Padomi jaunu draugu iegūšanai, kad esat kautrīgs

Vai kautrība neļauj jums sasniegt un iegūt jaunus draugus? Neuztraucieties, jūs neesat viens. Iespējams, ka tur ir citi kautrīgi cilvēki, kuri vēlētos iegūt jaunus draugus, tāpat kā jūs!

Fido aizvešana uz vietējo suņu parku ir viens no veidiem, kā nokļūt laukā un iepazīties ar jauniem cilvēkiem, īpaši, ja esat kautrīgs.

Fido aizvešana uz vietējo suņu parku ir viens no veidiem, kā nokļūt ārā un iepazīties ar jauniem cilvēkiem, īpaši, ja esat kautrīgs.

Vai cilvēkiem, kuri visu mūžu ir bijuši kautrīgi, ir iespējams pārvarēt kautrību un panākt jaunus draugus? Jā! Bet atbilde nav mēģināt būt kāds cits, kāds, jūsuprāt, ir vairāk izejošs. Atbilde ir būt tikai sev un bezbailīgi svinēt katru pozitīvo lietu, kas padara tevi par unikālu un interesantu indivīdu!

Ja jūsu kautrība sagādā problēmas darbā, skolā vai draugu lokā, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu savu pārliecību un mazinātu sociālās neveiklības sajūtu.

Vai jums bieži ir grūti sazināties ar citiem cilvēkiem, īpaši ar cilvēkiem, kurus tikko esat satikuši?
Vai jums dažreiz šķiet, ka jūs patiešām vēlaties runāt ar konkrētu cilvēku, bet baidāties pie viņiem vērsties, jo baidāties, ka viņi varētu jūs noraidīt?
Vai jūs domājat, ka jūs būtu laimīgāks, bagātāks un apmierinātāks ar dzīvi, ja vien nebūtu tik kautrīgs?

Kautrības pārvarēšana nav mēģinājums mainīt to, kas jūs esat. Vai arī iepriecina citus cilvēkus. Vai arī vienmēr var pateikt pareizo lietu īstajā laikā. Mēs visi vēlamies būt šī persona; persona, kurai, šķiet, ir viss: magnētiska personība, bezgalīga uzmanība un nesatricināma pārliecība. Bet patiesība ir tāda, ka, ja jums ir jābūt kādam citam, lai justos simpātisks un sabiedrisks, jūs sevi nogurdināsiet. Tas prasa daudz enerģijas, lai noskaidrotu, kādi, jūsuprāt, citi cilvēki vēlas jūs būt. Patiesībā lielākā daļa cilvēku gribētu, lai jūs būtu tāds, kāds esat. Galu galā jūs neesat vienīgais, kurš var izšņaukt viltotāju; var arī citi cilvēki. Un, ja jūs esat viltus, citi drīz pieķers. Tad jūs patiešām varat noskūpstīt savas izredzes iegūt jaunus draugus uz redzēšanos!

Sīkas sarunas pie kafijas tases ar paziņu ir labs sākums, ja esat kautrīgs, bet vēlaties iegūt jaunus draugus.

Esiet godīgs pret sevi, kāpēc vēlaties draudzēties ar noteiktu cilvēku. Vai tāpēc, ka viņiem ir lietas, kuras jūs vēlētos, lai jums būtu (t.i., nauda, prestižs, statuss)? Vai jūs domājat, ka, draudzējoties ar šo personu, jūs varēsiet izbraukt viņu koateles augšup pa sociālajām kāpnēm? Ja jūsu vēlme draudzēties ar kādu izriet no skaudības vai materiāla ieguvuma mēģinājuma, tad jūs nedibināsiet draudzību, kas ilgst ļoti ilgi!

Tuvojieties savai vēlmei iegūt jaunus draugus no patiesas intereses un līdzjūtības vietas citiem cilvēkiem. Jūs nevēlaties, lai citi vērstos pie jums, balstoties uz jūsu sociālo vai materiālo stāvokli, vai ne? Esiet patiesi pret sevi, kāpēc vēlaties kādu satikt; jūsu attiecības būs daudz noturīgākas, ja tās radīs savstarpējs godīgums un vienlīdzība.

Praktizējiet savas sarunu prasmes. Sākot vieglu, bez piepūles un ērtu sarunu ar citu cilvēku, šķiet, ka dažiem cilvēkiem tas ir likumsakarīgi, savukārt citiem ir jāpieliek nedaudz vairāk pūļu, lai izkļūtu no čaumalām. Lasiet grāmatas par to, kā sākt un uzturēt draudzīgu sarunu ar tikko sastaptu cilvēku. Un, ja jūs dodaties uz bibliotēku vai vietējo neatkarīgo grāmatu tirgotāju, lai atrastu pašpalīdzības grāmatas par kautrību, nekad nevar zināt, ar ko jūs satiksieties ejā! Bibliotēkas ir lieliskas vietas, kur satikt citus cilvēkus, ja vēlaties praktizēt mazāk kautrīgu un neērtu.

Jaunu draugu iegūšana sākas ar smaidu un patiesu interesi uzzināt par kādu citu. Ja jūs nevarat iedomāties, ko teikt ballītē, randiņā vai pusdienu galda, atrodiet kaut ko jauku, ko teikt par kādu citu. Dodiet kādam komplimentu vai pajautājiet par kaut ko, ko viņš valkā. Ja kautrīgums nozīmē, ka jums nepatīk runāt par sevi, vienkārši uzdodiet jautājumus un patiesi interesējieties par citiem cilvēkiem. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku vienkārši mirst, lai sarunātos ar kādu un dalītos ar viņu dzīvesstāstu. (Padoms: Arī šie cilvēki vēlas iegūt draugus!)

Vai tu esi kautrīgs? Jūs esat labā kompānijā! Šeit ir tikai daži slaveni, gudri, skaisti cilvēki, kuri sevi identificējuši kā kautrīgus:

Eleonora Rūzvelta
Barbara Voltersa
Džonijs Karsons
Sting
Princese Diāna

Pat bagātu un slavenu, drosmīgu un skaistu, kā arī gudru un vētrainu vidū ir kautrīgi ļaudis.

No kautrības: drosmīga, jauna pieeja Bernardo J. Karduči, Ph.D. un Susan Golant.

Esi tāds, kāds esi, un atzīmē savu personīgo stilu. Valkājiet drēbes, kas padara jūs lepnu un pārliecinātu. Nav svarīgi, vai jūsu mētelis ir Burberry vai labdarības preču veikals. Ja jūs to jūtaties labi, tas ir viss, kas ir svarīgi. Kad jūs jūtaties ērti un ērti pie sava izskata, jums būs vieglāk spert dažus soļus uz priekšu un sazināties ar citu personu.

Esiet aizņemts, darot lietas, kuras patiešām vēlaties darīt, ja vēlaties iegūt jaunus draugus! Dažreiz ir vilinoši izvēlēties hobijus un atpūtas aktivitātes, kuras, jūsuprāt, atvieglos sarunu ar citiem cilvēkiem. Sekojot noteiktai modes tendencei, skatīties noteiktu TV programmu vai pavadīt laiku klubā, kas, šķiet, piesaista daudz cilvēku, ne vienmēr ir labākais veids, kā atrast jaunus draugus. Kāpēc? Jo, ja jūs patiesi neaizraujaties ar šīm lietām, jums nebūs labi pavadīt laiku. Un viens no vienkāršākajiem veidiem, kā satikt cilvēkus, ir faktiski labi pavadīt laiku. Laime un prieks ir magnētiski.

Ja esat grāmatu tārps, pievienojieties grāmatu klubam. Vai jums ir aizraušanās ar teātri? Piedalieties aktieru klasē. Vai arī, ja jūs patiešām labi mākat spēlēt, tad pasniedziet aktieru klasi! Koncentrējiet uzmanību uz to, kā darīt lietas, kuras jūs patiešām vēlaties darīt, nevis uz tām darbībām, kuras, jūsuprāt, citi cilvēki vēlas, lai jūs darāt. Ja sekojat līdzi spēlēm un aktivitātēm, kas jums nepatīk, jūs zaudēsiet enerģiju. Jūs, iespējams, dibināsiet vairāk draudzības starp nelielu cilvēku grupu, kas dara lietas, kas jums patīk, nekā jūs darītu, pavadot kopā ar lielu cilvēku grupu, darot kaut ko tādu, ko jūs patiešām nevēlaties darīt.

Kur vai kad jūs jūtaties kautrīgākais?

Viskaunīgāk jūtos, kad esmu lielā sabiedrībā, kurā piedalās cilvēki, kurus nepazīstu.
Es kautrējos visbiežāk, kad esmu nelielā cilvēku grupā, kuru tikko esmu saticis.
Es jūtos kautrīgākais apkārt cilvēkiem, kurus es apbrīnoju un uz kuriem lūkojos. Es nekad nevarētu lūgt manas mīļākās slavenības autogrāfu. Es esmu kautrīgs!

Ja jūs jūtaties kautrīgs, piemēram, šis mazais kucēns, kāpēc neļaut jūsu mīlestībai pret dzīvniekiem palīdzēt izkļūt no jūsu čaumalas? Saziņa ar citiem suņu 'vecākiem' jūsu vietējā parkā ir viens no veidiem, kā sākt pārvarēt kautrību.

Uzziniet, kas jūs patiešām kavē iegūt jaunus draugus. Piemēram, vai valodas barjera neļauj jums sazināties ar citiem cilvēkiem? Vai jūs domājat, ka, lai sarunātos ar citiem cilvēkiem, jums ir jābūt perfektai angļu valodai (vai franču vai mandarīnu valodai neatkarīgi no jūsu kopienas dominējošās valodas)? Ja jums ir bail sazināties ar citiem cilvēkiem, jo jūs nervozējat par savām valodas zināšanām, pievienojieties sarunu klubam vai valodas stundai savā kopienas centrā! Jūs satiksiet citus cilvēkus tāpat kā jūs, kuri vēlas iepazīties ar cilvēkiem, mācoties jaunu valodu.

Dažiem cilvēkiem bez kautrības ir arī citas lietas, kas rada šķēršļus jaunu draugu iepazīšanai. Piemēram, kāds ar fizisku invaliditāti, iespējams, nevarēs piekļūt noteiktām sociālajām vietām. Citiem cilvēkiem, ja jūtaties nepietiekami skaidrā naudā un sabojājies, ideja par labu laika pavadīšanu var likties neiespējama. Rūpīgi padomājiet par to, kas patiesībā traucē jums iegūt vēlamo sociālo dzīvi - tā var nebūt tikai kautrība - un tad pārliecinieties, vai varat atrast radošus veidus, kā apiet šos šķēršļus. Pārvērtiet savas barjeras par iespējām satikt citus cilvēkus, kuri, iespējams, saskaras ar tādiem pašiem izaicinājumiem kā jūs. Galu galā, vai tas nav tas, ko mēs meklējam, kad cenšamies iegūt jaunus draugus: kāds, kuram ir kopīga dzīves pieredze?

Esiet atvērts jaunai “drauga” definīcijai. Daži cilvēki domā, ka cilvēki, ar kuriem jūs strādājat, vai jūsu ģimenes locekļi patiesībā netiek uzskatīti par jūsu draugiem. Vai jūs pieņemat, ka tie nav īsti “draugi”, jo apstākļu dēļ viņiem ir jāturas kopā ar jums un jābūt jaukiem pret jums? Piešķiriet sev, saviem kolēģiem un ģimenei lielāku kredītu. Tik šaura definīcija, kuru var klasificēt kā draugu, patiesībā nav taisnīgs jūsu, jūsu simpātiskuma un spēju satikt jaunus cilvēkus novērtējums. Un tas nav arī taisnīgs citu cilvēku novērtējums. Jebkuras attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir ar ģimenes locekli vai kādu, kas atrodas pāri divām kabīnēm, prasa piepūli. Nevienu nevar piespiest jūs patikt, pat ja tur teikts, ka dzimšanas apliecībā viņiem tas jādara. Ja jūs labi satiekat ar saviem kolēģiem un ģimeni, tad ar golly palīdzību jūs darīt ir draugi.

Atgādini sev, ka esi simpātisks cilvēks. Un ar to pietiek. Padomājiet par cilvēkiem savā dzīvē, kuri jūs mīl un novērtē: bērnu jūsu dzīvē, māsu vai brāli, gudru vecu mentoru. Nav svarīgi, vai šie cilvēki nav jūsu sociālās dzīves vai tā sauktā draugu loka daļa. Viņu rūpes un pieķeršanās jums ir pierādījums tam, ka esat mīļš, ka esat simpātisks un ka jums patiešām ir daudz pozitīvu lietu, ko dalīties ar pasauli.

Būt pašam, būt autentiskam, reālam: tās ir personības iezīmes, kas pievilks pareizā tipa cilvēkus.

Pārbaudiet dažus no šiem interesantajiem un maz zināmajiem faktiem par kautrību!

Kautrīgiem cilvēkiem ir spēcīgāka oža nekā izejošajiem.

Cilvēki nav vienīgās sugas, kas izjūt kautrību. Zinātnieki ir atklājuši, ka ir kautrīgi kaķi, suņi, liellopi, pat kautrīgas zivis!

Lielākā daļa kautrības ir slēpta. Tikai neliela daļa kautrīgo cilvēku faktiski šķiet nervozi vai neērti jauno cilvēku tuvumā.

Lai uzzinātu vairāk interesantu mītu un realitātes par kautrību, lasiet Phynard Bernardo J. Carducci un Susan Golant, kautrība: drosmīga jauna pieeja.