Pārtraukt ļaunprātīgu izmantošanu: iekšēja cīņa, ejot prom

Mums ir tik viegli stāvēt ārpus situācijas un pateikt citiem tieši to, kā viņiem vajadzētu rīkoties, kas ar viņiem notiek. Es zinu, ka man nebija problēmu pateikt saviem draugiem vai ģimenei, cik traki viņi uzturas kopā ar kādu, kurš viņus mutiski vai fiziski ļaunprātīgi izmantoja. Es viņiem sniegtu informāciju par to, ko tieši es darītu, ja tas būtu es, un es viņiem soli pa solim piedāvātu, kā sevi glābt. Es pasniedzu šos gudrības vārdus tā, it kā tie būtu absolūtais evaņģēlijs. Man nebija iespējas apņemt domas par to, kāpēc jebkura sieviete izvēlas šo dzīvesveidu. Jūs varat iedomāties satricinājumus, kas plosījās manā garā, kad es kļuvu par vardarbīgu sievieti. Man bija visas atbildes par katru vardarbībā cietušo sievieti, kuru es zināju, tad kā tas, iespējams, notika ar mani? Kā es no karavīra kļuvu par upuri?

Kāpēc sievietes noliedz vardarbību

Pētījumi liecina, ka viena no 5 sievietēm ir iesaistīta ļaunprātīgās attiecībās. Es varu tikai iedomāties, kāds būtu faktiskais skaits, ja katra sieviete atzītu vardarbību, kuru pārcieš mīļotā cilvēka rokās. Ir divi ļoti atšķirīgi nolieguma posmi. Pirmkārt, sieviete pilnībā noliedz vardarbību. Nevienam, arī viņai pašai, nav pieļaujams, ka viņa tiek vardarbīga. Nolieguma otrais posms ir tāds, ka sieviete pati sev atzīst, kas notiek, bet viņa tomēr atsakās citiem paziņot, kas patiesībā notiek aiz slēgtām durvīm.

Sievietēm ir dažādi iemesli, lai noliegtu to, kas ar viņām notiek. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir lepnums, bailes, pestīšana un stabilitāte. Šis saraksts jums, iespējams, izklausās dīvaini. Es zinu, ka šie ir vārdi, kas saistīti galvenokārt ar pozitīvām lietām, tāpēc ir savdabīgi dzirdēt, ka tie varētu būt iemesls, lai noliegtu ļaunprātīgu izmantošanu. Ļaujiet man padziļināti iepazīties ar savu personīgo pieredzi ar katru no viņiem.

Es biju draugs, pie kura visi vērsās nepieciešamības gadījumos. Es biju “spēcīgā sieviete”. Es novērtēju to, kā draugi uz mani skatījās, un es negribēju neko darīt, lai apdraudētu viņu domas vai jūtas. Mana lepnuma sajūta neļāva man pat domāt, ka mājās ir kāda veida vētra. Es ļautu visiem pievilt un sabojāt savu 'spēcīgās sievietes' tēlu, ja es pat norādītu uz jebkāda veida nepatikšanām savās attiecībās.

Protams, man bija bailes no tā, ko viņš darīs, ja es kādam kādreiz teikšu, bet manas bailes vairāk bija par to, ko domās citi cilvēki. Vai kāds vispār spētu man patiesi palīdzēt? Kā viņi varētu nākt klajā ar risinājumu, kuru es nevarētu iedomāties par sevi? Vai viņiem slepeni patīk tas, ka “spēcīgā sieviete” tagad cīnās un ir nepieciešama palīdzība? Tas, kas mani vairāk biedēja, bija spēka došana tam, kas ar mani notiek. Manuprāt, vārdiem ir spēks. Tāpēc es piešķirtu situācijai jaunu dzīvi un nekad to nespētu salabot, ja es tiešām teiktu šos baidītos vārdus .... mani ļaunprātīgi izmanto.

Es varētu atrast veidu, kā visu novērst pats. To es darīju dzīvē, es salaboju cilvēkus. Viņš mīlēja to daļu no manis, kas viņu saprata tāpat kā neviens cits. Viņam patika, ka es klausījos viņa sirdi plosošos stāstus no viņa bērnības. Viņš man pastāstīja, cik ļoti es viņam esmu vajadzīgs, un viņš mani bija meklējis visu savu dzīvi. Kā es varētu kādam paziņot, ka viņš mani sāp? Es nevarēju. Tas, kas man bija jādara, bija viņu glābt no sevis. Man nācās salabot visus viņa salauztos gabalus un padarīt viņu par lielisku cilvēku, par kuru es zināju, ka viņš varētu būt. Es būtu viņa pestīšana, un viņš atrastu vēl dziļāku mīlestību pret mani, kad es izcelšu visu potenciālu, ko es viņā redzēju.

Viņš jau rūpējās par mani. Es pat varēju pamest darbu un palikt mājās. Viņam bija greizsirdības jautājumi, kas spēlēja lēmumu, ka es nedarbojos, bet tas ir tikai tāpēc, ka viņš nevēlējās mani pazaudēt kādam citam puisim. Galu galā viņš jau iepriekš tika apkrāpts un ievainots, tāpēc man bija jāsaprot viņa bailes. Pašlaik viss ir rupji, un viņš mani sāp, bet tas kļūs labāk. Man pat vairs nav naudas, un es nevaru atgriezties mājās. Kur es dotos? Redzi, es nevaru ar kādu sarunāties, jo viņi mani spiedīs aiziet un viņi nesapratīs, cik ļoti es viņam esmu vajadzīgs. Viņš nodrošina manu stabilitāti, un es to nevaru zaudēt tikai tāpēc, ka neesmu devis viņam to, kas viņam jāmaina. Man vienkārši jāmēģina vairāk, un viss atkal būs lieliski.

Jūsu varmākas novēršana jūs iznīcina

Par manu dzīves misiju kļuva glābt savu varmāku. Es gatavojos atrast zāles pret viņu un viņa dusmām. Es zināju, ka galu galā es darīšu vai teikšu perfektu lietu, kas maģiski padarīs viņu par vīrieti, kuru es satiku. Es gatavojos glābt viņu un mūsu attiecības. Es biju tas, kurš pārspēs visas izredzes. Es nemaz nezināju, ka pa ceļam nogalināšu mazus gabaliņus no sevis.

Es izpētīju visus viņa simptomus un atklāju, ka man ir darīšana ne tikai ar varmāku, bet arī ar narcisu. Mana dzīve bija pilnībā pārņemta ar vēlmi viņu glābt. Es iztērēju visu savu enerģiju, mēģinot atrast maģisku risinājumu, kura neeksistē. Es nekad neapstājos, lai redzētu, kas notiek ar sevi šī procesa laikā. Es vienkārši ilgojos pēc viņa dziedināšanas. Es savītu mūsu labās dienas kopā cerības zīmēs. Es neļautu sev redzēt situāciju, kāda tā bija patiesībā, un es nepieņemtu, ka šie brīnišķīgie laiki kopā ar viņu bija tikai daļa no viņa ļaunprātīgas izmantošanas cikla.

Skaisti laiki kopā kļuva arvien īsāki, jo mūsu attiecības turpinājās. Labas dienas mums vairs nepastāvēja. Mums var būt pieņemami brīži, taču mūsu attiecības un vārds “labi” vairs nepiederēja tajā pašā teikumā. Man regulāri bija trauksmes lēkmes, un es baidījos skatīties pulksteni un zināt, ka viņam ir pienācis laiks atgriezties mājās no darba. Es pūlējos uzsmaidīt ikvienam, arī savam dēlam, jo ​​jutos pilnīgi salauzta un sakauta. Mans prāts un gars bija noguris, un es vienkārši ilgojos pēc miera, kas manā dzīvajā ellē nekad nepastāvēja.

Es cīnījos ar depresiju, trauksmi un vispārējām bailēm, ka zaudēju saprātu. Manas dienas iestājās starp nepārtrauktu raudāšanu un nepārvaramām skumjām līdz dienām, kad es vispār neko nejutu. Es biju izmēģinājis visu iespējamo, un nekas nebija tas, kas šo cilvēku iepriecināja. Nekas mani neglāba no viņa ļaunprātīgās dabas. Es biju pilnīgi salauzta, un es cīnījos ar ikdienas dzīvi, es centos izkļūt no rīta no gultas. Doma par pašnāvību vienmēr bija manā prātā. Es biju ļāvis viņam būt pilnīgai varai pār manu dzīvi, un es biju ļāvis viņam nogalināt manis gabalus; viens vārds, viens zilums vienlaikus.

Jūs jau tagad domājat, ka man būtu pieticis, un es labprāt dotos uz patversmi, lai aizbēgtu no viņa. Tomēr manā iekšienē joprojām skanēja neliela balss, kas teica, ka man jāpaliek pie viņa un jāpanāk, lai viss strādātu, neskatoties uz garīgās veselības pasliktināšanos un pilnīgu un pilnīgu bēdu stāvokli. Manas attiecības ar viņu bija likušas man sāpināt visus tuvākos, arī dēlu. Kā es varētu savam dēlam sagādāt sāpes un neatrast veidu, kā to paveikt? Kā būtu, ja mana varmākas maiņa būtu tepat aiz stūra un es izgāju ārā? Kāda cita sieviete iegūs manis pelnīto varenību, kas man bija pilnīgi nepieņemama.

Atstājot savu varmāku

Jūs zināt, ka dzīvē esat pelnījis vairāk nekā tas, ko jums dod jūsu varmāka. Jūs zināt, ka būt vienatnē ir labāk nekā tikt ievainotam ikdienā. Jūs esat fantazējis par dzīvi, kas neietver kliedzienu, mutisku un fizisku uzbrukumu, pazemošanu un nelaimību. Jautājums ir, kā padarīt šo fantāziju par realitāti? Vai jūsu iekšienē ir palicis pat unces spēks, lai spertu šo pirmo soli aizejot?

Es zinu, ka jums šķiet, ka ar viņu vienkārši ir vieglāk uzturēties, jo tikai doma sākt visu ir pilnīgi nogurdinoša. Problēma ir tāda, ka, ja jūs paliekat, situācija vien jums dod lēnu un mokošu nāvi. Daļa no jums jau ir miruši. Jūs neesat tā pati persona, kas bijāt, pirms pārcietāt viņa vardarbību, un, visticamāk, jūs nekad vairs nebūsit šī persona. Jums neizdodas saprast, ka jums nav jābūt personai, kāda bijāt pirms vardarbības. Persona, kas jūs bijāt pirms tam, tieši tāpēc jūs panācāt, ka paciešat tādu nepieņemamu attieksmi pret citu cilvēku. Pēdējā lieta, kurai tev jābūt, ir cilvēks, kāds tu kādreiz biji.

Man nācās ilgi runāt ar cilvēkiem, kuri mani patiesi mīlēja, lai zinātu, ka man ir pieņemami iet prom no sava varmāka. Es jutu, kā spēks manī sāk pieaugt pēc tam, kad es dzirdēju, ka viņi būtu priecīgi, ka es viņu pametu. Viņi man piedeva sāpes, kuras man bija radījušas manas attiecības, un viss, ko viņi vēlējās, bija tas, lai es atkal būtu drošībā un laimīga. Šī bija dzirksts, kas man bija nepieciešama, lai ietu prom no vienas no vissliktākajām lietām, ko jebkad esmu pieredzējis.

Es zināju, ka esmu mainījies, un turpmākais ceļojums nebūs viegls. Es arī zināju, ka tas, iespējams, nevar būt tik grūts kā ceļš, pa kuru es braucu. Es joprojām biju pie viņa, bet es sāku vērsties pie sabiedrības resursiem vardarbībā cietušām sievietēm. Es atradu padomdevēju, ar kuru varēju sarunāties pa tālruni, lai palīdzētu orientēties emociju kalniņos, ar kuriem man nācās saskarties. Tagad es pētīju, kā atstāt savu varmāku, nevis kā novērst savu varmāku. Es ieguldīju savu enerģiju sev labākā nākotnē un katru dienu palielināju savus spēkus.

Es nonācu pie atziņas, ka, kaut arī daļa no manis joprojām viņu žēl un vēlas, lai viņam būtu labāk, man pašam ir jāatstāj šis gabals manas labsajūtas labā. Beidzot pienāca diena, kad es pārtraucu attiecības. Viņš darīja visu, kas manos spēkos, lai mani atkal ievilinātu. Viņš deva tukšus pārmaiņu solījumus, viņš man draudēja, viņš raudāja, viņš kliedza. Atšķirība bija tāda, ka tagad man bija pilnas zināšanas par to, kas ar mani notiek, un es labi redzēju, izmantojot viņa taktiku, lai mani atkal ievilktu.

Es viņam atdevu daļu no sevis, kuru es nekad vairs neatgriezīšu. Esmu arī pieņēmis, ka tā bija daļa no manis, kuru vajadzēja atdot. Es visu mūžu biju glabājusi lietas, un tās noveda pie tā, ka esmu ideāls varmākas upuris. Tātad, viņš var paturēt šo manis daļu, jo man tas galīgi nav vajadzīgs.

Iekšējā cīņa, ar kuru saskaras vardarbīgi cietušie, bieži vien ir visgrūtāk risināt. Tevī notiek cīņa starp to, kas, iespējams, varētu notikt, un to, par kuru tu zini, kam jānotiek. Jums jāapzinās, kas notiek sevī, un jums jāzina, ka ir pilnīgi dabiski sajust lietas, ko darāt. Ja jūs sākat ieguldīt savu enerģiju sevī, nevis sava varmāka vietā, jūs atradīsit, ka jūsu spēks ir bijis visu laiku. Jums ir iespējas aizbēgt no šīs dzīves un atkal būt laimīgam. Tikai jūs varat glābt sevi no sava varmāka. Kā es vienmēr saku: 'Jums nebija citas izvēles, lai kļūtu par upuri, bet jūs izvēlaties, cik ilgi jūs paliekat.'