Es zinu, ka es atkal mīlēšos: pārvarēšana, sabrukuma dzejoļi un citāti

Pārvarēt sadalījumu un atkal atrast mīlestību

Attiecību pārtraukumus ir tik grūti pārvarēt. Viņi nāk tik daudz sāpju, sevis nicināšanas, vainas apziņas un daudzu citu negatīvu emociju pārņemti. Sākotnēji mēs esam pārliecināti, ka mēs nekad netiksim pāri pārrāvumam un ka nekad vairs neatradīsim mīlestību. Lai gan šobrīd var būt grūti noticēt, tas vienkārši nav taisnība. Jūs varat un tiksiet pāri pārrāvumam, ja vien veicat nepieciešamos pasākumus, lai dziedinātu un atveseļotos. Un jā, jūs arī atkal mīlēsit. Lai atkal tiktu galā ar šķiršanos un mīlēšanos, ir nepieciešama pozitīva rīcība, un šis raksts jums to dod 10 veidi, kā tikt pāri pārrāvumam, an iedvesmojošs sirdssāpes dzejolis lai palīdzētu jums izdzīvot sadalījumā, un saites uz sirsnīgas pēdiņas. Es ceru, ka šis raksts jums palīdzēs dziedēt salauzto sirdi un atkal sākt ceļu pie mīlestības.

10 veidi, kā tikt pāri pārrāvumam un atkal atrast mīlestību

Lai gan šos sadalīšanās līdzekļus var būt grūti norīt vai izdarīt, tie ir nepieciešami, ja jums rodas problēmas pārvarēt bijušo. Tik grūti, cik viņi dara visu iespējamo, lai tos ieviestu, un lai jūsu ģimene un draugi jums palīdzētu un atbalstītu.



1. Pārtrauciet VISU kontaktu ar bijušo, līdz esat pilnībā pārvarējis viņus. Atbrīvojieties no visas kontaktinformācijas, kas jums ir jūsu bijušajam. Tas ietver e-pasta adreses, tālruņa numurus, Facebook un Twitter profilus utt. Saņemiet kādu no saviem draugiem, lai palīdzētu jums nesazināties ar bijušo. Katru reizi, kad rodas kārdinājums piezvanīt bijušajam, tā vietā piezvaniet savam draugam / atbalsta draugam. Mainiet arī savu kontaktinformāciju, ja bijusī persona turpina sazināties ar jums.



2. Atbrīvojieties no visiem atgādinājumiem par savu bijušo. Tas ietver dāvanas, fotogrāfijas, piemiņas lietas un visu, kas var jums atgādināt par jūsu bijušo. Jūs varat ziedot dāvanas labdarībai vai izmest mantas, vai, ja jūs nevarat sevi pierunāt to darīt, tad ielieciet visu bagāžniekā un lūdziet draugu vai ģimenes locekli to jums uzglabāt, līdz esat pilnībā pārspējis savu bijušo.

3. Beidz domāt un runāt par bijušo un bijušajām attiecībām. Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet pēc sākotnējās fāzes, kad esat teicis visiem saviem draugiem, jūs apņematies un cenšaties vairs par to nerunāt. Nekādā gadījumā nevajadzētu mīļot jaunas mīlestības intereses ar stāstiem par savu bijušo. Lieciet draugiem pārtraukt jūs vai pārtraukt, kad sākat runāt par savu bijušo. Lūdziet arī ģimenes locekļus un draugus par viņu nerunāt. Kad jūs atradīsit sev domu un domājat par savu bijušo, atrodiet kaut ko citu, ko darīt.



4. Pārtrauciet iet uz vecajām pavadīšanas vietām vai vietām, kur jūs un jūsu bijušais mēdzāt iet kopā. Nemeklējiet savu bijušo, nebrauciet gar viņu māju, sporta zāli vai vietām, kur viņiem patīk pavadīt laiku. Atrodiet jaunas vietas, uz kurām doties, un grūti, jo tas var izvairīties no ieskriešanās ar savu bijušo, ko vislabāk var izdarīt, izvairoties no viņu karājas vietām. Pārvietojieties, ja jums tas ir nepieciešams.

5. Izveidojiet sarakstu ar visām sliktajām īpašībām, kas piemīt jūsu bijušajam, un nevēlamajām attiecību īpašībām, kas tām piemīt. Katru reizi, kad sākat domāt pozitīvas domas par savu bijušo un domāt par to, kādas lieliskas attiecības jums bija un cik viņš jums bija ideāls, izvelciet savu “Slikto sarakstu” un izlasiet to. Drīz jūs redzēsiet, cik viņš nepareizi izturējās pret jums, un pateiksies savām laimīgajām zvaigznēm, ka viņš / viņa ir aizgājis ;-)

6. Pārtraukumi ietekmē jūsu pašcieņu un liek justies sapuvuši par sevi, tāpēc jums jāsāk veikt pasākumus, lai justos labi pret sevi. Pirmkārt, PĀRSTĀJIET SAVU VAINĀT, lai izirtu. Tev nav nekā slikta. Dažas attiecības domātas uz visiem laikiem, bet citas ne tā. Pieņemiet šķiršanos, nesadalot vainu sev vai bijušajam.



7. Izmantojiet pozitīvus apgalvojumus, lai atgūtu pašapziņu pēc pārtraukuma. Sakiet, piemēram: 'Es esmu skaists gan iekšpusē, gan ārpusē, un esmu pelnījis mīlestību.' Vai kāds cits pozitīvs apstiprinājums, kas ienāk prātā. Uzrakstiet arī sarakstu ar visām labajām īpašībām par sevi, nēsājiet to apkārt un apskatiet to ikreiz, kad jūtaties nomākts. Ja jums ir problēmas ar savu labo īpašību saraksta izveidošanu, lūdziet draugiem un ģimenes locekļiem palīdzēt.

8. Palutini sevi un rūpējies par sevi. Varbūt tu esi pieradis, ka tavs palīgs tevi lutina, un tā ir viena no lietām, kuras tev pietrūkst. Tāpēc izturieties pret sevi. Izvediet sevi spa. Izvediet sevi un dažus draugus vakariņās. Pērciet sev lietas, kas jums patīk. Ja jūsu bijušais nekad jūs tagad nav lutinājis, ir laiks sevi palutināt. Tomēr dariet to visu sava budžeta ietvaros un nepārkompensējiet, iztērējot naudu, kuras jums nav. Ideja ir sevi sabojāt, un tam nav jāmaksā daudz naudas. Tas galvenokārt nozīmē laika atvēlēšanu, lai izdarītu kaut ko, kas jums patīk, vai izdarītu kaut ko labu sev. Vingrojiet un ēdiet pareizi un nelaidiet sevi vaļā tikai tāpēc, ka jūsu bijušais ir aizgājis :-).

9. Esiet aizņemts un atrodiet jaunus vaļaspriekus vai pārkuriet vecos. Jūs zināt veco teicienu: 'dīkstāves prāts ir velna darbnīca'. Tāpēc esiet aizņemts ar pozitīvām aktivitātēm.



10. Visbeidzot atveriet savu sirdi un prātu jaunai mīlestībai. Kad esat nokļuvis 9. solī, jums vajadzētu būt daudz pozitīvākam un iet uz dziedināšanas ceļu. Kad esat dziedinājis, ir laiks atkal atrast mīlestību. (Lielākā daļa no mums meklē mīlestību dziedināšanas vidū vai kā daļu no dziedināšanas, nav laba ideja, ka tā reti kādreiz darbojas). Sāciet, uzrakstot visu to īpašību sarakstu, kuras meklējat savā pilnīgajā pāriniekā. Pierakstiet, kādas būtu jūsu ideālās attiecības. Pēc tam vizualizējiet vai izveidojiet priekšstatu par savām ideālajām attiecībām ar savu ideālo biedru. Dažreiz palīdz reāli iegūt tādas personas fotogrāfiju, kura izskatās pēc jūsu ideālā dzīvesbiedra, un izmantot to vizualizācijas vingrinājumiem. Papildus vizualizēšanai jums ir jāatver arī sirds un prāts, lai atrastu jaunu mīlestību un mīlestību, kas jums ir vislabākā.

Visu labāko ceļojumā, lai atkal atrastu mīlestību.

Labo manu salauzto sirdi, autors Tims Houlihans no Wikimedia: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mending_my_broken_heart.JPG
Labo manu salauzto sirdi, autors Tims Houlihans no Wikimedia: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mending_my_broken_heart.JPG

Es zinu, ka es atkal mīlēšu: Injetes Česoni iedvesmojošs sirdssāpes dzejolis

Kad tu mani pameti
Mana sirds saplīsa miljonā mazu gabaliņu,
Mana dzīve sabruka zem tavām kājām.
Kad jūs izgājāt pa šīm durvīm,
Tu paņēmi manu dvēseli sev līdzi,
Uz to veco bruģēto ielu.

Sākumā es to nevarēju pieņemt,
Nebija tā, ka jūs būtu prom.
Es spēlēju šo dziesmu atkal un atkal,
Rīt viņš atgriezīsies mājās.
Rīt pārvērtās par miljonu vakardienu,
Kad mana dzīve lēnām novīst.
Es kļuvu par nokarenu ziedu,
Slāpes katru dienu.

Bet tomēr es nevarēju atrast ūdeni,
Manam avotam tas bija tikai viens.
Un tas man uz visiem laikiem izžuva,
kad jūsu mīlestība vairs netika atcelta.
Es domāju, ka nomiršu bez tevis,
Un es lēnām skaitīju dienas,
Kad es satiktu savu glābēju,
Bezmīlīgā dūmakā.

Bet dienas pārvērtās gados,
Un tomēr es biju uz šīs zemes,
Neviens neatnāca mani glābt,
No mana bezmīlīgā pavarda.

Tad kādu dienu es beidzot sapratu,
Ka jūs nekad vairs neatgriezāties.
Un kamēr es uz tevi cerēju,
Manai sirdij būtu sāpīgi.
Salauzta sirds sadragāta gabalos,
Nekad vairs nevar mīlēt.

Tāpēc es atvēru savas durvis,
Un es ingveriski uzkāpu uz šīs vecās ielas.
Ejot pa šo ceļu uz mīlestību
Tik biedējoši un tomēr ak tik mīļi.

Es zinu, ka es atkal mīlēšu: iedvesmojošs mīlas dzejolis 
No Injetes Česoni sadalīšanās dzejoļiem


10 sirdssāpju citāti un mīlas citāti

1. Jūs nekad nezināsiet patieso laimi, kamēr neesat patiesi mīlējuši, un nekad nesapratīsit, kas patiesībā ir sāpes, kamēr neesat tās pazaudējis. - Anonīms

2. Mīlestība nekad nemirst dabiskā nāvē. Tas mirst, jo mēs nezinām, kā papildināt tā avotu. Tas mirst no akluma, kļūdām un nodevībām. Tas mirst no slimībām un brūcēm; tas mirst no noguruma, novītuma, sabojāšanas. - Anais Nin

3. Kādreiz mīlestība nezina savu dziļumu līdz atšķirtības stundai. - Kahlil Gibran

4. Es nekad nebiju no tiem, kas pacietīgi paņēma šķeltos fragmentus un atkal tos salīmēja un teica sev, ka salabotais veselums ir tikpat labs kā jauns. Tas, kas ir salauzts, ir salauzts - un es labāk to atceros, kā tas bija labākajā gadījumā, nekā salaboju un redzēju salauztās vietas tik ilgi, kamēr es dzīvoju. - Mārgareta Mičela

5. Mīlestības akts, kas neizdodas, ir tikpat daļa no dievišķās dzīves kā mīlestības akts, kas izdodas, jo mīlestību mēra ar pilnību, nevis ar uzņemšanu. - Harolds Lūkess

6. Vai jūs kādreiz esat bijis iemīlējies? Briesmīgi, vai ne? Tas padara jūs tik neaizsargātu. Tas atver jūsu krūtis un atver jūsu sirdi, un tas nozīmē, ka kāds var iekļūt jūsu iekšienē un sajaukt jūs. - Nils Gaimans

7. Dzīves lielākā traģēdija ir nevis tas, ka vīrieši iet bojā, bet gan tas, ka viņi pārstāj mīlēt. - V. Somersets Maughems

8. Ja jūs kādu mīlat, atlaidiet viņu. Ja viņi atgriežas pie jums, tas bija paredzēts. Ja viņi to nedara, viņu mīlestība nekad nav bijusi jūsu sākums. - Anonīms

9. Veids, kā mīlēt jebko, ir saprast, ka tas var tikt zaudēts. - G. K. Čestertons

10. Daži no mums domā, ka turēšanās padara mūs spēcīgus; bet dažreiz tā ir ļaušanās. - Hermans Hesene