Labākie Vārdi Bērniem

Kāpēc šī Crazy-in-Love sajūta vienmēr beidzas

Es esmu garīgās veselības eksperts. Cilvēki man bieži jautā: 'Kāpēc beidzās mana sajūta, ka esmu' iemīlējusies '?' Jauni smadzeņu pētījumi parāda, kāpēc. To ir vienkārši saprast.

Kas notiek trakā mīlestības romāna laikā

21 sākumāsv gadsimtā psihologi atklāja, ka iemīlējušās, trakās romantikas obsesīvi domājošā daļa ilgst 3 līdz 18 mēnešus. Šajā attiecību posmā indivīdi pastāvīgi koncentrējas uz saviem partneriem. Tas notiek tāpēc, ka mainās viņu smadzeņu un ķermeņa ķīmija. Tas ir nedaudz līdzīgs obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.

Tas nozīmē, ka smadzeņu un ķermeņa ķīmija liek cilvēkam koncentrēties uz vienu cilvēku no visiem pieejamajiem partneriem. Šo cilvēku bieži sauc par “Vienīgo”.

Tagad cilvēkam nav jājautā, vai viņš vai viņa domā, vai viņi ir iemīlējušies, vai kas ir mīlestība? Cilvēks ir apsēsts ar šo cilvēku. Bet ikviena cilvēka bioloģiskie procesi mainās un atjaunojas līdzsvars, un vienmēr pāriet uzmācīgas, iemīlētas kaislības sajūta. Tad daži partneri pāriet mīlas romantikas otrajā fāzē. Citiem šķiet, ka viņu partneris pēkšņi ir svešinieks.

Mīlestības romantikas otrā fāze

Mīlestības romantikas otrā fāze ir tāda, ka cilvēki dažreiz sajūsminās, redzot savus partnerus un kopīgi darot. Tuvums var justies atalgojošs. Bet cilvēki nepārtraukti nedomā viens par otru dienu un nakti, ja vien tās nav disfunkcionālas attiecības.

Šeit ir svarīgi ņemt vērā, ka daži cilvēki nepāriet iemīlēšanās romantikas otrajā fāzē. Tā vietā viņi atturas no tā, ka viņu partneri nejūtas kā labākie draugi. Cilvēki bieži vaino partnerus par šīm izmaiņām viņu pašsajūtā. Tas ir tāpēc, ka viņi domā, ka kaut kas viņos noteikti ir mainījies. Bet nē, tas tā nav. Viņi vienkārši nebija gatavi tam, kas var notikt, kad viņi neprātīgi iemīlas, tāpēc nekad nepāriet uz otro iemīlēšanās posmu.

Atbrīvošanās no tā, ka cilvēks vairs nav pilnīgi traks par kādu, ir diezgan izplatīta parādība. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tas ir dabisks bioloģisks process. Notiek tas, ka daži neirotransmiteri, kas regulē smadzeņu shēmas, normālā līdzsvarošanas procesā atgriežas savā pirmsromantiskajā stāvoklī. Tas liek cilvēkiem izkļūt no iemīlētās transas un pārtraukt obsesīvas domas par partneriem. Viņi, iespējams, joprojām satraucas, tos ieraugot, ja viņiem ir funkcionālas attiecības. Tādā gadījumā situācija ir daudz mazāk stresa pilna, it īpaši, ja viņi ir kļuvuši par labākajiem draugiem un labā nozīmē jūtas kā ģimenes locekļi.

Tomēr bieži, tāpat kā Romeo un Džuljeta, cilvēki patiešām gaidīja, ka viņi uz visiem laikiem kļūs dumjš. Tātad, kad ārprātīgā iemīlēšanās sajūta izzūd, viņiem nav ne jausmas, kā izveidot nobriedušas attiecības vai kā kopīgi plānot nākotni. Tā vietā viņu bioloģiskie procesi liek viņiem dziļāk iedziļināties attiecībās vai izkļūt no tām. Bieži vien partneri koncentrējas uz iemesliem, kā vainot viens otru. Tieši tad sākas argumenti.

Tad jau ir par vēlu vienkārši draudzēties. Tas ir tāpēc, ka viņi, iespējams, nekad nav bijuši īsti draugi. Viņi nepazina viens otru pietiekami ilgi. Tā vietā, lai atzītu savu neveiksmi, cilvēki ievēro scenāriju, kuru redz kā TV paraugu: Cīnīsimies!

Izklausās pazīstami? Protams, tas notiek katru dienu. Bet tā vietā, lai brīdinātu jauniešus, ka tas varētu notikt, vecāki pieaugušie un ģimenes locekļi parasti mudina partnerus steigties pie laulības altāra. Personas, kuras pakļautas šādam ģimenes spiedienam, apprecas, patiesībā neko daudz nezinot par otru. Neskatoties uz augsto šķiršanās līmeni, cilvēki to turpina darīt. Viņi neuztraucas par to, ka nav patiesi intīmas attiecības, kur partneri godīgi dalās savās izjūtās. Tas ir tāpēc, ka viņi ir traki mīlestībā. Bet, kad trako mīlestības sajūta pāriet, attiecības kļūst saspringtas.

Draudzības attīstīšana ir atslēga

Attiecības nekļūst saspringtas, jo vīriešiem un sievietēm ir iedzimtas komunikācijas problēmas. Galu galā viņi vada korporācijas kopā bez komunikācijas barjeras. Drīzāk tāpēc, ka stresa līmenis ir tik augsts no šāda veida disfunkcionālām vai līdzatkarīgām attiecībām, ka cilvēki nonāk līdz vietai, kur viņi ir pārāk izdeguši, lai runātu. Šādos apstākļos viņi nevar pāriet mīlas romantikas otrajā posmā, dažreiz jūtoties atalgoti, kad partneri ir kopā. Tas ir pirmais ilgstošu romantisko attiecību faktors.

Nākamā sajūta ir savstarpēji apmierinošas seksuālās attiecības. Ļoti svarīgs faktors ir būt labākajiem draugiem. Nākamais ir justies kā ģimenē labā nozīmē. Vēl viens svarīgs faktors ir palīdzēšana viens otram, kad viņiem tiek jautāts, un rūpes par partnera nākotni.

Tas var likties grūts, bet nevienam nav jāsamierinās ar attiecībām ar lielu stresu. Tas ir tāpēc, ka šie jaunie zinātniskie atklājumi nodrošina rīkus, kas partneriem ļaus pārformulēt izpratni par savām romantiskajām attiecībām. Šīs zināšanas palīdzēs cilvēkam efektīvi reaģēt uz dažāda veida domām, jūtām un reakcijām, kas cilvēkam rodas ar partneri. Tas savukārt ļaus efektīvāk komunicēt. Bet tas prasa izpratni par romantisku mīlestību.

Atcerieties, ka traka mīlestība nogalināja Romeo un Džuljetu. Tas notika tāpēc, ka viņiem bija tikai viena no viņu piecām mīlestības izjūtām, sajūta, ka viņi ir apsēsti viens par otru. Romeo un Džuljeta nepazina pietiekami ilgi, lai kļūtu par draugiem. Bez visām 5 sastāvdaļām ir sajūta, ka partnerattiecībās kaut kā pietrūkst.

5 mīlestības jūtas ir viegli saprotami, taču lielākā daļa pieaugušo par viņiem nekad nemācās. To nevar iemācīties uz ielas vai no draugiem. Tas jāiemācās pašam vai kopā ar partneri. Vecāki šajā ziņā nevar palīdzēt. Mūsdienās lietas rit tik strauji, ka ir maz laika un enerģijas, lai kļūtu par labākajiem draugiem ar savu partneri. Tas ir viens no galvenajiem partneru šķiršanās iemesliem. Ja vēlaties pāriet no neprātīgas mīlestības uz romantikas otro pakāpi, jums būs jāstrādā pie tā, lai būtu labākais draugs ar savu partneri. Pētījumi rāda, ka ilgtermiņa attiecībām nepieciešama draudzība starp partneriem. Draudzība ir atslēga, lai pārietu no mīlas trakās romantikas uz nākamo soli jēgpilnu attiecību veidošanā.

Atsauces

Acevedo, B. P., Aron, A., Fisher, H. E., Brown, L. L. (2012) Ilgtermiņa intensīvas romantiskas mīlestības neirālie korelāti. Sociālā kognitīvā un afektīvā neirozinātne, 7, 2, 145. – 159.

Dryden-Edwards, R., & Stoppler, M. C. (2017). Atšķirība starp veselīgu un obsesīvu mīlestību. MedicineNet, np. Lejupielādēts 2019. gada 13. janvārī vietnē https://www.medicinenet.com/confusing_love_with_obsession/views.htm.

Langeslag, S. J., van der Veen, F. M., & Fekkes, D. (2012). Serotonīna līmeni asinīs atšķirīgi ietekmē romantiskā mīlestība vīriešiem un sievietēm. Psihofizioloģijas žurnāls 26, 92.-98.lpp.

Lekmens, Dž. F. un Mejs, L. C. (1999). Pārņemšanās un uzvedība, kas saistīta ar romantisku un vecāku mīlestību: obsesīvi-kompulsīvo traucējumu rašanās perspektīvas. Bērnu un pusaudžu psihiatriskās klīnikas, 8, 3, 635-665 lpp.

Marazziti, D. (2005). Mīlestības neirobioloģija. Pašreizējie psihiatrijas pārskati, 1, 3, 331.-335.

Marazziti, D., Akiskal, H. S., Rossi, A., & Cassano, G. B. (1999). Trombocītu serotonīna pārvadātāja maiņa romantiskā mīlestībā. Psiholoģiskā medicīna, 29, 3, 741.-745. Kembridžas universitātes prese: Kembridža, Anglija

Marazzitia D. un Canaleb D. (2004). Hormonālas izmaiņas, kad iemīlas. Psihoneiroendokrinoloģija 29, 7, 931-936 lpp.

Zeki, S. (2007). Mīlestības neirobioloģija. Februāra vēstules, piem.. Lejupielādēts 2019. gada 19. februārī no https://febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2007.03.094