Kā atpazīt sociālo vardarbību

Sociālā vardarbība ir emocionāli rūdoša pieredze, un tā
Sociālā vardarbība ir emocionāli rēta pieredze, un ir svarīgi iemācīties identificēt pazīmes. | Avots

Ļaunprātīga izmantošana ir kā zaglis naktī, kas cenšas iznīcināt, izlaupīt un izpostīt savus upurus. Tas rada intensīvu emocionālu, garīgu un fizisku kaitējumu. Daži ļaunprātīgi pasākumi notiek aiz slēgtām durvīm, bet citi veidi tiek veikti publiski. Sociālā vardarbība ir tikai viens no ļaunprātīgas izmantošanas veidiem, kas ir efektīva tikai tad, ja tajā ir auditorija.

Kas ir sociālā vardarbība?

Tāpat kā vairums citu ļaunprātīgas izmantošanas veidu, arī sociālā vardarbība ietver nežēlīgu izturēšanos, piemēram, sabiedrības pazemošanu, draudus, iebiedēšanu un tenkas. Tas var ietvert arī jokošanu uz jūsu rēķina, pastāvīgu hecklingu vai ķircināšanu publiskā telpā, lai izraisītu jūsu dusmas, un kutināšanu, pieskaršanos, skūpstīšanu vai citas fiziskas darbības, no kurām esat lūdzis partnerim atturēties publiski. Tas var ietvert arī jebkuru uzvedību, kas paredzēta, lai jūs satrauktu citu priekšā.



Sociālas vardarbības pazīmes

Jums var būt sociāli ļaunprātīgas attiecības, ja jūsu partneris:



  • Mudina draugus, kuri ir vardarbīgi
  • Tenkas vai baumas par tevi
  • Uzrauga jūsu sociālās aktivitātes
  • Pret citiem izturas necienīgi
  • Stāsta par jums noslēpumus vai apkaunojošus stāstus
  • Atsakās sazināties ar ģimeni vai draugiem
  • Atsakās ļaut strādāt ārpus mājas
  • Pieprasa, lai jūs visu laiku ņemtu vērā sociālos kontaktus
  • Kontrolē, ko un kad varat apmeklēt
  • Atsvešina jūs no ģimenes un draugiem
  • Pieprasa attālināties no draugiem un labvēlīgas vides

Rūpīgi ņemiet vērā visas šīs sociālās vardarbības pazīmes. Ja atklājat, ka partneris konsekventi praktizē vairākus no šiem rādītājiem, jūs, visticamāk, esat sociāli aizskaroši. Tomēr, ja viena no šīm problēmām rodas kā atsevišķs incidents, tad šis brīdis neliecina par ļaunprātīgu izmantošanu.

Ļaunprātīgu izmantošanu ir grūti identificēt

Sociālā vardarbība ir viena no neskaidrākajām vardarbības formām. To ir grūti definēt, un to ir viegli attaisnot vai atstumt malā. Katrs ļaunprātīgas izmantošanas gadījums jums jāapsver nevis atsevišķi, bet gan kā daļa no plašākas ainas.



Ja jūsu partneris kontrolē, ar ko jūs varat uzturēt sakarus, un neļauj jums redzēt jūs ar ģimeni un draugiem, iespējams, jūs esat sociāli aizskaroši.
Ja jūsu partneris kontrolē, ar ko jūs varat uzturēt sakarus, un neļauj jums redzēt jūs ar ģimeni un draugiem, iespējams, jūs esat sociāli aizskaroši. | Avots

Arī 'jokošana' var būt ļaunprātīga

Keita vakaru ar savu partneri raksturoja kā vingrinājumu personiskajam postam. Viņš priecājās stāstīt nežēlīgus un pazemojošus stāstus par viņu seksuālo dzīvi un viņas neadekvātajām vecāku prasmēm. It kā ar to būtu par maz, viņš svinēja ballīti ar pasakām par sadedzinātām vakariņām un traukiem izlietnē. Pāridarītājs dažkārt noslēdza savu tirādi ar vārdiem: 'Es tikai jokoju', vai arī viņš izraisīja klātesošo vecāko sieviešu simpātijas un palīdzību. Keita tagad pasmaida, ka pēc tam, kad vardarbības veicējs būs izvilcis savas trakās pasakas, vecākas sievietes ar viņu meklēs privātu auditoriju, lai sniegtu viņai padomu “rūpēties par vīra vajadzībām”. Viņai teica, ka viņai jāļauj viņam vakaros atpūsties un jāatlaiž viņu no sava darba veikšanas. Vecākas sievietes domāja labi un cik nav ne jausmas, kā viņas tiek izmantotas.

Pāridarītāji kontrolē jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem

Čars saistīja partnera vēlmi viņu publiski nodibināt ar sievietēm, kuras viņa dēvēja par “starpniekserverēm”. Viņas varmāka uzstāja, lai viņa ģērbtos diezgan novecojušās drēbēs, un liedza viņai piekļuvi stilīgai matu kopšanai. Pēc tam viņš viņu stādīs sieviešu sabiedrībā, kuras ļoti vēlas viņu pazemot un pastiprināt varmākas ņirgāšanos par to, ka viņa ir nevēlama, un publiski apkaunot. Čāra vēlējās attīstīt sociālo dzīvi prom no saviem pilnvarotajiem ļaunprātīgajiem, taču viņas varmāka veikli manipulēja ar ierobežoto sociālo dzīvi un lielā mērā liedza viņai piekļuvi pozitīvām attiecībām.

Ļaunprātīga izmantošana var notikt pat tad, ja neesat blakus

Konfidenciālas informācijas izpaušana vai apkaunojoši notikumi kolēģiem un draugiem ir arī sociāli ļaunprātīga rīcība. Tenkošana, baumu izplatīšana un prāta spēles ir efektīvs veids, kā kontrolēt citus.



Megija aprakstīja sava varmākas izcilo taktiku, kad vajadzēja izplatīt tenkas un apkaunojošus mājienus viņu sociālajā lokā. Viņš bija meistars, kas saplēsa un izskatījās tik patiesi sirsnīgs, pirms atklāja apkaunojošus sīkumus par viņu kā 'dalīties ar bažām' un 'lūgšanu lūgumus'. Brīdī, kad viņa beidzot pameta varmāku, draudze bija noraizējusies par neeksistējošu diabētu, menopauzi un daudzām lietām. Viņa netraucēja sevi aizstāvēt. Viņa zināja, ka ir pienācis laiks veidot savu dzīvi pēc saviem noteikumiem un netērēt laiku, lai pārspētu savu varmāku.

Atstāt ļaunprātīgu izmantošanu ir grūti, bet tas ir tā vērts

Sociāli ļaunprātīgu rīcību bieži ir grūti noteikt. Tas var būt diezgan smalks, un varmāka bieži noliedz savu uzvedību. Viņš vai viņa var meistarīgi izplatīt savu iznīcināšanas tīklu, atstājot upuri bez nepieciešamības - ja vien viņš vai viņa nevēlas iekļūt tenkas cīņā. Kad viņi beidzot pamet savu varmāku, viņiem jāsāk jauns sākums, lai atrastu jaunus draugus, kuri nav varmākas pakļautībā. Tikai tad viņus var pieņemt tādus, kādi viņi ir, un atbrīvoties no tēla, kuru viņu ļaunprātīgais ir izveidojis.