Kā ātri izārstēt salauztu sirdi

Neatkarīgi no tā, vai jums tikko ir salauzta sirds, vai tas notika ar jums agrāk, viena lieta, par kuru mēs varam vienoties, ir tā, ka mēs visi esam piedzīvojuši. Laiks var izārstēt visas brūces, bet tas, ko jūs faktiski darāt ar šo laiku, ir patiešām svarīgs. Esmu dzirdējis, ka teikts, ka paiet puse laika, kad esat bijis kopā ar kādu, lai tiktu pāri šai personai.

Tas izklausās kā labs padoms, ja vien jūs neesat bijis ar kādu divdesmit gadus un tagad domājat, tas prasīs desmit, lai tikai pārvarētu viņus. Es gandrīz nedomāju, ka tas tā ir. Lai arī sirdslietas neievēro nekādu loģiku vai laika grafiku, ir pareizs un nepareizs veids, kā pārvarēt sirdssāpes.

1. Pārtrauciet visu kontaktu ar viņiem

Pirmais un, manuprāt, visredzamākais solis ir pārtraukt jebkādu kontaktu ar personu, kurai mēģināt tikt pāri. Tas izklausās diezgan vienkārši, taču šajā dienā tā patiešām nav. Izmantojot sociālo mediju, ir gandrīz neiespējami aizmirst nevienu, kura statusa atjauninājumi un fotoattēli parādās visā vietā. Tas ir nonācis līdz vietai, kur jūs varat diezgan daudz kaut ko uzzināt par ikvienu, bez jebkādas reālas sarunas ar viņu.

Tas ir traki, cik daudz cilvēku tiešsaistē dalās par savu dzīvi, un, godīgi sakot, ir mazliet biedējoši. Tāpēc, ja jūs varat uzzināt tik daudz par svešiniekiem, iedomājieties, cik viegli ir sekot līdzi cilvēkiem, kurus patiesībā pazīstat reālajā dzīvē. Tieši tāpēc es iesaku pēc izjukšanas izdzēst, bloķēt un sekot savam bijušajam. Jums nav jāzina katra viņa kustība, kurp viņš iet un ar ko kopā. Pēc sadalīšanās brūces joprojām ir neapstrādātas un svaigas, tāpēc labāk sevi nemocīt ar šo nevajadzīgo informāciju.

Pēc personīgās pieredzes vislabāk ir vienkārši ieturēt pauzi. Vispār nav kontakta. Tas varētu nozīmēt arī tālruņa numura maiņu. Ja tajā nav iesaistīti bērni, nav pamata sazināties. Pat ja jūs cerat nākotnē atkal apvienoties, jums tomēr ir vajadzīgs šis pārtraukums bez otra, lai redzētu, kā dzīve rit. Varbūt jūs sapratīsit, ka viens otram tiešām nemaz nevajag, un jūs esat laimīgāki.

Bet jūs nekad to nezināsiet, ja vismaz kādu laiku tos neizdzēsīsit no savas dzīves. Ja jūs nolemjat būt draugi pēc tam, kad ir pagājis zināms laiks, tas ir lieliski, jūs vienmēr varat tos atkal pievienot savam sociālajam medijam. Tas notiek tikai pēc tam, kad abi esat dziedinājuši, un nav sāpīgi redzēt viņus kopā ar kādu citu. Kad esat sasniedzis šo punktu, jūs zināt, ka esat devies tālāk un esat pilnīgi pār tiem pāri.

2. Atbrīvojieties no visiem viņu atgādinājumiem

Es domāju, ka bezkontakta noteikums, iespējams, ir viena no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt pēc sadalīšanās. Jūs vienkārši darāt to vienu reizi, un tad jūs varat atpūsties. Nākamais solis ir noņemt no mājas un darba visus fotoattēlus un objektus, kas jums atgādina par jūsu bijušo partneri. Jums nav vajadzīgas fotogrāfijas, kuras esat uzņēmis pa visu galdu vai sienām. Jums nav vajadzīgas dāvanas, kuras viņi jums pasniedz, atgādinot par tām katru dienu. Neaizmirstiet iekļaut visas rotaslietas, kuras viņi arī jums deva.

Vienkārši ielieciet visu, kas jums par viņiem atgādina, kastē un ielieciet šo kasti tālu. Tagad. Tas nenozīmē, ka vairs neizmantosiet preces. Tas tikai nozīmē, ka tad, kad būsi stiprāks un būsi izdziedinājies, būsi gatavs redzēt šo lietu vēlreiz, un nebūs tik sāpīgi atrasties tās tuvumā. Pagaidām tas ir ārpus redzesloka un prāta.

3. Apsveriet iespēju mainīt draugu grupas

Lai gan ir viegli noņemt kādu no sociālajiem tīkliem un izvietot visus priekšmetus, kas par viņiem atgādina, tālu, nav tik vienkārši noņemt kādu no sirds un atmiņām. Tas ir īpaši grūti, ja jūsu sociālajā lokā ir kopīgi draugi. Šeit tas kļūst grūts un neērts. Šo jauno roku es pārdzīvoju, kad biju jaunāks, un es izvēlējos atteikties no daudziem draugiem pēc īpaši nejauka sabrukuma, jo redzēju, ka viņiem pie sirds nav manas intereses. Tas var šķist ārkārtīgi, bet, ja jūsu 'kopīgie draugi' tikai no jums aizies pie bijušā un būs avots, caur kuru tiek pārsūtīta informācija vai tenkas, tad varbūt jums vairs nav jāpaliek draugiem. Parasti pēc šķiršanās meitene iegūst “aizbildnību” dažiem draugiem, bet puisis - “aizbildnību” pārējiem. Noteikums ir tāds, ka, ja jūs bijāt draugi pirms attiecībām, pēc tam jums vajadzētu palikt draugiem. Un, ja jūs vienkārši kļuvāt draugi, kamēr bijāt pāris ar citu pāri, tad tas ir atkarīgs no jums, kurš paliek draugs ar kuru.

Dažreiz bijušais izmantos jūsu draugus, lai sazinātos ar jums jebkura iemesla dēļ. Tas ir piemērots laiks, lai atbrīvotos no šiem 'draugiem' un sāktu no jauna ar jauniem. Ja jūsu kopīgie draugi ar bijušo ir sāpju un sāpju avots, jums tie nav vajadzīgi tāpat kā jums vairs nav vajadzīgi bijušie. Tā ir grūti norijama tablete, bet dienas beigās jums vienkārši jādara tas, kas jums vislabāk, jūsu pašsajūtai un sirdsmieram. Dažām draudzībām, piemēram, attiecībām, ir derīguma termiņš, un, to sasniedzot, vairs nav iespējams atgriezties. Laba izjūta es saku.

4. Esiet aizņemts

Pēc pārtraukuma ir svarīgi palikt aizņemtam. Daudzi cilvēki, iestājoties attiecībās, mēdz atteikties no vaļaspriekiem un interesēm, bet pēc tam, kad tās beidzas, viņiem nekas nav palicis. Nekad nepieļaujiet šo kļūdu. Pat tad, kad jūs satiekaties ar kādu cilvēku, ir svarīgi, lai jums būtu savas intereses un saglabātu dažus hobijus, kas jūs iepriecina. Nekad, nekad neesat atkarīgs no citas personas par savu laimi, jo, kad viņi būs aizgājuši, būs arī jūsu laime.

Neatkarīgi no tā, ja pēc pārtraukuma jums nekas nepaliek, mainiet to ātri. Uzņemiet dažus jaunus vaļaspriekus un apmeklējiet dažas nodarbības, lai tikai izkļūtu no mājas un izmantotu visu jauno brīvo laiku. Piedalieties pavārmākslas klasē, ja vienmēr esat vēlējies mācīties. Paņemiet dažas brīvprātīgo stundas dzīvnieku patversmē un dodiet mīlestību radījumiem, kuriem tas visvairāk vajadzīgs. Varbūt jūs tur atradīsit savu jauno labāko draugu un viņu adoptēsit. Mājdzīvnieki var darīt brīnumus dvēselei. Viņi piespiedīs jūs iziet no mājas un būt tur, kad jums vajadzēs ķepu, lai raudātu. Sadalīšanās ir mēģinājumu laiks, un jūs, iespējams, glābjat pet tikpat daudz, cik viņi jūs ietaupa.

5. Padomājiet par pārvietošanos citur

Ja jums ir iespēja un līdzekļi, es iesaku pat pārcelties kaut kur citur pēc īpaši smagas šķiršanās. Ja nekas tevi neaizkavē un nepiesaista konkrētai vietai, tad nav iemesla, kāpēc tu nevari vienkārši sakravāt mantu un doties tālāk. Jauna vieta rada brīnumus salauztai sirdij. Kad burtiski ieliekat jūdzes un jūdzes starp jums un savām problēmām, psiholoģiski ir daudz vieglāk vienkārši likt aiz sevis nepatikšanas. Ikviens ir pelnījis jaunu sākumu jaunā vietā. Es domāju, ka labāk ir nezināt nevienu jaunā vietā, pēc tam pazīt cilvēkus, kuri jums nav labi pazīstamā vietā. Laiks atstāt šo komforta zonu aiz sevis un pāriet uz lielākām un labākām lietām.

6. Iemācieties būt laimīgs pats

Kad runa ir par jūsu sirdi, jums ir jāizdomā, kas jums šķiet vislabāk. Nodarbošanās ar sirdssāpēm ir grūts un trausls laiks, tāpēc savā dzīvē paturiet tikai tādus cilvēkus, kas liek jums justies labāk un audzināt, nevis pazemināt. Jūs varat zaudēt dažus tā saucamos draugus, bet mierā un gudrībā iegūsiet vēl daudz vairāk. Nebaidieties kādu laiku pavadīt vienatnē un patiešām ieklausīties sevī un dzīvē vēlamajā. Attiecības ne vienmēr ir laimes priekšnoteikums. Un, kad runa ir par to, labāk ir būt laimīgam vienam, nekā nožēlojami ar kādu citu.