Labākie Vārdi Bērniem

Vai es varu smēķēt zīdīšanas laikā?

Māte baro bērnu ar krūti savu jaundzimušo

Vai jūs atmetāt smēķēšanu grūtniecības laikā, bet tagad, kad ir piedzimis bērniņš, jums radās vēlme pēc cigaretēm? Vai barojat bērnu ar krūti un uztraucaties par iespējamām smēķēšanas blakusparādībām jūsu bērnam?

Pētījumi liecina, ka gandrīz puse sieviešu, kuras grūtniecības laikā atmet savu ieradumu, atgriežas pie smēķēšanas sešu mēnešu laikā pēc dzemdībām (viens) . Bet kāda ir smēķēšanas ietekme uz jums, jūsu mātes pienu un jūsu mazuli?

Satura rādītājs

Vai smēķēšana ietekmē jūsu mātes pienu?

Īsā atbilde ir jā. Ir pārliecinoši pierādījumi, ka māte, kas baro bērnu ar krūti, izdala nikotīnu bērnam ar mātes pienu (divi) . Turklāt, lai gan mātes piens nepārnēsā visas cigaretēs atrodamās ķīmiskās vielas, nikotīna daudzums, kas tiek pārnests zīdīšanas laikā, ir divreiz lielāks nekā caur placentu. (3) .

Mēs jūs dzirdam — viena lieta ir aplūkot statistiku — bet ko visi šie fakti nozīmē mātei un mazulim?

Kā smēķēšana var ietekmēt māti

Smēķēšana var ietekmēt barojošu māti šādos veidos:

Kā smēķēšana var ietekmēt mazuli

Smēķēšana var ietekmēt bērnu, kas baro bērnu ar krūti, šādos veidos:

Papildus iepriekšminētajām sekām pētnieki ir atklājuši nikotīna zīdaiņu asins un urīna pēdas (5) . Tas nozīmē, ka smēķējoša māte ar mātes pienu nodod bērnam ķīmiskas vielas. Un šī bērna nenobriedušās ķermeņa sistēmas (piemēram, aknas un plaušas) nav tik efektīvas, lai izvadītu šos toksīnus.

Lieta šķiet atvērta un slēgta, bet tā nav. Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka tādi eksperti kā Amerikas Pediatrijas akadēmija joprojām uzskatazīdīšanas priekšrocībasbērns atsver iespējamās negatīvās blakusparādības, neskatoties uz to, ka māte smēķē.

Sekundārie un trešie dūmi

Lai gan nikotīns jūsu mātes pienā var tieši ietekmēt jūsu mazuli, tas nav vienīgais veids, kā smēķēšana var radīt problēmas.

Pasīvos dūmus rada pati degošā cigarete, un tie ir arī dūmi, ko izelpo smēķētājs. Tas rada vidi, kad nesmēķētāji tiek pakļauti kaitīgām ķīmiskām vielām.

Kad bērns tiek pakļauts pasīvai smēķēšanai, palielinās SIDS risks. Zīdaiņi, kuriem attīstās plaušas un asinsrites sistēma, ir īpaši jutīgi pret iedarbību.

Trešās puses dūmi ir atlikumi, kas paliek uz jūsu ādas, matiem un drēbēm, kā arī visā jūsu vidē (piemēram, uz dīvāna spilveniem, sienām, paklājiem, automašīnas sēdekļiem utt.). Amerikas Pediatrijas akadēmija uzskata, ka šī iedarbība ir bīstama arī bērnu un zīdaiņu veselībai (6) .

Kā ir ar citiem dūmu veidiem?

Tātad, iespējams, jūs nesmēķējat cigaretes, bet piedalāties cita veida atpūtas smēķēšanā. Pēdējos gados, īpaši ASV un Kanādā, marihuānas legalizācija ir pieaugusi. Tāpat arī e-cigarešu tirdzniecība un lietošana, kas pazīstama arī kā vaping.

Lai gan aizspriedumi par abām šīm vielām parasti izkliedējas, to ietekme uz veselību attiecas uz pilnīgi visiem — arī jums un jūsu mazulim. Kā šīs citas vielas ietekmē zīdīšanu?

Marihuānas smēķēšana zīdīšanas laikā

THC (tetrahidrokanabinols — jā, tas ir kumoss) ir marihuānas viela, kas smadzenēs izraisa prātu mainošas blakusparādības. Kad tas nonāk jūsu asinsritē, tas koncentrēsies mātes pienā.

Ņemt vērā

Tāpat kā ar alkoholu, jūs nevaratsūknisun izmetiet THC no sistēmas (7) .

Ir pierādīts, ka daži bērni, kas pakļauti THC iedarbībai ar mātes pienu, barojas retāk, īsāku laiku (8) .

Turklāt daži pētījumi ir parādījuši, ka THC var izraisīt aizkavētu motorisko attīstību līdz brīdim, kad jūsu mazulis sasniedz savu pirmo dzimšanas dienu. Tikmēr citi pētījumi saka, ka nav nekādas ietekmes.

Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu par marihuānas un zīdīšanas ietekmi, agrīnie pierādījumi liecina, ka tam var būt būtiska ietekme uz mazuļa smadzeņu attīstību.

Mātes, kas meklē medicīnisko marihuānu sāpju vai trauksmes dēļ, varētu apsvērt iespēju meklēt padomu no ārsta, lai atrastu citus risinājumus.

Vaping zīdīšanas laikā

E-cigaretes ir smēķēšanas alternatīvas, un tās bieži satur nikotīna un citu ķīmisku vielu maisījumu. Tā kā tie ir salīdzinoši jauni tirgū, žūrija joprojām nosaka, vai tie patiešām ir drošāki.

Elektroniskajās cigaretēs tiek izmantotas ķīmiskās kasetnes, kas satur nikotīnu un citas toksiskas vielas — tas nav bezriska. Tomēr vienā pētījumā tika apgalvots, ka e-cigaretes ir par aptuveni 95 procentiem mazāk kaitīgas jūsu veselībai nekā cigaretes, un tās var palīdzēt cilvēkiem pilnībā atbrīvoties no smēķēšanas ieradumiem, ja tiek izmantota programma, lai atmestu smēķēšanu. (9) .

Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, lai teiktu, ka tas ir droši zīdīšanas laikā. Tātad, lai gan tvaicēšana kopumā varētu būt drošāka, ņemiet vērā, ka tā joprojām filtrē nikotīnu un ķīmiskas vielas jūsu sistēmā un bērna barībā.

Atmest vai neatmest?

Fakts ir tāds, ka vienīgais veids, kā nodrošināt, lai jūsu mazulis netiktu pakļauts nekāda veida dūmu iedarbībai ar mātes pienu, ir atmest smēķēšanu. Ja jums ir problēmas atmest smēķēšanu, nekautrējieties un nejūtieties kārdināts atteikties no zīdīšanas! Neatradiniet bērnu pārāk agri nikotīna lietošanas dēļ.

Atcerieties, ka kopumā ir vienisprātis, ka zīdīšanas ieguvumi pārsniedz smēķēšanas risku.

Tomēr, ja nevarat atmest, ieteicams to samazināt. Jo mazāk cigarešu jūs smēķējat, jo labāk jums un jūsu mazajam.

Vienā pētījumā smēķējošu sieviešu mātes pienā tika pārbaudīts kotinīns, viela, kas atrodama tabakā, un atklājās, ka pienā konstatētais daudzums ir tieši saistīts ar smēķēto cigarešu skaitu. Izsmēķējot piecas vai mazāk cigaretes, būs daudz mazāk blakusparādību nekā smēķējot 20 vai 30 no tām!

Ja nevari atmest

Viens veids, kā ierobežot nikotīna daudzumu, ko saņem jūsu mazulis, ir barot bērnu ar krūti un pēc tam smēķēt. Atstājiet pēc iespējas vairāk laika starp smēķēšanu un barošanu. Jūsu ķermenis apstrādās nikotīnu aptuveni 90 minūšu laikā, un jūs būsiet gatavs nākamajai barošanai.

Ja esat samazinājies un esat gatavs spert nākamo soli un atmest, lasiet tālāk.

Droši veidi, kā atmest smēķēšanu

viens.Aukstā tītara metode

Šī metode ietver cigarešu mētāšanu un pilnīgu atteikšanos no tām. Tieši tā. Vienkārši vai ne?

Aukstās tītara gaļas iegūšana varētu būt grūta, taču tai ir pārsteidzoši augsts panākumu līmenis — pēdējos pētījumos tā ir visefektīvākā metode, ko izmantot, atmetot smēķēšanu.

divi.Baby Steps metode

Ja cigarešu pilnīga atmešana uzreiz izklausās intensīva, varat mēģināt lēnām samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu dienu vai nedēļu laikā. Tas var palīdzēt novērst nikotīna abstinences simptomus, īpaši, ja esat stiprs smēķētājs.

3.Aizvietošanas metode

Nikotīna aizstājterapija, kas pazīstama arī kā NAT, izmanto nikotīna gumiju, pastilu, plāksterus vai citu nikotīnu, lai ierobežotu tieksmi. Pirms jebkāda veida NAT programmas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Šī metode var uzlabot jūsu izredzes no viena no 20 līdz vienai no 10.

Nikotīna daudzums, ko jūsu mazulis varētu iegūt ar mātes pienu, izmantojot šo metodi, ir daudz mazāks nekā smēķējot.

Četri.Konsultācijas

Šī sistēma ir lieliska, jo to var kombinēt ar jebkuru no iepriekšminētajām procedūrām. Ja jums ir kāds, kam izgāzt savu neapmierinātību, tas var būt ļoti noderīgi, un tas var uz pusi palielināt jūsu izredzes atmest smēķēšanu.

5.Citi veidi

Ir daudz citu veidu, kā atmest smēķēšanu. Daži cilvēki pievērsīsies hipnozei. Jums ir jāizlemj, kura metode varētu būt jums vispiemērotākā!


Bottom Line

Smēķēt vai nesmēķēt zīdīšanas laikā ir personisks lēmums. Lai gan labākais risinājums veselīga piena ražošanai, mātei un mazulim ir samazināt vai atmest jebkuru vielu smēķēšanu — tas ne vienmēr ir tūlītējs un reāls risinājums.

Vienkārši atcerieties — eksperti uzskata, ka pat mātes piens, kas satur nikotīna un citu smēķēšanas rezultātā radušos ķīmisku vielu pēdas, ir veselīgāks jaundzimušajam nekā bez mātes piena. Galu galā jūs pats varat izlemt, kas jūs un mazulis būs laimīgi un veseli.