Toksiskas attiecības: kā ar tām rīkoties

Neatkarīgi no tā, kur tu esi dzīvē, vienmēr atradīsies kāds, kurš tevi nogāzīs. Viņu rīcība / vārdi varētu būt tieši acīmredzami VAI tie varētu būt smalki līdz vietai, kurā jūs tik tikko pat nemanāt. Turklāt nav svarīgi, kas viņi ir. Tas viegli varētu būt līdzstrādnieks, ar kuru jūs reti sadarbojaties, nozīmīgs cits, ar kuru esat saticies ilgu laiku, vai jūsu labākais draugs kopš vidusskolas. Neatkarīgi no tā, kas viņi ir un kāda ir viņu vieta jūsu dzīvē, viens no šiem cilvēkiem būs toksisks. Tomēr tas ir atkarīgs no jums, kā rīkoties ar to!

Toksiskā partnera sindroms

Toksiskā partnera sindroms: kad pāris nespēj veiksmīgi sazināties par visiem un / vai visiem jautājumiem, kas rodas attiecībās. Vienā no tām (vai abām) būs jāizmanto aukstā pleca metode, manipulatīvā ārstēšana vai triks Vienmēr par mani. Neatkarīgi no tā, tas viss ir toksisks un nerada reālus risinājumus.

Ja pārus uzskata par toksiskiem, var būt ļoti grūti samazināt skarbumu līdz minimumam. Romantiskās attiecībās jums jābūt atvērtam un gatavam kompromisiem ar citiem nozīmīgākajiem. Saziņa TIEŠĀM ir svarīga! Jo vairāk jūs esat godīgi un godīgi izturaties pret savām jūtām un / vai uzskatiem, jo ​​vairāk jūs pieaugsiet kā pāris.

Tomēr, piemēram, ja jums ir toksiskas attiecības un jūsu partneris ir tas, kurš nespēj sazināties, ir daži veidi, kā to mainīt:

1. Pajautājiet viņiem, kāpēc viņi ar jums nesazināsies. Tas vienmēr ir vieglākais. Cerams, ka jūsu mīļākais redzēs, ka jūs vēlaties atrast risinājumu kopā, un tas mudinās viņus nolikt malā savu negatīvo. Dažreiz šī opcija nedarbojas, kas novirza jūs uz nākamo.
2. Dodiet viņiem nedaudz vietas elpot. Dažās attiecībās nozīmīgais cits sazinās labāk un efektīvāk, kad ir mazliet atdzisis. Tas dod viņiem iespēju pārdomāt lietas bez spiediena. Parasti viņi atgriezīsies ar līdzsvarotu prātu un gatavi apspriesties. Tomēr ar dažiem, dodot viņiem vietu, viņi ne vienmēr atvēsina. Patiesībā tas faktiski varētu viņus ietekmēt pavisam citādi.
3. Uzrādīt ultimātu. Es zinu, ka daži cilvēki var domāt, ka tas ir manipulācijas veids, bet patiesībā tas nav, ja jūs esat pilnīgi godīgs caur un caur. Dodiet savam partnerim iespēju. Norādiet, ka, ja viņi nevēlas sazināties, attiecībām vajadzētu beigties. Ultimāts var faktiski darboties, un viņi būs vairāk gatavi labāk sazināties ar jums. Dažos gadījumos diemžēl jūsu mīļākais nepazudīs. Viņi būs nelokāmi savā viedoklī un pieturēsies pie savas galda puses. Tomēr ir iespējams, ka ultimāti izraisīs to vēl lielāku aizsardzību.
4. Nosauciet to. Ir svarīgi nezaudēt sevi un to, par ko jūs stāvat attiecību vidū. Ja jūsu partneris dara visu, kas ir viņu spēkos, lai jūs justos vainīgi par to, ka neesat viņu pusē, tad JŪS PELNIET LABĀK! Romantiskās attiecības ir saistītas ar kompromisiem un šīs laimīgās vides atrašanu. Ja viņi nevēlas sazināties un jūs esat darījis visu iespējamo, tad dodieties tālāk.

Toksiska drauga sindroms

Toksiska drauga sindroms: kad divi draugi, neatkarīgi no tā, vai viņi ir tuvi vai nē, pastāvīgi cīnās par visu. Šīs tā dēvētās cīņas varētu ietvert muguras dūrienus, viņš teica - viņa teica, ka buļļi ***, greizsirdība un daudzas citas dramatiskas darbības. Atšķirībā no attiecībām var būt diezgan viegli izveidot saikni ar kādu citu, lai izveidotu spēcīgu draudzību. Kad nav iesaistītas romantiskas jūtas un jūs patiešām labi satiekaties ar kādu, daudz ērtāk ir brīvi būt pašam. Patiesie draugi jūs netiesā par to, kas jūs esat kā persona. Viņi jūs atbalsta, iestājas par jums, veicina jūsu kaislības un saprot jūs tādā veidā, kā citi varētu ne. Draudzība ir skaista lieta, un tā var būt absolūta izšķērdība, ja to sabojā toksicitāte. Šeit ir daži veidi, kā rīkoties ar toksisku draudzību:

1. Saskaras ar pārkāpumiem. Neatkarīgi no tā, kurš darīja vai ko teica par citu draugu, VIENMĒR ir cieņpilni un gudri rīkoties ar šo jautājumu tieši. Piemēram, ja Sallija izplatīja baumas par jums starp jūsu draugu grupu, vissliktākais, ko jūs varētu darīt, ir tajā iekļūt. Tā vietā, lai pievienotu degvielu ugunij, vienkārši runājiet ar Salliju viens pret vienu. Lai liecinātu par jūsu izkrišanu, jums nav nepieciešama svīta. Sazinieties ar Salliju un izdomājiet, kas īsti ir. Ja tas neizdodas un viņa atsakās ar jums runāt, tad pārejam pie nākamās iespējas.
2. Norādiet savas jūtas neatkarīgi no tā. Daudzas draudzības neizdodas, jo neviens no viņiem nezināja, kā viņu rīcība ietekmē otru cilvēku. Tāpēc, lai no tā izvairītos, vienkārši pastāstiet Sallijai, kā viņas rīcība / vārdi lika jums justies. Dažreiz jūsu draugs var neapzināties, cik slikti viņi jums nodarījuši pāri. Kad tiek pieļautas kļūdas, ir vieglāk justies kauns un attālināties no sava drauga. Tātad, ja jūs viņai pastāstīsit, cik jūs esat ievainots, Sallija var būt atvērta sarunai. Ja tas neliek viņai sazināties ar jums un viņa neatzīst jūsu jūtas, tad ir pienācis pēdējais variants.
3. Nogrieziet saites un dodieties tālāk. Ja tavs draugs tevi sāpina un nejūt nožēlu par viņu pārkāpumiem, tad iesākumā viņi nekad nebija tavi draugi. Lai cik tas nepieredzētu, pāreja uz jums ir LABĀKAIS risinājums. Neatkarīgi no tā, kur tu esi dzīvē, tu esi pelnījis, lai tavā stūrī būtu kāds. Ja šī persona turpina jums kaitēt, tā nav jūsu vērtīgā laika vērta!

Toksisks svešinieka sindroms

Toksisks svešinieka sindroms: kad kādam, kuru tikko pazīstat vai, iespējams, vispār nezināt, nekad nav ko teikt pozitīvu. Šie cilvēki vai nu vērsīsies pie jums skolā, vai darbā, neko citu par negatīvu nepaziņojot. Šādus svešiniekus var atrast arī jūsu draugu un / vai ģimenes lokā. Kādā brīdī jūs ievadīsit sarunu ar toksisku svešinieku un uzreiz jutīsieties nomākts.

Būtība par toksiskiem svešiniekiem ir tāda, ka viņi, iespējams, neapzinās, cik negatīvi viņi patiesībā ir. 9 reizes no 10 viņi tikai sarunājas ar DZIRDĒŠANOS b **** un vaidi! Ir svarīgi uzmanīties no toksiskiem svešiniekiem, jo, ja viņi pārāk ilgi ar jums runās, viņi kļūs ērti. Kad kāds klausās viņu negatīvo ņirgāšanos, viņš domā, ka jūs esat līdzgaitnieks un ka pastāv iespēja, ka jūs abi VARAT būt draugi. Dieva mīlestības labad veiciet vienu no šīm iespējām, lai izvairītos no sazināšanās ar toksisko svešinieku:

1. Mēģiniet mainīt tēmu. Ir zināms, ka toksiski svešinieki sūdzas par visu. Parasti viņu stāstiem nav laimīgu galu, un ir zināms, ka arī viņu debates ir aizskarošas. Tāpēc, lai atturētos no iekļaušanās šajās diskusijās, mēģiniet runāt pozitīvi. Nekad nav īstais laiks pateikt kaut ko jauku vai pat smieklīgu, lai atvieglotu drausmīgu sarunu. Dažreiz šī iespēja var darboties, taču tā var ilgt tikai tik ilgi, kamēr toksiskais svešinieks atrod kaut ko citu, par ko b ****.
2. Lūdzu, atvainojiet sevi. Es atklāju, ka vislabāk ir atstāt negatīvu sarunu, nevis piedalīties tajā. Jums ir visas tiesības atgriezties un atrast kādu citu interesantāku, ar ko sazināties. Šī opcija rada brīnumus, bet, ja toksiskais svešinieks joprojām atrodas apkārt, var būt grūti tos ignorēt.
3. Atvadieties un dodieties prom. Es zinu, ko tu domā. Kāpēc atstāt vienas personas rēķinā? Nu, dažās situācijās šis toksiskais svešinieks apzinās, ka tevi kaitina. Kad tas kļūst acīmredzams un jūs zināt, ka viņi ar nolūku mēģina jums traucēt, vislabāk ir aiziet. Atstājiet pozitīvu noti, atvadieties ar apskāvienu un smaidu un apsoliet drīz redzēt vēlētos cilvēkus. Tagad jums ir atkarīgs, vai vēlaties atvadīties no toksiskā svešinieka. Balstoties uz to, ko esmu iemācījies, nepiešķirot viņiem laiku un enerģiju, tiek sūtīts viņiem ziņojums, ka jums nav īpaši svarīga viņu kompānija. Un tam nav nekā slikta!

Pastāsti man, ko tu domā ...

Kurš toksiskais sindroms ir vissliktākais?

• Toksiskā partnera sindroms
• Toksiska drauga sindroms
• Toksisks svešinieka sindroms