Labākie Vārdi Bērniem

Vai jūsu mazulim galva ir nolaista? Izmantojiet vēdera kartēšanu, lai uzzinātu!

Sieviete veic vēdera kartēšanu, lai noteiktu, vai mazulis ir nolaidis galvu

Zinot mazuļa stāvokli, jūs varat sagatavoties dzemdībām, taču tas nav tas, ko viņi jums māca pirmsdzemdību tikšanās laikā.

Vēdera kartēšana kļūst arvien populārāka kā mājas metode mazuļa stāvokļa atpazīšanai dzemdē. Tas dod māmiņām iespēju pārliecinoši ķerties pie dzemdībām, kā arī var būt iespēja citiem ģimenes locekļiem (piemēram, partnerim vai brāļiem un māsām) piedalīties grūtniecības laikā.

Rūpīgi izpētot vēdera kartēšanu un mūsu pašu veiksmīgo pieredzi ar to, mēs esam iemācījušies noteikt mazuļa atrašanās vietu nedēļas pirms dzimšanas.

Šajā rakstā mēs iemācīsim jums izmantot vēdera kartēšanu, lai jūs zinātu, vai jūsu mazulim ir vislabākā pozīcija dzemdībām, negaidot un prātojot līdz nākamajai pirmsdzemdību vizītei.

Satura rādītājs

Kas jāzina pirms vēdera kartēšanas

  • Labākais laiks vēdera kartēšanai ir pēc 30. grūtniecības nedēļas (vai 7-8 mēnešiem). (viens) .
  • Pēc tikšanās ar ārstu vai vecmāti var būt vieglāk kartēt vēderu, jo profesionāļi var palīdzēt iegūt priekšstatu par mazuļa vispārējo stāvokli.
  • Daži faktori, piemēram, placentas novietojums, amnija šķidruma līmenis un vēdera tonuss, ietekmē to, kā jūs jūtaties sitienu un sitienu sajūtas, kas palīdz kartēt jūsu mazuļa ķermeņa daļas. (divi) .
  • Izvēlieties laiku, kad jūsu mazulis parasti ir aktīvs, un nodrošiniet ērtu, klusu vietu atpūtai.

Pirms sākat, noskatieties šo videoklipu, ko iedvesmojusi Belly Mapping procesa pionieri Geilija Tulija.

Kas man ir vajadzīgs?

  • Atbilstoši grūtnieces vēders (protams!).
  • Papīrs (ja vēlaties karti veidot uz papīra, nevis vēdera).
  • Netoksisks marķieris vai krāsa.
  • Mazuļa lelle (lai palīdzētu jums iztēloties mazuļa galvu un ekstremitātes.)

Kā veikt vēdera kartēšanu

viens.Atrodiet sava mazuļa galvu

Iejūtieties ērti klusā vietā, kur vismaz 15-30 minūtes varat koncentrēties uz mazuļa kustībām, nenovēršot uzmanību. Dažreiz ir vieglāk atpazīt mazuļa stāvokli, ja esat vismaz daļēji atgāzies vai, ja tas nav pārāk neērti, uz muguras. Vienkārši pārliecinieties, ka esat noliecies uz vienu pusi, nevis pilnībā uz muguras.

Atslābinieties un elpojiet dziļi un lēni, lai sajustu vairāk kustību.

Ar pirkstu galiem viegli piespiediet iegurņa/kaunuma kaula augšējo daļu. Ja jūtat kaut ko apaļu un cietu, iespējams, tā ir galva.

Ja tas, ko jūtat, ir noapaļots, bet mīkstāks, iespējams, tas ir jūsu mazuļa dibens. Varat arī mēģināt satvert un maigi pakustināt ķermeņa daļu — galva sašķiebsies vai kustētos neatkarīgi, savukārt dibena pārvietošana izkustinās visu mazuļa ķermeni. (3) .

Ņemt vērā

Ja neesat pārliecināts par to, vai jūtat mazuļa galvu vai dibenu, padomājiet par kustībām, ko jūtat vai esat jutis pēdējo dienu laikā. Lielākas, spēcīgākas sajūtas parasti ir vai nu ceļgalu ripināšana, vai pēdu speršana, savukārt plandīšanās biežāk ir rokas un pirksti.

Iespējams, ka jūsu mazulis ir nolaidis galvu uz leju, ja vēderā esat sajutuši žagas.

Kad esat noteicis mazuļa galvas stāvokli, atzīmējiet šo vietu ar apli uz vēdera vai papīra.

divi.Atrodiet viņu muguru

Pēc galvas atrašanas virziet rokas gar vēderu, sajūtot garu, cietu, gludu masu. Tas norāda mazuļa muguras stāvokli.

Dažreiz jūs to pilnībā izjutīsit vienā vai otrā vēdera pusē. Atzīmējiet to ar izliektu līniju uz papīra vai ādas.

Ja nejūtat nekādu cieto masu, tas var nozīmēt, ka viņu mugura atrodas vienā līnijā ar jūsu muguru aizmugurējā stāvoklī. Šādā gadījumā jūs varat sajust vairāk ekstremitāšu vai mīkstāku masu, kas ir jūsu mazuļa vēders, nevis mugurkauls.

3.Izmantojiet savu lelles balstu

Pamatojoties uz apļa un līnijas novietojumu uz vēdera, jums ir priekšstats par to, kur var atrasties jūsu mazuļa ekstremitātes.

Tagad pārvietojiet lelli, lai atspoguļotu to, ko jau esat atzīmējis uz vēdera, un izmantojiet spārdīšanas un kustības, ko jūtat, lai vizualizētu mazuļa stāvokli dzemdē.

Varat arī atzīmētsitieni un kustībasar sajūtām atbilstošiem punktiem vai viļņiem, lai sniegtu priekšstatu par kustību modeli. Vai visi spērieni atrodas vienā pusē, norādot mazuļa kāju virzienu? Vai jūtat, ka viņi zemu nolaižas, norādot, ka viņi izstiepj rokas šajā vietā?

Četri.Iepazīstieties ar dažādām mazuļa pozām

Visbiežāk zināmās pozas, kurās mazuļiem jāatrodas, ir galva uz leju vai mugurpuse, taču vai zinājāt, ka tās nav vienīgās iespējamās pozas?

  • Nokārta galva– 97% mazuļu līdz tam laikam būs nolaistā stāvoklīsākas dzemdībaspēc 37 nedēļām.
  • Breech– atkarībā no mazuļa kājiņām un pēdām ir vairākas aizmugures pozīcijas. Bērns var būt uz leju, kājas uz leju vai sakrustotām kājām.
  • Vēlāk– To dažreiz sauc par saulaino pusi uz augšu, kur mazulis ir vērsts uz āru pret mammas nabu.

Ir arī dažādas citas iespējamās pozas, kurās var atrasties jūsu mazulis, un galva uz leju nav vienīgais ideālas mazuļa novietojuma noteicošais faktors. TheSpining Babiestīmekļa vietnē ir izskaidroti citi veidi, kā bērni var parādīties un kā tas ietekmē dzemdības un dzemdības.

Jūsu mazuļa pozīcija dzemdē var arī bieži mainīties, īpaši pirmajā un otrajā trimestrī, kamēr viņam joprojām ir daudz vietas kustībām (4) .

Atkarībā no tā, cik tālu esat, ir daudzas iespējas, kuras varat apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var ietvertmājas vingrinājumi, alternatīvas terapijas un ārsta vadītas ārstēšanas metodes, lai pārvietotu jūsu mazuli uz leju galvu.

Protams, pirmais solis ir pārbaudīt mazuļa stāvokli ar savu veselības aprūpes speciālistu. Veiciet visas turpmākās darbības tikai ar viņu norādījumiem un padomiem.

Kas man jādara tālāk?

Jūsu mazuļa pozicionēšanas vizuālajā kartē tagad jāiekļauj:

  • Aplis, kas apzīmē galvas atrašanās vietu.
  • Izliekta līnija, kas attēlo jūsu mazuļa muguru.
  • Visas kustības un modeļi, kurus esat izvēlējies kartēšanai.

Varat spert vienu soli tālāk, pārvēršot savu karti par skaistu vēdera mākslas darbu, izmantojot krāsu, lai izveidotu māksliniecisku atveidojumu.

Mēs esam redzējuši dažus skaistus piemērus, un to varētu būt jautri izmēģināt visām jūsu radošajām mammām!

Bottom Line

Vēdera kartēšana var būt lielisks vingrinājums, lai iekļautu citus ģimenes locekļus grūtniecības attīstības stadijā. Partneri var palīdzēt sajust jūsu vēderu jūsu mazuļa stāvoklim, tuvinot viņu jums un jūsu augošajam bērnam. Brāļi un māsas var pat baudīt kustību marķēšanu, pamatojoties uz jūsu norādēm.

Tas var būt pārliecinoši, ja jūsu mazulis ir nolaidis galvu no 32 līdz 34 nedēļām. Tomēr dažas mammas piešķir lielu nozīmi konkrētai pozicionēšanai. Dažas pozīcijas atvieglo dzemdības un dzemdības no maksts, taču bērna stāvoklis dzemdību laikā var ievērojami mainīties. Ieejot pēdējā trimestrī, ir dažas lietas, ko varat darītveicināt vieglāku darbupozīciju. Bieži kustieties, izmantojiet pareizu stāju un sēdiet taisni. Tomēr vissvarīgākā iejaukšanās ir atpūsties un uzticēties savam ķermenim. Bieži vien mazuļi dzemdību laikā nonāk ideālā stāvoklī.