Ko darīt, ja jūsu mazulis neguļ kulbā

Ja jums pašlaik ir grūtības, lai mazulis iemigtu savā grozā, nezaudējiet cerību — to var izdarīt!

Šeit ir daži padomi un ērces, kā likt mazulim gulēt savā grozā, un jūs beidzot varēsiet gulēt pats.

Satura rādītājs

• Kā likt mazulim gulēt savā grozā
• Galvenie groza drošības noteikumi
• Bassinet Bottom Line

---

Kā likt mazulim gulēt savā grozā

Tātad jūs esat iegādājies savu bērnulabākais grozs, un jūsu mazais atsakās to lietot. Kas tālāk? Jūs zināt, ka ir svarīgi likt viņiem to izmantot — jūsu miega ciklam un viņu drošībai, taču kā jūs varat sākt procesu?

Ja jums šķiet, ka gulētājs ir spītīgs, varat mēģināt palīdzēt viņam pielāgoties savai gultai.

viens.Stingra gulētiešanas rutīna

Iespējams, ka ar šo padomu jūs esat dauzījis pa galvu. Ideja, ka jūsu mazulim ir nepieciešama stabila gulētiešanas rutīna, šķiet, ir viens no visizplatītākajiem padomiem jaunajiem vecākiem.

Lūk, tava mamma, tava vecmāmiņa un tavas kolēģes mātes nekļūdās. Pētījumi liecina, ka vienmērīgas un konsekventas nakts rutīnas ieviešana var palīdzēt jūsu mazulim ātrāk aizmigt un labāk gulēt visu nakti ^(viens) .

Tātad, kā izskatās stabila nakts rutīna? Vislabāk ir sākt ar dažām vienkāršām darbībām un pēc tam tās pievienot un atņemt pēc saviem ieskatiem.

Ir dažas lietas, ko varat izmēģināt savā gulētiešanas rutīnā:

• Laiks mazgāties.
• Viegla masāža mazulim.
• Klusa spēle.
• Lasīšanavaidziedot viņiem.
• Vatināšana.
• Pieglausties.

Svarīgi ir tas, ka jūs katru vakaru ievērojat to pašu rutīnu, tajā pašā secībā, tajā pašā laikā. Tas palīdzēs jūsu mazulim zināt, ka tuvojas gulētiešanas laiks un ir pienācis laiks atpūsties. Tas atvieglos viņu iemidzināšanu savā grozā.

divi.Noguldiet mazuli nomodā

Bērna glāstīšana un pat šūpošana ir pieņemama jūsu nakts rutīnas daļa, taču jums ir jāpārliecinās, ka mazulis šajā procesā neaizmig. Ticiet vai nē, jūs vēlaties, lai jūsu mazulis būtu nomodā, kad noguldāt viņu grozā.

Jaukā vieta ir tad, kad viņi ir miegaini, bet joprojām nomodā. Tas nozīmē, ka viņi ir mierīgi un atslābinājušies, tikai uz sliekšņa iet gulēt, bet vēl nav ^(divi) .

Tas iemācīs mazulim aizmigt, neturot viņu rokās, un galu galā palīdzēs viņam sevi nomierināt ungulēt ilgākvisas nakts garumā.

3.Aptin tos

Ja jūsu mazais ir pietiekami mazs, laiguliet droši basīnāt, iespējams, ka tie ir pietiekami mazi, lai tos varētu arī ietīt. Ja vien jūsu mazulis nevar apgāzties pats, kas var izraisīt nosmakšanas risku, autiņi ir labs risinājums, lai palīdzētu bērnam gulēt savā grozā.

Kamēr jūsu mazulis nav apgāzies, autiņi viņam var palīdzēt vairāku iemeslu dēļ:

• Jūtas droši:Aptinēšana palīdz mazulim justies aizsargātam un drošam, kā tas bija mātes vēderā. Tas palīdz viņiem atpūsties un ātrāk aizmigt, kā arī gulēt ilgāk.
• Samazina pārsteiguma refleksu:Viens no iemesliem, kāpēc mazuļi pamostas visu nakti, ir viņu Moro reflekss, ko parasti sauc par pārsteiguma refleksu. Moro Reflex var aktivizēt pēkšņas izmaiņas vidē, piemēram, troksnis, gaisma un pieskāriens.
  Aptinēšana palīdz ierobežot mazuļa kustības, neļaujot viņa ekstremitātēm slīdēt, kad tiek aktivizēts Moro Reflex, un palīdzot bērnam aizmigt.
• Mazina trauksmi:Pūtīšana ne tikai palīdz mazulim justies droši, bet arī var palīdzēt mazināt viņa trauksmi ⁽³⁾ .

Četri.Izmēģiniet šūpuļdziesmu vai grāmatu

Lasot stāstu vaidziedat savam mazulimir lielisks papildinājums jūsu nakts rutīnai, kā arī var palīdzēt jūsu mazulim aizmigt pēc tam, kad esat viņu ievietojis gultiņā. Atcerieties, ka ideālā gadījumā jūs ievietojat savu bērnu grozā, kamēr viņš ir miegains, bet joprojām nomodā.

Ieliekot mazuli gultiņā, viņš var saprast, ka vairs neturat viņu rokās — šeit var palīdzēt lasīšana vai dziedāšana. Ļaujot mazulim dzirdēt jūsu balsi, jūs darāt viņam zināmu, ka joprojām esat tuvumā.

Mēģiniet izmantot šūpuļdziesmu vai stāstu, kas ir mierīgs, vājš un nomierinošs. Var arī mēģinātbaltā trokšņa mašīnas, lai ne tikai palīdzētu mazulim ātrāk aizmigt, bet arī lai viņš ilgāk aizmigtu visu nakti ⁽⁴⁾ .

Galvenie groza drošības noteikumi

Visi iepriekš minētie padomi var palīdzēt jūsu mazulim aizmigt un aizmigt savā grozā. Tomēr jūs vēlaties nodrošināt, lai jūsu mazulis tiktu iemidzināts pēc iespējas drošākā veidā.

Atcerieties, ka jūsu mazulim visdrošākais grozs ir kails. Izņemotautiņa sega, un, iespējamslai nomierinātu, jūsu mazulim nav vajadzīgas nekādas ekstras savā gultiņā.Brīvas segas, papildus spilveni, un pat izbāzti dzīvnieki var radīt nosmakšanas risku.

Miega pozicionieri

Ja jūsu mazulim patīk gulēt uz vēdera vai jūs ciešat noskābes reflukss, jums varētu rasties kārdinājums izmantot miega pozicionētāju — ierīci, kas neļauj mazulim gulēt uz muguras vai leņķī miega laikā.

Atzveltnes pozicionēšanas ierīces vienmēr ir pārliecinošs nē, kad runa ir par miega drošību, jo tad, kad jūsu mazulis varapgāzties uz viņu sāniem, pozicionētājs kļūst par nosmakšanas risku. Tas atņem visus ieguvumus, ko produkts, kā apgalvo, sniedz jūsu bērnam.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka Amerikas Pediatrijas akadēmija nekad nav atzinusi miega pozicionētāju kā drošu zīdainim. ⁽⁵⁾ .

Miega ķīļi

Ķīļi, ko izmanto, lai palīdzētu ar skābes refluksu, arī bieži nav droši jūsu mazulim, jo ​​vairums no tiem ir paredzēti, lai uzkāptu jūsu bērnam.mazuļa gultiņavaigultiņa matracis, radot tos pašus apdraudējumus, ko rada miega pozicionieri.

---

Bassinet Bottom Line

Ir svarīgi, lai jūsu mazulis pietiekami gulētu, lai palīdzētu viņam augt un attīstīties, taču jums ir nepieciešams arī miegs! Tāpēc gulēšana kulbā ir drošākais un labākais risinājums jums abiem.

Izmēģinot tādas lietas kā miega rutīnas izveidošana, šūpošana miegā un drošības noteikumu ievērošana, jūs varat palīdzēt savam mazulim pielāgoties gulēšanai blakus, nepaļaujoties uz jums, lai nodrošinātu komfortu.