Kā sūknēt vairāk mātes piena (Galīgais ceļvedis)
Bērna Veselība / 2025
Jūsu dzīves ļaundabīgais narcissists, iespējams, nav kalpojis cietumā. Tehniski šis bīstamais plēsējs nav pārkāpis nevienu likumu. Vai varbūt viņa to izdarīja, bet vienkārši netika noķerta.
Lai gan uzmākties kādam ir nelikumīgi, jums ļoti grūti pierādīt, ka tas notika. Pieaugušie kausļi ļoti labi var noslēpt savas nedarbus. Tā viņiem izdodas iznīcināt cilvēkus un joprojām saglabāt svētības masku.
Viņiem ir vairāki veidi, kā īstenot savus zemiskos plānus, un parasti viņiem tas izdodas. Galu galā viņu impulsīvais raksturs viņus pārvar. Bet, kamēr tas nenotiek, viņi tiek galā ar nežēlīgiem izspēles.
Kā viņi to dara?
Viens no viņu iecienītākajiem trikiem ir iebiedēšana, izmantojot pilnvaras. Tā vietā, lai uzbruktu tieši, viņi pieņem darbā lidojošu pērtiķu komandu. Šie mazie primāti pēc kārtas dara un saka nepatīkamas lietas, cenšoties panākt, lai mērķis tiktu atcelts.
Tā kā iesaistīts tik daudz roku, mērķis nekad nevar iesniegt sūdzību. Ja viņa mēģinātu, tas izklausītos smieklīgi, jo viņa rādītu ar pirkstu tik daudziem cilvēkiem. Ikviens, kurš to dzirdēja, protams, pieņems, ka viņa ir personības traucējumi, nevis labi apskatīs patieso vainīgo.
Visu šo iepriekš minēto iemeslu dēļ ļaundabīgie narcisti ir mazliet bīstami, jo daudzi cilvēki ir droši aizslēgti. Patiesībā viņi ir vairāk bailīgi, jo dzīvo un staigā starp mums. Parasti tie šķiet pilnīgi normāli, līdz jūs tos labāk iepazīstat.
Ja ļaundabīgais narcissists ir iefiltrējies jūsu sociālajā lokā, sagaidiet sāpes, ja esat viņas mērķis. Ievērojiet, ka es saku “viņa”. Tas ir tāpēc, ka sievietes, kas iebiedē, izmanto tā saukto relāciju agresiju. Tas nozīmē, ka visi tiek nostādīti ļoti kompromitējošā stāvoklī - vai nu būt viņas pusē, vai nē. Netīkšana kopā ar programmu tiks veikta zem plīvura draudiem kļūt par nākamo mērķi. Saskaroties ar šo izvēli, lielākā daļa cilvēku piesprādzējas, it īpaši, ja viņiem ir bērni. Tas ir tāpēc, ka viņi nevēlas, lai viņu bērni tiktu atstāti ārpus dažādām narcisa organizētajām aktivitātēm.
Ģimenes dinamikā ļaundabīga personība saķers vienu cilvēku ar otru. Tas var radīt ļoti briesmīgas emocionālas sekas cilvēkiem, kuri aug šādā atmosfērā.
Ļaundabīgā narcisma sekas ir vientuļa vieta. Bet ir arī labas ziņas. Pēc pārgrupēšanās jūs uzzināsiet, kā turpmāk izvairīties no šādām situācijām. Ja attēlā ienāk vēl viens narcissists, jūs esat spējīgs pamanīt smalkās un dažreiz uzkrītošās brīdinājuma zīmes. Apzināšanās piedāvā aizsardzību, kā es paskaidrošu tālāk.
Kad saproti, ka kāds ir potenciāli bīstams, viņa vara pār tevi mazinās. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa zaudējumu tiek nodarīti pēc tam, kad viņi iegūst jūsu uzticību un jūs tos ielaižat savā dzīvē. Daloties ar jebkādu personisku informāciju vai, vēl ļaunāk, un ar dziļiem, tumšiem noslēpumiem, viņiem tiek piešķirta visa munīcija, kas nepieciešama, lai jūs izsviestu no kartes.
Bet, ja jūs varat iepriekš izsmēķēt narcisu, jūs zināt, ka tas nav jādara. Lai gan es neesmu garīgās veselības eksperts, esmu pamanījis vienu lietu. Narcissistiem ir apbrīnojama spēja “lasīt” cilvēkus. Tātad, ja jums ir aizdomas, ka kāds ir morāli bankrotējis, šķiet, ka šāds cilvēks nojauš, ka esat pieķēris faktu, ka viņš vai viņa ir daudz savādāka nekā mēs pārējie. Tas, šķiet, gan satrauc, gan mulsina. Tāpēc viņi mēdz atkāpties, it kā no jums kaut kā baidītos. Varbūt viņi, tāpat kā dzīves laikā, ir spējuši apmānīt lielāko daļu cilvēku. Šķiet, ka narcisistiem ir arī nāvīgas bailes no iedarbības.
Tomēr tas ir tikai mans personīgais novērojums. Es neesmu licencēts terapeits. Mana “izglītība” par narcišu darbību nāk no tiešas pieredzes.
Dažos pēdējos gados, pēc tam, kad pēdējais narcissists pameta manu dzīvi, es redzēju šī satraucošā stāvokļa pazīmes vēl divās sievietēs. Pirmais mēģināja mazliet rotaļāties ar mani, taču mēs abi ar viņu zinājām, ka tas nekur nedosies, tāpēc viņa pameta. Otra sieviete, kuru es satiku grupas apstākļos. Es esmu pieklājīgs un sirsnīgs, taču turu distanci.
Atbrīvots narcissists ir ļoti bīstama radība darbavietā, it īpaši, ja jūs kļūstat par viņas mērķi. (Apmēram 40 procentus gadījumu biroja kauslis ir sieviete.) Lielākā daļa cilvēku nezina, ka mēs kā sabiedrība gandrīz slīkstam raksturu traucējumu jūrā. Pēc vienas aplēses, aptuveni 1 no katriem 25 cilvēkiem atbilst ļaundabīga narcisma vai sociopātijas kritērijiem. Daudzi no šiem ļaudīm ir iekļuvuši vadības amatos, radot neskaitāmu upuru skaitu.
Šīs morāli nesakārtotās personas ir atbildīgas par neskaitāmām zaudētām algām un pārkvalificēšanās izdevumiem. Pēc tam, kad viņi ir nolēmuši kādu izslēgt no organizācijas, viņiem parasti tas izdodas, norāda Workplace Bullying Institute, organizācija, kas atbalsta ieslodzītos darbiniekus.
Nez kāpēc šo slikto rīcību plaši pieļauj visā ASV, kur nav nelikumīgi padarīt dzīvi nožēlojamu kolēģim.
Protams, tas ir nenormāli. Ja kāds ielauzās jūsu mājā un nozaga jūsu rotaslietas, viņš varēja nokļūt cietumā. Bet, ja kāds tevi nomāc darbā un laupa veselību un iztiku, sankcijas nav, jo šāda rīcība netiek uzskatīta par bīstamu.
Ārsti labi zina, ka ilgstošs stress var sabojāt jūsu veselību. Pavadot 40 stundas nedēļā vai vairāk, kā tas mūsdienās parasti ir, kausļa pavadībā, tas galu galā maksā savu nodevu. Agrāk vai vēlāk šai situācijai būs negatīva fiziska ietekme.
Naidīgi darba apstākļi mūsu ķermenī rada “cīņas vai bēgšanas” scenāriju. Tas nozīmē, ka mūsu smadzenes vairāk ražos noteiktu hormonu, ko sauc par CRH. Tas savukārt liek mūsu virsnieru dziedzeriem ražot vairāk kortizola. Lai ķermenis darbotos nevainojami, ir nepieciešams noteikts kortizola daudzums. Bet pārāk daudz nomāc imūnsistēmu.
Bez pareizi funkcionējošas imūnsistēmas mēs, iespējams, nespēsim efektīvi reaģēt uz ļaundabīgajām šūnām, kuras mēs visi ikdienā attīstām. Nenovēršams stress var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu un paaugstinātu holesterīna līmeni.
Katrs uz spiedienu reaģē atšķirīgi. Daži cilvēki to pacieš ilgāku laiku, pirms tas viņus panāk. Citi zem spiediena ātrāk ieplaisā.
Pētnieki ir atklājuši, ka pat pēc aiziešanas no saspringtas dienas vides ikdienas miega sekas turpinās, kamēr mēs gulējam. Ir dokumentēts, ka stresa dēļ kortizola līmenis paaugstinās pat naktī.
Atgādinājumi | Trauksme | Depresija | Bezmiegs |
---|---|---|---|
Persona, kas cieš no PTSS, piedzīvos noturīgas domas par incidentu. To var pavadīt arī svīšana un citi fiziski simptomi. | Kādam var rasties trauksmes lēkmes, kas saistītas ar notikumu vai notikumiem, kas izraisīja PTSS. | Tas var būt saistīts ar intereses zudumu par darbībām, kas kādreiz sagādāja prieku. | Daudzi cilvēki ar PTSS nespēj kārtīgi izgulēties. Citi |
Pēctraumatiskā stresa traucējumi jeb PSTD parasti tiek novēroti kara veterāniem un citiem, kas pakļauti traumatiskiem notikumiem. Cilvēki, kuri cieš no psiholoģiskas vardarbības, var arī izjust šo trauksmes traucējumu.
Nereti cilvēki, kuri ir pārcietuši smagu stresu, piemēram, to, ko jūs pieredzētu ar mobingu darba vietā, kļūst noraizējušies, nomākti un nespēj uzticēties. Viņiem var būt arī fiziski simptomi, piemēram, sacīkšu sirds vai nespēja gulēt.
Tas, ka cilvēki, kuri cietuši no emocionālas vardarbības, var izjust šo reakciju, ir labi dokumentēts. Pirms vairākiem gadiem Psiholoģija šodien citēju klīniskā psihologa doktora Džozefa Karvera teikto, sakot, ka ikvienam, kas ticis ļaunprātīgi izmantots, rodas kāda PSTD forma.
Mums ir jāaizsargājas no ļaundabīgiem narcisistiem, tikpat daudz kā jāslēdz mājas, kad mūsu apkārtnē zaglis atrodas brīvā dabā. Šīs bīstamās personas nozags no jums visu iespējamo, ieskaitot jūsu mieru un saprātu. Tie ir daudz dārgāki nekā jūsu materiālie īpašumi, kurus var viegli aizstāt.
Tātad, kā vislabāk rīkoties ar bīstamu cilvēku? Tas būtu neiesaistīšanās vispirms. Apbruņojieties ar zināšanām, lai jūs varētu pamanīt brīdinājuma zīmes, ka kādam ir morāls trūkums. Tiklīdz jūs redzēsiet pietiekami daudz iezīmju, jūs zināt, kā ātri manevrēt citā virzienā.
Ļaundabīgas personības identificēšanai nav stingras un ātras garantijas, jo pat profesionāļiem dažreiz ir akls. Bet šeit ir dažas lietas, kas jāievēro.
Es esmu dalībnieks Amazon Services LLC Associates programmā, saistītā reklamēšanas programmā, kas paredzēta vietnēm, lai nopelnītu reklāmas maksu, reklamējot un izveidojot saites uz amazon.com.