Kā tikt galā ar trūcīgiem draugiem: izvairīšanās no cilvēkiem ar lipīgu uzvedību, nepieklājoties

Kā rīkoties ar trūkumcietējiem draugiem? Darījumu ar pieķertiem draugiem ir grūti, jo jūs ideālā gadījumā vēlētos, lai viņi pārtrauc savu trūcīgo uzvedību, neriskējot ar jūsu draudzību.

Tas ir sarežģīti, jo jūs nevēlaties šķist nepieklājīgs, nepieņemot zvanus, neatbildot uz tekstiem un izmantojot klibus attaisnojumus, lai izvairītos no tikšanās ar šādiem cilvēkiem. Šajā amatā ir apspriests, kā jūs varat turēt trūcīgu draugu rokas stiepiena attālumā, neliekot viņam vai viņai justies slikti.

1) Neatbildiet uz īsziņām nekavējoties

Novērsiet sava trūkumcietēja drauga steidzamību, apzināti aizkavējot atbildi uz īsziņām. Pagaidiet vismaz stundu, pirms nosūtāt atbildi, un nesniedziet attaisnojumus, lai atbildētu novēloti.

Tikmēr, ja zvana jūsu trūcīgais draugs un jautā, kāpēc jūs vēl neatbildējāt, sakiet, ka esat aizņemts ar kaut ko svarīgu. Tam vajadzētu sūtīt spēcīgu signālu, ka jūsu dzīvē ir citas prioritātes.

2) Nejūtiet pienākumu uzņemt visus zvana no jūsu trūkumcietēja drauga: piezvaniet vēlāk

Ja jūs darāt kaut ko svarīgu, kad trūcīgais draugs jums nākamreiz piezvanīs, nejūtiet pienākumu to uzņemt. Ļaujiet tai turpināt balss pastu. Ja tas ir kaut kas steidzams, jūsu draugs atstās ziņojumu.

Zvanu nepieņemšana ir tikai vēl viens veids, kā parādīt savam pieklibojošajam draugam, ka jūs visu laiku neesat brīvs atbilstoši viņa vai viņas ērtībām. Lai nosūtītu smalku ziņojumu, vajadzētu būt pietiekamam ar pāris neatbildētiem zvaniem.

3) Pārtrauciet sevi likt trūkumcietēja drauga apavos

Ja jūs vienmēr ieliekat sevi drauga kurpēs, jūs pieļaujat vienu no visbiežāk pieļautajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, rīkojoties ar lipīgām personībām.

Ir labi uztraukties par citiem cilvēkiem, taču starp jauku un jauku klātbūtni ir maza robeža, ja citi jūs izmanto. Nepārsniedziet šo līniju. Tas varētu būt iemesls, kāpēc jūsu draugs ir kļuvis lipīgs.

4) Nejūties vainīgs, ja nevari pavadīt laiku kopā ar savu trūcīgo draugu

Lielākā daļa cilvēku pakļaujas trūkumcietēja drauga kaprīzēm un fantāzijām, jo ​​viņi jūtas drausmīgi vainīgi, ja nevar ar viņiem pavadīt laiku. Šī vainas sajūta ir pilnīgi nevajadzīga.

Katru reizi, kad jums ir vainas lēkmes, atgādiniet sev, ka citi cilvēki ar jums netīks, ja viņi to nevēlēsies. Tāpēc nav iemesla, kāpēc jums vajadzētu justies vainīgam, darot to pašu. Šī mazā pašpalīdzības doma padarīs jūs garīgi stiprāku un palīdzēs izvairīties no lētticības.

5) Sakiet nē: neuztraucieties par nē

Nākamreiz, kad atradīsit kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt, vienkārši tāpēc, ka jūs uztraucat sekas, kas izriet no atteikuma, dziļi elpojiet un domājiet par sekojošo.

• Kas ir sliktākais, kas var noiet greizi, ja es saku nē
• Vai citi cilvēki domā, pirms tev saka nē

Šie jautājumi liks jums saprast, ka visas trakās domas jūsu galvā un bailes pateikt nē ir faktiski nepamatotas. Katram cilvēkam ir savas izvēles un izvēles iespējas, tāpat kā jums. Ja nevēlaties izklaidēt trūcīgā drauga lūgumus, nolieciet kāju un pasakiet nē.

6) Iepazīstiniet savu trūcīgo draugu ar citu draugu

Bezkaunīgs veids, kā tikt galā ar trūcīgu draugu, ir iepazīstināt viņu ar kādu citu draugu, kurš ir tikpat pieķēries. Spēlējiet dotting matchmaker un iepazīstiniet abas līdzīgi domājošās personības, kad jūs nejauši kaut kur pavadāt.

Ja viss notiks saskaņā ar plānu, abi to uzreiz sasniegs. Kad dienas un nedēļas iet, smalki sāciet atsaukt savu klātbūtni un ļaujiet abiem jaunajiem labākajiem rīkoties viens otra trūkumcietējiem.

7) Pastāstiet savam trūcīgajam draugam par to, kā jūs pavadāt laiku kopā ar citiem draugiem

Pastāstiet savam trūkumcietējam draugam, ka jūs nevarat pavadīt laiku, jo esat jau sastādījis plānus ar dažiem citiem draugiem. Dariet to pāris reizes pēc kārtas. Ar to vajadzētu pietikt, lai paziņotu draugam, ka jūs neesat ekskluzīvs.

Šis attaisnojums riskē kaitināt savu trūcīgo draugu. Viņš vai viņa var justies apvainots, jo jūs izvēlaties pavadīt laiku kopā ar kādu citu. Tas ir risks, kas jums jāuzņemas, ja esat pārliecināts par draudzības robežu noteikšanu.

8) Nodarbiniet sevi: novērsiet prātu no toksiskās draudzības

Toksiska draudzība ar cilvēkiem, kuri ir pieķērušies, var izrādīties smaga no emocionālā viedokļa. Šādas attiecības jūs pārņems ar stresu, kad jums jāizvairās no kāda zvana un jāmelo cilvēkiem par jūsu nepieejamību.

Vieglākais veids, kā tikt galā ar negatīvu atmosfēru ap šādu draudzību, ir nodarbināt sevi. Iegrimstiet darbā vai mācībās. Dariet kaut ko ļoti produktīvu un ļoti saistošu. Tas palīdzēs novērst prātu no drāmas, kas saistīta ar nodarbošanos ar lipīgu personību.

9) Ļaujiet savam trūkumcietējam draugam uzzināt par jūsu aizņemto grafiku: rīkojieties iepriekš par prioritātēm

Daži cilvēki vienkārši nesaprot smalkas pazīmes, un jums tas ir jāizsaka viņiem. Ja tas izklausās pēc jūsu trūcīgā drauga, jums, iespējams, būs jāuzņemas risks izklausīties nedaudz nepieklājīgi un rīkoties iepriekš par savām prioritātēm un saistībām.

Piemēram, jūs varat tieši pateikt savam draugam, ka nākamajās pāris nedēļās jūs esat apgrūtināts ar papildu nodarbībām uni. Neatstājiet vietu pārpratumiem un esiet tiešs, sakot draugam, ka nesaņemsit pat vienu minūti, lai kopā pavadītu laiku.

10) Izmantojiet ceļojumu kā attaisnojumu, lai draugs nekavējoties atgrieztos uz ilgāku laiku

Ja jūs un jūsu draugs neatrodaties vienā koledžā, skolā vai birojā, izmantojiet ceļošanu kā ātru un ērtu attaisnojumu, lai ilgāku laiku aizkavētu trūkumcietēju rīcību.

Piemēram, pastāstiet savam draugam, ka ceļojat starpvalstīs. Tas padarīs jūs pieejamu pāris nākamos mēnešus. Pa to laiku, ja gadās sadurties ar savu trūcīgo draugu, paturiet pokera seju un sakiet, ka jums steidzami vajadzēja lidot lejā, jo kādam no jūsu ģimenes nebija labi.

Tas nav pastāvīgs risinājums jūsu drauga trūcīgajai uzvedībai. Bet tas ir tūlītējs risinājums un vienkāršs veids, kā atturēties no kāda cita, ja jums ir svarīgas lietas, piemēram, koledžas eksāmeni vai pieaugoša slodze finanšu gada beigās.

11) Nometiet smalkus mājienus: pastāstiet savam draugam, kā jūs ienīst cilvēkus, kuri ir pieķērušies

Dodiet savam trūkumcietējam draugam nedaudz pārdomu, patiesībā pastāstot viņam, kā jūs ienīst cilvēkus, kuri ir pieķērušies. To smalki austi savās regulārajās sarunās, lai tavs draugs varētu veikt kādu pašpārbaudi.

Piemēram, pieņemsim, ka jūsu draugs stāsta jums tenkas par pāra attiecību problēmām, kur kāds no partneriem kļūst pārāk trūcīgs. Uzreiz sakiet: 'Vai jūs to neienīstat, kad cilvēki pieķeras, tas ir grūti, jo jūs nevarat viņiem pateikt, ka viņi tieši atkāpjas, vai ne?' Mainiet balss toni, lai uzsvaru liktu uz šī teikuma otro daļu.

Pēkšņa toni maiņa būs pietiekama, lai piesaistītu drauga uzmanību. Ja tas tiek teikts īstajā laikā un pareizā veidā, jūsu smalkajam vēstījumam vajadzētu likt jūsu draugam pārdomāt viņa / viņas uzvedību.

12) Nosakiet savas prioritātes tieši: izlemiet par savas draudzības nākotni

Visās attiecībās pienāk brīdis, kad jāizvērtē un jāizlemj, vai problēmas ir vērts paciest. Agrāk vai vēlāk jums būs jāpieņem šis sirdi plosošais lēmums arī jūsu draudzībai. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāņem vērā pirms draudzības izbeigšanas.

• Vai jūsu drauga trūkumcietēji ietekmē jūs emocionāli?
• Vai jums liekas, ka jūsu draugs ir uztvēris jūs kā pašsaprotamu lietu un viņš katru dienu kļūst aizvien spiedīgāks
• Vai esat darījis visu iespējamo, lai draudzībā noteiktu robežas
• Vai esat izsmēlis visus iespējamos veidus, kā mēģināt apiet šo kaitinošo rīcību
• Vai jūsu draudzība ir vērts ietaupīt

Domājot par šīm lietām, jūs iegūsiet lielāku skaidrību un palīdzēsit ieņemt stingru nostāju. Vienmēr atcerieties, ka draudzība, kas reiz ir izjukusi, nekad vairs nevar būt tāda pati.