Labākie Vārdi Bērniem

Izpratne par mazu bērnu svara diagrammām un bērna augšanu

Ārsts pārbauda mazuli

Maziem bērniem ir dažādas formas un izmēri, tāpēc var būt grūti zināt, vai jūsu bērns iet veselīgu ceļu, kad runa ir par viņa augumu un svaru.

Ja jūsu bērns izskatās lielāks vai mazāks par citiem tāda paša vecuma bērniem, var viegli uztraukties, ka kaut kas nav kārtībā. Mums daudz raižu sagādāja mūsu super-lielais vecākais dēls un super-nelielais jaunākais dēls. Ja mēs toreiz būtu zinājuši to, ko mēs tagad zinām par mazuļu augšanas diagrammām un auguma un svara procentilēm, mēs būtu daudz mazāk uztraukušies.

Mēs ietaupīsim jums dažas no bezmiega naktīm un nevajadzīgiem ārsta apmeklējumiem. Šeit ir mūsu ceļvedis vecākiem-vecākiem par mazuļa augšanu, diagrammas un to, kad tie jānogādā pie ārsta.

Satura rādītājs

Kā jūsu bērns aug

Vidējais, pilngadīgs mazulis pirmajos četros mēnešos aptuveni dubultos savu svaru. Pēc tam izaugsme palēninās, bet tikai nedaudz. Līdz pirmā gada beigām jūsu bērna augums un svars būs aptuveni trīs reizes lielāks par dzimšanas svaru un garumu.

Otrajā gadā izaugsme palēninās, un vidējais mazulis pieņemsies svarā par aptuveni 8 mārciņām un 4 vai 5 collas. Trešajā gadā tie ir samazinājušies līdz aptuveni 4 mārciņām un 2 vai 3 collām 12 mēnešu laikā, bet ceturtajā gadā.

Mazu bērnu izaugsmes diagramma

Vecums Izmērs Meitenes Zēni
12 mēneši Augstums 29 collas (74 cm) 30 collas (75,7 cm)
12 mēneši Svars 19 mārciņas 10 unces (8,9 kg) 21 mārciņa 3 unces (9,6 kg)
15 mēneši Augstums 30 ½ collas (77,5 cm) 31 colla (79,1 cm)
15 mēneši Svars 21 mārciņa 3 unces (9,6 kg) 22 mārciņas 11 unces (10,3 kg)
18 mēneši Augstums 31 ¾ collas (80,7 cm) 32 ½ collas (82,3 cm)
18 mēneši Svars 22 mārciņas 8 unces (10,2 kg) 24 mārciņas 1 unce (10,9 kg)
21 mēnesis Augstums 33 collas (83,7 cm) 33 ½ collas (85,1 cm)
21 mēnesis Svars 24 mārciņas 1 unce (10,9 kg) 25 mārciņas 6 unces (11,5 kg)
2 gadi Augstums 2 pēdas 10 collas (86,2 cm) 2 pēdas 11 collas (87,7 cm)
2 gadi Svars 26 mārciņas 11 unces (12,1 kg) 28 mārciņas (12,7 kg)
2 ½ gadi Augstums 3 pēdas (92,1 cm) 3 pēdas (92,1 cm)
2 ½ gadi Svars 28 mārciņas 11 ozces (13 kg) 30 mārciņas (13,6 kg)
3 gadi Augstums 3 pēdas 1 colla (94,2 cm) 3 pēdas 2 collas (95,3 cm)
3 gadi Svars 30 mārciņas 10 unces (13,9 kg) 31 mārciņa 12 unces (14,4 kg)
3 ½ gadi Augstums 3 pēdas 2 collas (97,6 cm) 3 pēdas 3 collas (99 cm)
3 ½ gadi Svars 32 mārciņas 14 unces (14,9 kg) 32 mārciņas 12 unces (15,3 kg)
4 gadi Augstums 3 pēdas 4 collas (101,6 cm) 3 pēdas 4 collas (101,6 cm)
4 gadi Svars 35 mārciņas (15,9 kg) 35 mārciņas 15 unces (16,3 kg)

Kā darbojas izaugsmes diagrammas procentiles?

Izaugsmes diagrammās redzēsit vairākas līnijas, kas apzīmētas kā procentiles. Procentiles parāda, kā amazuļa svarsun augums salīdzinājumā ar citiem viņu vecuma bērniem. Bērns, kurš iekrīt 75. procentīlē, ir lielāks par 75% tāda paša vecuma bērnu, savukārt 25% bērnu ir lielāki.

Katrai līnijai ir aptuveni vienāda forma, taču tā atradīsies dažādos diagrammas apgabalos. Bērna augšanas plānošana ļauj jums redzēt, vai jūsu mazulis laika gaitā aug paredzētajā ātrumā, nevis uztraucoties par noteiktu auguma vai svara mērījumu.

Lielākajai daļai mazuļu augums un svars tiek izsekoti standarta diagrammās, taču ir dažādas diagrammas priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem un tiem, kuriem ir noteiktas veselības problēmas, kas var ietekmēt augšanu.

Pirmās procentiļu diagrammas tika izveidotas ASV 1977. gadā, izmantojot datus, kas iegūti no ārstiem. Tomēr tika paustas bažas par to, ka šie skaitļi pārsvarā ir no kaukāziešu vidusšķiras ģimenēm, kuras galvenokārt barojas ar mākslīgo maisījumu.

2000. gadā diagrammas tika atjauninātas ar plašākiem datiem no daudz plašāka bērnu loka (viens) . Rezultātā diagrammas vairāk atspoguļo visus ASV mazuļus.

Ko darīt, ja mans mazulis ir lielāks vai mazāks?

Ir dažādi iemesli, kāpēc jūsu mazulis var būt lielāks vai mazāks par vienaudžiem (divi) .

Daži izplatīti iemesli tam ir:

Ģenētika

Atskatieties uz pāris paaudzēm, lai noskaidrotu, vai jūsu bērns, iespējams, ir mantojis savu garāku vai īsāku par vidējo statusu.

Mūsu jaunākais dēls tik tikko sasniedza piekto procentili, lai gan mēs esam garāki par vidējo. Tomēr, ātri apskatot dzimtas koku, atklājās, ka viņa vectēvs no tēva puses bija tikai 4 10 gadus vecs pieaugušā vecumā, un izrādās, ka mūsu dēls ir mantojis viņa augumu.

Nepareizs uzturs

Bērni, kuriem nav pietiekami daudz pārtikas vai kuriem nav pietiekami daudz pārtikas ar atbilstošu uzturvērtību, var neizdoties augt tādā pašā ātrumā kā viņu vienaudžiem. Bērniem, kuriem nav pietiekami daudz pārtikas, viņu ķermenim nebūs nepieciešamo kaloriju vai uztura, kā rezultātā bērns kļūst mazāks.

Augšanas hormona problēmas

Augšanu regulē hormoni, un vairāku iemeslu dēļ bērnam var būt pārāk daudz vai pārāk maz augšanas hormona. Kā jūs varētu sagaidīt, pārāk daudz augšanas hormona liks bērnam augt ātrāk nekā citiem, un pārāk mazs daudzums kavēs adekvātu augšanu.

Vairogdziedzera darbības traucējumi

Ķīmiskās vielas, ko izdala vairogdziedzeris, mērenu kaulu augšanu. Tātad, ja bērnam ir hipotireoze, viņa ķermenis neražo pietiekami daudz un viņš neaug paredzētajā tempā.

Sistēmiskas slimības

Bērniem, kuri dzīvo ar hroniskām veselības problēmām vai ilgstošām slimībām, var neizdoties augt vidēji. Tas var būt tāpēc, ka slimība tieši ietekmē augšanu, tāpēc, ka uzturs tiek sadedzināts, cīnoties ar slimību, vai tāpēc, ka bērns jūtas pārāk slikti, lai uzņemtu pietiekami daudz kaloriju.

Nespēja uzplaukt

Nespēja attīstīties, nevis konkrēta slimība vai stāvoklis, ir vispārīgs apzīmējums bērnam, kurš neaug ar paredzēto ātrumu. (3) . Cēloņi, kas izraisa nespēju attīstīties, ir dažādi, un dažreiz neviens konkrēts iemesls netiek identificēts.

Vai ir normāli, ja mazi bērni zaudē svaru?

Mazi bērni var zaudēt svaru, kad viņi slimo, bet atgūt šo svaru nākamajās nedēļās un mēnešos (4) . Viņi var arī zaudēt svaru salīdzinājumā ar savu augumu, kas liecina par to, ka viņi ir aktīvāki.

Ja jūsu mazulis pēkšņi zaudē svaru, kad viņš nav bijis slims, zaudē pārmērīgi daudz svara, kad viņš ir slims, šķiet, ka svars neatjaunojas vai šķiet, ka kļūst garāks, bet ne smagāks, ir vērts apmeklēt savu ārstu. lai reģistrētos.

Kad man jāuztraucas par sava bērna svaru?

Nav jāuztraucas par to, kur jūsu bērns sāk augšanas diagrammā. Ja viņi ir veseli, faktam, ka tie atrodas 5. vai 95. procentilē, nav nozīmes.

Bažas vajadzētu radīt, ja jūsu bērns sāk 95. procentilē, laimīgi turas ap šo punktu pāris gadus un pēkšņi nokrīt līdz 75. procentilei. Vai arī, ja jūsu 5. procentiles bērns pēkšņi uzlec līdz 25.

Ja tas notiek vai jūsu bērns ļoti īsā laika periodā pieņemas svarā vai zaudē ievērojamu svaru, konsultējieties ar savu ārstu.

Kā es varu likt savam mazulim zaudēt svaru?

Ja jūsu mazulis seko savai iepriekšējai veselīgas izaugsmes līknei, viņam nav jāzaudē svars. Daži ārsti izmanto ĶMI jeb ķermeņa masas indeksu, lai novērtētu mazuļa svaru attiecībā pret viņa augumu, taču pašreizējie pētījumi liecina, ka tas ir neuzticams rādītājs bērniem, kas jaunāki par deviņiem gadiem. (5) .

Izmetiet domas par diētām

Ievērojot mazuļa diētu, pasakot viņam, ka viņam ir jāzaudē svars vai apzīmējot pārtiku kā labu, sliktu vai nerātnu, tas var izraisīt psiholoģiskas problēmas, svara problēmas un pat ēšanas traucējumus.

Tā vietā, lai aizliegtu noteiktus pārtikas produktus vai pateiktu viņiem, ka viņi nedrīkst ēst sliktu pārtiku, padomājiet par veselīgiem ieradumiem un neveselīgiem ieradumiem visai ģimenei. Tā vietā, lai koncentrētos uz svara zaudēšanu, ļaujiet bērnam saglabāt savu svaru, augot garākam.

Veiciniet veselīgus ģimenes ieradumus

Nodrošiniet dažādus veselīgus ēdienus un uzkodas, taču neaizliedziet kādu konkrētu ēdienu un klausieties savu bērnu, kad viņš saka, ka ēdienreizes laikā ir bijis pietiekami daudz. (6) . Mudiniet visu ģimeni ēst kopā un veidojiet savam bērnam veselīgus ēšanas paradumus.

Vēl viens lielisks veids, kā palīdzēt bērnam pieņemt izmaiņas ēšanas paradumos, ir iesaistīt viņu ēdienreižu plānošanā un iepirkšanās plānošanā. Ja jūsu mazais bērns jūt, ka ir ieguldījis savu ieguldījumu ēdiena izvēlē un kontrolē, jums ir mazāka iespēja strīdēties ar mazo tirānu.

Ņem to lēnām

Tomēr nemēģiniet mainīt visu uzreiz. Tāpat kā pieaugušajiem, arī maziem bērniem ir zināms komforta līmenis, zinot, ka lietas ir vienādas, un pēkšņas, pilnīgas ēšanas paradumu maiņas var izraisīt trauksmi, kas galu galā ir neproduktīva.

Esi aktīvs

Nodrošiniet, lai jūsu mazajam bērnam ir daudz iespēju būt aktīvam, taču neuztraucieties par to, ka viņš oficiāli vingro vai piedalās sportā, ja vien viņš neredz citus cilvēkus, kas to dara un vēlas pievienoties.

Tā vietā ejiet visur, kur vien varat, un meklējiet veidus, kā saglabāt tos aktīvus, atrodoties telpās. Tādas lietas kā šķēršļu joslas izveidošana var būt jautri, nav nepieciešama maksa vai aprīkojums, un to var mainīt, bērnam augot.

Centieties neuztraukties

Vieglāk pateikt nekā izdarīt, es zinu. Bet izmēģiniet visu iespējamo, lai neuztraucieties par mazuļa svaru. Ja vien viņiem nav ievērojams liekais svars savam augumam, visticamāk, nav par ko uztraukties.

Tomēr, ja jums ir kādas bažas, pirms kaut ko maināt, konsultējieties ar savu ārstu. Visticamāk, ar jūsu mazuļa augšanu nav nekā slikta, taču, ja ir kāda problēma, vislabāk to risināt ārsta uzraudzībā, izslēdzot jebkādus konkrētus, medicīniskus, ārstējamus iemeslus.