7 veidi, kā noteikt, vai jūsu partneris ir narcistisks vai vienkārši pats sevi absorbējis

Narcissisti var būt postoši ne tikai attiecībām, bet arī viņu partnerim
Narcissisti var būt postoši ne tikai attiecībām, bet arī partnera emocionālajai labklājībai. | Avots

Narcissistic vai vienkārši sevis absorbēts?

Pļaukāt etiķeti narcissist uz jūsu partneri, priekšnieku, draugu vai vīramāti ir karstākā lieta, kas šodien notiek poppsiholoģijā. Ikviens planētas sejā ir pilnīgi pārliecināts, ka viens izturas pret viņiem nepareizi. Tomēr patiesībā lielākā daļa no mums vispār nenodarbojas ar narcistiem, bet gan vienkārši ar sevi pašķiebtiem cilvēkiem, kuri ir kaitinoši, jā, bet aizskaroši, nē.

Patiesībā mēs visi zināmā mērā esam narcistiski un tos var novietot kaut kur kontinenta garumā. Tātad ... ja jūs satiekaties ar kādu, kam jūs interesējat, uzdodiet sev šādus 7 jautājumus, lai noteiktu, vai jūsu bažas ir pamatotas un vai jums vajadzētu palikt vai aizkavēt to.



7 jautājumi, lai noteiktu, vai jūsu partneris ir narcistisks vai vienkārši pats sevi absorbējis

1. Vai viņiem ir svarīgi pārsteigt svešus cilvēkus?

2. Vai viņi bieži runā par savu īpašo īpašību?

3. Vai klusā attieksme ir iecienīts ierocis?



4. Vai tie ir ārkārtīgi plānas ādas?

5. Vai viņi dusmīgi reaģē, kad jūs nepiekrītat?

6. Vai viņi ir skopi ar komplimentiem?



7. Vai viņiem trūkst empātijas?

1. Vai viņiem ir svarīgi pārsteigt svešus cilvēkus?

Kad sākat satikties ar narcistu, viņi var jūs aizraut ar savu harizmātisko veidu ar svešiniekiem: jokojot ar serveriem restorānos, tērzējot ar pārdevējiem veikalos un stāstot saistošus stāstus ballītēs. Jūs varētu domāt: Oho! Kāda nozveja! Šī persona var apburt bikses ikvienam! Jums var radīt īpašu iespaidu, ja esat intraverts - gandarīts, lepns un atvieglots, būdams uz rokas kādam, kurš ir vairāk izejošs nekā jūs. Dīvaini, lai gan, turpinoties lietām, jūs saprotat, ka viņu vieglā saikne ar svešiniekiem nepāriet viņu attiecībās ar jums.

Tas ir tāpēc, ka narcisti baro uzmanību, ko viņi saņem no svešiniekiem un gadījuma paziņām: pasta nesējs, kurš smejas par viņu joku, līdzstrādnieks, kurš slavē viņu stila izjūtu, frizieris, kurš apbrīno viņu pilno matu galvu. Kamēr mēs pārējie uztveram šos ikdienas komplimentus ar sāls graudu, viņi tos uzskata par neparasti iepriecinošiem. Šis virspusējs do-and-take, ko lielākā daļa no mums sauc 'čits-čats ”viņiem ir vairāk jēgas nekā dziļākas attiecības ar tevi. Viņi dzīvo kopā ar grupu, bet sekli kā peļķe viens pret vienu. Tā kā jūs redzat viņus tādus, kādi viņi patiešām ir, kārpas un visus, viņiem nākamais labojums ir jāmeklē citur narkotisko vielu piegāde un svešinieki nodrošina bezgalīgu avotu.

Kas ir narcistiskā piegāde?

Narcissistic piegāde attiecas uz uzmanību, apbrīnu un pielūgšanos, pēc kuras alkst narcisisti. Viņiem regulāri ir nepieciešams labojums, lai palielinātu viņu ego. Narcistiskā piegāde atjauno pārliecību, ka viņi ir īpaši un pārāki.

Apbrīnas meklēšana ir kā narkotika narcisistiem. Ilgtermiņā tas kļūst grūti, jo citi viņus neaplaudēs, tāpēc viņiem vienmēr jāmeklē jauni paziņas, kuriem viņi saņem nākamo labojumu.

- Mitja D. Back, Minsteres universitātes personības psiholoģijas profesore

2. Vai viņi bieži runā par savu īpašo īpašību?

Tāpat kā Supermens ar savu rentgena redzi, arī narcisti uzskata, ka arī viņiem piemīt unikālas spējas, kas tos atšķir no visiem pārējiem. Viņi bieži izceļ to, cik viņi ir īpaši, jo tas ir viņu identitātes centrā. Viņi var sevi uzskatīt par neparasti uztverošiem, augstākiem komunikatoriem, ārkārtīgi pievilcīgiem vai neparasti morāliem. Viņi var pārspīlēt savu nozīmi, sniedzot šādus komentārus: “Ikviens ir vienmēr nākt pie manis pēc padoma ... Visa mana ģimene būtu satricināta, ja nebūtu es ... Cilvēki ir vienmēr sakot, ka man jāuzraksta grāmata par savu dzīvi. ”

Viņi var uzskatīt sevi par tādu, kas ir pelnījuši preferenciālu attieksmi, greznu vidi un lielu apbrīnu. Dr Sandijs Hotčkiss, licencēts klīniskais sociālais darbinieks, raksta par viņu tiesību izjūtu Kāpēc tas vienmēr ir par tevi?: Narcisma septiņi grēki. Šī grāmata man pēc vairāku gadu mēģinājumiem saprata manu narcistisko svainīti. Tas man palīdzēja saprast, ka viņš sevi uzskata par unikāli inteliģentu un tādējādi pelnījis cilvēku nedalītu uzmanību. Kā tāds viņš cer, ka viņu uzklausīs bezgalīgi un bez traucējumiem.

Daži narcisisti pat uzskata reliģiju par savu supervarību. Viņi tic, ka viņiem ir unikālas individuālas attiecības ar Dievu, kurās Viņš tieši ar viņiem runā un vada viņu ikdienas dzīvi. Mēs visi esam dzirdējuši, kā NFL spēlētāji pateicas Dievam par viņu Super Bowl uzvarām, un aktieri slavēja Kungu par viņu Kinoakadēmijas balvām. Viņi domā, ka Dievs viņus uzskata par izņēmuma gadījumiem un ir pelnījuši īpašu atzinību. Kā narcisisti tas stiprina to, ko viņi domā par sevi. Kā puse romantiska pāra viņi vienmēr būs tie, kas nosaka kursu, jo galu galā viņus vada Augstāks spēks.

Tāpat kā viss pārējais narcissista dzīvē, viņš mutē Dievu par sava veida apgrieztu narcistu. Dievs kļūst par viņa dominējošo apgādes avotu. Viņš veido personiskas attiecības ar šo pārliecinošo un visvareno būtni - lai nomāktu un pārspētu citus. Viņš kļūst par Dievu aizstājēju, pateicoties attiecībām ar Viņu. Viņš idealizē Dievu, pēc tam pazemina viņu, pēc tam ļaunprātīgi izmanto viņu. Tas ir klasiskais narcistiskais modelis, un pat pats Dievs nevar no tā izvairīties.

- Sems Vakņins, grāmatas “Ļaundabīga pašmīlība” autors Attiecībām ir maz izredžu izdzīvot, kad narcissists klapē un atsakās sazināties.
Attiecībām ir maz izredžu izdzīvot, kad narcissists klapē un atsakās sazināties. | Avots

3. Vai klusā attieksme ir iecienīts ierocis?

Ja jūs esat kā daudzi cilvēki, jūs klapējat, kad kļūstat dusmīgs, neapmierināts, apmulsis vai pārņemts. Jūs nevēlaties teikt kaut ko tādu, ko nožēlosiet, tāpēc gudri atturaties no runāšanas, kamēr neesat sakārtojis savas domas un spējat tās skaidri formulēt. Tas var aizņemt minūtes vai dažas stundas. Jūsu nolūks ir izvairīties no tā, lai nodarītu pāri savam mīļotajam un nesabojātu attiecības.

Tomēr narcisti izmanto klusu attieksmi pavisam cita iemesla dēļ - lai sodītu, manipulētu, kontrolētu un demoralizētu savus partnerus. Nekļūdieties, viņi to izmanto, lai liktu jums ciest un savilkties. Patiesībā dažiem narcistiem patīk klusu izturēties bez paskaidrojumiem, liekot upuriem justies līdzsvarotiem, nobijies un neaizsargātiem.

Viņu atriebīgā pašnodarbinātā mēness var turpināties vairākas dienas, nedēļas un pat mēnešus. Viņi pakļauj kluso attieksmi līdz galējībai un bieži to izmanto. Ja jūs mēģināt kļūt pārliecinošāks, narciss to izmantos kā ieroci, lai izjauktu jūsu neatkarību. Jūsu attiecības ir nolemtas, jo partneris neuzskata komunikāciju par veidu, kā atrisināt problēmas, un gliemežo kā petulants bērns.

Klusā attieksme ir emocionālas vardarbības veids, ko parasti lieto cilvēki ar narcistiskām tendencēm. Tā ir paredzēta (1) varmākas novietošanai vadības pozīcijā; (2) apklusināt mērķa mēģinājumus apgalvot; (3) izvairīties no konfliktu risināšanas / personiskās atbildības / kompromisu; vai (4) sodīt mērķi par uztverto ego vieglu. Bieži vien klusuma ārstēšanas rezultāts ir tieši tāds, kādu vēlas radīt narcisms: reakcija no mērķa un kontroles izjūta.

- Andrea Šneidere, licencēta klīniskā sociālā darbiniece

4. Vai tie ir ārkārtīgi plānas ādas?

Narcissisti pamana mazākās vieglās vietas un visu uztver personīgi. Viņu ego viegli savainojas. Viņi ir ļoti jutīgi pret jebkuru uztveramu apvainojumu. Viņi nevar izjokot, nespēj pasmieties par savām pazīmēm un neko nevar atlaist. Viņi nekad sevi nemazina.

Kā tikt galā, jūs varat sākt cenzēt savu runu, lai nesāpinātu viņu trauslās jūtas. Var šķist, ka jūs pastāvīgi staigājat pa olu čaumalām. Ir gandrīz neiespējami runāt ar viņiem par kaut ko tādu, kas jums šķiet satraucošs attiecībās. Viņi paņems to, ko tu teici, pagriezīs un padarīs tevi par slikto. Narcisti nav pašreflektīvi, tāpēc jūs gaida zaudējumu cīņa. Viņi var spēlēt mocekli tāpat kā neviens cits.

Ja viņi jums sāp, neaizturiet elpu, gaidot atvainošanos. Narcissists reti, ja kādreiz saka: 'Piedod.' Ja viņi pat pamanītu jūsu ciešanas, viņi piedāvātu tikai klibu, nepatiesu atzinību. Viņi nekad neteiks: “Piedod, ka es tev piezvanīju mēms. Es biju ļauns. ” Tā vietā viņi teiktu: 'Man žēl, ka jūs tā reaģējāt uz to, ko es teicu.' Viņi to visu uzlika jums.

5. Vai viņi dusmīgi reaģē, kad jūs nepiekrītat?

Kad citi mums nepiekrīt, mēs varētu uzskatīt, ka tas ir nomākta, bet tas neizraisa naidīgumu un dusmas. Galu galā mēs uzskatām, ka ikvienam ir tiesības uz savu viedokli. Narcissisti tomēr lieki dusmojas, ja kādam ir atšķirīgs viedoklis. Viņi kļūst ellīgi noskaņoti, mainot savu viedokli vai ņurdot viņus par pieķeršanos. Viņi nevar pieļaut, ka zaudē strīdu. Viņi nevar kļūdīties.

TO dzīvot un ļaut dzīvot attieksme nav viņu grima sastāvdaļa. Narcissisti strīdēsies ar tevi, līdz viņi būs tevi piekāvuši un tu zaudēsi vēlmi dzīvot. Debates turp un atpakaļ ir veltīgas, jo viņi nevēlas klausīties. Narcissists (dziļi iekšienē) ir nedroši cilvēki, kuriem jātic, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Viņus piesaista partneri, kuri izvairās no konfrontācijas un ir gatavi izlīdzināt raupjus plāksterus, lai viņu dzīve ritētu raiti.

In 'Dusmas - drīz nāks no blakus esošā narcista, ”Dr Marks Goulstons brīdina par nokļūšanu šo ļaužu sliktajā pusē, kurus apdraud ikviens, kas viņiem nepiekrīt. Viņi to uztver kā personisku uzbrukumu, pieprasot no tiem triecienu un pasargāt sevi. Viņš raksta: 'Ir teiciens, ka tad, kad esi āmurs, pasaule izskatās kā nagla. Kad esat narcissists, pasaule izskatās, ka tai būtu jāapstiprina, jāpielūdz, jāpiekrīt un jāpakļaujas jums. Viss, kas ir mazāks par šo, jūtas kā uzbrukums, un tāpēc narcissists jūtas attaisnojams, ja tajā dusmojas. '

6. Vai viņi ir skopi ar komplimentiem?

Narcissisti uzskata, ka viņu loma ir saņemt komplimentus, nevis dot viņiem. Ja jūs meklējat no viņiem uzslavu vai apstiprinājumu, jūs varat sākt justies kā staigāt pa tuksnesi, meklējot ūdens pilienu. Jūs sāksit zaudēt pašnovērtējumu un justies nedroši. Tas dod viņiem to, ko viņi vēlas: lielāku varu un kontroli pār jums.

Jūs esat blakus kaitējums, jo tie sevi atbalsta, samazinot jūsu pieredzi un sasniegumus šajā procesā. Ja jūs saņemat paaugstinājumu darbā, viņi teiks: “Esmu ieguvis tātad gadu gaitā daudz veicināšanas. Es esmu zaudējis skaitu. ” Ja jūs esat satraukti par to, ka pirmo reizi kļūsiet par tēvoci vai tanti, viņi teiks: “Man ir seši omītes un brāļadēli. Tas nav nekas īpašs.' Viņi pārplīsīs jūsu burbuli, un jūs sāksiet nomākt.

Šajā videoklipā terapeits izskaidro, kā narcisisti apbur cilvēkus, lai viņus iekristu. Tad manipulatīvās uzvedības dēļ viņi var izraisīt partneriem intensīvas emocionālas traumas.

7. Vai viņiem trūkst empātijas?

Narcissistiem ir maz vai nav iespēju piedzīvot empātiju. Viņi tomēr to var viltot, sakot līdzjūtīgus vārdus un sniedzot mierinošus žestus, kad tas kalpo viņu vajadzībām. Viņi var rīkoties līdzjūtīgi, kad jūs satiekaties, bet atteikties no izlikšanās, kad esat precējies.

Dažas sievas un vīri saka, ka viņu narcistiskais dzīvesbiedrs drīz pēc kāzām sāka rīkoties auksts un nesimpātisks. Vispirms viņi pamanīja uzvedību, kad viņiem bija nepieciešams, lai viņu partneri rūpētos par viņiem, kad viņi cieta no gripas, atveseļojās pēc operācijas, pārvarēja radinieka nāvi vai atveseļojās pēc dzemdībām. Narcisti, nespējot tikt galā ar barojošo lomu, kļuva ārkārtīgi neapmierināti, dusmīgi un aizvainoti.

Dr Leons F. Selzers, psihologs, kurš ir daudz strādājis ar narcistiskiem klientiem un viņu dzīvesbiedriem, brīdina, ka ārkārtējs narcissists ir slikta likme attiecībām. Viņu pašsavilkšanās un bērnībā gūto brūču dēļ maz ticams, ka viņi mainīsies pat ar terapeitisku iejaukšanos. Viņiem trūkst to, kas vajadzīgs, lai būtu dziļa un jēgpilna saikne.

Viņš raksta: “Narcisistu problemātiskā pašsavilkšanās jeb uz sevi vērstība lielākoties ir aizsardzība pret dziļām bailēm no tuvības. Diemžēl lielākajai daļai narcistu ir pamats atturēties no šādas tuvības, jo parasti viņu pieredzi pieaugot raksturoja vecāku vardarbība vai nolaidība. Cietuši tik daudz emocionālu sāpju no tiem, no kuriem viņi bija visvairāk atkarīgi, viņi solīja (lai arī neapzināti) nekad vairs nepakļauties šādām psiholoģiskām sāpēm. ”

Ko tu domā?

Kā jūs domājat, kāpēc cilvēki satiekas ar draugiem un pat apprecas ar narcistiem?

  • Viņi tic, ka var tos mainīt.
  • Viņiem patīk būt kopā ar cilvēkiem, kuri šķiet pārliecināti un atbildīgi.
  • Viņi domā, ka gūs panākumus biznesā un nopelnīs daudz naudas.
  • Viņi nevēlas dziļas un tuvas attiecības, tāpēc tas ir labs mačs.
  • Viņi ir jauni un naivi un nezina negatīvo ietekmi, ko tas atstās uz viņu dzīvi.
  • Ko par tevi saka iemīlēšanās ar narcistu
    Lielākā daļa no mums mēģina mūsu darndest izvairīties no narcistiem. Bet kāpēc daži cilvēki iemīlas un apprecas ar šiem pašnodarbinātajiem tipiem? Kas viņus piesaista cilvēkiem, no kuriem vairums no mums izvairās?