Labākie Vārdi Bērniem

Vadlīnijas sulas piedāvāšanai zīdaiņiem

Mazulis dzer sulu no krūzītes

Sulas došana zīdaiņiem var būt strīdīgs temats, un jums var rasties jautājums, vai tas ir pareizi. Un, ja jūsu mazulim ir pareizi to dzert, kad viņš ir pietiekami vecs, un kā jūs to iepazīstināt?

Mēs esam runājuši ar ārstiem, zobārstiem un vecākiem un esam uzklausījuši visas debašu puses.

Šajā rakstā mēs runāsim par to, vai sula ir droša zīdaiņiem un kāda veida sula ir vislabākā, kad visdrošāk ir ieviest sulu un kā to darīt. Mēs arī apspriedīsim, no kā izvairīties, iepazīstinot mazuli ar sulu.

Satura rādītājs

Kad mazulim var dzert sulu?

Līdz 6 mēnešu vecumam jūsu mazuļa uzturā vajadzētu būt tikai mātes pienam vai piena maisījumam. Tātad, ja jūsu mazulis ir jaunāks par 6 mēnešiem, viņš ir pārāk jauns sulai vai ūdenim vai cietai pārtikai.

AAP iesaka bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, pilnībā izvairīties no sulas (viens) .

Tam ir daudz iemeslu, tostarp tas, ka mātes piens un mākslīgie maisījumi nodrošina mazuļiem visus nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas. Jūsu mazuļa gremošanas sistēmai ir nepieciešams laiks, lai nobriest, un jūsu mazulim būs mazāks aptaukošanās risks, ja agrā bērnībā izvairīsities no cietas pārtikas un citu dzērienu lietošanas. (divi) . Augstāka imunitāte būs arī tikai ar krūti barotiem zīdaiņiem.

Papildus tam, ka jāgaida no 6 mēnešiem līdz gadam, lai ieviestu sulu, jums arī jāpārliecinās, vai jūsu bērns jau ēd cietu pārtiku. Ja ievadīsit sulu, pirms mazulis saņem vitamīnus un barības vielas no cietas pārtikas, jūs riskējat, ka viņš kļūs piesātināts ar sulu un atteiksies no piena maisījuma un mātes piena.

Atcerieties, ka šķidrumi, piemēram, ūdens un sula, var piepildīt mazuli, nesniedzot viņam nekādas svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas augšanai un attīstībai. Ja viņi nesaņem vajadzīgo uzturu, palielinās nepietiekama uztura, nespējas attīstīties un anēmijas risks. Šie apstākļi var izraisīt nopietnas veselības un attīstības problēmas.

Sulas ieviešanas triki

Tātad jūsu mazulis ir pietiekami vecs, lai dzertu sulu. Jums irsāka tos uz cietām vielāmun esat pārliecināts, ka jūsu mazulis saņem pietiekami daudz vitamīnu un uzturvielu, pat ja dienas laikā ievadāt sulu. Lieliski, mēs ļoti priecājamies par jums!

Taču, pirms iemetat apelsīnu sulu tasītē un dzerat to, noteikti izlasiet tālāk norādītos punktus, lai sagatavotos. Uzticieties mums, jūsu veselais saprāts un jūsu mazuļa vēders jums pateiks paldies.

viens.Runājiet ar savu ārstu

Vienmēr ir ieteicams reģistrēties un uzzināt, ko domā ārsts, lai pieņemtu pilnībā informētu lēmumu par sulas ievadīšanas laiku.

Viņi varētu zināt kaut ko par jūsu ģimenes vēsturi vai jūsu mazuļa slimības vēsturi, kas varētu likt viņiem vēlēties, lai jūs nokavētu mazliet ilgāk.

divi.Izturieties pret to tāpat kā ar pārtiku

Tāpat kā jūs ieviešat vienu jaunu ēdienu vienlaikus, jums vajadzētu arī izmēģināt vienu sulu vienlaikus. Sāciet ar vienudārzenisvai augļu sulas un izstrādājiet kombinācijas.

Jaunajos ieteikumos teikts, ka pēc kāda ēdiena ieviešanas vairs nav jāgaida divas līdz trīs dienas, pirms izmēģināt citu ēdienu. Tomēr, ieviešot vienu preci pa vienam, jums būs vieglāk atpazīt nevēlamās reakcijas (3) .

3.Apstrādājiet ēdienus un sulas atsevišķi

Vīnogas un vīnogu sula ir divas ļoti dažādas lietas. Tas pats attiecas uz tomātiem un tomātu sulu.

Šī iemesla dēļ, iepazīstinot ar mazuli, tie jāuztver kā atsevišķi. Piemēram, šorīt varat izmēģināt vīnogas un rīt ieviest vīnogu sulu. Tas ir tikai papildu pasākums, lai pārliecinātos, ka varat noteikt jebkādas alerģijas, kas var rasties jūsu mazulim.

Četri.Piedāvājiet sulu tikai kopā ar ēdienreizēm

Sula var piepildīt mazuļus, padarot viņus mazāku iespējamību ēst tos produktus, kas nodrošinās viņiem būtiskas uzturvielas.

Piedāvājot to tikai ēdienreižu laikā, viņiem ir mazāka iespēja to rīstīt un paēdināties tikai no sulas. Tā vietā viņi saņems nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas no šķīvjos esošā ēdiena.

5.Dodiet sulu tasē, nevis pudelē

Šķidrumi nopudelessēdēs uz jūsu mazuļa zobiem ilgāk nekā šķidrumi nospici krūzes (4) . Tāpēc zobārsti saka, ka jums nevajadzētu likt bērnam gulēt ar pudeli, jo cukuri šķidrumā, kas atrodas uz zobiem, var izraisīt zobu bojāšanos.

Ja gatavojaties dot bērnam kaut ko pudelītē, pārliecinieties, ka tā nav sula. Skābe no sulas ir vēl sliktāka par pienā esošo cukuru, sadalot emalju un izraisot pūšanu ātrāk nekā citi šķidrumi.

6.Ierobežojiet summu

Katru dienu bērnam vajadzētu dot tikai 2 līdz 4 unces sulas (5) . Pārāk daudz sulas var ne tikai likt jūsu mazulim justies paēdušam, bet tas var izraisīt arī aptaukošanos un mazu augumu, un tas ir saistīts ar nespēju attīstīties. (6) . Sulai ir jāpievieno papildu garša jūsu bērna uzturam, un tā nedrīkst tikt uzskatīta par vajadzīgā aizvietotāju.

7.Neaizmirstiet atšķaidīt

Sulas atšķaidīšana ir svarīga gan tās cukura satura, gan skābuma dēļ. Lai palīdzētu novērst zobu bojāšanos un vēdera problēmas, zobārsti un ārsti ieteica sulu atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 50/50.

Pašdarināts salīdzinājumā ar veikalā iegādāto

Pašdarināts vienmēr ir vislabākais jūsu mazulim, vai ne? Es domāju, ka galu galā tas ir pilns ar vitamīniem un uzturvielām. Bet turiet savus zirgus; tas ir nedaudz sarežģītāk.

Lai gan sula, kas pagatavota no neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem, nodrošina vitamīnus un uzturvielas, tai nevajadzētu pieskarties mazuļa lūpām. Kāpēc tu jautā? Jo kopā ar vitamīniem un barības vielām, kas nāk ar neapstrādātu produktu, ir diezgan daudz baktēriju, kas nāk ar to.

Ja sula nav pareizi pasterizēta, ko ir grūti izdarīt mājās, tā var būt bīstama jūsu mazulim.

Pasterizācija ir baktēriju iznīcināšanas process, karsējot tās līdz noteiktai temperatūrai noteiktu laiku. Nepasterizētā sulā var būt lielāks skaits baktēriju, piemēram, E. coli, Cryptosporidium, Salmonella un norovīrusa (7) .

Ir zināms, ka šīs baktērijas izraisa tādus simptomus kā:

Lai gan vecāki bērni un pieaugušie parasti var tikt galā ar baktērijām, kas atrodas neapstrādātu augļu sulās, jūsu mazuļa mazajam vēderiņam būs grūtāk. Jebkurš vai visi no šiem simptomiem var kaitēt jūsu mazulim. Smagos gadījumos šīs baktērijas var izraisīt akūtu nieru mazspēju, krampjus un pat nāvi (8) .

Tā vietā, lai pagatavotu sulu bērnam mājās, kur nevarat būt pārliecināts, ka tā ir pareizi pasterizēta, labāk ir doties uz pārtikas veikalu, izvēloties sulu savam mazulim. Izvēlieties 100% augļu vai dārzeņu sulu bez papildu cukura vai piedevām.

Ja uzstājat, ka mazuļa sula jāgatavo mājās, pagatavojiet to no augļiem un dārzeņiem, kas pirms sulas spiešanas ir vārīti vai tvaicēti, lai iznīcinātu pēc iespējas vairāk baktēriju.

Tādas pašas problēmas var rasties, barojot mazuli ar neapstrādātiem dārzeņiem un īpaši augļiem, tāpēc daudzi ārsti iesaka gatavot visus augļus līdz mazuļa 8 mēnešu vecumam. (9) .

Kas man būtu jāuzmanās?

Mēs ceram, ka jūsu mazuļa vēders bez problēmām izbaudīs sulas garšu, taču dažreiz var gadīties.

Šeit ir dažas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, iepazīstinot mazo ar sulu:

viens.Apetītes zudums

Sula var radīt zīdaiņiem sāta sajūtu, nesniedzot viņiem augšanai un uzplaukumam nepieciešamās barības vielas. Ja sula liek jūsu mazulim justies paēdušam, viņš var sākt atteikties no mātes piena, piena maisījuma un pārtikas, kas nepieciešams augšanai un uzplaukumam.

divi.Caureja

Ja sula nav pareizi atšķaidīta, liekais cukurs var sacietēt mazuļa vēderu. Viens no pārāk stipras sulas simptomiem ir caureja.

Dažos gadījumos var būt noderīgi izkārnīties mazulim, piemēram, ja ārsti iesaka žāvētu plūmju vai bumbieru sulu, jabērnam ir aizcietējums, caureja galu galā var izraisīt dehidratāciju.

3.Zobu bojāšanās

Iepriekš šajā ierakstā minējām, ka augļu sula satur daudz skābju un cukura. Abi šie var kaitēt jūsu mazuļa zobiem. Pat ja jūs iedodat mazulim sulu dzeramā krūzē, tā joprojām var nosēsties uz zobiem un izraisīt zobu bojāšanos.

Ja to neārstē, tas var būt sāpīgi, un to novēršanai var būt nepieciešama plaša ārstēšana, tostarp bērna zobu izraušana.

Uzmanieties no viltvāržiem

Sulu dzērieni, piemēram, ābolu dzēriens vai Tang, nav sulas. Lai gan tos var pārdot vienā un tajā pašā ejā un vienādi izskatīties pudelē, sulas dzērienos var būt tikai 10% sulas, kas nozīmē, ka tie sniedz vēl mazāk labumu jūsu mazulim.

Četri.Gāzu un kuņģa sāpes

Zīdaiņiem ir nenobriedis gremošanas trakts, kas apgrūtina cukura sadalīšanos. Neatšķaidīta augļu sula vai sulas, kas satur kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu, var izraisīt jūsu mazulim gāzes un vēdera sāpes, kad viņa ķermenis mēģina sadalīt cukurus.

Jebkura no šīm problēmām var radīt sāpes un diskomfortu jūsu mazulim. Ja jūsu mazulim sāk parādīties kāds no šiem simptomiem, varētu būt laba ideja kādu laiku apturēt sulas lietošanu un dot bērna vēderam laiku nomierināties.

Ja jūs neveicat šo soli, problēmas var pasliktināties un, iespējams, izraisīt anēmiju, nepietiekamu uzturu, nespēju attīstīties un aptaukošanos.