulība būs pastāvīga? Kāda ir jūsu mīlestības valoda, kā jūs saņemat mīlestību? Vai jums ir nepieciešams vairāk garīguma, vairāk seksa vai vairāk tuvības no attiecībām, un vai jums ir reāli to sagaidīt no sava laulātā? Ja kāda iemesla dēļ šīs vajadzības rada nepamatotas cerības, ko tas nozīmē?

8) Kas man ir jālūdz otram, lai viņš man dod? Kuras no šīm iepriekšējām lietām jums ir jālūdz savam laulātajam jums dot vai palīdzēt? Vai jums ir jālūdz konsekventāka fiziskā tuvība? Vai jums ir jālūdz savam laulātajam veikt vairāk mājsaimniecības darbu? Vai jums vairāk jārunā pa tālruni vai jāiziet vairāk datumos? Kurus no šiem ir vissvarīgāk iegūt? Kā jūs lūdzat partnerim tos iedot jums? Ko es varu darīt pretī? Kuras no šīm vajadzībām es varu kādu laiku pamatoti atteikties, lai palīdzētu attiecībām?

9) Cik es esmu vainīgs attiecību problēmās? Lai efektīvi sakārtotu attiecības, jums jāuzņemas atbildība par savām kļūdām, kļūdām un neveiksmēm. Kas jums neizdevās, ko dodat savam partnerim? Vai esat bijis pret viņiem nepatīkams vai aizvainots? Vai jūs esat cēlonis lielākajai daļai problēmu? Vai jūs viegli dusmojaties vai ļaunprātīgi izmantojat savu partneri? Vai jūs izsmiet vai necienāt viņu reliģisko pārliecību? Vai jūs neesat vai neesat tēvs / māte, draugs / draudzene vai vīrs / sieva? To lietu saraksts, kuras jūs varētu būt izdarījis nepareizi, ir gandrīz bezgalīgs - mēģiniet adekvāti domāt par paveikto (vai neizdarīto), piederiet tam un izdomājiet, kā to novērst. Jūs aktīvi un mērķtiecīgi mēģināt salabot savu attiecību pusi, tas būs labākais līdzeklis pret slimajām attiecībām.

10) Kādas labas / pozitīvas lietas nāk no šīm attiecībām? Šis jautājums ir diezgan pašsaprotams, bet tas ir viens no vissvarīgākajiem. Jums ir jāatrod vismaz viena laba lieta attiecībās. Centieties vienmēr skatīties uz pozitīvo pusi, vienu pieredzi vienlaikus, un būs vieglāk būt labdarīgākam partnerim.

Viņu pielietošana

Daži atgādinājumi un vēl pāris punkti:

Attiecības ir sarežģītas - tas nav domāts kā līdzeklis pret visu attiecību problēmām. Tas palīdzēs jums sākt domāt par to, kas ir nepareizi, un kā to novērst.

Kaut arī daži no šiem jautājumiem to var domāt, šis saraksts nekādā ziņā nav paredzēts, lai atbalstītu uzturēšanos ļaunprātīgās, bīstamās vai neveselīgās attiecībās.

Drīzāk tas tiek veidots ap pārliecību, ka 1) mīlestība šajā dienā tiek nopietni pārprasta, 2) zināmā mērā mēs varam izvēlēties būt laimīgiem un 3) ar nolūku un savstarpēju darbu - mīlestība, kas ir mirusi vai izbalējis var atjaunot, ja abi partneri to vēlas un uzzina, kā to dot.

Ne visas attiecības var saglabāt, un dažām nevajadzētu. Dažreiz cilvēki nonāk attiecībās, kad viņi kā persona nav gatavi ar tām rīkoties. Pazīsti sevi un, ja vēl neesi gatavs attiecībām, nevilcini sev līdzi kādu citu.