Vīrieši, tuvība un emocionālā ievainojamība attiecībās

Intimitāte un emocionālā neaizsargātība ir divi ilgtermiņa saistību attiecību aspekti, kas iet roku rokā un bieži nodrošina stingrus punktus starp partneriem. Īpaši vīriešiem šie divi attiecību aspekti var svārstīties no noslēpumainā un mulsinošā līdz pat biedējošajiem un izvairīšanās no visām izmaksām. Var būt noderīgi saprast dinamiku starp tuvību, emocionālo neaizsargātību un to, kā vīrieši tiek audzināti viņu ģimenē un socializējušies savā kultūrā.

Daudziem vīriešiem vārds “tuvība” parasti ir sinonīms vārdam “sekss”. Un sekss ir viena no nedaudzajām vietām, kur vīrieši ļaus kļūt emocionāli neaizsargātiem. Bet tuvība ir daudz kas vairāk nekā tikai sekss (un seksam var būt bez tuvības). Tuvība ietver intelektu, emocijas, seksuālo fizisko pieskārienu un garīgumu. Turklāt ne visa tuvība jūtas labi. Dažreiz tuvība jūtas ārkārtīgi slikta, piemēram, kad nomirst mīļais cilvēks. Tuvība, kas jūtas labi, piemēram, tas, ka esam iemīlējušies, mūs arī nostāda neaizsargātā stāvoklī, piemēram, kad mēs pirmo reizi kādam nolemjam pateikt ‘es tevi mīlu’. Gan pozitīvā, gan sarežģītā tuvība sevī ietver ievainojamības sajūtu. Tātad pirmais uzdevums ir vīriešiem paplašināt savu jēdzienu par to, kas ir tuvība, kā arī dažādos tuvības veidus. Otrkārt, vīriešiem ir svarīgi saprast emocionālo neaizsargātību un iemācīties to panest un izmantot attiecībās.

Tuvību varētu raksturot kā spēju brīvībā un pārliecībā dalīties ar visdziļākajām domām un emocijām ar citu cilvēku neatkarīgi no tā, kā otrs saņem šo dalīšanos. Mēs visbiežāk uzskatām, ka tuvība ir kaut kas tāds, kam jābūt savstarpējam, taču tas patiešām ir vienpusējs (Schnarch). Īpaši vīrieši ir pieraduši sazināties varas kontekstā un bieži interpretē tuvības dāvāšanu kā neaizsargātu un sagaida, ka tuvība atgriezīsies natūrā, lai līdzsvarotu uztverto spēku attiecībās. Šī izpratne par “neaizsargāto” nav vienāda, ja vārds tiek pievienots “emocionālai” (emocionālai neaizsargātībai). Visbiežāk vīrieši vārdu “neaizsargātie” uztver kā “vāju” sinonīmu.

Spēka problēmas malā, kad cilvēks ir intīms, viņš šajā procesā var justies diezgan neaizsargāts. Tomēr tuvības un neaizsargātības pielīdzināšana ir būtiska kļūda. Patiesībā, lai būtu tuvs, ir vajadzīga liela drosme un spēks, un pati tuvība spēj stiprināt vīrieti. Ievainojamības sajūta, kad esam tuvi, rodas no pasaules, kurā dzīvojam, nevis no pašas tuvības: jebkura emocija, kas tiek uzskatīta par maigu, maigu, laipnu vai atklātu, tiek interpretēta kā vājums mūsu kultūrā. Lai arī šīs īpašības patiešām var nebūt piemērotas biznesa pasaulei vai režģim, dzīvē ir vieta, kur ļauties emocionālai ievainojamībai: mūsu ciešajās attiecībās ar partneriem.

Patiešām, tas ir cilvēks, kurš izstumj tuvību, kas kļūst patiesi neaizsargāts negatīvajā nozīmē. Intimitāte, izmantojot emociju interpretāciju, sniedz ārkārtīgi daudz informācijas par situācijām. Mūsu emocijām ir svarīga informācija. Piemēram, dusmas (emocijas, kuras lielākā daļa puišu var viegli identificēt un ar kurām var saistīties) ir svarīga emocija, kas mums saka, ka situācijā kaut kas nav kārtībā. Līdzīgi kā fiziskās sāpes mums saka, ka mūsu ķermenī ir kaut kas nepareizs, dusmas mums saka, ka kaut kas ir negodīgs vai neatbilst līnijai. Ja mēs atpazīstam un izmantojam savas dusmas, reaģējot nevis reaģējot, tas var būt spēcīgs sabiedrotais, lai paveiktu lietas un sakārtotu lietas.

Daudz vairāk biedējošs vīriešiem nekā dusmas, emocijas, kas saistītas ar dziļu mīlestību un ilgām pēc partneriem, bieži liek mums justies neaizsargātiem. Mēs varam šo neaizsargātību interpretēt kā kaut ko vāju un kaut ko tādu, ko mums nevajadzētu just, un mēs varam to izstumt. Bet tā ir liela kļūda mīlas attiecībās. Mums patiešām jākļūst neaizsargātiem, lai iekļūtu tuvības telpās ar saviem mīļotājiem. Un, uzturot tuvību un pieaugot tuvībai, mēs uzturam savas mīlas attiecības svaigas, dinamiskas un izturīgas. Cilvēki, kuri nepieredz pietiekami daudz tuvības ar partneriem, bieži sūdzas, ka “attiecības” ir sausas, tām trūkst aizraušanās un intereses, un abi cilvēki vairāk jūtas kā istabas biedri, nevis mīļotāji.

Vēl viena problēma, kas saistīta ar tuvību un emocionālo neaizsargātību, ir tā, ka lielākajai daļai vīriešu nedod ‘emocionālās zināšanas’ un ‘emocionālo vārdu krājumu’, lai efektīvi identificētu un izteiktu savas emocijas. Bez tiem mēs, vīrieši, esam kā armijas komandieri, kuru sakaru sistēmas ienaidnieks ir izsitis. Mēs varam paklupt un satvert vārdus, lai izteiktu to, ko jūtam, un, kad beidzot sakām kaut ko intīmu, mēs atkal jūtamies neaizsargāti, varbūt pat dumji, izsakot ‘visu to sūdaino lietu’.

Neskaitāmi vīrieši, kas konsultē, man ir teikuši, ka viņi tik ļoti vēlas, lai viņu partneri mainītos, darītu kaut ko interesantu, kļūtu aizrautīgāki, kļūtu rotaļīgāki vai lai lietas atgrieztos tā, kā tās bija viņu attiecību sākumā ... un viņu partneri saki to pašu par viņiem. Viena lieta ir droša: ja vēlaties, lai lietas mainītos vai uzlabotos, jums ir kaut kas jādara lietas labā. Negaidiet, ka jūsu partneris mainīsies. Viena no labākajām vietām, kurā jūs varat sākt augt, ir jūsu tuvības un emocionālās neaizsargātības izpratne un izmantošana jūsu mīlas attiecībās.