Zīdaiņu kolikas: simptomi, pazīmes un līdzekļi

Vai jūsu mazulis raud visu diennakti, un jūs nezināt, ko ar to darīt?

Kolikas var būt rūgta tablete, ko norīt kā jaunā māmiņa, taču jūs varat pārvarēt šo izaicinājumu posmu, jo arī jūsu veselais saprāts lielākoties joprojām ir neskarts.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kas ir kolikas, cik ilgi jūs varat sagaidīt kolikas, kā arī stratēģijas, kā pārvarēt visu ļaunāko.

Satura rādītājs

• Kas ir kolikas
• Kolikas simptomi un pazīmes
• Kas izraisa kolikas
• Līdzekļi kolikas remdēšanai
• Cīņa ar kolikām
• Mīti par kolikām
• Bottom Line

---

KLIKŠĶINIET, LAI IZPLATĪTU ATTĒLU

---

Kas ir kolikas

Medicīniskā definīcija ir tāda, ka kolikas ir izplatīts stāvoklis, kad mazuļiem ir nemierināma raudāšana, dažreiz šķiet, ka viņiem ir diskomforts un sāpes vēderā. ^(viens) .

Tālāk kolikas tiek definētas kā raudāšana, kas ilgst:

• Vairāk nekā trīs stundas dienā.
• Vairāk nekā trīs dienas nedēļā.
• Vairāk nekā trīs nedēļas mazulim, kurš šķiet vesels, ja vien neraudātu.

To parasti sauc par 3 noteikumu.

Bet mana definīcija ir nedaudz atšķirīga — tas ir medicīnisks stāvoklis, kas spīdzina jaunās māmiņas visos iespējamos veidos.

Kolikās ir tādas, ka tās uzbrūk jums visās jomās, kurās esat visvājākais. Kā mamma jūs vēlaties, lai jūs varētu nomierināt savu mazuli, kad viņš ir satraukts. Ir smieklīgi grūti nomierināt bērnu, kas cieš no kolikām.

Tas var likt jums justies nepiemērotam un pat apkrāptam, skatoties apkārt uz visiem pārējiem laimīgajiem mazuļiem un māmiņām, kuras redzat.

Kad jūsu mazulis raud, tas nozīmē, ka viņš neguļ. Un, ja mazulis neguļ, arī jūs neguļat. Tas var likt jums justies izsmelts 24/7.

Uzmanies

Ja esat tik noguris, jūs varat justies bezcerīgi, satriekti un patnomākts. Ja jūs šobrīd jūtaties šādi, tas ir saprotams un normāli. Bet, ja jūtat, ka jūsu emocijas kļūst nekontrolējamas, konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām.

Arī kolikas ietekmē jūsu bažas par savu mazuli. Pat ja ārsts jums saka, ka jūsu cēlonis ir tikai kolikasmazuļa raudāšanas lēkmesun sāpes, jūs joprojām domājat, vai tas ir pareizi. Jūs uztrauksities, ka to izraisa kāds pamatsastāvs vai ka jūs darāt kaut ko nepareizi.

Īsāk sakot, kolikas vienkārši iesūc. Un tas var būt daudz izaicinošāk un sirdi plosošāk, nekā to liek medicīniskā definīcija.

Tiklīdz sākas kolikas, mammas sāk domāt, cik ilgi tās turēsies. Un vai jūs varat vainot mūs?

Tas mums ir nogurdinoši, dvēseli graujoši un sirdi plosoši. Tāpēc mēs nevaram sagaidīt, kad šis posms beigsies pēc iespējas ātrāk. Mēs vēlamies laimīgus māmiņu mirkļus, kādus iztēlojāmies deviņu mēnešu laikā, kad iznēsājām savus mazuļus.

Ņemt vērā

Kolikas var sākties jau jūsu mazuļa otrajā nedēļā, parasti sasniedz maksimumu ap sešu nedēļu robežu un izzūd apmēram pusei mazuļu, kad tie ir kaut kur apmēram 3 vai 4 mēnešus veci. 90 procentiem mazuļu kolikas ir pagājušas līdz 9 mēnešu vecumam.

Tomēr dažām neveiksmīgām māmiņām un mazuļiem kolikas atgriežas, kad tās kādu laiku ir pagājušas. Jums var šķist, ka dažas dienas atrodaties skaidrā un atsākas raudāt.

Cik bieži tas ir?

Kolikas ir daudz biežākas, nekā jūs varētu iedomāties. Tā gadās20 līdz 25 procenti mazuļu ^(divi) .

Ņemt vērā

Tas nozīmē, ka katrs ceturtais vai piektais mazulis cietīs no kolikām. Padomājiet – ir daudz mammu, kuras cīnās ar to pašu, ko jūs šobrīd.

Daži ārsti pat domā, ka visi bērni zināmā mērā cieš no kolikām. Bet, ņemot vērā parametrus, kas tika noteikti pirms gadu desmitiem kolikas diagnosticēšanai, tikai šie 20 līdz 25 procenti ietilpst klīniskās diagnozes kategorijā.

Ja jūsu mazulim ir kolikas, jūs vismaz varat mierināties ar to, ka tā ir izplatīta problēma, kas izzūd pati no sevis nedēļu vai mēnešu laikā.

---

Kolikas simptomi un pazīmes

Ja jūs joprojām domājat, vai jūsu mazulim patiešām ir kolikas, un vēlaties papildus raudāšanai meklēt arī citas pazīmes, daudziem zīdaiņiem, kuriem ir kolikas, ir daži simptomi.

Šie simptomi ne vienmēr ir pamanāmi vecākiem, jo ​​tie var būt diezgan neskaidri. Bet, kad sākat novērot vairākus no šiem simptomiem mazulim, pierādījumi sāk liecināt par kolikām, jo ​​īpaši pamanāt, ka 3. noteikums attiecas uz jūsu mazuli.

Ņemiet vērā, ka ne visiem zīdaiņiem būs šie simptomi, un, ja jūsu mazulim ir viens vai vairāki no tiem, tas nenozīmē, ka viņam noteikti ir kolikas — viņiem var būt tikai smaga diena vai divas.

• Zīdaiņi, kuri pievelk kājas uz augšu vai izstiepj kājas — tas var liecināt par viņu vēdera sāpēm.
• Dūres savilkšana — tas var liecināt par stresu un diskomfortu.
• Gāzes caurlaide.
• Vakara stundās nemierināmi — vakaros bieži vien pastiprinās kolikas.
• Sarkana seja.
• Raudāšana notiek lielākoties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
• Jūs nevarat precīzi noteikt raudāšanas iemeslu — jūsu mazulim nav nepieciešamsautiņbiksīšu maiņa, nav miegains un nav izsalcis.
• Jūsu mazulis var sākt vairāk kakāt.
• Jūsu mazulis var izskatīties ieplestām acīm vai var tās aizvērt.
• Ne ēšana, ne gulēšana nevar novērst mazuļa uzmanību no raudāšanas.

Ja pamanāt savušķiet, ka bērnam ir aizcietējumstā vietā, lai kakātu vairāk un jūs domājat, vai aizcietējums un kolikas ir saistīti, atbilde ir nē. Jūsu mazuļa kolikas neizraisa aizcietējums.

Bet jūsu mazulim var būt sajukums vēderā vai diskomforts aizcietējuma dēļ. Un, ja jūsu mazulis ļoti cieš no aizcietējumiem, dažkārt var būt grūti atšķirt, vai viņam ir kolikas vai arī viņš pastāvīgi jūtas neērti aizcietējuma dēļ.

---

Kas izraisa kolikas

Lai gan ārsti agrāk domāja, ka kolikas izraisa gāze, mūsdienās viņi par to nav tik pārliecināti.

Šķiet, ka bērni ar kolikām ir gāzīgāki, taču tāgāzētībavar izraisīt kolikas, nevis būt to cēlonis. Kad mazuļi raud, piemēram, ilgstoši raudot ar kolikām, viņi norij vairāk gaisa — norijot lieko gaisu, var rasties gāzes.

Tāpēc, lai gan daži ārsti vairs neuzskata, ka kolikas izraisa gāze, viņi joprojām nav pārliecināti, kas patiesībā tās izraisa ⁽³⁾ . Ārstiem un zinātniekiem ir grūti palīdzēt rast risinājumu, ja viņi nezina, kas izraisa kolikas. Ir vairākas teorijas, uz kurām nav skaidras atbildes.

Šeit ir dažas no populārākajām teorijām.

• Tas ir tikai normāls posms, ko daži mazuļi piedzīvo.
• To izraisa veselīgu un neveselīgu baktēriju nelīdzsvarotība zarnās.
• Pie vainas ir smadzenēs esošo ķīmisko vielu melatonīna un serotonīna nelīdzsvarotība.
• Ka daži mazuļi vienkārši ir reaktīvi un jutīgitemperamentikas padara viņus pakļautus lēkmēm, kuru pārvarēšanai nepieciešams ilgs laiks.
• Dažiem zīdaiņiem var būt lēnāka attīstība, ja runa ir par viņu stresa reakciju. Tas nozīmē, ka viņi, iespējams, nezina, kā tik viegli beigt raudāt, kad ir satraukti vai satraukti.
• Tie var būt mazuļi, kuriem nepieciešama lielāka praktiskā uzmanība, nekā viņi saņem no vecākiem vai aprūpētājiem.
• Zīdaiņiem, kuri cieš no kolikām, var rasties tādi simptomi kā pieaugušajiem ar migrēnu. Mazuļiem biežāk rodas kolikas, ja ģimenē ir migrēna ⁽⁴⁾ .
• Lai gan tas pats par sevi neizraisa kolikas, pārliecība par to, ka jūsu mazulim nav cigarešu dūmu, var palīdzēt samazināt koliku risku.

Lai gan ārsti precīzi nezina, kas izraisa kolikas, viņi zina, kas tās neizraisa.

• Pārmērīga stimulācija:Zīdaiņiem nav kolikas, jo viņi ir pārmērīgi stimulēti. Kamēr viņi atradās tavā vēderā, bija tumšs, taču bija daudz trokšņa gan no tava ķermeņa, gan no ārpasaules. Nogādājot mazuli skaļākā, pārpildītā vietā, piemēram, basketbola spēlē, kolikas neizraisīs vai nepasliktināsies.
• Jūsu vecāku satraukums:Jaunie vecāki ir nervozi un noraizējušies par daudziem saviem lēmumiem un darbībām, taču tas neizraisīs jūsu mazulim kolikas. Lai gan viņi, iespējams, var nedaudz sajust jūsu stresa līmeni, ar to nepietiks, lai viņus iemestu pilnīgā asā. Zīdaiņi ir nedaudz stingrāki par to.

---

Līdzekļi kolikas remdēšanai

Lai gan palīdzot sev tikt galā ar koliku radīto stresu, jūs sapratīsit skaidrāku prātu, lai jūs varētu labāk tikt galā ar savu situāciju, jūs arī vēlēsities koncentrēties uz veidiem, kā palīdzēt savam mazulim. Jums tas ir grūti, taču kā mammai jūsu mazulis noteikti ir jūsu pirmā problēma.

Lūk, ko varat darīt, lai atvieglotu mazuļa diskomfortu laikā, kad šķiet, ka nekas nepalīdzēs:

viens.Samaziniet piena produktu uzņemšanu

Jūsu mazulis var raudāt, jo viņam ir sāpes vēderā, ko izraisa piena olbaltumvielu alerģija. Viņu reakciju var atvieglot, ja barojat bērnu ar krūti, atsakoties no piena produktiem.

Neēdiet pāris nedēļas bez piena produktiem, pirms nosakāt, vai tas palīdz vai nē.

Lai palīdzētu jums noteikt, vai tas varētu būt saistīts ar piena produktiem, sāciet rakstīt žurnālu par to, ko ēdat un kad jūsu mazulim parādās simptomi. Ja pamanāt tos pēc tam, kad mazulis ir ēdis, vai simptomi mazinās vai izzūd, ja izvairāties no piena produktiem, tas var būt saistīts.

divi.Izmantojiet citu formulu

Ja jūsu mazulis tiek barots ar mākslīgo maisījumu un viņam ir kolikas, jums ir jākonsultējas ar savu ārstu, lai mainītu mākslīgo maisījumu. Dažreiz zīdaiņiem ir problēmas ar vienu konkrētu maisījumu, bet viņi ir labi ar citu.

Lai gan ar to var nepietikt, lai novērstu viņu kolikas simptomus, ja tas var sniegt jums nelielu atvieglojumu, ir vērts mēģināt.

Ja jau esat iegādājies formulas krājumus visam mūžam, un iedomāties, ka tas tiek izšķiests, ir tas pats, kas noskalot tualetē lielu naudas gabalu, jūs joprojām varat to izmantot.

Tā vietā, lai to izmantotu katrai barošanai, mēģiniet to darīt katru otro barošanas reizi un aizstāt ar citu piena maisījumu. Lai gan tā nav ideāla situācija, ārsti saka, ka nav nekas nepareizs, mainot formulas uz priekšu un atpakaļ ⁽⁵⁾ .

3.Skatieties, lai redzētu, cik daudz gaisa norij jūsu mazulis

Ja šķiet, ka jūsu mazulis norij vairāk gaisa nekā piena arpudelesvai šķiet, ka nav kārtīga zīdīšanas aizbīdņa, kolikas var būt sliktākas. Gaisa izdzeršana var izraisīt smagas gāzes sāpes, kas ir tieši tas, kas jūsu vēsainajam bērnam nav vajadzīgs.

Meklējiet ātrāk plūstošu sprauslu, lai samazinātu gaisu, ko jūsu mazulis ēd, un pārliecinieties, vai fiksators ir pareizs. Mazāk gaisa var nozīmēt mazāk gāzes, kas nozīmē mazāk kolikas.

Ņemt vērā

Ja jūsu mazulim ir nepieciešams vairāk nekā 15 minūtes, lai izdzertu pudeli, izmēģiniet nākamo līmeni uz augšu, kad runa ir par sprauslas plūsmu. Skatiet, vai tas palīdz.

Četri.Pievērsiet uzmanību skābes refluksam

Kādreiz ir bijis uzbrukumsskābes reflukss? Tas nav patīkami pieaugušajiem, nemaz nerunājot par mazuļiem. Tā kā skābes reflukss var saasināt kolikas, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, vai, jūsuprāt, jūsu mazulim varētu būt reflukss.

Bet skābes refluksa atpazīšana ne vienmēr ir vienkārša, jo daži vecāki joprojām mēdz to uzskatīt par stāvokli, kas galvenokārt skar pieaugušos. Refluksa simptomi ir:

• Pagarināta raudāšana.
• Klepošana.
• Būt aizkaitināmam vainervozs uzreiz pēc ēšanas.
• rīstīšanās.
• Vemšana, īpaši spēcīga un bieža.
• Ēst negribas.

Ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai palīdzētu savam mazulim, ja viņam ir skābes reflukss.

• Atraut savu mazulibieži, kad to barojat, tikpat bieži kā vienu vai divas unces ⁽⁶⁾ . Tas palīdzēs novērst pārmērīgu gaisa uzkrāšanos un var palīdzēt samazināt to daudzumuuzspļaujot.
• Pēc barošanas turiet mazuli vertikālā stāvoklī vismaz 30 minūtes, nevis ielieciet to savās rokāsgultiņapar viņu snaudu. Gravitācija var palīdzēt viņu kuņģa saturam palikt uz leju, nevis burbuļot. Turklāt tas dod jums attaisnojumu, lai ilgāk guļot ar mazuli.
• Pievienojiet rīsus vai auzu pārslu mazuļa pienam vai piena maisījumam. Tas to sabiezēs un palīdzēs labāk noturēties mazuļa vēderā. Jums būs jāatrod nipelis ar lielāku atveri, lai tajā ievietotu rīsu graudus. Tomēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms sabiezināt mazuļa barību ar graudaugiem.
• Nepārbarojiet savu mazuli. Pārmērīga barošana saasinās viņu skābes refluksu.

5.Paļaujieties uz šo knupīti

Knupjidarīt vairāk nekā samazinātSIDS risks— tie var arī palīdzētnomieriniet mazuļa raudāšanukolikas dēļ. Ja jūsu mazulis nebaro un sāk raudāt, kā redzat, sāk izkļūt no kontroles, mēģiniet dažas reizes, lai redzētu, vai viņš paņems knupīti.

Ievietojiet to viņiem mutē. Ja jūsu mazulis nešķiet ieinteresēts, iemērciet to mātes pienā vai mākslīgā piena maisījumā un pēc tam mēģiniet vēlreiz.

6.Strādājiet pie gulētiešanas rutīnas

Zīdaiņiem plaukst rutīna — tas palīdz viņiem iekārtoties un galu galā zināt, kam jānotiek tālāk. Tas liek viņiem justies droši un mierīgi.

Zīdaiņiem, kuriem ir kolikas, var gūt labumu no vienkāršas nakts rutīnas, piemēram,laiks mazgātiessekomīkstas šūpuļdziesmas, un viņu mātes satricināja. Sāciet, izstrādājot savu rutīnu — pēc pāris nedēļām tas var palīdzēt.

Jūs varat izstrādāt rutīnu, kas vislabāk atbilst jums un jūsu mazulim. Bet šeit ir daži ieteikumi.

• Silta vanna.
• Runājiet un mijiedarbojieties ar savu mazuli, ģērbjot viņu savās drēbēsmiega drēbes.
• Aptumšojiet gaismas un dziediet šūpuļdziesmas mazulim, to šūpojot.

Tā ir nakts rutīna, ko es ievēroju ar saviem mazuļiem, un viņiem abiem tas patika. Un arī es. Tas mūs abus nomierināja naktī un deva mums kvalitatīvu savienošanās laiku.

7.Sasniedziet probiotikas

Daži ārsti domā, ka zīdaiņiem, kuriem ir kolikas, būs noderīgi lietot probiotikas, bet citi nav pārliecināti. Jūs varat runāt ar sava mazuļa pediatru par probiotiku ieviešanu. Jūs abi varat kopā izlemt, vai tas ir kaut kas, pēc kā vēlaties tiekties.

Ja jūs nolemjat turpināt lietot probiotikas, jūs tās dosiet savam mazulim katru dienu. Jūs varat sajaukt pilienus ar mazuļa mākslīgo maisījumu vai mātes pienu. Vai arī pulverveida probiotikas var berzēt mazuļa vaiga iekšpusi ar tīru pirkstu.

8.Strādājiet pie gulētiešanas rutīnas

Tā kā mazuļa turēšana vai saskare ar ādu nomierinās jūsu zīdaini, kas slimo ar vēdergraizēm vairāk nekā jebkas cits, jums vajadzētu apsvērt iespējubērnu nēsātājs. Jūsu mazulis visu laiku būs jums blakus, un jūs iegūsit to greznību, ka jums būs brīvas rokas un mazāk raudāt.

Piesprādzējieties ar siksniņu bērnu pārvadāšanai pat tad, kad atrodaties pa māju, kad jūsu rokām ir nepieciešams pārtraukums. Jūs varēsiet turēt mazuli sev tuvu, veicot citas lietas, piemēram, vieglus darbus vai maksājot rēķinus. Jūs varēsiet dzīvot mazliet pat tad, kad būsiet kopā ar savu mazuli gandrīz katru nomoda stundu.

9.Berzēt To vēderu

Mazuļa vēdera berzēšana var palīdzēt izvadīt daļu no liekajām gāzēm, kam vajadzētu sniegt viņam komfortu. Jūsu nomierinošais pieskāriens vismaz var palīdzēt nomierināt jūsu mazuli — un tam vajadzētu nomierināt arī jūs.

Lai to izdarītu, berzējiet vēderu apļveida virzienā pulksteņrādītāja virzienā. To var darīt vairākas reizes dienā, pa dažām minūtēm vienlaikus. Sākumā var paiet zināms laiks, līdz jūsu mazulis pierod — dažiem tas patiks, un daži sākumā var pretoties.

10.Izmantojiet silta ūdens pudeli vai vannu

Silta vanna var justies brīnišķīgi mazulim, kurš cīnās ar kolikām. Dažreiz ar to var pietikt, lai mazulim, kurš neatkarīgi no tā, nepārtrauks raudāt, sniegtu ātruma maiņu un zināmu mierinājumu.

Ja jūsu mazulis jau ir bijis dienas vannā vai jums nav tam laika, varat izmēģināt siltu vannuūdens pudelevietā.

UZsilta pudelevar pietikt ar to, ka tas ir novietots pret mazuļa vēderu, lai sniegtu tam kādu nomierinošu atvieglojumu. Jums ir jāpārliecinās, ka tas nav pārāk karsts, lai būtu pret viņu ādu.

Jūs varat padarīt to nedaudz karstāku par vannas ūdeni, jo pudele nedaudz bloķēs siltumu. Ūdens pudele jums nešķitīs karsta, tikai silta — un tā ir jums piemērotākā temperatūramazuļa jutīgai ādai.

vienpadsmit.Nepārbarojiet

Vai esat kādreiz ēdis to papildu picas gabalu, uz kuru skatījāties, un uzreiz to nožēlojāt? Arī mazuļi var pārsātināties — un bieži tā ir viņu vecāku vai aprūpētāja vaina.

Pārpildīts vēders būs neērti. Pastāv atšķirība starpdodot bērnam pietiekami daudzun dod viņiem pārāk daudz.

Ņemt vērā

Pēc tam, kad mazulis ar saviem neverbālajiem norādēm signalizē, ka ir paēdis pietiekami daudz, nemēģiniet viņus papildināt. Ja viņi atgrūž pudeli vai zaudē interesi par krūti, ļaujiet viņiem apstāties.

Ja jums ir problēmas ar to, ka jūsu aprūpētājs pārbaro jūsu mazuli, kad jūs neesat tuvumā, runājiet ar viņu par šo problēmu. Paziņojiet viņiem, ka mēģināt nepārbarot, cerot, ka tas palīdz pret kolikām.

Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt jūsu aprūpētājam.

• Glabājiet pudeles ar divu līdz četru unču soli. Tādā veidā aprūpētājs nejutīsies spiests likt jūsu mazulim paņemt visu jūsu iesaiņoto 8 unču pudeli.
• Lietolēnākas plūsmas nipelislai palēninātu dzeršanas ātrumu, ja vien tas neizraisa papildu gāzes.
• Māciet savam aprūpētājam lasīt mazuļa norādījumus — atstumt pudeli un neizrādīt interesi dzert vairāk pēc vienas pudeles izdzeršanas. Šo norādījumu ievērošana var palīdzēt izvairīties no pārbarošanas.

12.Pārliecinies, ka jūsu mazulis saņem piena pienu

Ja barojat bērnu ar krūti, jūs veicat veselīgu izvēli savam mazulim, kāds tas ir. Bet zinot atšķirību starppriekšpiens un aizmugurējais piensvar izraisīt mazāk kolikas jūsu mazulim.

Diemžēl nav noteikts minūšu skaits, kad priekšpiens pārvēršas aizmugurējā pienā — tā ir pakāpeniska pāreja barošanas laikā no mazāk trekna piena sākumā uz pienu, kas bagātāks ar taukiem, beigās.

Hindpiens ir sātīgāks mazulim tauku satura dēļ, un tiek uzskatīts, ka tas vieglāk iedarbojas uz mazuļa vēderu, kad viņš cīnās ar kolikām.

Lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis saņem pietiekami daudz šī taukiem bagātā piena, varat nodrošināt, ka barošanas laikā nemaināt krūtis. Ja to darīsit, jūsu mazulis palaidīs garām aizmugurējo pienu, jo jūs to atstāsiet krūtīs.

Lai gan daži eksperti saka, ka nevajag pārāk uztraukties par priekšpienu un aizmugurējo pienu, ir vērts mēģināt, ja tas palīdz jūsu mazuļa kolikas simptomiem.

13.Aptin savu mazuli

Zīdaiņi ir pieraduši pie šaurām vietām, kur viņiem nav daudz vietas, lai viņi varētu pārvietoties. Tā viņi dzīvoja tavā klēpī tieši pirms dzimšanas.

Lai viņiem radītu šo sajūtu, varat mēģināt tos autiņos. Lai gan ir atšķirības, šeit irkā jūs veicat pamata autiņu.

1. Novietojietautiņa segauz zemes vaipārtinamais galdstāpēc tas ir novietots kā dimants. Pēc tam nolokiet augšējo stūri.
2. Pēc tam nolieciet mazuli uz muguras ar kaklu uz salocītās segas daļas.
3. Nolieciet mazuļa labo roku pie sāniem un pārvelciet segas kreiso pusi pār šo roku. Sega iet pāri tās ķermenim, pabāzta zem kreisās rokas.
   

   Dažiem zīdaiņiem nepatīk, ka viņu rokas tiek ietītas. Ja tas ir jūsu mazulis, vienkārši ļaujiet mazulim turēt rokas pie sejas, bet ietiniet roku pret rumpi.

   

   Redaktora piezīme:

   Mišela Rota, BA, IBCLC
4. Dariet to pašu no otras puses, aptinot lieko segu aiz mazuļa, cik vien tālu uz muguras.

Nekautrējieties, ja jūsu autiņu iemaņas uzreiz nav apmierinošas. Turpiniet vingrināties un pārliecinieties, ka jums ir pietiekami liela sega jūsu mazulim. Jūs varētu būt labākais vatētājs pasaulē, bet, ja šī sega ir pārāk maza, tam nav nozīmes. Vēl labāk – apsveriet šim nolūkam īpaši izgatavotu autiņu vai maisu.

14.Novietojiet savu mazuli uz vēdera klēpī

Šī stāvokļa maiņa var būt pietiekama, lai mazinātu bērna diskomfortu. Saziņai ar jums vismaz vajadzētu nomierināt jūsu mazuli.

Lai gan ļaut mazulim gulēt uz vēdera ir nē,vēdera laiksjoprojām ir svarīga mazuļa attīstības sastāvdaļa un var pat samazināt kolikas simptomus. Šie ir divi labi iemesli, lai to izmēģinātu.

Lūk, kā to izdarīt:

1. Noteikti atbalstot mazuļa galvu, novietojiet to uz vēdera uz leju visā kāju garumā.
2. Jūsu mazuļa galva balstās uz jūsu ceļiem.
3. Pārliecinieties, ka vienmēr turiet rokas pie mazuļa, lai pasargātu no nokrišanas.

Ar savu vēso mazuli mēs ar vīru pavadījām nedēļas vakarus, turot viņu uz apakšdelmiem, izslēdzoties, kad kāds no mums nogura. Mēs nolikām viņa galvu uz iekšējā elkoņa, viņa vēderu piespiedu mūsu apakšdelmam un roku atbalstām viņa kājas. Mēs stundām ilgi staigātu, lēktu, šūpoties, šūpotos šādā veidā.

Redaktora piezīme:

Mišela Rota, BA, IBCLC

piecpadsmit.Izveidojiet klusušu skaņu

Mazuļi pieraduši pie trokšņiem, tostarp baltā trokšņa, kamēr viņi atradās jūsu vēderā. Daži no tiem pašiem trokšņiem var nomierināt jūsu mazuli, kamēr viņš cieš no kolikas.

Varat mēģināt novietot mazuļa galvu pret savu sirdi, lai viņš varētu klausīties pukstēšanu. Un jūs varat skaļi radīt klusināšanu savam mazulim. Viņiem būs jāspēj to dzirdēt pār savu raudāšanu, tāpēc esiet gatavs to darīt skaļāk.

Ja to darīsit publiski, sākumā jūs varētu justies mazliet apzināti, taču ar raudošu mazuli rokās jūs, iespējams, būsit gatavs izmēģināt jebko.

Citi baltā trokšņa avoti ir ventilators (tikai pārliecinieties, ka telpā nav pārāk auksts), automašīnas dzinējs (izbrauciet ar automašīnu — kustība un troksnis var nomierināt mazuli), putekļu sūcējs (valkājiet bērnu siksnās). un pabeidziet dažus mājas darbus), vai veļas mazgājamā mašīna (novietojiet mazuli blakus tai, nevis uz tās, jo vibrācija var uzreiz izkustināt bērnu sēdeklīti). Izmantojiet savu iztēli. Vai arī apsveriet iespēju iegādāties abaltā trokšņa mašīna.

---

Cīņa ar kolikām

Kolikas var būt ļoti sarežģītas. Tomēr atcerieties, ka tas ir salīdzinoši īslaicīgs un ir veidi, kā palīdzēt sev un mazulim justies labāk.

Lai gan nekas neatbrīvos no raudāšanas par visiem 100 procentiem, ja jums izdosies nedaudz pagulēt šur tur, jūs jutīsities daudz labāk.

Lūk, ko varat darīt, lai palīdzētu sev tikt galā ar koliku radīto stresu.

• Lūgt palīdzību:Neviena māte nevar visu paveikt viena — mums visiem dažreiz ir vajadzīga palīdzība. Paļaujieties uz savu partneri, draugiem un ģimeni, lai jūs pārvarētu šo grūto posmu. Ja viņi var dot jums stundu atpūtu vai atelpu no raudāšanas, jūs atgriezīsities spirgts un varēsit tikt galā ar vairāk.
• Meklējiet profesionālu palīdzību:Ja jūs sākat domāt par savainot sev vai mazulim, meklējiet palīdzību, cik drīz vien iespējams. Zvaniet savam ārstam un pastāstiet viņam, ko piedzīvojat. Viņi jūs novirzīs pie kāda, kas var palīdzēt atrisināt jūsu jūtas un problēmas.
• Uzzināt vairāk:Neatkarīgi no tā, vai runa ir par sarunām ar mammām, kuras ir piedzīvojušas šo situāciju, vai lasot neskaitāmas grāmatas par šo tēmu, jūs darāt visu, kas jums jādara, lai sasniegtu ātrumu. Jo vairāk jūs par kaut ko zināt, jo labāk jūs ar to varat rīkoties. Jūs uzzināsit, kas ir noderējis citām māmiņām, un jūs nejutīsities kā viena.
• Aiziet projām:Jūs esat izmēģinājis visu, ko vien varat iedomāties, lai beigtu mazuļa raudāšanu un nekas nelīdz. Jūs varat just, ka sākat justies histēriski vai dusmīgi. Tagad ir īstais laiks, lai ieliktu mazuli gultiņā un uz piecām minūtēm iet prom. Lai gan var šķist nepareizi to darīt — vienkārši iet prom, kamēr mazulis ir tik satraukts — tas var būt gudrākais, ko varat darīt. Labāk ir doties prom, dažas reizes dziļi ieelpot un atgriezties ar vēsu galvu.
• Esiet gatavi vakaram:Ja dažas maltītes jau ir pagatavotas, jūsu vakari var būt daudz vieglāki. Tā kā zīdainim ar kolikām vakara stundas var būt vissliktākās, iespējams, vēlēsities svētdienās pagatavot nedēļas saldētavas maltītes, tāpēc nedēļas laikā tās būs vienkārši jāievieto cepeškrāsnī.
• Gulēt, kad jūsu mazulis guļ:Jūs droši vien dzirdējāt šo padomu, kad kopā ar jaundzimušo atstājāt slimnīcu, un tas joprojām ir spēkā tagad. Jums ir nepieciešams nedaudz gulēt — tas palīdzēs jums daudz labāk tikt galā ar koliku radīto stresu. Tiklīdz mazulis aizmigt, tas jādara arī jums. Trauki var pagaidīt — vispirms ir jāizvirza sevi.

---

Mīti par kolikām

Ir daudz dezinformācijas par kolikām. Apskatīsim piecus galvenos mītus, kas saistīti ar kolikām.

Tas ir bīstami zīdaiņiem

Kolikas nav bīstamas zīdaiņiem — lai gan var būt biedējoši redzēt un dzirdēt viņu raudam tik daudz, ka šķiet, ka dažreiz viņi tikko var elpot, tas viņiem tomēr nesāpēs.

Ņemt vērā

Vienīgais brīdis, kad kolikas kļūst par briesmām mazuļiem, ir tad, kad viņu vecāki vai aprūpētāji kļūst tik satraukti par pārmērīgu raudāšanu, ka rada draudus bērnam.

Satricināta mazuļa sindroms var rasties koliku rezultātā. Vecāks vai aprūpētājs var kļūt tik sarūgtināts par nepārtrauktu raudāšanu, ka viņi krata mazuli, lai mēģinātu apturēt raudāšanu. ⁽⁷⁾ . Tas var izraisīt mazuļa veselības stāvokli mūža garumā vai pat nāvi.

Tāpēc vecākiem, kuri var justies satraukti par savu mazuli vai situāciju, ir obligāti jāpaņem pārtraukums, pat ja tas nozīmēmazulis raudās patsdažas minūtes savā gultiņā.

Medicīna palīdzēs

Slikta doma ir dot bērnam antihistamīna līdzekli, lai izraisītu miegu. Un Tylenol arī nav ilgtermiņa risinājums.

Šīs nedēļas vai mēneši jums būs jāizturas, neārstējot mazuli.

Jūs esat slikti vecāki

Ja bērnam ir kolikas, tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi vai esat to izraisījis. Drīzāk tas ir tieši otrādi.

Jūsu vecāku prasmes palīdzēs jums pārvarēt vienu no grūtākajām situācijām, ar kādu jūs saskaraties kā vecāks. Tas ir kaut kas, par ko jums vajadzētu lepoties!

Zīdaiņi, kuriem ir kolikas, izaug par nelaimīgiem bērniem

Tas ir pilnīgi nepatiess. Jūsu mazulim kādreiz vajadzētu būt tikpat laimīgam kā jebkuram citam bērnam, kuram nav bijušas kolikas.

Jūsu mazuļa kolikas būs pazudušas, kad viņš sasniegs savu pirmo dzimšanas dienu. Tas viņus neietekmēs ilgtermiņā. Patiesībā viņi pat neatcerēsies, ka tas notika.

Mūsu 11 gadus vecajam bērnam bija kolikas, kuras, manuprāt, nekad nebeigsies. Tagad viņš ir inteliģents, gādīgs, aktīvs bērns, kurš smejas un spēlē tāpat kā jebkurš cits. Lai gan viņš, iespējams, neatceras visu to raudāšanu, es noteikti atceros! Bet, skatoties uz viņu tagad, jūs nekad nevarētu zināt, ka viņam ir bijis tik satraukts un diskomforta periods (mums abiem).

Redaktora piezīme:

Mišela Rota, BA, IBCLC

Jūs neko nevarat darīt ar kolikām

Kā jums vajadzētu pierādīt šajā rakstā sniegtajai informācijai, jūs varat daudz darīt, lai cīnītos pret kolikām. Tas nebūs viegli, un katrs padoms jums nederēs, taču tas nav zaudēts iemesls.

Jūs varat palīdzēt atvieglot bērna simptomus, ievērojot iepriekš sniegtos padomus. Un jūs pat varat uzlabot veidu, kā tikt galā ar kolikām, koncentrējoties uz savu garīgo un fizisko labsajūtu šajā grūtajā laikā.

---

Bottom Line

Kolikas ir spēriens pa biksēm, lai kā uz to skatītos. Tas nav tāds ceļojums, kādu jūs iedomājāties sev un savam bērnam. Jo ātrāk jūs to pieņemsit, jo ātrāk varēsiet atrast praktiskus risinājumus gan jums, gan jūsu mazulim.

Izmantojot šajā rakstā sniegtos padomus, jums vajadzētu būt iespējai samazināt mazuļa koliku smagumu. Tas palīdzēs jums abiem justies labāk.

Kad sākat justies nožēlojami par savu situāciju, atcerieties, ka esat lieliska mamma! Ja jūs to nedarītu, jūs šobrīd nebūtu šeit, lai meklētu šo informāciju. Un, kamēr mamma rūpējas, nekas nav neiespējams.