Kā attieksme var uzlabot jūsu dzīvi

Dažādi attieksmes veidi

Daži cilvēki, šķiet, piedzimst ar attieksmi. Es neatsaucos uz bērniem, kuri jums pasniegs lūpu, ja jūs viņiem lūgsiet paņemt rotaļlietas. Šāda attieksme var būt vairāk kaitīga nekā noderīga, ja tā nav pienācīgi noslīpēta. Es atsaucos uz bērniem, kuri jūs izsauks, ja izdarīsit kaut ko negodīgu vai netaisnu. Dažreiz viņi pat pievieno nedaudz uzbriest maisījumam, pakratot galvas un uzsitot pirkstus, kad viņi tev uzsmaida, smaidot, sacerot: 'Ak, nē, tu to nedarīji' vai kaut ko citu, kas piemērots šim gadījumam. Tomēr daudzi cilvēki, gan bērni, gan pieaugušie, tur slazdus ciet, kaut arī izteikšanās viņiem varētu kalpot labāk. Viņi bieži baidās no neparedzētām sekām vai arī uztraucas, kā viņus uztvers, ja pievērsīs uzmanību šim jautājumam. Tomēr praksē gandrīz ikviens var iegūt attieksmi, kas rada pašpārliecinātību un notriec zābakus personai vai cilvēkiem, kuri mēģina staigāt pa visiem.

Kā pārtraukt būt cilvēku priekam

Bērnībā lielākajai daļai no mums lika uzvesties, cienīt pieaugušos, dalīties savās lietās ar citiem un būt laipniem. Mūsu vecāki vai aprūpētāji cerēja, ka, ieaudzinot mūsos šīs īpašības, mēs kļūsim par cienīgiem, pilsoniskiem, domājošiem cilvēkiem. Par laimi, lielākā daļa no mums ir kļuvuši par visu, ko viņi cerēja; tomēr daži no mums ir kļuvuši arī par parastu cilvēku iepriecinātājiem. Tā vietā, lai noteiktu, vai citu cilvēku prasību vai prasību izpilde varētu kaitēt paša garīgajai vai fiziskajai labklājībai, cilvēki, kas patīk, mēdz koncentrēties tikai uz to, lai atvieglotu to cilvēku dzīvi, kuri tos izmanto. Turklāt tikai doma par piecelšanos par sevi var izraisīt kaut kāda veida paralītiskā šoka traucējumus, kas viņus padara nerunīgus. Lai pārvarētu savas bailes un mainītu savu izturēšanos, lai līdzsvarotu to, kas pašiem ir labi un labi, ar to, kas ir pareizs un labs citiem, viņiem var būt nepieciešams atkāpties un analizēt situāciju. Viņiem, iespējams, būs jāizvērtē viņu individuālā vērtība. Viņiem, iespējams, būs jāsaprot, ka tad, kad kaut kas jūtas nepareizi, tas, iespējams, ir, un tāpēc pateikt “nē” ir ne tikai labi, bet arī pareizi. Dažās situācijās, lai saprastu lietu, var būt nepieciešams vairāk nekā vārdi. Lai cilvēki priecātos, lai cilvēki saprastu, ka viņi nespēlē spēles, var būt nepieciešama ķermeņa valoda, sejas izteiksmes un / vai dramatiska vai ātra iziešana.

Kā pateikt efektīvi

Retos gadījumos, kad cilvēku iepriecinātājs mēģina atkāpties no darīšanas, ko nevēlas darīt, persona, kas tās izmanto, bieži paveras ceļā uz “jā” atbildi neatkarīgi no tā, vai tā tiek runāta vai nē. Vājš 'nē', vaids vai rūciens vai pilnīgs klusums var pārņemt kā 'labi' ņēmēja prātā. Tāpēc, lai izvairītos no neskaidrībām, ir svarīgi runāt stingri, sniedzot atbildi “nē”. Kad mēs paredzam, kā cilvēks, visticamāk, reaģēs uz noraidījumu, un mēs iedomājamies vai praktizējam, kā vērsties pret viņu pamatiem, draudiem vai ko citu, palikt pie mūsu ieročiem kļūst vieglāk.

Šeit ir viens scenārijs:

Jans ir lūdzis jūs auklēt pēdējās trīs sestdienas pēc kārtas. Pirmajā vai divreiz jūs neuztraucāt, tāpēc jūs viegli piekritāt. Tomēr trešajā reizē jūs uzskatījāt, ka jums ir nepieciešams pārtraukums no viņas bērniem, un jūs domājāt, ka viņa varētu jūs izmantot, tāpēc jūs atteicāties. Jans lūdzās, sakot, cik ļoti viņai vajadzīgs šis pārtraukums, un tu piekāpies. Jūs zināt, ka viņa sestdien atkal lūgs jūs auklēt. Jūs varētu izdomāt sarežģītus melus, taču, visticamāk, tas tikai palielinās vainu, kuru jau jūtat, domājot tikai par 'nē' teikšanu. Tātad, ko jūs darāt, lai izvairītos no Kool-Aid sakopšanas šajā sestdienā? Esiet uzmanīgs pret sevi. Padomājiet par iemesliem, kādēļ nevēlaties auklēt.

1. iemesls.) Jums ir nepieciešams pārtraukums. Ziniet, ka pārtraukuma nepieciešamība ir likumīgs iemesls pateikt nē. Nē teikšana nenozīmē, ka esat nelaipns vai neesat pelnījis uzmanību. Ja tas liek justies labāk, jūs varētu palīdzēt Janam atrast citas iespējas, iesakot viņai pievienoties vecāku grupām vai izpētīt profesionālus aukļu pakalpojumus. Ja jums nav iebildumu laiku pa laikam auklēties, paziņojiet viņai. Tomēr noteikti uzsveriet, ka katra sestdienas lieta tagad apstājas.

2. iemesls.) Jūs uzskatāt, ka Jans izmanto jūs. Lai gan jūs negaidāt kaut ko pretī katru reizi, kad kaut ko darāt viņas labā, tomēr jūtat, ka jūsu draudzība nemaz nepastāvētu, ja jūs neapmierinātu viņas vajadzības. Kā panākt, lai viņa pārtrauc izturēties pret tevi kā kājslauķi? Pirms viņai ir iespēja lūgt jūs auklēt, palūdziet viņai panākt, lai kāds cits sestdienas vakarā auklē, lai jūs abi varētu pavadīt laiku. Ja viņa saka, ka viņai nav neviena cita, kas varētu auklēt, pasakiet viņai, ka jūs viņai palīdzēsit kādu atrast. Turklāt jūs varētu lūgt viņu nākt klāt un palīdzēt jums krāsot jūsu priekšējo istabu piektdien. Ja viņa parādās, jūs varētu justies mazliet labāk par bērnu pieskatīšanu. Ja viņa neparādīsies, jūs varētu justies mazāk vainīga par nē.

Ko tu teici?

Kā humoristiski noraidīt pieprasījumu

Daži cilvēki piekritīs gandrīz visam, lai izvairītos no diskusijas par patieso iemeslu, kādēļ viņi nevēlas kaut ko darīt, vai lai nejustos kā “sliktais puisis”. Varbūt nopietnas sarunas viņus padara nervozus vai arī viņi nespēj izturēt domu, ka kāds viņiem nepatīk. Humora pievienošana noraidījumam dažkārt palīdz cilvēkiem justies vieglāk, un tas bieži palīdz viņiem labāk patikt sev. Piemēram, pieņemsim, ka draugs negaidīti parādās pie jūsu durvīm un lūdz jūs palīdzēt viņiem pārvietot dažas mēbeles. Jūs esat nolietojies no darba nedēļas, un jums tas vienkārši nav. Paskaties uz viņiem izmisīgi, paķer savas atslēgas un paziņo: 'Atvainojiet, es kavēju! Man vajadzēja pirms stundas paņemt savu loloto ziloni no kopējiem. ' Pēc tam, ieleciet savā automašīnā un pacelieties. Problēma atrisināta. Jums nevajadzēja būt šai drausmīgajai sarunai. Jums nebija jāsaka nē. Un jūs esat tik aizņemts, smejoties par žulti, kas bija nepieciešama, lai to izdarītu, ka jūs neuztraucat par to, vai kāds jums patīk.

Vai ir iespējams sagatavoties nezināmajam?

Cilvēki, kas pieķerti nepiespiesti, kad kāds viņiem kaut ko izdara vai kaut ko prasa, var apmierināt pieprasītāja vēlmes arī tad, ja viņiem ir iebildumi vai iebildumi pret pieprasījumu. Viņu atbilstošās reakcijas vaininieks parasti sākas ar sagatavošanās trūkumu. Bet kā kāds var sagatavoties negaidītiem gadījumiem? Kaut arī mēs nevaram iedomāties visus iespējamos scenārijus un praktizēt savu reakciju uz katru, mēs varam izstrādāt vispārēju priekšstatu par to, ko mēs vēlamies no dzīves, kā mēs sagaidām, ka pret mums izturas un kā mēs vēlamies izturēties pret citiem. Mēs varam iemācīties aizstāvēt vai popularizēt savas idejas, mērķtiecīgi un varonīgi reaģējot, lai apturētu visu, kas to apdraud, un darām visu iespējamo, lai sasniegtu savus mērķus.

Uzticība

Kā iemācīt bērniem pasargāt sevi no lietotājiem un neuzmanības

Viens veids, kā iemācīt bērniem pasargāt sevi no kaitīgas uzvedības vai citu lūgumiem, ir parādīt viņiem, kā stingri pateikt “nē”. Turklāt demonstrējums par to, kā iet droši un bez rezervēm, var palīdzēt viņiem saprast, ka tad, kad kaut kas viņiem šķiet nepareizs, viņiem ir tiesības atteikties un ātri doties prom. Kad demonstrācija ir beigusies, dažu reižu praktizēšana var palīdzēt viņiem justies ērtāk reaģēt šādā veidā, ja kādreiz viņiem tas būtu nepieciešams. Jūs varētu izveidot vecāku / bērnu drošības grupu kopā ar citiem uzticamiem vecākiem un kopā ar visiem bērniem strādāt pie drošības nodarbībām.