Izpratne par to, kas ir narcissists

Jūs esat šeit nokļuvis, jo uzskatāt, ka jūsu dzīvē ir narcissists. Es zinu, cik milzīgs, nogurdinošs un iztukšojošs tas ir mūsu prātam un garam. Pirmā lieta, ko es gribētu, lai jūs darāt, ir veikt dažas dziļas elpas, caur degunu un ārā caur muti, ļaujot ķermenim atpūsties un zināt, ka atrodaties drošā vietā un sperat pirmo soli sava gara dziedināšanā, apbruņojot sevi ar zināšanām. Tagad, kad jūs jūtaties mazliet vieglāk, redzēsim tieši to, kas ir narcissists.

Kas ir narcissists?

Es biju dzirdējis vārdu narcissist, bet nekad nebiju pievērsis uzmanību tam, kas tas bija, jo man nebija pamata. Es vēlos, lai man joprojām nebūtu jāzina, ko tas baidītais vārds nozīmē vai ko šie briesmīgie cilvēki spēj, bet pēc tam, kad mans princis Charming kļuva sātana nārsts, es biju spiests no pirmavotiem uzzināt, kas ir narcisms. Narkotiku aprakstošā terminoloģija var kļūt nedaudz mulsinoša, tāpēc es izskaidrošu dažas viņu iezīmes vienkāršāk un tiešāk.

• Viņiem ir pārspīlēta pašsvarīguma izjūta (bez tiem nekas nevar darboties vai gūt panākumus, jo tie ir vislielākais, kas jebkad radīts)
• Viņi sagaida, ka tiks atzīti par augstākiem pat bez sasniegumiem, kas to attaisno (viņi atvēra jums marinēto gurķu burku, tāpēc jums jāpasaka viņu spēks un jāpaziņo viņiem, ka viņi ir visspēcīgākais cilvēks, ko jebkad esat satikuši)
• Viņi pārspīlē sasniegumus un talantus (patiesībā viņi devās uz pārtikas veikalu un nopirka vakariņas, bet domās viņi devās savvaļā un kailām rokām cīnījās ar govi tikai tāpēc, lai jūs varētu šovakar ēst, dodiet viņiem pelnīto uzslavu)
• Viņus nodarbina fantāzijas par panākumiem, spēku, spožumu, skaistumu vai perfektu palīgu (pasaulē nav nekā tāda, kas ar viņiem varētu sacensties jebkurā līmenī)
• Viņi prasa pastāvīgu apbrīnu (jums tie nepārtraukti jāveido un jābaro viņu ego, bet negaidiet neko pretī)
• Viņiem ir milzīga tiesību sajūta (visi viņiem ir parādā visu, ko viņi vēlas, pēc pieprasījuma un bez jautājumiem)
• Viņi izmanto citu priekšrocības, lai iegūtu to, ko viņi vēlas (viņi ir manipulācijas meistari un dara visu nepieciešamo, lai iegūtu to, ko viņi vēlas).
• Viņiem ir nespēja vai nevēlēšanās atpazīt citu vajadzības un jūtas (viss attiecas uz viņiem, tāpēc jūsu jūtas un vajadzības nav cienīgas, lai tās apspriestu vai apmierinātu)
• Viņi apskauž citus un tic, ka citi viņus apskauž (viņi vēlas to, kas katram ir, un viņi tic, ka visi cenšas būt līdzīgi viņiem, jo ​​viņi ir vislielākie dzīvie)
• Viņi bieži rīkojas augstprātīgi vai lepni (viņi pārliecinās, ka visi apzinās savu varenību)

Vai kāda no iepriekšminētajām īpašībām jums šķiet pazīstama? Vai jūs domājat par kāda cilvēka redzējumu? Es zinu, kad sāku pētīt narcismu un mēģināt noteikt, vai tiešām esmu saistīts ar narcisistu, es gribēju ne tikai klīniskas definīcijas un skaidrojumus. Man vajadzēja dzirdēt kāda stāstu, lai redzētu, vai tas līdzinās manā dzīvē notiekošajam. Tātad, es dalīšos ar jums savas dzīves elles saīsinātajā versijā, cerot, ka tā var jūs vadīt un virzīt jūs uz nākamajiem soļiem uz veselīgāku un labāku dzīvi sev.

Pasaciņām nevajadzētu justies nepareizi

Tas sākās kā pasaku romāns. Tas bija ideāli, viņš bija ideāls. Kopš pirmā brīža, kad es viņu satiku, mani pilnībā aizrāva viņa iedzimtā spēja mani saprast un sazināties ar mani. Viņš tik ļoti saskanēja ar to, ko es jutu un kas man bija vajadzīgs. Viņš vēlējās uzzināt visu par mani un šķita patiesi iejūtīgs lietās, kuras man bija pārdzīvots, un lietām, ar kurām biju saskārusies dzīvē. Romantiskie žesti; man noplūkot meža puķes, bez iemesla pērkot man dāvanas, gribot visu laiku būt ar mani, daloties noslēpumos, sapņos, mērķos. Viņš bija mana drošā vieta, un es zināju, ka esmu atradis to, ar kuru es būšu mūžīgi

Šajā laikā viņš arī dalījās ar tādiem sirdi sagrozošiem nodevības un sāpju stāstiem, kurus bija cietis pirms tikšanās ar mani. Viņš man parādīja, kāds viņš bija brīnišķīgs vīrietis, un es nespēju noticēt, ka kāda nožēlojama sieviete viņu uzskatīja par pašsaprotamu un sāpināja tik dziļi. Galu galā viņš bija katras sievietes sapņu vīrietis. Man droši vien bija visveiksmīgākā sieviete uz zemes, lai es spētu, ka viņš manā dzīvē izglābj mani no manas pagātnes. Nepagāja ilgs laiks, kamēr ap mani parādījās sarkanie karogi, bet es tik ļoti biju aizrāvusies ar stāstu grāmatu romantiku, ka es katru no tām ignorēju un pat aizbildinājos ar viņu, kā arī par noteiktiem uzvedības veidiem, kuru dēļ man vajadzēja likt kandidēt uz pauguri cik ātri vien iespējams.

Viņš vienmēr bija gatavs man parādīt, kāds ārkārtējs vīrietis viņš ir un cik apdāvināts ir viss, ko viņš dara. Es domāju, ka šis vīrietis burtiski pilnveidoja visu, un viņš pārliecinājās, ka es zinu, cik man paveicās un cik lieliski viņš bija. Bet tas ir normāli, vai ne? Iepriekš viņš bija tik ļoti cietis, ka viņam vajadzēja sievieti, kas viņu apbrīnotu un darītu zināmu, ka viņš ir lielisks. Un es gribēju viņu izmisīgi izglābt no sāpēm dziļi viņā, ka ignorēju faktu, ka lietas vairs nav saistītas ar manām vajadzībām. Es ar prieku viņu izglābu. Mani svētīja būt sieviete, kurai vajadzēja salabot viņa sirdi.

Viņš vienmēr bija burvīgs un varēja saskarties kā koķets, bet tas tikai tāpēc, ka viņš ir mīļotais. Viņš ar to neko nedomā. Viņš ir uzticīgs man, ir apkrāpts un viņa sirds ir sadragāta, tāpēc man nekad nav jāuztraucas par to, ka viņš man to dara. Man vajag atmest tik daudz uztraukumu, un man viņam jāuzticas. Tātad, ja šī skatiena viņas acīs būtu nedaudz garāka un draudzīgāka, nekā es domāju par vajadzīgu. Es tiešām domāju, ka esmu redzējis, kā viņš nodod viņai savu numuru. Pārtrauciet mēģināt sabojāt to, kas mums ir, jūs esat mans dvēseles radinieks, to viņš man teica, kad viņš noskūpstīja manu pieri un apskāva mani šajās mīlošajās rokās. Un es zināju, ka viņam ir taisnība, un man bija jāpārtrauc, pirms es visu sabojāju.

Galu galā es pamanīju, ka esmu kļuvis kluss mūsu attiecībās. Pārstāja pastāvēt manas jūtas, brīži dalīties stāstos, jebkas, kas bija saistīts tikai ar mani. Visas mūsu sarunas bija par viņa triumfiem, viņa varenību, jūtām, vajadzībām, visu par viņu bija kļuvušas. Ja es uzdrošinājos mēģināt apspriest jebko, kas saistīts ar mani, es visu darīju par sevi un necienīju viņu. Kā es to varēju viņam izdarīt pēc tam, kad viņš visu bija izdarījis manis labā un pēc tam, kad zināju, ko citas sievietes viņu ir pārdzīvojušas? Kā es varētu būt tik egoistiska? Kāpēc es centos zaudēt lielāko, kas ar mani noticis?

Es atklāju, ka atvainojos, kad sirdī zināju, ka neko sliktu neesmu izdarījis. Es atvainojos, ka vēlos tikt atzīts, es atvainojos, ka viņu satraucu un mēģināju iekļauties diskusijā, kas bija domāta tikai tam, lai viņš runātu par sevi. Es atvainojos, ka neizrādīju viņam pietiekamu atzinību, kaut arī viss, ko es darīju, bija viņu uzcelt, vai arī tā es domāju. Es atvainojos, ka esmu es. Es pat atvainojos, ka atgrūdu viņu ar savu “trūkumu”, tāpēc viņš šai meitenei piešķīra savu numuru. Tā nebija viņa vaina, jo viņš bija lielisks, tā bija mana vaina, jo es biju nedroša un vēlējos, lai lietas būtu saistītas tikai ar mani.

Esmu nonācis nebeidzamā ciklā, cenšoties viņam izpatikt. Man sāka likties, ka nekas, ko es teicu vai darīju, nav pelnījis nekādu pozitīvu uzmanību, jo es neizdevos savā darbā kā viņa sieviete. Man neizdevās kā personai. Tā bija mana vaina, ka viņš iepriekšējā vakarā nesaņēma pietiekami daudz miega, jo, kā man vajadzēja pateikt sievietei, bija pienācis laiks iet gulēt, kaut arī viņš man būtu teicis, ka ir pieaudzis vīrietis un ies gulēt, kad viņš gribēja. Tā bija mana vaina, ka viņš mani sauca tik daudz vārdos un iebrauca zemē mūsu strīdu laikā, jo es zinu, ka viņam ir temperaments, un man vajadzēja viņu nomierināt un mierināt, pirms viņš teica šīs lietas. Tā bija mana vaina, ka viņš tik ļoti saniknojās, ka mani apslāpēja, līdz es zaudēju samaņu, jo es viņu nemīlētu un mierinātu viņu tā, kā viņam vajadzīgs. Viņš nebija tas briesmīgais cilvēks, es biju un man vajadzēja mani salabot, lai mēs atkal varētu būt laimīgi.

Atklāsme ir lielisks motivācijas līdzeklis

Sēžot slimnīcā, gaidot nosūtījumu pie ķirurga, kuram būs jānoņem stikls no manas rokas, jo viņš atkal bija zaudējis savaldību pēc tam, kad es nespēju nodrošināt viņa vajadzības, es sapratu, ka man jāsaprot, vai tas esmu es traks vai ja ar viņu kaut kas nav kārtībā. Es biju tajā dzīves posmā, kurā es apšaubīju savu prātu. Es apšaubīju savu cilvēka cienīgumu. Es apšaubīju visu par sevi. Bet manī joprojām bija šī balss, kas man teica, ka tā neesmu es, tā bija viņa, un man bija jāatrod veids, kā aizbēgt, pirms viņš pilnībā iznīcināja manu garīgo veselību vai, vēl ļaunāk, mani nogalināja.

Es sāku savu ceļu nākamajā dienā, lai uzzinātu, kas tieši notiek, jo es nekad neko tādu savā dzīvē nebiju pieredzējis. Mans ceļojums mani noveda pie informācijas kaudzes par narcismu un to, kā viņi upurē tādus kā es. Es uzzināju daudz jauna par to, kas viņš bija, bet vēl svarīgāk - uzzināju, kas es biju un kāpēc viņš mani izvēlējās par savu pēdējo upuri. Es atklāju, ka ir cerība atņemt viņam dzīvību un es varu pamosties no murgiem, kādos es dzīvoju. Es apbruņojos ar zināšanām un apbruņojos ar atbalstu no cilvēkiem, kuri bija aizbēguši no narcisa, un es sāku atgūt savu dzīvi vienu dienu pēc kārtas.

Ir pagājuši 7 mēneši, kopš es viņu pametu, un es joprojām cenšos saprast visu, ko izturēju. Man joprojām jāatgādina sev, ka es neesmu problēma. Man joprojām ir jācīnās ar negatīvajām lietām, kuras viņš ieguva manā prātā par sevi. Katru dienu katru sekundi esmu atveseļojies. Tā ir bijusi viena no vissarežģītākajām lietām, ko esmu pārcietusi, un atrauties no viņa bija visgrūtākā daļa visā. Tas nebūs viegli, bet tā ir vienīgā cerība uz mierīgu dzīvi. Emocijas, kuras esmu piedzīvojusi, ir ārpus topa. Bet es vairs nestaigāju pa olu čaumalām, man vairs nav viņu jālabo, mani vairs nevajag ļaunprātīgi izmantot, es esmu brīva un esmu ceļā uz labāku mani.

Jūs varat sākt savu ceļu uz atveseļošanos tūlīt. Jūs varat atsaukt savu dzīvi un izveidot kaut ko skaistāku, nekā jebkad esat iedomājies. Jā, tas būs grūti, un jūs vēlaties savā dzīvē ļauties narkotikai. Jā, jūs atkal un atkal brauksiet pa šo emocionālo kalniņu. Bet brauciens ar laiku palēnināsies, un galu galā jūs varēsiet izkāpt un iet prom.

Es atklāju spēku, kuru nekad nezināju, ka man ir, un jūs atradīsit savu, ja dodat sev iespēju. Es atguvos no viņa vardarbības, un es uzskatu, ka tas ir spēcīgs un motivējošs. Tāpēc es aizvēršu šo rakstu, daloties ar jums savā devīzē, cerot, ka tas dod jums spēku un pilnvaras, kas nepieciešamas, lai sāktu atlabšanu tūlīt. 'Jums nebija citas izvēles kļūt par upuri, bet jūs izvēlaties, cik ilgi jūs paliekat.'