Romantika bez drāmas: vienkāršs zinātnisks skaidrojums, kā to izdarīt

Piecas atsevišķas bioloģiskās sistēmas sajaucas, lai radītu romantisku mīlestību

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mīlestības jūtas var šķist tik sarežģītas - pat pretrunīgas - un dažreiz neiespējamas izskaidrot? Zinātnieki nesen atklāja, kāpēc tas notiek.

Mūsu romantiskās mīlestības jūtas rodas no piecām atsevišķām bioloģiskām sistēmām.

Šīs piecas sistēmas darbojas kopā, sajaucot emocijas, lai radītu dažādus veidus, kā mēs jūtamies par saviem partneriem. Šī sarežģītā un mainīgā procesa dēļ jūs parasti atbildat citam partnerim citādi.

Interesanti ir tas, ka jebkura, visas vai neviena no jūsu piecām mīlas sistēmām nevar atbildēt citai personai.

Tas nozīmē, ka jums patiešām nav neviena ieslēgts Izslēgts vai a karsts auksts pārslēdzieties, kad vajag mīlēt kādu. Drīzāk jums ir pieci dažādi slēdži piecām dažādām sajūtām. Un viņi tiks iestatīti dažādās intensitātēs un aiziet ieslēgts vai izslēgts dažādos laikos.

Nav vispārpieņemtas mīlestības definīcijas

Ir 5 dažādas sistēmas, kas sajaucas, lai radītu romantisku mīlestību.

Tagad jūs varat iedomāties, ka ir ducis iespējamo veidu, kā divi cilvēki potenciāli varētu justies viens par otru. Tomēr cilvēki joprojām parasti lieto vienu vārdu -mīlestība- kad viņi runā par šīm jūtām. Tas kļūst mulsinoši. Divi cilvēki bieži runā par divām dažādām lietām. Un tāpēc indivīds var beigties sakot: 'Tu mani nemīli tik daudz, cik es tevi.'

Šim izteicienam nav pārāk lielas jēgas, ja uzskatāt, ka nezināt, par kurām mīlestības sistēmām runā otrs cilvēks. Un bieži vien nav iespējams izskaidrot, par kuru jūs runājat. Tātad, apspriežot savas attiecības, jūs abi nonākat strupceļā

Jūsu partneris faktiski var piedzīvot vienu vai otru no piecām mīlestības izjūtām ar lielāku intensitāti, salīdzinot ar piedzīvoto. Bet jūs, iespējams, piedzīvojat vēl vienu no piecām jūtām intensīvāk salīdzinot ar partnera jūtām. Tāpēc, ja vēlaties saprast, kas notiek jūsu attiecībās, jums jāspēj sarunāties ar partneri par savām piecām mīlas jūtām. Pretējā gadījumā jūs galu galā runājat viens otram garām un tikai pamājat, īsti nesaprotot, ko piedzīvo jūsu partneris.

Piecas romantiskas mīlestības izjūtas

Apskatīsim piecas atšķirīgas romantiskas mīlestības jūtas, kas rodas dziļi mūsos:

viens. Mīlestības sajūta

Kad jūs piedzīvojat traks-iemīlējies sajūta, jūs esat sācis sākt uzmācīgi domāt par cilvēku, kuram esat nodomājis. Jūs faktiski varētu domāt par šo cilvēku tik daudz, ka domājat, ka viņš vai viņa ir Īstais. Tomēr sajūta, ka esi traks-iemīlējies, parasti izzūd, kad jūsu smadzeņu trakās-mīlas saites atjaunojas līdzsvarā, parasti 18 mēnešu laikā pēc tam, kad par kādu saviļņojies.

Tajā laikā jūs varētu pāriet mīlestības otrajā posmā. Tas ir tas, kur jūs jūtaties atalgots, kad esat kopā ar savu partneri. Tas faktiski paaugstina jūsu dopamīna neirotransmitera līmeni - tās lietas, kas liek elektriskajiem signāliem savienoties dažādās smadzeņu daļās. Ja jums nav funkcionālu attiecību, jūs nepāriet uz šo romantiskās mīlestības sajūtas otro posmu. Tā vietā var rasties sajūta, ka “medusmēnesis ir beidzies”, un dažreiz jūtat, ka esat “gultā ar svešinieku”.

2. Seksuālās jūtas

Seksuālās jūtas izpaužas divos dažādos veidos: fiziskā uzbudinājuma un emocionālā uzbudinājuma sajūta. Jūs jūtaties fiziski uzbudināts, kad ķermenis sāk reaģēt uz dzimumaktiem, liekot asinīm skriet uz dzimumorgāniem, liekot nerviem kņudēt. Interesanti, ka fiziskie vingrinājumi rada gandrīz katra cilvēka potenciālu fiziski uzbudināt par seksu. Bet emocionālā vēlme nodarboties ar seksu ir atšķirīga. Tas var būt atkarīgs no tā, kā klājas attiecībām, no jūsu garastāvokļa un no tā, cik daudz stresa jūs piedzīvojat.

Emocionālā vēlme pēc seksa bieži palielinās, kad jūs un jūsu partneris vienkārši izkļūt un kopā izpētīt pasauli. Bet dažreiz cilvēka fiziskās un emocionālās jūtas ir ieslēgtā spektra pretējos galos. Piemēram, kāds var tevi ķircināt, un jūs varētu pamanīt, ka esat fiziski uzbudināts seksam. Bet, aplūkojot situāciju, jūsu emocijas, iespējams, saka jums: 'Ne tagad'. Tas ir, kad jūsu ķermenis saka: 'Jā', un galva saka: 'Nē'.

3. Sajūta kā draugi

Romantiskas draudzības sajūta nav tāda, kā citas draudzības. Tas notiek tāpēc, ka tas notiek starp diviem cilvēkiem, kuri tuvu pazīst katru. Kā tāds tas nosaka vispārējo toni tam, kā cilvēki izturas pret saviem mīļotājiem. Tas ietekmē arī to, kā viņi risina attiecību konfliktus. Ja partneri ir romantiski draugi, viņi nesaglabā rezultātu vai viens otru sauc. Drīzāk viņi vai nu atrisina konfliktu, vai ļauj visai lietai iet tā, kā to dara draugi. Tas ir tāpēc, ka pāris novērtē viņu attiecības. Draudzības sajūta romantikai ir tik svarīga, ka mums ir izteiciens pāriem, kuri to atklāti parāda. Mēs sakām, ka viņi ir arī 'draugi un mīļotāji'. Šis ir visvairāk apbrīnotais romantisko attiecību veids. Bez tā attiecības ir kā automašīnas dzinējs, kas darbojas nepareizi un satricina.

4. Jūtos kā ģimene

Ģimenes izjūta rada saites, kas cilvēkus saista. Tas varētu šķist uzticamība. Kad jums ir veselīga ģimenes sajūta par partneri, jūs kopā pavadāt laiku. Tas ir tāpēc, ka ģimenes mīlestība, bioloģiskā sistēma rada stresu mazinošus hormonus un smadzeņu savienojumus, kas ļauj pārrunāt satraucošas lietas.

Sajūta, ka ģimene darbojas tieši pretēji cilvēkiem, kuriem ir tendence uz negatīvām ģimenes izjūtām un pieķeršanās / pieķeršanās attiecībām. Sajūta kā ģimene viņiem nozīmē pastiprinātu spriedzi. Tas ir tāpēc, ka vienu cilvēku parasti vienmēr uztrauc noraidījums. Tikmēr stresa apstākļos otra persona var izvairīties no sava partnera. Šādās attiecībās pāra ģimenes jūtu ārstnieciskās spriedzi mazinošās spējas nekad nepieņem. Un galu galā partneriem vienkārši nav nekā pozitīva, ko teikt viens otram, kas ir viena no pirmajām attiecību neveiksmes pazīmēm.

5. Jūtieties kā palīdzēt

Kad jūsu romantiskā palīdzības sistēma iesaistās, jūs vēlaties kaut ko palīdzēt savam mīļotajam. Jūs to darāt, jo jums ir svarīgi, lai jūsu partneris sasniegtu viņa dzīves mērķus. Bet daži cilvēki palīdz tikai tāpēc, lai mēģinātu iegūt kontroli pār saviem partneriem. Nojaušot to, viņu partneri vienkārši dara mazāk un sagaida vairāk. Rezultātā palīgs nonāks verdzībā, līdz beigsies aizvainot savu partneri.

Cilvēkiem, kas atrodas funkcionālās attiecībās, tas ir intuitīvi saprotams. Tāpēc viņi nedod nevēlamus padomus un nerīkojas kā mocekļi. Viņi arī zina, kad jautāt, vai viņu partneris patiešām vēlas kādu palīdzību, un kad palikt ārpus ceļa. Tāpēc viņi nebeidzas kā līdzatkarīgie. Līdzatkarīgie kļūda, rūpējoties par palīdzību, it kā viņi auklētu savus partnerus.

Ko tas nozīmē

Ar šīm piecām atšķirīgajām romantiskajām sajūtām, kas sajaucas kopā, lai radītu to, kā jūs jūtaties par savu partneri, jūs nepiedzīvosiet attiecības tieši tā, kā to dara jūsu partneris. Patiesībā divi cilvēki nevar mīlēt viens otru tieši tāpat. Tas, kā jūs reaģējat citam cilvēkam, ir atkarīgs no jūsu dzīves pieredzes, no tā, kā jūs audzinājāt, un no jūsu ģenētiskā uzbūves. Šīs lietas ietekmē to, kā jūsu attiecībās izpaužas jūsu piecas mīlestības izjūta. Tāpēc visvairāk, uz ko jūs varat cerēt, ir tas, ka jūsu partnera jūtas ir līdzīgas jūsu. Jo tuvāk jūs abi jūtaties viens pret otru šajās piecās jomās, jo vienmērīgākas būs jūsu attiecības.

Kā uzlabot attiecības

Lai uzlabotu attiecības, runājiet ar savu partneri piecu mīlestības izjūtu izteiksmē.

Nesakiet tikai: 'Es tevi mīlu', un atstāj to. Tā vietā jūs varat desmit reizes uzlabot savu attiecību komunikāciju, izskaidrojot, kā jūs šobrīd jūtaties.

Vai jūsu mīlas emocijas jūtas kā:

Vai jūs esat apsēsts un daudz domājat par savu partneri? Vai varbūt jūtaties atalgots tikai tāpēc, ka esat blakus savam partnerim?
Vai jums ir tāda sajūta, ka esat fiziski uzbudināts seksuāli? Vai drīzāk, emocionāli uzbudinājis par seksu? Vai abi? Vai varbūt pārāk saspringts vai pārāk noguris, lai justos kāds no viņiem?
Vai jums ir sajūta, ka jūs atbrīvojaties no stresa, tāpat kā jūs darāt ar draugiem? Vai arī jums ir stresa sajūta, kad esat blakus savam partnerim?
Vai jūs jūtaties kā ģimene labā nozīmē - uzticības sajūta? Vai arī jums šķiet, ka esat iestrēdzis Pateicības dienas ģimenes vakariņās, kuras nevēlējāties apmeklēt?
Vai jums liekas, ka jūs izbaudāt partnera panākumus un vēlaties palīdzēt viņam sasniegt mērķus? Vai drīzāk jūti, ka nevēlies palīdzēt partnerim gūt panākumus?

Jūs varat sākt uzlabot savas romantiskās attiecības, vienkārši runājot par katru no piecām mīlestības izjūtām! Jūs pat varētu izdrukāt šo kolonnu un ļaut partnerim to izlasīt. Kad spēsiet paust savas īstās jūtas, jūsu attiecībās būs mazāk drāmas.