Kāpēc es esmu greizsirdīgs uz sava drauga bijušo? 5 lietas, kas jādara, kad jūsu drauga bijusī draudzene liek justies nedroši

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par sava drauga bijušo?

Varbūt jūs nesen uzskrējāt sava drauga bijušajam, un esat pārsteigts, kad atradāt sevi kā greizsirdību.

Starp viņiem viss ir beidzies, tātad racionāli tev nav ko uztraukties, vai ne? Tomēr jūs nevarējāt nepamanīt, ka jūsu drauga bijušais ir ... glītāks (vai izskatīgāks), gudrāks, veiksmīgāks - vai vismaz jūsu prātā tas tā šķita. Jebkurā gadījumā tas lika jums sākt apšaubīt sevi.

Tagad ir taisnība, ka jūsu partnera bijušais var būt visos aspektos labāks par jums, taču gandrīz noteikti tas tā nav. Galu galā viņi izlauzās kāda iemesla dēļ! Iespējams, daudz ticamāk ir tas, ka jūs domājat uzspridzināt viņas atribūtus, kā to mēdz darīt cilvēki, jo jūs neesat pilnībā drošs attiecībās.

Vēl svarīgāk ir tas, ka jūs, iespējams, arī neesat pilnībā drošs sevī. Pat ja jūs, iespējams, šobrīd izjūtat negatīvas emocijas, jūs faktiski varēsiet izmantot šo nežēlīgo situāciju kā iespēju uzzināt par sevi un uzlabot savu dzīvi.

Kā? Nu, ja jūs jūtaties greizsirdīgs par sava drauga bijušo un nezināt kāpēc, ieskatieties zemāk redzamajos piecos ieteikumos un mēģiniet tos īstenot, cik drīz vien iespējams - pirms jūs sevi tracināt.

Ko darīt, ja jūtaties nedrošs par sava drauga bijušo

1. Pirmkārt, izdomājiet, vai bijušais mēģina padarīt jūs greizsirdīgu.
2. Izprotiet, kas tieši par viņu padara jūs greizsirdīgu.
3. Ievērojiet, kura daļa no jums nepatīk.
4. Pieņemiet šo sevis daļu bez ierunām.
5. Atcerieties, ka partneris izvēlējās jūs.

1. Pirmkārt, noskaidrojiet, vai bijušais mēģina padarīt jūs greizsirdīgu

Tas ir nožēlojami, bet daži cilvēki ir ārkārtīgi nedroši un viņiem nav nekā cita labāka nekā viņu dzīvē, nekā mēģināt sajaukt ar citu cilvēku attiecībām.

Lai cik maz ticams, jūsu drauga bijušais varēja mēģiniet padarīt viņu (un jūs) greizsirdīgu, vicinot visus viņas labākos atribūtus jūsu sejā. Tas varētu būt tāpēc, ka viņa mēģina atgūt draugu, vai arī tāpēc, ka viņa vienkārši mēģina dziedēt savu sasistu ego, liekot sev izskatīties labākai par jums.

Citiem vārdiem sakot, tam, iespējams, nav nekāda sakara ar tevi. Tas ir tikai kaut kas, kas viņai varētu nākties piedzīvot, it īpaši, ja jūsu draugs bija tas, kurš viņu spēra līdz apmalei. Tā kā jūs jūtaties nedrošs pats, jūs droši vien varat saprast!

Ja jums ir aizdomas, ka notiek tieši tas, pievērsiet tam sava drauga uzmanību. Pieminiet, kā tas padara jūs neērti, ka viņa bijušais ap viņu valkā savu vājāko apģērbu, ka viņa lepojas ar to, cik daudz viņa zaudēja svaru, un parādīja savu jauno sešu paku vai jebkuru citu lietu.

Ieviešot to savā izpratnē, viņš varētu būt tendēts no viņas izvairīties. Patiesībā, ja jūs tik tālu stāsieties pretī viņa bijušajam, viņa, iespējams, apstāsies. Dažreiz viss, kas nepieciešams, lai cilvēki pārtrauktu rīkoties kā dušas, ir viņu izsaukšana.

2. Noskaidrojiet, kas tieši par viņu padara jūs greizsirdīgu

Sākumā tas var nešķist svarīgi. Patiesībā jūs pat varētu savilkties, domājot par viņas atribūtu rūpīgu pārbaudi. Tu gribi apstāties būdams greizsirdīgs, nededzini uguni!

Bet atslēga, lai vairs nebūtu greizsirdīga, ir saskarties ar šo sākotnējo dūrienu un pārbaudīt viņas labākās īpašības. Kuras viņas daļas padara jūs visvairāk greizsirdīgu?

• Vai tas ir viņas izskats? Vai jūs domājat, ka jūsu drauga bijušais ir glītāks par jums? (To acīmredzami ir grūti noteikt skaitļos. “Diezgan” ikvienam var nozīmēt jebko. Šeit ir runa par to jūs domāju, ka viņa izskatās labāk.)
• Vai tas ir viņas sociālais statuss? Vai viņai ir vairāk naudas nekā jūsu ģimenei? Labāka izglītība? Vairāk iespēju? Faničeru sociālais loks? Vai tas liek justies kā zemniekam, lai salīdzinātu sevi ar viņu? Vai jūs jūtaties spiests viņu izjokot, jo viņa pērk bezjēdzīgi dārgas lietas?
• Vai tā ir viņas inteliģence vai veids, kā viņa pati sevi nes? Vai šķiet, ka viņa ir patiešām gudra, un jūs vienmēr jūtaties kā idiots, kad sazināties ar viņu? Vai jūs viegli saprotat, kāpēc jūsu draugu ieinteresēja viņas asprātība un tas jūs traucē?
• Vai tas, ka viņa šķiet saderīgāka ar tavu draugu? Vai jūs bieži domājat, kāpēc viņš ar viņu izšķīrās, uzskatot, ka viņiem ir tik daudz kopīga?
• Vai viņa vienkārši ir patiešām jauka un ētiska persona? Vai viņa glābj vaļus iztikai? Vai viņa ir tik laipna un uzmanīga, ka tas tevi vienkārši dzen? Vai jums, neskatoties uz sevi, jūs mazliet patīk? Vai jūs slepeni vēlaties, lai viņa būtu vairāk kuce, lai jums būtu pamats viņu ienīst?

Jā, es zinu: var būt rupji saskarties ar šīm lietām. Tomēr, ja vēlaties nonākt līdz greizsirdības līmenim un uzlabot to, kā jūtaties pret viņu, jums agri vai vēlu nāksies ar to saskarties.

Dažreiz pat pietiek tikai ar šo emociju izcelšanu gaismā un pacelšanu no zemapziņas, lai tās izšķīst. Dažreiz lietas, kas mūs grauž no prāta aizmugures, var likties tik dumjš, kad mēs tās apzināti apzināmies.

Piemēram, jūs varat atrast sev jautājumu: “Kāpēc es slepus esmu greizsirdīgs uz viņas“ augstā statusa ”dzīvi. Viņas draugi izskatās neciešami! Ja tas ir augsts statuss, tad man nav nekā skaužama. '

Pat ja ar to vien apzināti apzināties nepietiek, lai nekavējoties pārvarētu, jūs varat veikt šīs zināšanas un izmantot nākamo soli ...

3. Ievēro to, kura daļa sev nepatīk

Šādi nav iespējams apiet: 99,99% gadījumu iemesls, kāpēc jūs ienīstat kaut ko citu vai jūtaties greizsirdīgs pret viņu, ir tāpēc, ka jūsos kaut kas līdzīgs ir tas, kas jums nepatīk.

Vai esat kādreiz pamanījis, kā cilvēki, kas ņirgājas par veiksmīgiem ļaudīm, slepeni aizvainojas par to, ka viņiem nav tikpat veiksmīgi? Vai esat kādreiz pamanījuši, kā homofobi bieži ir slepeni geji?

Šī greizsirdība, skaudība, neatkarīgi no tā, rodas no trūkuma sajūtas viņos pašos. Iespējams, ka kaut ko jūs vēlaties, lai jūs varētu uzlabot sevī, un, redzot to citā cilvēkā - un vēl ļaunāk, jūsu partnera bijušajā - rodas visdažādākās emocijas.

Atkal var būt sāpīgi ar to saskarties, taču ilgtermiņā labāk to atzīt sev.

Vai vēlaties, lai jums acīs būtu mazliet vieglāk? Vai vēlaties, lai jums nebūtu dažas no šīm papildu mārciņām? Vai vēlaties, lai jūs būtu uzaudzis ar augstākas kvalitātes izglītību un ka jūs varētu būt viens no šiem iedomātajiem cilvēkiem ar jahtu un lauku kluba dalību?

Šie ir tikai mēms piemēri, bet tas varētu būt jebkas. Pat kaut kas tik dumjš kā: 'Viņas mati ir spīdīgāki.' Esiet godīgi pret sevi.

Jūsu drauga bijušais

Vai jums nepatīk sava drauga bijušais?

• Eh, viņai viss kārtībā.
• ES viņu ienīstu.
• Es nekad viņu neesmu saticis ... bet es viņu joprojām ienīstu, jā.
• Es viņu nepazīstu.
• Ak, golly, gee whiz, es mīlu viņu gabalos.

4. Pieņemiet šo daļu bez ierunām

Tagad, kad mēs atklājam kaut ko par sevi, kas mums nepatīk, mums var rasties kārdinājums nekavējoties sākt mēģināt atrast veidu, kā to mainīt un uzlabot.

Patiešām, mēģināt sevi uzlabot nav nekas nepareizs - ja tam nepieiet ar pašiznīcinošu domāšanu.

Šeit jums jābūt uzmanīgam. Mēģinājums uzlabot dažus uztvertos trūkumus, lai padarītu sevi pievilcīgāku citiem, vai pat tikai padarīt sevi justies labāk, ir ilglaicīgs neprātīgs uzdevums.

Nekas, ko jūs nekad nedarīsit darīt faktiski var dot jums pārliecību. Šai pārliecībai ir jābūt no beznosacījuma mīlestības pret sevi. Vispirms pieņemiet savus trūkumus un pēc tam mēģiniet tos mainīt, ja vēlaties.

Mēģinājums rīkoties pretēji - gaidot, ka mainot sevi, jūs vairāk varēsit sevi pieņemt - parasti nedarbojas dziļā līmenī. Apsveriet tos cilvēkus, kuri kļūst atkarīgi no plastiskās operācijas. Ikvienam var nepatikt viņu izskats - taču šie cilvēki bieži tiek apsēsti ar domu, ka viņi var mainīt savu attieksmi pret sevi, mainot sevi ārēji. Uzmini kas? Tas nedarbojas, bet viņi noteikti turpina mēģināt!

Tāpēc neesiet līdzīgi viņiem. Apzinieties savus trūkumus, mīliet sevi, neskatoties uz tiem, un, ja nepieciešams, dodieties uz uzlabojumiem, bet ne sava drauga, drauga bijušā dēļ vai pat savas vajadzības dēļ justies pārliecinātam.

5. Atcerieties, ka jūsu partneris jūs izvēlējās

Visbeidzot, nav nepieciešams justies greizsirdīgam par sava drauga bijušo tā vienkāršā iemesla dēļ, kuru viņš izvēlējās jūs. Viņi vairs nav kopā, un tomēr jums abiem šobrīd ir mīlas attiecības. Katru dienu viņš izvēlas turpināt būt kopā ar jums, un tas nav kaut kas viegli jāapsver.

Tāpēc, ja jūs varat, izlieciet to no prāta. Iespējams, ka tavs draugs neatstās tevi bijušajam, un, pat ja viņš to darīs, tas, iespējams, ir vislabākais. Galu galā, kāpēc tērēt savu laiku, karājoties pie kāda, kurš nenovērtē jūsu piedāvāto?

Tātad želeja, jūs varat to izplatīt uz grauzdiņiem

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par sava drauga bijušo?

• Tā kā viņa ir gudrāka, glītāka, pārliecinātāka, smaržo patīkamāk, viņai ir privāta reaktīvā lidmašīna, viņa var pārspēt Contra III cietajā režīmā utt.
• Jo es baidos, ka viņš varētu mēģināt atkal ar viņu sadzīvot.
• Tāpēc, ka esmu greizsirdīgs uz visiem. Ar viņu nav savādāk.
• Cits.