Kā sniegt padomu, kad draugi lūdz palīdzību

Kad draugi prasa padomu, viņi var īpaši nevēlēties vadību. Bieži vien viņiem ir nepieciešams kāds, kurš uzklausa un atbalsta. Dažiem cilvēkiem ir grūti pieņemt padomu. Viņi var noraidīt un noraidīt jebkādus ierosinājumus, pat ja viņi bija lūguši palīdzību.

Mums jānosaka viņu vajadzības. Pirmā lieta, ko es daru, ir jautāt, vai viņi patiešām gribu palīdzība. Es atbildēšu uz šādiem jautājumiem, lai izprastu šo problēmu.

• Vai padomu sniegšana ir laba?
• Kā es varu būt atbalstošs draugs?
• Kā es varu kļūt atbalstošāks?
• Kāpēc cilvēki neņem vērā pamatotus padomus?
• Kā vislabāk ieteikt draugiem padomus?
• Kā es varu ieteikt draugu ar attiecību problēmām?
• Kā jūs piedāvājat palīdzību kādam, kurš ir hronisks sūdzības iesniedzējs?

Vai padomu sniegšana ir laba?

Konsultēt draugu vienmēr ir labi, ja vien iemesls tam ir patiess. Nav noderīgi sniegt padomu, ja jūs cerat saņemt no tā kaut ko pretī.

Piedāvājiet savas domas tikai tad, ja zināt pietiekami daudz, lai sniegtu jēgpilnus padomus. Esiet godīgi par to. Dažreiz cilvēki man lūdz palīdzēt kaut ko tādu, par ko neko nezinu. Tādā gadījumā vislabāk to atzīt un ieteikt labāku vietu vai personu, kur meklēt palīdzību.

Kā es varu būt atbalstošs draugs?

Mums nekad nevajadzētu atteikties no iespējas dzirdēt, no kurienes viņi nāk. Noteikti uzvedības veidi liek cilvēkiem izvairīties no nepieciešamās darbības. Viņi vienkārši nespēj ieguldīt enerģiju uzdevumā, kas vajadzīgs, lai tos izvilktu no saites.

Jums jāuzklausa un jāizrāda sapratne. Kad esat sapratis visu viņu grūtību raksturu un sapratāt, ko viņi vēlas paveikt, varat atbildēt ar visu, kas jāsaka.

Nesaki tikai to, ko viņi vēlas dzirdēt, lai tas izklausītos labi. Tas nav atbalstoši. Es ticu “izturīgajai mīlestībai” kā vienīgajam veidam, kā būt noderīgam. Ja draugs lūdz palīdzību un jūs esat nolēmis, ka viņi noteikti vēlas vadību, tad paskaidrojiet, kas viņiem jādara, lai arī cik grūti viņiem to dzirdēt. Tas ir vienīgais veids, kā sniegt atbalstu, kas palīdzēs ilgtermiņā.

Kā es varu kļūt atbalstošāks?

Dažiem cilvēkiem drīzāk būtu ierobežota dzīve ar ierobežotiem panākumiem un ierobežotu laimi. Tie ļauj saasināt satraucošās dzīves epizodes. Es to redzu atkārtoti. Viņiem ir savi iemesli, un viņi jūtas ērti ar šo dzīvesveidu.

Vislabāk, ko mēs varam darīt, ir klausīties viņu ņurdēšanu vai visu, kas viņiem ir nepieciešams, lai nokāptu no krūtīm. Ideja ir tāda, ka nav nolūka palīdzēt. Tas ir īpaši svarīgi, ja mums ir darīšana ar draugu, par kuru mēs jau zinām, ka viņam ir tendence ignorēt visu, ko kāds viņiem jebkad saka, kas būtu izdevīgs.

Šādi rīkojoties, jūs izrādāties labvēlīgāks un izpelnāties viņu uzticību. Kad tas būs sasniegts, viņi var nākt pie jums, kad būs gatavi - ja vien nejutīs iebiedēšanu no jūsu citādi stumjamajiem iepriekšējiem mēģinājumiem.

Kāpēc cilvēki neņem vērā pamatotus padomus?

Daži cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība, pilnīgi atsakās pieņemt jebkādus piedāvātos risinājumus. Mēs nevaram palīdzēt šiem cilvēkiem, un mums pat nevajadzētu mēģināt. Tas tikai sarūgtinās mūsu draugu un tērēs mūsu laiku.

Šāda veida cilvēki kļūst neapmierināti, kad draugi mēģina palīdzēt, jo viņiem ir neatrisināti emocionāli jautājumi, kuru dēļ viņi paliek vienā situācijā.

Man ir nācies vairākas reizes iet prom, kad draugs lūdza padomu. Es zināju, ka viņi noliedz. Viņi strīdējās ar visiem manis piedāvātajiem risinājumiem. Diemžēl vēlāk es atklāju, ka tie visu pasliktināja. Tā bija viņu izvēle. Mēs neko nevaram darīt.

Tas palīdzēs, ja noskaidrosiet, kas notiek viņu prātā, piemēram:

• No kā baidās tavs draugs?
• Ko viņi vēlas paveikt?

Galvenokārt, vai viņi meklē norādījumus vai tikai kādu, kas viņiem apliecinātu, ka viņi rīkojas pareizi? Tā ir sarežģītā daļa. Ja viņi to vēlas, jūs, iespējams, nekad nevarēsiet viņiem palīdzēt.

Ja kāds ir noliegts, viņu ir grūti vadīt. Viņi aizbildinās ar grūtībām un ļauj tai turpināt ietekmēt viņu dzīves kvalitāti.^viens

Tas ir nožēlojami, bet, kad cilvēki noliedz un nevēlas, lai kāds viņiem parāda ceļu, kas palīdzēs. Viņi parasti turpinās turēt galvu apraktu smiltīs neatkarīgi no tā, ko kāds mēģina viņiem pateikt.

Viena draudzene, kurai es mēģināju vienreiz palīdzēt, atkārtoti rīkotos pilnīgi pretēji un iesaistītos vairāk vai saistošāk.

Dažos gadījumos viņiem var likties, ka viņi vēlas palīdzību, bet patiesībā to nevēlas. Šī iemesla dēļ jums jāuztur atvērts prāts, sekojot līdzi norādījumiem un jāapsver fakts, ka jūs, iespējams, tērējat laiku.

Kāds ir labākais veids, kā sniegt draugiem padomus?

Padomu sniegšana sākas ar aktīvu klausīšanos. Pēc noklausīšanās ir svarīgi nopratināt draugu, lai noteiktu, ko viņi cer panākt no diskusijas.

Art Markman, Ph.D. kas raksta Psiholoģija šodien, iesaka draugam sniegt informāciju, kuru viņi varētu neievērot. Tas palīdz nodrošināt alternatīvas izvēles iespējas, bet nesniedzot savu viedokli par kādu no šīm iespējām.^divi

Informācijas trūkums ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem kļūdām un nezināšanai, kā izkļūt no saistības. Tas var būt izdevīgi, ja jums ir zināšanas, lai sniegtu, ka to varētu trūkt. Pieņemot, ka viņi to pieņem un rīkojas pēc informācijas.

Viltība, kā padarīt draugu informētu par pieejamajām iespējām, ļauj viņiem pašiem domāt un pieņemt lēmumus.

Kā es varu ieteikt draugu ar attiecību problēmām?

Tā varētu būt sarežģīta situācija. Ja padoms attiecas uz dzīvesbiedru vai partneri, pirms padomu sniegšanas par kaut ko krasu, piemēram, šķiršanos, ir svarīgi noteikt situācijas faktisko raksturu. Ja viņi nākotnē nokārtos lietas, tas var negatīvi ietekmēt jūsu draudzību ar šo draugu.

Reiz draudzene man teica, ka viņa cīnījās ar savu vīru par finansēm, un viņš viņu pameta. Tā kā viņš viņai atkārtoti draudēja, es viņai teicu nomainīt slēdzenes un nelaist viņu atpakaļ tagad, kad viņš aizgāja pats.

Ko viņa dara? Viņa devās uz priekšu un informēja viņu, ka es iesaku viņu aizslēgt. Ko tas labu darīja?

Nekad nevar zināt, ko kāds darīs ar jūsu ieteikumiem. Dažos gadījumos labāk neiesaistīties, it īpaši, ja neesat pārliecināts, kā jūsu draugs reaģē uz padomu.

Ja viņu partnerim ir toksiska uzvedība, kas ir kaitīga attiecībām, draudzīga vadība varētu būt noderīga. Tomēr apsveriet iespēju ieteikt atbilstošu konsultantu, kurš ir apmācīts sniegt atbalstu šādos jautājumos, nevis sniegt neprofesionālas konsultācijas.

Kā jūs piedāvājat kādam palīdzēt, kas ir hronisks sūdzības iesniedzējs?

Tie, kas vienmēr sūdzas par savu dzīvi un šausmīgo situāciju, ir tāda paša tipa cilvēki, kuri nespēj strādāt pie risinājuma. Viņi labprātāk turpina tikai par to runāt.

Kad draugs nepārtraukti runā par ausu par viņu problēmām, jautājiet, ko viņi īpaši vēlas.

Es parasti saku: 'Vai tu jūties labāk man to visu pastāstīt, vai ceri uz kādu noderīgu padomu?'

Vislabāk ir izslēgt iespēju, ka viņi var noraidīt un nekad nedarīs to, kas nepieciešams. Pretējā gadījumā pūles var radīt vilšanos jums un jūsu draugam.

Kad kāds to noliedz, viņiem ir grūtības pieņemt padomu pat tad, kad viņi lūdz palīdzību. Kad tas tā ir, es skaidri saku, ka apzinos faktu, ka viņi vēlas turpināt izgāzties ar to, ko vienmēr ir darījuši. (Šis paziņojums ir domāts, lai viņus pamodinātu).

Es viņiem dodu arī iespēju atgriezties, kad viņi ir gatavi vadīt auglīgāku ceļu. Dažreiz viņi pārdomā, vai notiek kaut kas tāds, kas viņiem paver acis.

Apakšējā līnija

Ārkārtējos gadījumos var būt ļoti nepieciešama konsultācija, lai palīdzētu nopietnām dzīves problēmām. Mentors vai dzīves konsultants, kuram ir kvalifikācija motivācijas terapijas veikšanai, lai virzītu viņu pareizajā virzienā, būtu labāk dažos gadījumos, kad draugs var nebūt vispiemērotākais. Tieši tad īsts draugs spers soli atpakaļ un ieteiks piemērotāku alternatīvu palīdzībai.

Resursi

1. Paula Spensere Skota. (Skatīts 2019. gada 6. jūlijā). “Nodarījuma novēršana”. Caring.com
2. Māksla Markmana, Ph.D. (2010. gada 16. aprīlis). 'Kā vislabāk konsultēt?' Psiholoģija šodien