Kā sūknēt vairāk mātes piena (Galīgais ceļvedis)
Bērna Veselība / 2025
Augot, mūsu bērni uzzina, kura uzvedība ir pieņemama un kura nav. Viņi to apgūst, izmantojot cēloņu un seku procesu.
Lūk, piemērs, kā tas darbojas: kad pieskaraties kaut kam karstam, tas sadedzina un jūs noņemat roku. Pēc tam atceraties, ka tas sadedzina un vairs nepieskarieties karstajam priekšmetam. Tas ir cēlonis un sekas.
Tas pats princips attiecas uz to, kā jūs mācāt bērnam par viņa darbībām un uzvedību. Jūs mudināt vai atturēt viņus rīkoties noteiktā veidā. Jūs to darāt, apvienojot to, ko psihologi sauc par pastiprināšanu un sodu.
Tas, kā psihologi definē pastiprināšanu un sodu, atšķiras no tā, kā mēs varētu domāt par šiem diviem jēdzieniem. Pēc psihologu domām:
Pastiprināšana un sods ir atšķirīgs. Ar sodu jūs mēģināt atturēt bērnus no noteiktas uzvedības nākotnē. Lai tos apturētu, jūs izmantosit sodu, kas var būt negatīvs vai pozitīvs. Pastiprināšana ir tad, kad vēlaties mudināt bērnus atkārtot uzvedību nākotnē. Lai to veicinātu, izmantosiet pastiprinājumu, kas var būt gan negatīvs, gan pozitīvs.
Satura rādītājs
Pastiprināšana ir prakse, kas veicina noteiktu uzvedību, izmantojotiedrošinājuma izmantošana, atbilde vai atturošs līdzeklis.
Pastiprināšanai ir divas formas - pozitīva pastiprināšana un negatīva pastiprināšana.
Tomēr paturiet prātā, ka termini negatīvs pastiprinājums un pozitīvs pastiprinājums šajā gadījumā ir psiholoģiski termini. Tas nozīmē, ka tiem nav tādas pašas nozīmes, kā jūs varētu gaidīt. Pozitīvais un negatīvais šajā gadījumā neattiecas uz atbildes kvalitāti, ko izmantojat pastiprināšanai (viens) .
Kad mēs kaut ko pievienojam situācijai, lai veicinātu bērna uzvedību, tas ir pozitīvs pastiprinājums. Stāstīšana bērnam, ka tas ir labi padarīts, ir pozitīva pastiprinājuma forma, taču tā ir arī stāstīt bērnam, ka tas bija šausmīgi.
Tas ir tāpēc, ka jūs kaut ko pievienojat situācijai. Ne jau atbildes kvalitāte tiek dēvēta par pozitīvu. Pozitīvs pastiprinājums nenozīmē, ka jūsu bērns uztvers jūsu atbildi kā labu vai iedrošinājumu.
Piemērs | Patīkams stimuls | Vēlamā uzvedība |
Jūs uzslavējat savu bērnu pēc tam, kad viņš ir nolicis visas rotaļlietas. | Uzslavēt. | Rotaļlietu tīrīšana. |
Jūsu bērns saņem saldējumu pēc tam, kad vakariņās ir pabeidzis ēst dārzeņus. | Saldējums. | Pabeidziet visus dārzeņus. |
Trenējoties uz podiņa, jūsu bērns saņem zelta zvaigzni par podiņa lietošanu. | Zelta zvaigzne. | Izmantojot podiņu. |
Tāpat kā pozitīvajā, negatīvais negatīvajā pastiprinājumā neattiecas uz paša pastiprinājuma kvalitāti. Tā vietā negatīvs pastiprinājums attiecas uz faktu, ka jūs kaut ko noņemat no situācijas, lai veicinātu un pastiprinātu noteiktu uzvedību (divi) .
Tātad bērna krītiņu atņemšana, jo tie ir zīmēti uz sienas, ir negatīvs pastiprinājums.
Tomēr tas ir arī negatīvs pastiprinājums, ja vecāks pārstāj mudināt bērnu, lai viņš uzkopj savu istabu. Šajā gadījumā apziņa, ka viņu vecāks pārtrauks šķendēties (kašķēšanās tiks noņemta), ja uzkops istabu, motivē bērnu kārtot.
Tas ir negatīvs pastiprinājums.
Tātad, izmantojot tos pašus piemērus kā iepriekš, negatīvais pastiprinājums ir:
Piemērs | Aversīvs stimuls | Vēlamā uzvedība |
Jūsu bērns uzkopj savu istabu, lai neļautu jums mudināt viņu to darīt. | Tava ņirgāšanās. | Lai jūsu bērns iztīrītu istabu. |
Jūsu bērns var piecelties no vakariņu galda, kad viņš ēd savus dārzeņus. | Sēžot pie vakariņu galda, lai ēstu dārzeņus. | Ka jūsu bērns vakariņu laikā apēdīs visus savus dārzeņus. |
Jūsu bērnam nav jāsēž uz podiņa, ja viņš iet uz tualeti. | Sēžu uz podiņa. | Jūs vēlaties, lai jūsu bērns izmanto podiņu. |
Atgādinot, mēs izmantojam pastiprinājumu, lai veicinātu noteiktu uzvedību. Kad mēs izmantojam pozitīvu pastiprinājumu, mēs kaut ko pievienojam situācijai, lai veicinātu uzvedību.
Kad mēs izmantojam negatīvu pastiprinājumu, mēs kaut ko noņemam no situācijas, lai veicinātu uzvedību.
Pozitīvs pastiprinājums | Negatīvs pastiprinājums | |
Piemērs | Slavējiet savu bērnu par rotaļlietu tīrīšanu. | Lai pārstātu mudināt bērnu nolikt rotaļlietas. |
Stimuls | Uzslavēt. | Urdošs. |
Uzvedība | Jūsu bērns iztīra savas rotaļlietas. | Jūsu bērns iztīra savas rotaļlietas. |
Rezultāts | Sakopta istaba un bērns, kurš atkal ir motivēts tīrīt, jo zina, ka, iztīrot rotaļlietas, viņi saņems uzslavu. | Sakopta istaba un bērns, kurš ir motivēts kārtot vēlreiz, jo zina, ka, iztīrot savas rotaļlietas, nav jāklausās šķendināšanā. |
Sods ir kāda veida ciešanu, nepatīkamu sajūtu vai nevēlamas situācijas radīšana, lai atturētu kādu no noteiktas uzvedības.
Ciešanām, jūtām vai situācijai nav jābūt lielām. Bērnam karotes atņemšana, lai neļautu viņam vicināt ēdienu, ir sods.
Pozitīvs sods rodas, ja ieviešat nelabvēlīgu stimulu, lai atturētu no nevēlamas uzvedības (3) .
Tāpat kā ar pastiprināšanu, lietojot vārdu pozitīvs, mēs nerunājam par lietas kvalitāti, ko pievienojat situācijai. Tā vietā pozitīvs sods ir tāds, kurā situācijai tiek pievienots kaut kas nepatīkams, lai iegūtu vēlamo atbildi.
Piemērs | Pievienots aversīvs stimuls | Nevēlama uzvedība |
Bērns ēd krītiņu, un viņam ir slikta garša mutē. | Slikta garša mutē. | Ēdot krītiņus. |
Viens bērns sit otram un uz viņu kliedz vecāki. | Uz viņu kliedz kāds no vecākiem. | Sitot citu bērnu. |
Bērns atsakās iztīrīt savas rotaļlietas un tiek pērts. | Tiek pērts. | Atteikšanās iztīrīt savas rotaļlietas. |
Negatīvs sods ir situācijas atņemšana, lai iegūtu vēlamo uzvedību.
Piemērs | Noņemts patīkams stimuls | Nevēlama uzvedība |
Bērns košļā savus krītiņus, un viņu vecāki atņem krītiņus. | Zīmēšana ar krītiņiem. | Ēdot krītiņus. |
Viens bērns sit otram un tiek nosūtīts sēdēt viens pats stūrī. | Spēlējas ar citiem bērniem. | Sitot citu bērnu. |
Bērns atsakās iztīrīt savas rotaļlietas un viņam atņem savu iecienīto rotaļlietu. | Mīļākā rotaļlieta tiek atņemta. | Atteikšanās kārtot savu istabu. |
Kad jūs piemērojat sodu situācijai, jūsu bērns iemācās izvairīties no uzvedības, kas izraisa sodu. To dara gan pozitīvs, gan negatīvs sods.
Tomēr pozitīvs sods ievieš kaut ko, kas jūsu bērnam nepatīk situācijā. Negatīvs sods no situācijas izņem to, kas jūsu bērnam patīk.
Pozitīvs sods | Negatīvs sods | |
Piemērs | Pēriens bērnampar to, ka nesakārtoja savu istabu. | Mīļākās rotaļlietas atņemšana par to, ka nav izkārtojusi savu istabu. |
Stimuls | Pēriens. | Mīļākās rotaļlietas noņemšana. |
Uzvedība | Netīra. | Netīra. |
Rezultāts | Bērns ir motivēts turpmāk uzkopt savu istabu, lai nesaņemtu vēl vienu pērienu. | Bērns ir motivēts turpmāk uzkopt savu istabu, lai nepazaudētu savu mīļāko rotaļlietu. |
Pastiprināšana tiek izmantota, lai veicinātu uzvedību, savukārt sods tiek izmantots, lai atturētu no uzvedības.
Ja bērna uzvedības veidošanai izmantojat tikai pastiprinājumu vai tikai sodu, laika gaitā jebkura tehnika kļūs mazāk efektīva. Tā vietā psihologi ir atklājuši, ka pastiprināšanas un soda kombinācija ir visefektīvākā uzvedības maiņai (4) .
Metode | Pievienot / noņemt | Stimuls | Uzvedība |
Pozitīvs pastiprinājums | Pievienot | Patīkami | Uzlabojiet vēlamo |
Negatīvs pastiprinājums | Noņemt | Aversīvs | Uzlabojiet vēlamo |
Pozitīvs sods | Pievienot | Nelabvēlīgi | Atturēt nevēlamo |
Negatīvs sods | Noņemt | Patīkami | Atturēt nevēlamo |
Labākais veids, kā veicināt labu uzvedību, ir pozitīva pastiprinājuma un negatīva soda kombinācija. Šis maisījums, kā jūs redzēsit iepriekš tabulā, apvieno, lai uzlabotu vēlamo un atturētu no nevēlamas uzvedības, izmantojot patīkamus stimulus.
Tomēr, atkarībā no bērna un konkrētās situācijas, ir noderīga arī neregulāra nelabvēlīgu stimulu izmantošana.