Kad draudzība ir toksiska?

Tā kā potenciāli
Tā kā potenciāli “toksiskas” attiecības nenāk ar brīdinājuma zīmēm, jums ir jāzina, kad draudzība jums vairs nav veselīga. | Avots

Tāpat kā laiva, draudzībai vajadzētu palīdzēt jums orientēties dažkārt “nemierīgajos ūdeņos”. Kristīgais romānists, dzejnieks, akadēmiķis un literatūrkritiķis C.S. Luiss (Narnijas pasaku autors) par draudzību teica: “Draudzība nav vajadzīga, tāpat kā filozofija, tāpat kā māksla ... Tai nav izdzīvošanas vērtības; drīzāk tā ir viena no tām lietām, kas piešķir vērtību izdzīvošanai. ” Pat ja ir iespējams dzīvot bez draugiem, kā uzsver C. S. Lewis citāts, draugu esamība dzīvi padara vairāk “dzīvošanas vērtu”.

Kā cilvēki mēs dabiski esam sociālās radības. Sākumā pēc Dieva ieceres mēs tikām attīstīti, lai būtu vajadzīgi viens otram. Mums ir nepieciešama viena otra draudzība un draudzība visu mūžu. Tāpēc mūsu labsajūtai ir svarīgi, lai mēs iemācītos būt draugs, kā arī iegūt draugus. Bet ceļā uz draudzības mieru, mīlestību un laimi ir liels klupšanas akmens, un tas ir “toksiskas” draudzības negatīvās sekas.



Kas ir toksiska draudzība?

Toksiska draudzība ir ciešas, platoniskas attiecības, kas aptumšo cerību un laimes gaismu jūsu dzīvē, jo tas apstādina jūsu personīgo attīstību. Tā ir draudzība, kas barojas ar jūsu gaismu, pozitīvo enerģiju un garīgo harmoniju, kamēr tā saķer jūsu iekšējo spēku. Tās ir attiecības, kas jums neatstāj neko citu kā vien smagu, gruvešiem piepildītu negatīvisma nastu.



Aptaujā, ko veica Self.com/Today.com, 18 000 sievietēm un 4000 vīriešiem tika jautāts, vai viņiem kādreiz ir bijis toksisks draugs. Septiņdesmit pieci procenti vīriešu un 84 procenti sieviešu, kas atbildēja, teica, ka kādā dzīves posmā viņiem ir bijis toksisks draugs. Katrs trešais respondents teica, ka viņiem ir bijusi toksiska viela labākais draugs. Pētījums arī atklāja, ka sievietēm parasti ir toksiskas sievietes, un vīriešiem toksiski draugi parasti ir citi vīrieši.

Avots

Toksicitāte var slēpties vienkāršā redzeslokā

Toksisku draudzību var būt grūti atklāt. Tomēr, jo ilgāk jūs uzturaties šādās attiecībās, un jo ilgāk tās turpina būt toksiskas, jo grūtāk būs no tām attālināties. Tā var būt viena no tām lietām, kas tur ir, bet slēpjas. Tad kādu dienu jūs pamodaties, lai saprastu, ko draudzības toksiskā daba ir no jums “nozagusi” vai iztukšojusi. Jūsu izpratne var notikt tikai tad, kad jūsu gaisma, enerģija un jūsu dzīves „garīgā būtība” turpina mazināties, tikai pēc tam, kad toksiskās attiecības jau ir likušas jums sākt sevi pazemināt.



Kā lai es zinu? Es zinu, jo man ir bijušas toksiskas draudzības jau vairāk nekā desmit gadus. Man bija grūti saskarties ar faktu, ka draudzība, kuru es vērtēju, bija neveselīga, bet galu galā man nebija citas izvēles. Kādu dienu es paskatījos apkārt, lai uzzinātu, ka laika, enerģijas un garīgo satricinājumu ziņā man izmaksāja šīs attiecības, tāpēc es savā dzīvē tiešām biju palaidis garām lietas, kuras kādreiz vērtēju; lietas, kas man bija svarīgas.

Es vienmēr centos izpatikt, būdams pieejams un draudzīgs “blakus”, pavadot stundas un stundas pa tālruni, klausoties vienu neatrisināmu problēmu pēc otras, līdz man burtiski sāka šķist, ka drauga nastas ir manas pašas, un ka es biju bezpalīdzīga neko darīt viņu labā. Laika gaitā tas kļuva tik iztukšots, ka es sāku justies aplaupīts ar katru pozitīvo enerģiju, kas man kādreiz bija. Es biju bijis draudzīgs jau vairākus gadus, pirms sapratu, ka mērķi, par kuriem es plānoju strādāt, man kaut kā ir palikuši prātā un ātri pārvēršas par “vēlmēm”. Tieši tad es zināju, ka man kaut kas jādara.

Problēmu atpazīšana

Var būt grūti atpazīt toksiskas attiecības. Tā kā tā slēpjas kā draudzība, tās toksicitāte var būt neredzama. Citiem vārdiem sakot, tas var paslēpties redzamā vietā, piesedzoties ar rūpēm, rūpēm un tuvumu.



Tātad, kad jūs sākat sajust, ka draudzība var būt toksiska, kas jums jādara? Atcerieties, ka viena turpināšanās prasa divus, un jūs esat vismaz puse no attiecībām. Paturot to prātā, pirmā lieta, kas jums jādara, ir samierināties ar domu, ka tas, kas jums ir ar kādu, ir toksiskas attiecības. Starp toksisku draudzību un veselīgu draudzību, kas vienkārši pārdzīvo aptuvenu laiku, ir atšķirība. Visas veselīgas draudzības pārdzīvo labus un sliktus laikus, un dažkārt uz ceļa būs izciļņi, kas var rasties starp labiem draugiem. Bet, ja draudzība ir veselīga, tā tiks strukturēta, lai pārvarētu pat vētrainus laikus, un grūtības, visticamāk, ļaus tai augt un izveidot vēl spēcīgākas saites. Toksiska draudzība to nedarīs.

Avots

Ja jums ir draudzība, kas no jums prasa daudz lūgumu, bet ir ļoti skopa dāvināšanas ziņā, tad jums var būt toksiskas attiecības. Toksiska draudzība ir tā, kas var:

  • Nosveriet jūs, nedarot neko daudz, lai jūs paceltu.
  • Uzurpējiet savu laiku un atstājiet sevi iztukšotu un nedzīvu, nevis relaksētu, uzlādētu un uzmundrinātu - kā to dara veselīgas draudzības.
  • Liek jums novērsties no veselīgajām attiecībām savā dzīvē, liekot jums zaudēt saikni ar tiem, kurus mīlat un / vai rūpējaties.

Tā kā „toksicitāte” parasti tiek maskēta kā draudzība, cilvēks, kurš jums ir toksisks, var izrādīt lielu interesi tevī un var šķist pat lojāls, gādīgs un atbalstošs draugs. Galu galā tā ir interese par jums un jūsu pārliecība, ka persona ir lojāls draugs, kas tevi kavē. Ir arī svarīgi saprast, ka toksisks draugs nav vienmēr maskētais ienaidnieks. Persona, kas jums ir “toksiska”, varētu patiesi domāt par sevi kā par savu draugu. Tomēr draudzības sekas jums lielākoties ir negatīvas.



Ja esat iesaistījies draudzībā, kas jūtas visu patērējoša un rada stresu, tā, iespējams, ir toksiska, un toksiskums padara to bīstamu jūsu veselībai. Šādas attiecības kā veselībai bīstamas var padarīt jūs uzņēmīgu pret slimībām un depresiju.

Ja uzskatāt, ka esat toksiskā draudzībā, tad, kad esat rūpīgi izpētījis lietas - tas ir, pēc daudz pārdomām -, ja nonākat pie secinājuma, ka draudzība nav tikai nav labi jums, bet patiesībā ir slikti jums, tad jums nekas cits neatliek kā atbrīvoties no tā. Un pirms jūs to pat domājat, es vienkārši turpināšu un pateikšu to. Jā: šķirties ir grūti izdarīt neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar platonisku draugu vai ar kādu, ar kuru jums ir bijušas romantiskas attiecības. Kad esat bijis īsts draugs kādam citam, attiecībām būs piestiprinātas “sirds stīgas”. Bet toksiskas draudzības gadījumā pat sirds stīgas ir toksiskas. Lai draudzība būtu veselīga, abām pusēm tajā jāatrod “līdzsvars”; katrai personai ir jādod un jāņem.

Manā gadījumā mana toksiskā draudzība negatīvi ietekmēja visu manu dzīvi. Emocionāli un garīgi iztukšojot mani, tas ietekmēja manu karjeru, attiecības ar ģimenes locekļiem un pat veselību. Es sāku justies izmantots un, visbeidzot, sajutu, ka neko nevaru darīt, lai palīdzētu atrisināt drauga šķietami nebeidzamo neparasto problēmu piedāvājumu.

Avots

Jums kaut kas jādara

Kas jums jādara attiecībā uz toksisku draudzību? Atcerieties, ka vēlēšanās būt draugam kādam nenozīmē jūs jābūt esi kāda draugs. Var būt, ka ir pienācis laiks draudzībai vienkārši pateikt “nē”, it īpaši, ja būt par attiecībām maksā pārāk daudz. Jums jāsaprot, ka jūsu veselībai un laimei, vajadzībai rūpēties par sevi ir jābūt svarīgākai.

Atbrīvošanās no draudzības toksiskuma ne vienmēr nozīmē, ka jāizšķiras no sava drauga. Ja jūs domājat, ka tas varētu būt vērts to darīt, tad jūs varētu apsvērt iespēju draudzību “detoksicēt”. Šim ceļam būs vajadzīgs laiks, pacietība, apņēmība un daudz, daudz darba, lai draudzība mainītos no neveselīgas uz veselīgu. Lai detoksicētu attiecības, jums jāspēj sarunāties ar savu draugu un precīzi paskaidrot, kā jūs jūtaties. Jums jāspēj aprakstīt attiecību raksturs un paskaidrot, kā tās jums pašreizējā stāvoklī nav veselīgas. Ja jūs neuzskatāt, ka varat sarunāties ar savu draugu šādā veidā, iespējams, šī ir draudzība, kuru nevarēsit saglabāt.

Manā gadījumā pirmā lieta, ko es izdarīju, bija meklēt Svētos Rakstus, lai saņemtu vadību. Būdams kristietis, Bībele ir vieta, kur es meklēju gudrību un vadību, lai palīdzētu man visos dzīves aspektos. Veicot meklēšanu, Salamana Pamācībās 14: 6-7 atradu vārdus, kas mani uzrunāja:

'Scoffer velti meklē gudrību, bet saprotošajam vīrietim zināšanas ir viegli. Atstājiet muļķa klātbūtni, jo tur jūs nesatikt zināšanu vārdus. ”

Pēc tam, kad atradu palīdzību no Rakstiem, es runāju ar ģimenes locekļiem, kuriem es biju tuvu. Man ļoti palīdzēja saruna ar tiem, kuri, pēc manām domām, varēja objektīvi paskatīties uz situāciju, un kuri man varēja pateikt, vai, viņuprāt, draudzību var vai vajadzētu glābt, vai man vienkārši jāpārtrauc attiecības. Es paskaidroju, ka es neesmu laimīgs un nejūtos labi par draudzību un ka man liekas, ka manam draugam ir pārāk liela vajadzība un nav savstarpīguma, un par to, kā nav līdzsvara, nav dota un ņemta. Pārrunājis lietas ar ģimeni, es nolēmu šķirties no sava drauga. Lai gan šķiršanās no ceļa nebija viegla, tā bija nepieciešama, un tāpēc man tas bija jādara. Pēc mēģinājuma es sapratu, ka draudzību nav iespējams detoksicēt, un viss, ko es varētu darīt, bija ļaut tai aiziet. Es to darīju pamazām, lēnām kļūstot arvien mazāk „pieejams”. Galu galā es pilnībā atlaidu draudzību.

Kas padara draudzību veselīgu?

“Mīlestība ir pacietīga, mīlestība ir laipna. Tas neapskauž, nelepojas, nav lepns. Tas nav rupjš, tas nav sevis meklējums, tas nav viegli dusmīgs, tas nereģistrē pārkāpumus. Mīlestība nepriecājas par ļaunumu, bet priecājas par patiesību. Tas vienmēr aizsargā, vienmēr uzticas, vienmēr cer, vienmēr neatlaidīgi. Mīlestība nekad neizdodas. . . . ” 1. Korintiešiem 13: 4–8a (VIN)

  • Veselīga draudzība rada saites, bet ievēro robežas

Veselīga draudzība ir mīloša un kopjoša. Tas ir kaut kas, kas liek jums justies brīvi, un tas jūs neapcietina. Ja draudzība ar kādu liek jums justies kā verdzībā, nevis liek jums justies brīvi būt draudzības saitēs, tad kaut kas nav kārtībā. Patiesībā kaut kas nav kārtībā. Veselīga draudzība ir tā, kas jūs atbrīvo, nodrošinot mīlošu sava gara kopšanas veidu, vienlaikus ievērojot jūsu nepieciešamību pēc robežām. Tas atzīst, ka draudzība ir a daļa savas dzīves, bet ne visas dzīves. Tas nenotiek starp jums un citām jūsu draudzībām, starp jums un jūsu romantiskajām attiecībām (ja tādas jums ir), un tas netraucē jums strādāt savu mērķu sasniegšanai.

  • Veselīga draudzība rada uzticību un sniedz gudru padomu

'Taisnīgais ir ceļvedis savam tuvākajam, bet ļauno ceļš viņus nomalda. ” Salamana Pamācības 12:26

Īsts draugs nepriecē par jūsu bēdām, kā arī nevēlēsies, lai jūs tiktu pakļauts ļaunumam. Veselīga draudzība balstās uz uzticēšanos. Uzticoties kādam, jūs, visticamāk, uzklausīsit viņus, kad viņi sniegs padomu vai padomu. Ja jūs sākat saprast, ka lielākā daļa jūsu drauga padomu un norādījumu ir kaut kas tāds, kas, ja jūs to ievērotu, visticamāk, jums radītu negatīvas sekas, tad ir pienācis laiks rūpīgāk aplūkot draudzību. Salamana Pamācībās 13:20 ir rakstīts:Kas staigā ar gudrajiem, tas kļūst gudrs, bet dumju biedrs cietīs ļaunu. ” Gudrs padoms vienmēr vedīs uz pozitīvu, nevis negatīvu rezultātu.Tas nenozīmē, ka lietas vienmēr izrādīsies jūsu labā; nekas to nevar garantēt. Bet, ja drauga ieteikumiem vai ieteikumiem ir pozitīvs raksturs, tie vedīs uz pozitīvu lietu izdarīšanu jūsu vietā, nevis uz kaut ko negatīvu, kas jums vēl vairāk pasliktinās.

  • Veselīga draudzība pierāda mīlestību

Ījaba grāmata 2:11, Bībelē saka:Kad trīs Ījaba draugi dzirdēja par visu šo ļaunumu, kas viņam bija noticis, viņi katrs nāca no savas vietas: Temanietis Elifāzs, Šuhietis Bildads un Naamathietis Zofars. Viņi kopā norunāja tikšanos, lai parādītu viņam līdzjūtību un mierinātu. ”

Vienam draugam ne vienmēr ir iespējams palīdzēt citam draugam, kuram tas ir nepieciešams, taču draugam vienmēr ir veids, kā izrādīt mīlestību pret draugu. Ir svarīgi dalīties īpašā veida partnerībā ar cilvēkiem, kuriem ļaujat iekļūt jūsu “iekšējā lokā”. Man tas nozīmē, ka jums un jūsu draugiem vienmēr vajadzētu vilkties vienā virzienā un ka tad, kad jūsu dzīvē ir grūti laiki, drauga klātbūtne liek jums justies stiprākam un spējīgākam tikt galā ar notiekošo. Drauga iegūšana nedrīkst jūs vēl vairāk vājināt, jo jums jācīnās ar draudzības prasību, kas jūsu neatliekamajā laikā nesniedz atbalstu. Kad jūs pārdzīvojat grūtus laikus, patiess draugs izrādīs līdzjūtību un sapratni neatkarīgi no tā, ko viņi varētu pārdzīvot.

Ir gudri, nevis savtīgi, piesardzīgi rīkoties, lai uzturētu veselīgu draudzību.
Ir gudri, nevis savtīgi, piesardzīgi rīkoties, lai uzturētu veselīgu draudzību. | Avots

Ko jūs varat darīt, lai noteiktu, vai draudzības attiecības ir vai nav toksiskas? Pat ja mums visiem ir vajadzīgi draugi un kaut arī Dievs vēlas Mums ir vajadzīgi un mums ir draugi, tomēr ir noderīgi izmantot Dieva vadību un jūsu labo saprātu, izvēloties draugus. Man tas nozīmē, ka man jāmeklē draugi, kas varētu man palīdzēt noturēties ceļā uz Dievu vērstu, garīgi pamatotu un mērķtiecīgu dzīvi. Tas nozīmē, ka man jāmeklē draugi, kuri ne tikai tic Dievam (atcerieties, pat Sātans tic Dievam!), Bet kuri cenšas paklausīt Dievam un Svētajiem Rakstiem. Es uzskatu, ka tas ir daļa no manas uzticības Dievam, kā arī manās interesēs ir meklēt draugus, kuriem ir šāda uzticība.

Labs un patiess draugs neliks tev justies tā, it kā tev būtu jābūt briesmīgam cilvēkam, jo ​​Dievs ļauj ar tevi notikt šausmīgām lietām. Salamana Pamācībās 27:17 teikts: 'Kā dzelzs asina dzelzi, tā viens cilvēks asina otru. ” Kad jūs savā dzīvē piedzīvojat pārbaudījumus un grūtības, šīs lietas var būt patiesas draudzības pārbaude. Īsti draugi būs kopā ar jums jūsu dzīves labajos un sliktajos laikos, un jūs vienmēr jutīsieties kaut kādā veidā stiprināta ar patiesu draudzību.