Kas ir verbāla vardarbība laulībā?

Kas ir mutiska vardarbība?

Verbālā vardarbība ir jebkura verbāla vardarbība. Verbālā vardarbība laulībā ietver kliegšanu un kliedzienus uz jums, lai gan tas netiek skaitīts, ja abi partneri kliedz viens uz otru kā argumenta daļu. Mutiska vardarbība var izpausties kā tāda, ka jūs jūtaties vainīgs vai slikts, ja nepiekrītat seksam vai nepiekrītat seksuālām darbībām, kuras viņi vēlas veikt. Seksa aizturēšana, lai kādu sodītu, ir vienkārši emocionāla vardarbība.

Verbālā vardarbība ietver lietas, par kurām teikts, ka ar tevi manipulē un tevi sāp, piemēram, draudi nodarīt tev ļaunumu, kaitēt mājdzīvniekiem, ievainot bērnus vai pat paškaitēt. Ņemiet vērā, ka kāda cilvēka draudi izdarīt pašnāvību, ja jūs pametat, ir ne tikai emocionāla vardarbība augstākajā kārtībā, bet arī tāpēc, ka jāsauc policija, lai pārliecinātos, ka persona faktiski nenodara sev pāri. Un ikviens, kurš atkārtoti izteicis šādus draudus, nopietni apdraud jūsu drošību, jo šī persona var nogalināt jūs un pēc tam arī sevi, ja atstājat bez aizsardzības. Tikai draudi pamest tevi ir emocionāla vardarbība, bet ne tik bīstama.

Emocionāla vardarbība notiek tad, kad kāds jūs vaino par sliktu izvēli, piemēram, apsūdz par alkohola vai narkotiku atkarību. Emocionāla vardarbība notiek, ja kāds jūs vaino par krāpšanos, sakot, ka tā ir jūsu vaina, jo jūs nedarījāt pietiekami daudz, lai viņus iepriecinātu. Emocionālā vardarbība ietver sākumu par jums izplatītām baumām, lai jūs uzturētu rindā, vainotu jūs vai citus par notikumiem, bet nekad ne viņu pašu izvēli, kā arī pārkāpt jūsu noteiktās robežas, bet sodīt jūs par viņu pārkāpšanu.

Pastāvīga kritika ir emocionālas vardarbības veids, lai gan aktuālu problēmu, piemēram, pārmērīgas dzeršanas vai sevis kaitējošas uzvedības, aktualizēšana nav emocionāla vardarbība. Piemēram, divi cilvēki, kas cīnās par naudu, nav emocionāla vardarbība. Viens no partneriem tērē krājkontu greznībai, vienlaikus uzveicot otru par iepriekšējiem aplamiem tēriņiem, tomēr ir emocionāla vardarbība un manipulācijas, lai vainas dēļ viņi nonāktu pakļautībā.

Viens no emocionālās vardarbības veidiem ir tas, kad partneris pastāvīgi iesaistās sarkasmā un nežēlīgos jokos, kas tevi nomāc, vienmēr uz jūsu rēķina. Pēc tam jūs apsūdz par pārāk iejūtīgu, ja neredzat viņu tā saukto joku. Jūs zināt, ka tā ir emocionāla vardarbība, ja jūs mēģināt atgriezt “joku”, ja jums draud vardarbība vai sašutums.

Partneris, kurš pazemo jūsu viedokli vai to ignorē, var būt verbālas vardarbības veids. Šeit ir brīdinājums, ka cilvēki, kuri nepiekrīt tādām lietām kā politika, nav verbāli ļaunprātīgi, ja var piekrist nepiekrist. Kāds jūs ignorē, jo pievērš uzmanību tālruņa zvanam, citai sarunai vai bērniem nav verbāla vardarbība. Vienmēr pazemot savas idejas ir mutiska ļaunprātīga izmantošana, tāpat kā jūsu ideju novērtēšana, kad tās ir kopā ar citiem. Un otrādi, cilvēki, kuri savus priekšlikumus izsaka tik daudz modifikatoru vidū, ka citiem ir iepriekšējs nosacījums tos neņemt vērā, netiek verbāli ļaunprātīgi izmantoti - viņi vienkārši iešāvās sev kājā.

Ja vēlaties izteikt viedokli vai ideju, pārliecinieties, ka esat pievērsis partnera uzmanību un pastāstiet viņam tieši to, ko vēlaties, lai viņš dara. Ja viņi tam nepiekrīt, bet tevi nekliedz un nepazemo to dzirdot, tā nav emocionāla vardarbība. Ja jūs kaut ko dodat mājienu, bet otrs partneris to nesaņem, tā ir komunikācijas kļūme, nevis emocionāla vardarbība. Partneris, kurš jūs ignorē, kad jūs skaidri paziņojat, ka jums jāapspriež savaldīga bērna disciplinēšana, jātiek galā ar nekontrolētiem tēriņiem vai viņu pašu nelikumīgā vai amorālā uzvedība, ir iesaistīts emocionālā vardarbībā un vienlaikus cenšas izvairīties no atbildības. Kad viena persona pastāvīgi kontrolē attiecībās esošo naudu un izturas pret jums kā pret bērnu, piešķirot jums pabalstu vai sakot, ka jūs nevarat tikt galā ar šīm lietām, tā ir emocionāla vardarbība.

Emocionāla vardarbība notiek tad, kad kāds jūs šantažē, neatkarīgi no tā, vai tas ir burtiski, ja viņi draud atklāt apkaunojošu informāciju draugiem un ģimenei vai virtuāli, sakot, ka viņi tiešsaistē publicēs noslēpumus, ja jūs nedarīsit to, ko viņi vēlas.

Verbālā vardarbība ietver rakstisko un digitālo vārdu. Kāds, kurš jums sūta draudīgas vai apkaunojošas īsziņas, tiek uzskatīts par verbālu ļaunprātīgu izmantošanu tikpat daudz kā vārdi, kurus viņi uz jums kliedz privāti.

Mutiska vardarbība ir ļaunprātīga izmantošana, pat ja tā nerada fiziskus zaudējumus. Tas rada emocionālas sāpes un konfliktus. Tas var izraisīt arī fizisku vardarbību, jo nedrošā persona, kas lieto vārdus, lai jūs tagad kontrolētu, vēlāk ir pakļauta fiziskai uzbrukumam. Brīdinoša zīme par to ir tad, kad jūs saņemat verbālu vardarbību, kad jūs pienācīgi neatliecat otru personu kā dominējošo personu attiecībās.

Kā emocionāla vardarbība ir saistīta ar verbālu vardarbību?

Kad partneris jums zvana un pastāvīgi jūs nolaiž, tas ir skaidrs verbāls vardarbība un tiek uzskatīts arī par emocionālu vardarbību. Pastāvīga apsūdzēšana krāpšanā ir mutiska vardarbība, savukārt mēģinājumi kontrolēt, kurp ejat un ko darāt, ir emocionāla vardarbība.

Emocionālai vardarbībai nav jābūt verbālai. Apzināti apkaunojot jūs publiski, lai apkaunotu jūs par vēlēšanos palikt mājās, neļaujot redzēt ģimeni vai draugus, sabojājot jūsu īpašumu un mēģinot kontrolēt apģērbu, tas ir emocionālas vardarbības veids, kas nekad nevar būt saistīts ar vārdiem. Jūsu vajāšana ir emocionālas vardarbības veids, bet ne verbāla vardarbība. Kaut arī vajāšana bieži tiek attēlota kā kaut kas, ko dara traks svešinieks, arī jūsu laulātais var tevi vajāt, piemēram, partneris, kurš seko tev uz darbu un atpakaļ vai turpina ieskriet tirdzniecības centrā, jo patiesībā tevi spiegoja.

Dažreiz verbālā vardarbība vienlaikus ietver emocionālus un juridiskus draudus. Draudi apsūdzēt kādu par kaut ko, lai viņš nonāk cietumā vai bērnu aizsardzības dienestos (lai bērni tiktu aizvesti) ir gan mutiska, gan emocionāla vardarbība.

Kāpēc cilvēki iesaistās emocionālā vardarbībā?

Kad viens partneris fiziski ļaunprātīgi izmanto otru, tiek izmantota verbāla vardarbība, lai upuris liktu domāt, ka viņš ir pie tā vainīgs vai pelnījis. Emocionāla vardarbība, lai kauninātu kādu domāt, ka viņš ir slikts, stulbs, neglīts, resns, nepievilcīgs vai nemīlēts, ir nolēmis paturēt partneri pie varmākas, jo, viņuprāt, neviens cits viņu nevēlēsies.

Šantāžas vai vardarbības draudi ir domāti, lai biedētu partneri, lai viņi nepamestu. Citos gadījumos verbālā vardarbība ir viņu pārvarēšanas mehānisms situācijās, lai sevi pareizi nostādītu vai izvairītos no problēmu risināšanas.