7 veidi, kā introverti var palīdzēt saviem ekstravertajiem draugiem sociālās distancēšanās laikā

Ir pagājis ilgs laiks, kopš daudzas valstis uzlika bloķēšanu savai valstij. Pēkšņi lidojumi ir pamatoti, masveida pārvadājumi ir apstājušies, pasākumi tiek atcelti, un lielākā daļa cilvēku strādā mājās.

Viņi saka, ka šāda dzīve ir intraverta sapņa piepildījums, un, iespējams, šis jēdziens nav pārāk tālu no patiesības. Mums patīk mūsu klusās dienas un pidžamas. Mums patīk mājīgi gulēt un lasīt grāmatu, nevis jāceļas un jāpiedalās dažās no mums nepieciešamajās funkcijās. Mums patīk ilgstoši atpūtas periodi, starp kuriem ir daudz laika pārdomām. Mazāk satiksmes. Mazāk trokšņa. Mazāk nekārtību un sarežģītu lietu, kas sajauc mūsu dzīvi.

Bet citiem šis sociālās norobežošanās periods izrādās liels izaicinājums. Pēdējo nedēļu laikā esmu saņēmis vairākus ziņojumus no draugiem, it īpaši ekstravertiem. Vai nu viņiem ir garlaicīgi no prāta, vai arī viņi nedomā, ka var ilgt nedēļu ilgāk, nenokļūstot. Lielākā daļa no viņiem prasa padomus, kā visu laiku uzturēties mājās, kamēr daži tikai meklē kaut ko darīt vai kādu, ar ko parunāties. Kā introverti, iespējams, mums ir laiks mūsu dzīvē, bet mūsu ekstravertajiem draugiem varētu būt grūtāk pielāgoties pašreizējai situācijai. Šis ir laiks, kad mēs varam palīdzēt viņiem pielāgoties un arī darīt visu iespējamo, lai viņi būtu prātīgi.

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt saviem ekstravertajiem draugiem sociālās distancēšanās laikā.

1. Pārbaudiet viņus

Kā intraverts jūs, iespējams, neesat pieradis sazināties ar cilvēkiem un būt pirmais, kurš ziņo cilvēkiem, taču esmu pārliecināts, ka jūsu ekstravertie draugi to novērtētu, ja uzrakstīsit viņiem ātru ziņojumu, lai vaicātu, kā viņiem klājas. Iespējams, ka viņi neko daudz nesaka, jo nevēlas izklausīties tā, kā sūdzas, taču šī sociālā distancēšanās viņiem, iespējams, rada nodevas. Pavadiet kādu laiku, lai ievadītu ātru ziņu vai pat (elpu!), Lai ātri piezvanītu viņiem. Viņi noteikti novērtēs jūsu laipnību un rūpes.

2. Veiciet kādu aktivitāti vai mācību ar viņiem

Lai palīdzētu vienam no maniem ekstravertajiem draugiem tikt galā, mēs vienu stundu dienā kopā mācāmies valodu. Ja jums nepatīk pārāk daudz runāt videozvanu laikā un dalīties tik daudz par savu personīgo dzīvi, šī ir lieliska ideja, jo jūs abi koncentrēsieties uz valodas apguvi. Kad gramatika ir uz galda, kaut kam citam ir maz laika. Paņemiet gramatikas grāmatu vai lejupielādējiet valodas lietotni, kuru jūs varat darīt abas kopā (jūs pat varat likt likmi, lai redzētu, kurš varēs paveikt vairāk stundu nedēļā, un uzvarētājs var izturēties pret otru, kad šis sociālās distancēšanās periods Beidzies).

Vēl viena man pazīstama cilvēku grupa pulcējas, lai risinātu matemātikas uzdevumus, vārdu uzdevumus, jūs to nosaucat! Internetā kopā ir daudz viktorīnu, izaicinājumu un aktivitāšu. Jūs pat vēlaties vienlaikus izmēģināt kodēšanas kursu vai iesācēju dizaina klasi.

3. Iesakiet viņiem izlasīt dažas grāmatas

Ja kādreiz esat izmisis, ka draugs ekstraverts kādreiz paņem grāmatu lasīšanai, tagad ir īstais laiks iepazīstināt ar grāmatu vai sēriju, kuru vienmēr esat vēlējies, lai viņi izmēģina. Iespējams, ka mūsdienās viņi neko daudz nedara, tāpēc viņiem varētu būt piemērots laiks sākt kaut ko lasīt. Ja viņi ir tādi, kuriem nepatīk vairākas stundas dienā mierīgi sēdēt ar degunu grāmatā, pasakiet, lai viņi izlasa vienu vai divas lapas. Kas zina, viņi var pilnībā ieslīgt jūsu ieteiktajā grāmatā, it īpaši, ja tas ir trilleris vai mistērija, un viņi var sākt kļūt par grāmatu tārpiem.

4. Kopā pārdzīvojiet TV sēriju

Introverti mīl dziļi ienirt sižetos un varoņos, vai tie būtu grāmatas, filmas vai TV sērijas. Ja jums ir ekstraverts draugs, kurš zina šo nerdīgo pusi un tik un tā mīl jūs, kāpēc gan neizmantot šo laiku, lai kopā skatītos sērijas, kaut arī jūsu atsevišķās mājās? Jūs varat izaicināt viņus uz diskusiju pēc katras epizodes, lai noraidītu sižetu, kuram, šķiet, nav jēgas vai pat debates par jūsu varoņiem. Jums, kā nerātnam intravertam, patiks prātu stimulējošs vingrinājums (turklāt tas dos jums iespēju mazliet izvingrināties!), Un jūsu ekstravertajam draugam patiks iegūt iespēju sarunāties ar kādu citu, nevis viņu mājdzīvnieku.

5. Izaiciniet viņus ar treniņu / vingrinājumu mērķi

Ja jums ir ekstraverti draugi, kuri ir fiziski aktīvi, viņi neizturēs šo izaicinājumu, lai bloķēšanas laikā nomestu dažas mārciņas. Par laimi, ir lietotnes, kas var sekot līdzi vingrinājumu vai skriešanas minūšu skaitam. Daži no viņiem pat neprasa izmantot sporta zāles! Jūs un jūsu draugs varat lejupielādēt jebkuru no šīm lietotnēm un uzturēt viens otru atbildību, lai šajā bloķēšanas periodā saglabātu piemērotību un veselību. Izaiciniet viens otru uz treniņu divas vai trīs reizes nedēļā un saņemiet veselību pat tad, kad esat sociāli norobežojies. Ir diezgan daudz fitnesa instruktoru, kuri izlaiž vingrojumu video vai veic Facebook vai Instagram Live treniņu sesijas. Jūs un jūsu ekstraverts draugs varat pievienoties un izmēģināt tos!

6. Apmaini šīs gardās receptes

Tagad ir jūsu laiks atbrīvot savu iekšējo Gordonu Ramziju vai Džeimiju Oliveru. Pēdējo nedēļu laikā esmu tirgojis vairākas receptes ar draugiem. Tas nav konkurss, taču tas mūs visus (ieskaitot mūsu ekstravertos draugus) diezgan daudz nodarbina. Mēs esam izmēģinājuši dažādas makaronu receptes un dažādus ēdienus (daži pat aptver dažādu valstu virtuves ēdienus)! Tas nav konkurss, bet vienkārši ideju un laba ēdiena apmaiņa.

7. Iesaistieties cienīgā lietā

Tas, ka jūs neesat līnijpārvadātājs vai būtisks darbinieks, nenozīmē, ka jūs nevarat atbalstīt tos, kas ir. Tagad ir īstais laiks palīdzēt citiem pat tad, kad esat tikai mājās. Jūs un jūsu ekstravertais draugs varat piedalīties kampaņās, lai palīdzētu līnijpārvadātājiem, vai arī jūs varat brīvprātīgi piedalīties brīvprātīgajā sadarbībā ar savu vietējo pašvaldību, kad viņi strādā, lai ikviens būtu drošībā. Es zinu grupas, kas ļauj jums veikt brīvprātīgo pētniecības darbu medicīnas organizācijās, kuras cenšas uzzināt vairāk par COVID-19. Ir arī grupas, kas pēta ziņas par iespējamiem cilvēktiesību pārkāpumiem, jo ​​valstis nosaka bloķēšanu. Lai kas jūs un jūsu draugu interesētu, dodieties uz to! Neierobežojiet to, ka jūs nevarat iziet ārā, jo vienmēr būs veidi, kā palīdzēt.

Neatkarīgi no tā, vai jūs darāt vienu no šiem vai visiem vai pat izdomājat kaut ko savu darīt, jūsu ekstraverts draugs noteikti to novērtēs. Tas, ka jūs nevarat satikties, nenozīmē, ka jūs nevarat runāt vai darīt lietas kopā. Ir svarīgi apliecināt ekstravertajiem draugiem, ka vēlaties viņiem palīdzēt jebkurā iespējamajā veidā. Neliela laipnība iet tālu, un šādos laikos mums ir vajadzīga visa laipnība, palīdzība un rūpes, ko mēs varam saņemt, kopīgi pārdzīvojot sociālo distancēšanos.