25 iedvesmojoši citāti, kas palīdzēs izbeigt toksiskās attiecības

Toksiskas attiecības var būt ārkārtīgi grūti izbeigt. Šie citāti palīdzēs jums dot spēku atlaist negatīvismu un mīlēt sevi.
Toksiskas attiecības var būt ārkārtīgi grūti izbeigt. Šie citāti palīdzēs jums dot spēku atlaist negatīvismu un mīlēt sevi. | Avots

25 spēcīgi citāti par toksiskiem cilvēkiem

Ļaut atlaist draudzību un attiecības - pat tādas, kas kļuvušas toksiskas - vienmēr ir grūti. Bet jūs patiešām esat pelnījuši justies laimīgi, veseli un mīlēti. Šeit ir 25 citāti, kas palīdzēs jums veikt pārtraukumu un sākt sevi novērtēt.

1. 'Jūs nevarat mainīt cilvēku, kurš neredz problēmu viņu darbībās.' —Nezināms

Tas ir vissvarīgākais, kas jāatceras. Toksiskas personības atsakās uzskatīt, ka tās veicina problēmu vai ir tās problēma. Viņi var pat svētlaimīgi neapzināties negatīvo, ko tie rada jūsu dzīvē. Nobriedušas sarunas par satraucošiem jautājumiem nav iespējamas, un to mēģināšana ir pilnīga laika izšķiešana.

2. “Jums nekad nav jājūtas vainīgam par toksisku cilvēku izņemšanu no savas dzīves.'

'Viena lieta ir, ja cilvēks izturas pret savu uzvedību un cenšas mainīties. Bet, ja kāds neņem vērā jūsu jūtas, neņem vērā jūsu robežas un turpina izturēties pret jums kaitīgā veidā, viņam jādodas. ” —Daniels Koepke



Daudzi cilvēki pēc tam izjūt vainas sajūtu izbeidzot toksiskas draudzības un attiecības, it īpaši, ja šajās attiecībās viņi piedzīvoja psiholoģiskas manipulācijas. Bet atcerieties - izvairīšanās no situācijas, kas aktīvi lika justies nelaimīgam un neveselīgam, ir kaut kas lepns, nevis vainīgs. Pietiekami daudz teica.

3. “Kamēr jūs neatlaidīsit visus toksiskos cilvēkus savā dzīvē, jūs nekad nevarēsiet izaugt par visu savu potenciālu. Ļaujiet viņiem iet, lai jūs varētu augt. ” —DLQ

Patiesāki vārdi nekad nav uzrakstīti. Toksiski cilvēki kavē jūsu izaugsmi un darbojas kā nedzīvs jūsu progresā, neskatoties uz viņu ārēji prognozētajiem vārdiem un darbībām. Izgriežot tos vaļā, jūs varēsit augt un uzplaukt, pat ja tas sākotnēji nejūtas tā.

4. 'Toksisku cilvēku atlaišana savā dzīvē ir liels solis, lai mīlētu sevi.' —Huseins Niša

Jūs nevarat mīlēt kādu un negaidīt, ka viņš jūs pilnībā mīlēs, kamēr jūs patiesi nemīlēsiet sevi.

5. 'Toksiski cilvēki izplata jums savu toksīnu, un jūs savukārt kļūstat par tuksnesi kā viņi.' —Ķermeņa fokuss

Patiešām. Un tas kļūst par ārkārtīgi smagu ieradumu pārtraukt. Jo ātrāk jūs varat atpazīt toksisku draudzību un atlaid to, jo labāk tev iet.

6. 'Dažreiz jums ir jāpieņem patiesība un jāpārtrauc tērēt laiku nepareizajiem cilvēkiem.' —Nezināms

To ir grūti pieņemt, bet brīvība rodas tad, kad jūs patiešām pieņemat patiesību un rīkojaties, lai mainītos.

7. 'Lai runātu, jums ir jārunā, bet dažreiz jums ir jāklusē, lai jūs novērtētu.' —Nezināms

Ņemiet vērā, ka šī nav spēle ar pleciem vai klusu attieksmi - abas manipulācijas formas, kuras, iespējams, esat piedzīvojis toksisko attiecību laikā. Šis klusums ir tāpēc, ka jūs vairs nespēlējat viņu spēles.

Kad esat izbeidzis toksisku draudzību vai attiecības, neļaujiet šai personai atgriezties savā dzīvē. Var būt vilinoši klausīties viņu atvainošanās un attaisnojumus ar sudraba mēli, taču labākais, ko jūs varat darīt sev, ir ieturēt distanci un turēt mēli.

Jūs esat pelnījuši iegūt mīlestību, ko dodat, tāpēc nedodiet
Jūs esat pelnījuši iegūt mīlestību, ko dodat, tāpēc nepieņemiet neko mazāk. | Avots

8. “Dažreiz dzīvē ir lietas, kurām nav jāpaliek. Dažreiz izmaiņas var nebūt tās, kuras mēs vēlamies. Dažreiz pārmaiņas ir tas, kas mums vajadzīgs. ” —Don Bolena Jr.

Pārmaiņas ir sarežģītas, taču visgrūtāk ir pieņemt patiesību par savām attiecībām un izlemt par izmaiņām. Kad tas būs izdarīts, pārējais notiks vieglāk.

9. 'Atlaist nenozīmē atteikšanos, bet drīzāk pieņemt to, ka ir lietas, kuras nevar būt.' —Nezināms

Pastaiga prom no toksiskām attiecībām nav sakāve - tā ir pieņemšana, ka jūs nevarat padarīt kādu tādu, kādu vēlaties.

11. 'Labākais veids, kā virzīties uz priekšu, ir atlaist cilvēkus, kas jūs aiztur.' —Nezināms

Atvienojiet sevi no tā enkura un dodieties prom uz laimi.

10. 'Jūs nevarat cīnīties par vietu kāda cilvēka dzīvē, jo neatkarīgi no tā, kā jūs cenšaties saglabāt savu vietu, viņi jūs ievietos tur, kur viņi vēlas, pat ja tas nav tur, kur jums vajadzētu būt.' —Nezināms

Toksisko attiecību iemiesojums. Tas viss ir par viņiem.

12. 'Daži no indīgākajiem cilvēkiem pārģērbjas par draugiem un ģimeni.' —Nezināms

Diemžēl ģimenes locekļi bieži vien ir tikpat indīgi kā 'draugi', ja ne vairāk. Darījumu ar toksiskiem ģimenes locekļiem var būt grūtāk nekā to darīt kopā ar draugu vai citu nozīmīgu personu, taču ir svarīgi saprast, ka tas, ka kāds ir radinieks, nenozīmē, ka jums ir jāpacieš viņu vardarbība.

13. 'Vienīgie, kas uz jums dusmojas, runājot patiesību, ir tie, kas dzīvo melos.' —Nezināms

Kā saka, trāpījies suns saļims.

14. “Tāpat kā arsēns, arī toksiski cilvēki tevi lēnām nogalinās. Viņi nogalina jūsu pozitīvo garu un spēlē ar prātu un emocijām. Vienīgais līdzeklis ir ļaut viņiem aiziet. ” —Deniss Līsets

Jūs nevarat augt, ja jūs pastāvīgi tiekat salauzts.

15. “Toksisku cilvēku izņemšana no dzīves nav sarežģītā daļa. Nejūtaties vainīgs par to. ” —Nezināms

Tā ir skumja patiesība. Tomēr ar katru dienu jūs izjutīsit mazāk vainas. Un atcerieties - jūs esat pelnījuši augt un būt laimīgi.

16. 'Dažreiz jūsu sirdij vajadzīgs vairāk laika, lai pieņemtu to, ko jūsu prāts jau zina.' —Nezināms

Salīdzinot ar iepriekšējo citātu, tikai laiks ļaus tam notikt. Ļaujiet sev saskaņot sirdi un prātu savā tempā. Vienkārši dodiet tam laiku.

Atvadīšanās no toksiskajiem cilvēkiem savā dzīvē - lai cik grūti tas arī nebūtu - ir vislielākā laipnība, ko varat darīt pats.
Atvadīšanās no toksiskajiem cilvēkiem savā dzīvē - lai cik grūti tas arī nebūtu - ir vislielākā laipnība, ko varat darīt pats. | Avots

17. 'Mēs mācām cilvēkiem, kā izturēties pret mums.' —Dr. Fil

Vienā īsajā teikumā ir tik daudz patiesības. Cilvēki izturēsies pret mums tā, kā mēs vienmēr esam atļāvušies. Mūsu kā indivīdu ziņā ir noteikt savas robežas un tās īstenot.

18. “Darbības pierāda, ka kāds ir; vārdi tikai pierāda, kādi viņi vēlas būt. ” —Nezināms

Cik spēcīgs paziņojums. Lai patiesi saprastu savu vietu kāda cilvēka dzīvē, vērojiet viņa uzvedību, nevis ļaujiet sevi savaldzināt ar viņu vārdiem.

19. “Kontrolieri, varmākas un manipulējoši cilvēki neapšauba sevi. Viņi sev neprasa, vai problēma ir viņos. Viņi vienmēr saka, ka problēma ir kāda cita. ” —Darlene Quimet

Un tas lieliski apkopo toksisko personību.

20. “Cienījamais Es: pārtrauciet atkal atvērt savas durvis toksiskiem cilvēkiem, pēc tam nosaucot to par“ noslēguma meklēšanu ”. Dažas lietas dzīvē neizdodas. . . un tas ir ok. ” —Reina Bidija

Pietiekami daudz teica.

21. 'Jo kādā brīdī jums ir jāsaprot, ka daži cilvēki var palikt jūsu sirdī, bet ne jūsu dzīvē.' —Sandi Līna

Tas ir sāpīgs ceļojums, kas jums jāizņem no toksiskām attiecībām, bet beigās ir vērts to izdarīt; pieņemšanas galamērķis ir miers.

22. 'Izņemiet toksiskus cilvēkus no savas dzīves.'

'Pārtrauciet uzturēt attiecības ar cilvēkiem, kas liek justies vainīgam par lietām, kas jums patīk, kuras liek jums justies briesmīgi pret sevi, kas jūs noliek, kas jūs neatbalsta, kas ir ļauns. Jūs vienkārši iegūstat šos cilvēkus un izņemat viņus no savas dzīves. Izdzēsiet tos no Facebook, viegli sadaliet tos. Jo tā vietā, lai tikai uzturētu šīs “attiecības” ar cilvēkiem, lai būtu tikai pieklājīgi vai pilsoniski, jūs varat būt pilsonisks bez cilvēkiem, kuru dzīvē nevēlaties, un būsiet tik daudz laimīgāki. Jums jāpārtrauc uzturēt attiecības ar toksiskiem cilvēkiem, jo ​​tas jums vienkārši nav labs un nav vērts nevienu jūsu laiku. ” —Reičela Vaithursta

Atkal pietiekami daudz teica.

Ja kāds tavā dzīvē - vai tas būtu ģimenes loceklis, draugs vai kāds cits - tevi nogāž, varētu būt laiks viņu atbrīvot.
Ja kāds tavā dzīvē - vai tas būtu ģimenes loceklis, draugs vai kāds cits - tevi nogāž, varētu būt laiks viņu atbrīvot. | Avots

23. 'Ne visi toksiski cilvēki ir nežēlīgi un neuzmanīgi.'

“Daži no viņiem mūs ļoti mīl. Daudziem no viņiem ir labi nodomi. Lielākā daļa ir toksiskas mūsu būtībai tikai tāpēc, ka tās pēc savas būtības nav slikti cilvēki, bet nav mums piemēroti cilvēki. Lai cik grūti tas būtu, mums viņi ir jāatlaiž. Dzīve ir pietiekami grūta, neatrodoties blakus cilvēkiem, kuri tevi pazemo, un, lai arī cik tev tas rūp, tu nevari sevi iznīcināt kāda cita dēļ. Jūsu pašsajūta ir jānosaka par prioritāti. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē šķiršanos no kāda, kas jums rūp, mīlēt ģimenes locekli no attāluma, atlaist draugu vai novērst sevi no situācijas, kas jūtas sāpīga - jums ir visas tiesības atstāt un radīt sev drošāku vietu. ” —Daniels Koepke

Man vairs nav vārdu. Viņa to diezgan jauki apkopoja.

24. 'Mans tēvs reiz teica:' Ja tu esi tuksnesī un mirst no slāpēm, vai tu dzersi glāzi asiņu vai dzersi glāzi ūdens? ''

'Es domāju, ka tas, ko viņš centās pateikt, ir interesants no mana asins tēva, vai dažreiz jūsu ģimenē ir cilvēki, kas var būt toksiski.' —Nikolass Keidžs

Acīmredzot Nikolā bija gudrs tēvs.

25. 'Dažreiz labāk ir kaut ko izbeigt un mēģināt sākt kaut ko jaunu, nevis ieslodzīt sevi cerībā uz neiespējamo.' —Karena Salmansona

Līdzīgi Alberta Einšteina neprāta definīcijai: atkārtot vienu un to pašu un sagaidīt atšķirīgus rezultātus. Abi ir izcili punkti.

Atcerieties, ka esat pelnījuši vēl daudz vairāk

Kā apliecina daudzi iepriekš minētie citāti, atstāt toksiskas draudzības un attiecības ir neticami grūti, bet arī ārkārtīgi izdevīgi. Lai gan var paiet zināms laiks, līdz vainas sajūta norimst un sākas personiskā izaugsme, ziniet, ka jūs tur nokļūsiet.

Atgūšanās no toksiskām attiecībām prasa laiku, tāpēc mēģiniet būt maigs pret sevi. Apņemiet sevi ar pozitīviem draugiem, kuri jums patīk un kuriem uzticaties, praktizējiet labu pašaprūpi un, ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību. Galvenokārt, nekautrējies par piedzīvoto; tā vietā lepojieties, ka esat atpazinis situāciju, kas jāmaina, un bijāt pietiekami drosmīga, lai rīkotos. Aizmirstiet negatīvo, ko toksiskais cilvēks ienesa jūsu dzīvē, un atcerieties, ko esat pelnījuši - mīlestību un laimi.