Kāpēc es joprojām esmu iemīlējusies bijušajā?

Vai ir normāli joprojām mīlēt savu bijušo un katru dienu domāt par viņiem?

Kad attiecības beidzas, šķiet, ka puse no mums ir pazudusi. Jūsu otrā puse - jūsu bijušais vīrs, bijusī sieva, bijušais draugs, bijusī draudzene, bijušais partneris - vairs nav īsziņa, telefona zvans vai rokas stiepiena attālumā. Jūs droši vien zināt precīzu dienu, nedēļu, mēnešu vai gadu daudzumu, kas pagājuši kopš pēdējās sarunas vai pēdējās redzēšanās. Varbūt jūs skaitāt dienas, kopš izjukāt. Jūs, iespējams, esat slims par to.

Es esmu bijis tavās kurpēs. Esmu domājis par to pašu. Man slēgšana nāca ar: 'Es tevi mīlu, bet es neesmu tevi iemīlējusi.' Ai. Tātad, ja vien neesat dzirdējis šo apstiprinājumu, jūs, iespējams, nezināt droši. Apskatīsim šādas tēmas:

• 'Kāpēc viņi mani nemīl?'
• Kāpēc ir svarīgi slēgt
• Vai tev tās pietrūkst vai esi vienkārši vientuļš?
• Sapņošanas nozīme par bijušo
• Redzēt savu bijušo kopā ar kādu jaunu
• Pēc nojukšanas nožēlo
• Palikt draugiem vai nepalikt draugiem?
• 'Es nekad vairs nemīlēšu'
• Padomi, kā atkal satikties

Mīli savu bijušo, bet viņi tevi nemīl?

Pirmkārt, jūs to nezināt droši - tas ir normāli, ka pēc lietu beigām joprojām ir mīlestība un jūtas pret partneri. Ja esat pavadījuši intīmu un romantisku laiku kopā, jūsu bijušais, iespējams, joprojām tur jums vietu viņu sirdī. Katras attiecības ir atšķirīgas. Mēs dzīves laikā pieķeramies vairākiem indivīdiem vairāk nekā citiem un mīlam dažus vairāk nekā citus. Dažas attiecības beidzas draudzīgi, un dažas ir tik sāpīgas, ka pāris vairs nekad nerunā. Galu galā cilvēki cenšas visu iespējamo, lai iemīlētos kādā jaunā.

Ja doma par to, ka tavs bijušais ir kopā ar kādu citu pat gadus pēc šķiršanās, tevi aizkustina, vai varbūt tu esi attiecībās, bet tomēr domā par savu bijušo draudzeni vai bijušo draugu, tev ir jāveic nopietna sevis izpēte. Sāksim.

Vai jūs saņēmāt slēgšanu?

Ja jūs un jūsu bijušais pārtrauca lietas pēkšņi - iespējams, kāds no jums krāpās un sāka redzēt kādu citu, vai varbūt notika patiešām slikta cīņa un viss kļuva šķebinošs, iespējams, esat izvēlējies šķirties no ceļa un diezgan pēkšņi sagriezt viens otru. Tas var būt ārkārtīgi sāpīgi, bet dažreiz tas ir nepieciešams, īpaši, ja attiecības kļuvušas nedarbīgas vai neveselīgas. Dažreiz tas nozīmē, ka nebija slēgšanas.

Ja jūs būtu bijis tas, kurš tika krāpts, jūs jutīsities kā garām savu bijušo neatkarīgi no tā, jo viņi jūs sadedzināja. Apkrāptajam un joprojām mīļotajam bijušajam ir mazāk sakara ar mīlestību un vairāk ar pašmīlestības trūkumu. Jūs, iespējams, esat vairāk iemīlējies attiecību idejā nekā šis faktiskais cilvēks, kurš jūs nodeva. Arī tas, un jūsu pašcieņa, iespējams, ir izdarījusi milzīgu triecienu.

Vai tā ir mīlestība vai apsēstība?

Krāpšanās ir tik sāpīga, ka var izraisīt apsēstību. Jūs, iespējams, meklējat savu bijušo sociālajos tīklos, vēloties uzzināt, ar ko viņi ir, kā izskatās viņu jaunā draudzene vai draugs. Iespējams, jūs gulējat ar tālruni pie gultas, lecot pie pirmās norādes uz ziņojumu. Jūs droši vien vēlaties, lai jūsu bijušais sazinātos ar jums un pasludinātu viņu par mīlestību pret jums. Jūs vēlaties dzirdēt viņus sakām, ka viņi nekad nav mīlējuši nevienu tādu, kā jūs mīlēja, un ņemt viņus atpakaļ.

Neuzkritīsi uz to

Mans bijušais draugs man aiz muguras uzsāka attiecības ar citu meiteni. Man tik ļoti sāpēja sirds, kad to uzzināju. Es zvērēju, ka esmu pabeidzis ar vīriešiem, kurus tik ļoti sāpināju. Mēnešus vēlāk mans bijušais sazinājās ar mani un vēlējās mani redzēt. Viņš man teica, ka nekad nevienu nav mīlējis tik ļoti, kā mani. Tas bija viss, ko es gribēju dzirdēt.

Mana vājais, trūcīgais es būtu nolicis apsardzi un uzreiz atgriezies pie viņa, bet es biju iemācījusies savu mācību. Viņš bija sērijveida krāpnieks. Es zināju, ka nevaru atgriezties šajās attiecībās, jo tās neizdosies, un es no jauna sāpināšu.

Padoms: Vienreiz krāpnieks (uz jums), vienmēr krāpnieks (jums). Ja viņi jums neizrādīja pietiekamu cieņu, kamēr jūs bijāt kopā, vai jūs tiešām domājat, ka viņi šoreiz mainīsies?

Vai jums pietrūkst bijušā vai vienkārši vientuļš?

Dažreiz mēs esam iemīlējušies mīlestības idejā. Mūs bombardē ar to pa kreisi un pa labi. Instagram lieliski strādā, krāsojot perfektu romantiku, taču lielākā daļa no tām ir viltus. Vai zinājāt, ka “IG pāri” faktiski tiek atbalstīti izlikties attiecībās, lai pārdotu produktus un iegūtu sekotājus? Neīsts!

Vai tu esi nelaimīgs?

Rūpīgi ieskatieties spogulī. Vai jūs nedraudzējaties un nedodaties tālāk, jo esat nokļuvis savā bijušajā? Ja tas tā ir, kā jūs vispār varat zināt, kas tur ir? Vai jums ir tips? Vai jūsu bijušais ir jūsu tips? Vai bijušie jūs ir sadedzinājuši? Varbūt jums ir jānokāpj no sliktajiem zēniem un jāatver acis potenciālajam partnerim, kuram ir kopīga dzīve. Varbūt esat sevi izolējis un esat nomākts? Sāciet rūpēties par sevi jau šodien.

Ko nozīmē turpināt sapņot par savu bijušo?

Ja esat nomākts un neapmierināts ar savu dzīvi, eskapismu ir viegli izmantot, lai atcerētos visas skaistās atmiņas, kas jums bija kopā ar bijušo. Esmu tur bijis. Man ir bijuši sapņi par bijušo, un es pamodos, ka jūtos kā sūdi, jo viņu nav.

Mēs sapņojam par saviem bijušajiem divu iemeslu dēļ:

1. Mums to ļoti pietrūkst dziļā līmenī.
2. Mums pietrūkst mīlestības sajūtas.

Mīlestība ir atkarīga

Mūsu smadzenes vienkārši vēlas atgriezties pie mīlestības. Patiesībā mīlestība darbojas uz tiem pašiem atkarības ceļiem smadzenēs, tāpat kā ķīmiskā atkarība. Jūsu smadzenes burtiski piedzīvo mīlestības atsaukšanu! Varbūt jūs strādājat divus darbus skolā un dzīvojat mājās. . . jūsu dzīve jutīsies diezgan slikti, salīdzinot ar to, kad jūs dzīvojāt koledžas dzīvē, katru nedēļas nogali ballējoties ar savu bijušo draugu. Taisnība? Vispirms apsveriet savu situāciju.

Padoms: Tagad ir laiks sākt meklēt jaunu darbu, iegūt formu un no jauna definēt sevi.

Redzot savu bijušo kopā ar viņu jauno draugu vai draudzeni

Protams, jūs iedarbināsiet! Cilvēki ir dabiski konkurētspējīgi. Vai jūs domājat: “Hei, viņa jaunā draudzene izskatās pēc manis”, vai varbūt jūs neesat pārliecināts par to, vai viņa ir “labāka par jums - jutekliski, fiziski, garīgi, radoši utt. Varbūt jūs domājat:” nekad nesaprotu viņu kā es. ' Nu, uzmini ko? Tas ir ārpus jūsu kontroles! Nopietni pārtrauciet sociālo mediju vajāšanu! Jūs sevi spīdzināt. Dzēsiet to un lieciet draugiem zvērēt, ka viņi ar jums nekopīgos jaunumus.

Padoms: Atcerieties, ka mīlestība nav konkurence. Ja esat konkurētspējīgs cilvēks, tas var būt vairāk par jūsu bijušā drauga vai draudzenes atkārtošanu, nevis patiesu kopā būšanu.

Vai jūs nožēlojat pēc sadalīšanās?

Ja jūs veicāt dempingu vai sākāt sadalīšanu vai atdalīšanu, šaubas ir normāli. Šķiršanās ceļi nekad nebūs viegli, un tas ir emocionāli abām pusēm. Pat cilvēki, kuriem ir lietas, turpina atteikties no šurpu turpu. Ja jūs izjūtat nožēlu, ir svarīgi kontrolēt savas emocijas un nepieņemt nekādus pārsteidzīgus lēmumus. Paturiet prātā, ka bija iemesls, kāpēc jūs sadalījāties. Es zinu, kā ir atkal sanākt kopā, lai tikai nožēlotu. Nesāciet atkal-atkal-atkal-atkal ciklu. Tas ir pilnīgi disfunkcionāls. Ļaut iet ir veselīgi.

Vai jums vajadzētu palikt draugos ar savu bijušo?

Ja jūs viņus esat iemīlējis, es nopietni aicinu jūs atvēlēt kādu laiku. Lai patiešām uzplauktu un patiesi pārbaudītu savu mīlestību, jums jāatrod savs sociālais loks un jāveido identitāte, kas no tiem ir atdalīta. Ja jūs varat atvēlēt laiku viens otram un izgriezt viens otru, jūs abi patiesi zināt, ko jūtat. Jūs abi, iespējams, esat emocionāli atkarīgi viens no otra. Ja tā, tad veselīgi ir salauzt kaklasaiti un nostāties uz savām kājām. Veidojot savu identitāti, nepieciešama neliela sevis izpēte, tāpēc sāciet.

Padoms: Iesaistieties jautru pulciņu lokā meetup.com vai meklējiet jautras aktivitātes, piemēram, klinšu kāpšanu 'Ladies Night' vai sociālās pavadīšanas stundas. Jums nav jātaisa, bet jūs noteikti varat iegūt jaunus draugus un flirtēt. Tas varētu palīdzēt saglabāt jūsu sirds telpu atvērtu.

Baidies, ka nekad vairs nemīlēsi?

Šī sajūta nav par ko kaunēties. Vai esat dzirdējuši par noteikumiem dvīņu liesma un dvēseles palīgs? Parunāsim par šīm divām definīcijām.

• Dvīņu liesma: Dvīņu liesmas ir mūsu ideālie spoguļi. Šie divi indivīdi atspoguļojas viens pret otru - viņi ir cēlušies no vienas un tās pašas dvēseles, un reti kad viņi satiekas dzīves laikā.
• Dvēseles radinieks: Mums dzīves laikā var būt daudz dvēseles radinieku. Dvēseles radinieki nāk un iet, mācot mums svarīgas dzīves mācības. Dažiem dvēseles radiniekiem var būt tūlītēja ķīmija, bet citi viens otram var sāpēt dziļi. Viņi kalpo nolūkam palīdzēt viens otram garīgi, garīgi un emocionāli attīstīties šajā dzīves laikā.

Dvīņu liesmas pret dvēseles biedriem

Ja jūs ticat dvīņu liesmu un dvēseles radinieku jēdzienam un jūsu bijusī mīlestība sagādā jums daudz sāpju, iespējams, ka jūs abi esat dvēseles biedri. Tā ir laba ziņa - tas nozīmē, ka jūs sanācāt, lai mācītu viens otram dzīves mērķi. Nodarbības dažreiz ir domātas sāpīgām, tās liek mums augt un padziļināt mūsu dvēseles pieredzi. Labā ziņa ir tā, ka jūsu dzīves laikā būs vairāk dvēseles radinieku, un, ja Visums izlīdzināsies, jūs varat saskarties ar savu dvīņu liesmu.

Pārbaudiet savu pašcieņu

Sadalīšanās izraisa PTSS. Arī daudzas reizes pēc tam, kad esam izmesti, mēs jūtamies zemāki par bijušajiem un zaudējam pārliecību. Mēs tos esam uzlikuši uz pjedestāla un uzsākuši paši savu negatīvo pašrunu. Ir pienācis laiks nomest visas somas. Atvieglojiet savu dvēseli un atrodiet sevi.

Padoms: Ja jūs turēsiet sirdi atvērtu, jūs atkal mīlēsit. Mīlestība vienmēr ir atšķirīga. Nav divu līdzīgu mīlestību. Ļaujiet sev piedzīvot jaunu mīlestību. Nenoliedziet sevi.

Kā atgriezties kopā ar savu bijušo

Tātad, mēs esam izgājuši cauri daudzajiem scenārijiem, taču jūs esat pilnīgi pārliecināts, ka mīlat savu bijušo. Jūs ne tikai sākāt pēkšņi par viņiem domāt, viņu atmiņa jau kādu laiku nomoka jūs. Varbūt esat dzirdējuši baumas, ka viņi izšķīrās ar savu draugu vai draudzeni vai šķīra no vīra vai sievas. Jums var rasties jautājums, vai joprojām ir iespēja atkal satikties. Šeit ir daži soļi, kas jāievēro:

• Apstrādājiet savu sadalījumu; pieņemiet, ka jūs abi esat atsevišķi cilvēki, un atlaidiet pagātni, pirms pat domājat par lietu atjaunošanu.
• Apsveriet iespēju sazināties ar viņiem tieši un būt smalks, bet godīgs.
• Laiks pareizi. Ja viņi nesen šķīra, dodiet viņiem laiku.
• Ja vēlaties, lai viņi nāk pie jums, bet nevēlaties pie viņiem iet, tas vienkārši ir spēka brauciens, nevis mīlestība. Nopietni pārdomājiet. Atcerieties, ka mīlestība ir pazemīga.
• Nespiediet viņus uz tikšanos vai sarunām. Ļaujiet viņiem pārvietoties, tiklīdz esat uzsācis kontaktu.
• Nepiekrītiet nepatiesiem solījumiem; tavs bijušais var būt glaimots, ka tu esi atgriezies viņu dzīvē, bet viņiem var būt citi motīvi. Esiet uzmanīgs.
• Neizskatās trūcīgs vai pārāk ieinteresēts. Abas šīs lietas viņus aizdzīs.
• Mēģiniet attiecības vēlreiz ar atvērtu sirdi un atvērtu prātu un lēnām. Sāciet kā atkal. Sekojiet savai sirdij un praktizējiet kādu sevis saglabāšanu.
• Pārliecinieties, ka jūs abi atrodaties vienā lapā, vēlaties vienas un tās pašas lietas un skaidri izteicāt savas cerības.
• Apņemieties viens otram.

Kāpēc jūs varat būt labi vieni un ar viņiem

Bez viņiem var būt labi, jo bez mana bijušā man bija labi. Man vajadzēja gadus, lai tiktu pāri bijušajam. Pirmais solis, ko spēru, bija atkal satikšanās. Es tajā iesaistījos ar ļoti mazu entuziasmu un lielu skepsi. Esmu bijis kopā ar savu pašreizējo partneri jau vairāk nekā 6 gadus, un man vairs netrūkst bijušā. Vai nepieciešama palīdzība tālāk? Atklājiet 21 veids, kā aizmirst savu bijušo un virzies uz priekšu.

Katrs scenārijs ir atšķirīgs, un katrs cilvēks mūsu dzīvē dziļi ietekmē mūs. Jums nav vajadzīgs neviens, kas jūs pabeigtu, lūdzu, atcerieties to. Vienmēr uzmanieties pats, pirms kāds cits. Viena persona, kas jums nepieciešama vairāk nekā jebkuram citam dzīvē, esat jūs, tāpēc rūpējieties.

Lieliski padomi, kā atlaist