Pazīmes, ka neesat pārcēlies

Sadalīšanās, nekad nav viegli

Šķiršanās nav neviena mīļākā dzīves sastāvdaļa. Ikvienam, kurš ir sajūsmā par šķiršanos, nebija labu attiecību. Kad runa ir par šķelšanos, jūs atradīsit, ka tas notiek posmos, nedaudz līdzīgi skumju ciklam - šoks vai neticība, noliegšana, kaulēšanās, vainas apziņa, dusmas, depresija un visbeidzot pieņemšana un cerība. Jūs varat pāriet uz daudziem no šiem punktiem un vienlaikus atrasties arī vairākās vietās. Gan kaulēties, gan nomākts. Vai arī jūs varētu būt noliegts un dusmīgs. Kas ir svarīgi, lai jūs atrastu mieru. Jūsu dzīve nebeidzas pēc sabrukuma, un uz Zemes planētas jūs varat darīt vēl daudz ko citu, kas neietver jūsu jauko dāmu vai skarbā cilvēka skūpstu. Vai varbūt abu kombinācija?

Jebkurā gadījumā, izšķirot, jums būs nepieciešams rīcības plāns, lai jūs nokļūtu pareizajā ceļā. Nevajag pārāk ilgi plosīties, izvairieties no pārāk daudz pavadīšanas kopā ar saviem dzērājdraugiem un izkļūstiet ārā un vingrojiet pār saldējumu. Labākais veids, kā rīkoties, izšķirot, ir sākt mainīt savu dzīves veidu. Iegūstiet jaunus draugus, dodieties uz jaunām vietām un mainiet to, ko atmiņas smadzenes rada, iegūstot jaunu dzīvi. Jūs uzzināsiet, ka deju, keramikas vai makšķerēšanas nodarbību apmeklēšana var novērst jūsu prātu, kāpēc jūs un jūsu Dženifera vai Endrjū neizdevās.

Ja neesat pārliecināts, vai vēl esat devies tālāk, izlasiet šīs zīmes. Ja tas jūs vairāk skumst, nekā liek smieties, tad jūs, iespējams, joprojām esat bijušais.

1. Jūs sākat raudāt, kad dzirdat mūziku, kas jums atgādina cilvēku. Varbūt tā bija jūsu pirmā deja, vai arī jūs abi kopīgi pavadījāt nakti, klausoties dažus foršus ritmus. Jebkurā gadījumā klausīšanās to šobrīd ir kā sāls un citrons jūsu svaigajām brūcēm.

2. Padomājot par viņiem kopā ar kādu citu, rodas lielas grēmas un citas problēmas ar gremošanas traucējumiem. Jums nepatīk ideja par viņiem kopā ar kādu citu. Doma par to izraisa nelabumu.

3. Jums ir patiešām grūti par viņiem nedomāt. Kad jūs darāt pats, domas par viņu izdomāšanu un glītu lietu teikšanu viņu sejā pārņem jūsu smadzenes, un jums jāatgādina sev, ka jūs to vairs nevarat izdarīt.

4. Ejot pastaigā, jūs ejat garām vairākām vietām, kuras bieži apmeklējāt, un tas jums atgādina par labajiem laikiem, kādi jums bija šajā parkā, grāmatnīcā, kinoteātrī. Tas ir kā ceļš jūsu salauztajā, sagrautajā sirdī.

5. Jūs pavadāt laiku, domājot par to, ko vēlaties, lai jūs varētu saņemt Ziemassvētkos un citās brīvdienās .... ja viss būtu izdevies.

6. Jūs neesat atbrīvojies ne no kopīgi uzņemtajiem attēliem, ne no piemiņām, drēbēm, ko viņi atstājuši, un izmantojat viņu Netflix kontu. Ļaujiet tai iet.

7. Kad redzat pārus, kas tērzējas, jūs nedomājat par to, ar ko jums vajadzētu satikties, bet gan par pagātni.

8. Jūs joprojām jūtaties nožēlojami no šķiršanās un jums ir grūti pamostīties, darīt lietas, kas jums patīk, un iegūt jaunus draugus. Jūs labprātāk sēdētu pie televizora un dārzenos uz saldējuma un šokolādes. Vai alu.

9. Jums ir pēkšņi dusmu mirkļi, jo viss beidzās. Jūs, iespējams, neesat saņēmis slēgšanu. Iespējams, ka viss nav gājis tā, kā jūs cerējāt vai plānojāt.

10. Jūs joprojām viņus saucat par savu partneri. Kāpēc jūs to darāt?

11. Jūs piezvanāt savai mammai un sakāt, cik ļoti jums patīk pavadīt laiku kopā ar bijušo, kaut arī viņa ir jūsu bijusī. Un jūs tiešām esat apmulsis. Tāpēc jūs zvanāt savai mammai.

12. Jūs pavadāt ilgu laiku pie pārtikas precēm, vienkārši skatoties uz ēdienu un sapņojot par savu bijušo. Lietas nejūtas tāpat, un jūs vēl nejūtaties normāli.

13. Jūs īsti nevēlaties būt vientuļš un patiesībā nevēlaties satikties ar kādu.

14. Jūs pieļaujat, ka saucat jauno datumu ar savu bijušo vārdu.

15. Dažreiz jūs tos iedomājaties vairāk nekā PG-13. Viņiem varētu nepatikt, kur iet jūsu smadzenes, un jūs varat justies kā jums vienkārši jābrauc ar šo vilcienu galvā, līdz tas zaudē tvaiku.

16. Dažreiz jūs izvelkat ar savu spilvenu un vēlaties, lai tas būtu jūsu bijušais.

17. Ejot gulēt, tas jūtas nemitīgi vientuļš, nekā vajadzētu, un tu turpini domāt par savu bijušo .... gultā ar tevi. Turot rokas. Un runājot par savām jūtām.

18. Jums pēdējā laikā ir bijis grūti iegūt impulsu savā dzīvē, lai darītu lietas, kas jums patīk. Jūs esat juties nedroši vai apmulsis par to, kas patiešām ir svarīgs.

19. Jūs neesat pietiekami daudz veicis savu bijušo un veicis pamatīgas izmaiņas. Jums jāiet atvaļinājumā, jātiekas ar jauniem draugiem, jāmaina enerģija savā dzīvē, lai iegūtu atšķirīgus rezultātus.

20. Viņš joprojām ir pēdējā lieta tavās smadzenēs, kad tu ej gulēt.

Uzņemieties maksu

Dažreiz pēc sadalīšanās mēs zaudējam redzi, kas patiesībā notika. Jūs varat beigt slavēt savu bijušo un uzlikt viņu uz pjedestāla. Neaizmirstiet iemeslus, kāpēc jūs abi izjukāt. Neaizmirstiet, kāpēc tas nedarbojās, tādā veidā jūs varat veiksmīgi turpināt. Jums nav jāpārtrauc sajūta pret viņiem pa nakti. Tas var aizņemt kādu laiku. Šīs jūtas galu galā izzudīs, ja jūs tām atļausities.

Atcerieties, ka jūsu ķīmiskās vielas smadzenēs nav tas, kas jūs virza - jūs tās vadāt, ja vien jums nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Jums nav kāds jāmīl, jums jāizlemj, vai vēlaties viņu noskūpstīt. Jums jāizlemj, vai šīs vīzijas jūsu galvā ir kaut kas tāds, ko jūs patiesībā vēlaties īstenot. Jūs varat izslēgt šīs ķīmiskās vielas un turpināt dzīvi, ja atklājat, ka tas ir labākais jums. Tas, kas notiek jūsu smadzenēs un ķermeņa ķīmijā, ir jūsu vēlmju simptoms. Jūs neizdarītu ar kādu citu, ja vien nevēlaties sevi ievietot šajā situācijā vai arī esat kaut ko izdarījis, lai sevi garīgi pasliktinātu. Dzeršana un iepazīšanās var būt dīvains kombinācija, kas var novest pie sliktas izvēles. Sekojiet līdzi saviem dzeršanas paradumiem. Turiet sevi pārbaudē.

Pārvaldīt savas emocijas nav viegli. Lielākā daļa no mums ir alās pēc savām vēlmēm un seko tām. Spiediet soli atpakaļ, lai apsvērtu, kā jūs jūtaties, kāpēc jūs tā jūtaties un ko jūs varat darīt, lai pozitīvi mainītos. Pārtraukums ar kādu var būt līdzīgs narkomānijas apturēšanai. Jūs varētu justies labi, tad nākamajā brīdī jūs ļoti vēlaties redzēt otru cilvēku.

Jūs esat pelnījuši justies optimistiski par savu nākotni. Jūs esat pelnījuši redzēt sevi pozitīvā gaismā. Apņem sevi ar cilvēkiem, kurus mīli, un ieskauj sev mīļos vaļaspriekus. Jums nav jāuzvar ar dažām pavasara lietām. UN ir labi justies skumjam. Jums patiešām ir jāapstrādā savas emocijas. Šajā situācijā ir daudz dažādu normālu cilvēku. Nepadodies cerībai! Katrs nošķiršanu apstrādā savā unikālajā veidā.

Šeit ir daži ieteikumi, kā padarīt to vienmērīgāku.

• Esiet piesardzīgs, lai neatsāktos. Tas var izklausīties jautri, taču tas varētu būt laika izšķiešana un atturēt jūs no emociju apstrādes. Jūs varētu beigties ar to, ka neesat gatavs attiecībām un nodarīsiet pāri kādam citam. Ziniet, kad esat gatavs.
• Tusējiet ar draugiem, kad vien varat. Nebaidieties, ka jūsu dzīvē ir citi cilvēki. Izbaudiet to, ko varat, kad vien varat.
• Atlaidiet alkoholu. Pirmās divas sabrukšanas nedēļas netērē viskija pudelē. Jūs jutīsities labāk, ja vingrosit un dzersiet ūdeni. (Nedaudz alkohola ir labi, ja tas ir likumīgi.)
• Žurnāls.
• Izvirziet sev saprātīgus mērķus, pārvarot šīs attiecības.
• Nedomājiet pastāvīgi par sadalīšanos. Padomājiet par neromantiskām lietām. Tāpat kā Pokemons.
• Ģērbies jaukāk, nekā tu to darīji pirms iepazīšanās ar šo čupu. Īpaša piesardzība attiecībā uz izskatu palīdzēs mainīt garastāvokli.