Vai mans partneris kontrolē? 13 Paraksta, ka atbilde ir Jā

Kontrolējošu attiecību pazīmes

Zināšanas par pazīmēm var palīdzēt izvairīties no uzturēšanās toksiskās attiecībās ar kontrolējošo partneri, taču tikai ar to pazīšanu ne vienmēr pietiek. Draugi vai ģimene bieži pievērsīs mūsu uzmanību sarkanajiem karodziņiem, taču mēs tos noraidām, jo ​​nevēlamies ticēt vai atzīt, ka esam kļuvuši par upuriem.

Apgūstot zīmes un klausoties, kad cilvēki pauž bažas, tas palīdzēs jums noteikt, vai jūsu attiecības kontrolē.



1. Viņu mīlestība nāk ar ierobežojumiem

Ikvienam ir trūkumi, bet, kad jūs rūpējaties par kādu, jūs mīlat viņu par labu un sliktu. Kontrolējoša draudzene / draugs var noteikt nosacījumus viņu mīlestībai, sakot, piemēram:



'Ja jūs ___, tad es jūs mīlētu daudz vairāk.'

'Mēs varētu būt tik daudz laimīgāki, ja jūs vienkārši ___.'



'Ja jūs mani mīlētu, jūs ___.'

Atcerieties, ka kontrolējošie cilvēki ļoti labi formulē savus vārdus, tāpēc jūs pat nepamanāt, kad viņi saka kaut ko tādu, kas citādi liktu jums apšaubīt viņu motīvus.

2. Viņi tevi pastāvīgi apsūdz

Kaut arī jūs neesat darījis neko, lai izraisītu likumīgas bažas, jūsu partneris jūs pastāvīgi apsūdz par šādām lietām:



  • krāpšanās
  • neatbilstoši sarunāties ar citiem cilvēkiem
  • dodies kaut kur citur, nevis tur, kur teici, ka būsi
  • melo

Cilvēki bieži pieņem, ka apsūdzību izteikšana ir jūsu vainas atzīšana, bet kontrolējošās situācijās tas ne vienmēr ir taisnība. Viņi neapvaino, jo jūtas vainīgi; viņi apsūdz, jo patiesi domā, ka tas notiek.

3. Viņi tevi mazina

Kad kāda persona ir nedroša - un ir pārliecināta, ka pametīsit viņu -, viņš mēģinās jūs pievilt. Viņi vēlas, lai jūs ticētu, ka neesat pietiekami labs nevienam citam, izņemot viņus.

Veselīgas attiecības tā nedarbojas. Diviem cilvēkiem vajadzētu saprast, kas viņiem ir, un to lolot. Nereti kontrolētais kontrolierim attaisno šādu rīcību, jo viņiem ir slikta pašsajūta. Nekad neesat vainīgs, ka kāds cits ir nedrošs. Jūs varat mēģināt palīdzēt, bet, ja vien viņi neapzinās problēmu, viņi nemainīsies.

4. Viņi ir tavs vienīgais draugs

Protams, varbūt jūsu partneris jums nekad nav skaidri teicis, ka nevēlas, lai jūs piedalītos Hangout sesijā ar draugiem, taču viņi padarīja to tik neiespējamu, ka atteicāties no mēģinājumiem iegūt dzīvi ārpus viņiem. Vai tas izklausās pēc jūsu attiecībām?

Tā ir klasiska rīcība kādam, kuram ir kontrolējošas tieksmes, un parasti pirmais sarkanais karogs attiecībās. Viņi liek justies vainīgam par vēlmi pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kamēr viņi sēž mājās, kad tevis pietrūkst, bet nekad neatzīs, ka tas ir tāpēc, ka viņi jūtas greizsirdīgi un atstāti.

Ja mēģināsiet mudināt viņus atzīmēties, viņi mēģinās jūs izolēt visu laiku. Galu galā jūs kļūsiet tik neērti, ka vedat viņus ciemos pie draugiem, kuri paliek mājās.

5. Viņi nejauši parādās un tevi pārsteidz

Mazi romantiski pārsteigumi ir brīnišķīgi mazās devās, bet, ja tas atspoguļo vajāšanu, kaut kas nav kārtībā. Viena no vissvarīgākajām kontrolējošo attiecību pazīmēm ir partneru pastāvīga vajadzība turēt jūs redzeslokā. Viņi var darīt, piemēram:

  • parādoties savā darbā.
  • atrodot attaisnojumus, lai bez paziņojuma ierastos jūsu mājā.
  • parādās, kad esat kopā ar draugiem.
  • stundām ilgi sēdēt pie sava darba.
  • vienmēr tiekamies ar jums pusdienu pārtraukumā.

Dažreiz tas liecina par lipīgām attiecībām, taču ir viens labs veids, kā uzzināt atšķirību, lūdziet viņus pārtraukt. Ja viņi piekrīt un saprot, ka viņu uzvedība ir nepareiza, viņi vienkārši ir pieķērušies - tas ir pavisam cits attiecību veids. Ja viņi satrakojas un apsūdz jūs, ka nevēlaties viņus atrasties tāpēc, ka jūs darāt kaut ko nepareizi, viņi, visticamāk, kontrolē.

6. Viņi draud izdarīt pašnāvību

Kad kāds tevi mīl, tu neizmanto šo mīlestību pret viņu. Ja vien neesat kopā ar kontrolējošo partneri, un tas notiek katru nedēļu. Bailes ir tas, kas liek viņiem reaģēt neciešamā veidā. Kad viņi domā, ka jūs pametīsit, viņi pārņem paniku un izmanto jūsu mīlestību kā virvi, lai jūs turētu pie viņiem. Parasti tas ir triks, lai pievērstu jūsu uzmanību, taču, tā kā visu mūžu to negribas uz sirdsapziņas, viņi paliek attiecībās.

7. Lēnām piespiest būt atkarīgam no viņiem

Iespējams, jūs esat ienācis attiecībās kā neatkarīgs cilvēks, kurš pats varētu izdzīvot, taču tagad jums nav nekā pie vārda. Viss, kas jums ir, pieder jūsu partnerim, un viņi, visticamāk, kontrolē naudu. Tas ir raksturīgi ilgākām attiecībām, jo ​​kontrolierim šīs izmaiņas jāveic lēnām, taču jūs pamanīsit izmaiņas agri, ja zināt, ko meklēt. Tomēr tas tiks maskēts kā jauks žests, piemēram:

  • pārcelšanās pie viņiem, lai jūs varētu ietaupīt naudu / būt tuvāk darbam.
  • pametot darbu, lai varētu vairāk laika mācīties.
  • izmantojot savu bankas kontu, lai izvairītos no maksas.
  • aizņemoties viņu automašīnu, lai nebūtu jāmaksā apdrošināšana.
  • saņemt tālruni viņu līgumā, tāpēc tas būs lētāk.

Tas viss izklausās pēc patīkamām lietām, kas partnerim jādara, taču viņu slēptā programma nav tik patīkama.

8. Viņi izmanto lietas kā sodu

Vai atceraties visas lietas, par kurām mēs runājām iepriekš? Vai jūsu partneris izmanto šīs lietas pret jums, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko viņš neapstiprina. Ja jūs nostājaties un sakāt, ka darīsit to, ko vēlaties; vai tās lietas pazūd? Varbūt tālrunis tiek izslēgts vai viņiem tā vietā ir nepieciešama automašīna? Tas nav godīgi pret jums, un tas nav veids, kā cilvēks var dzīvot.

9. Viņi liek nopelnīt uzticību

Uzticība ir būtiska visās attiecībās, taču, ja kāds tiek kontrolēts, tas bieži vien ir vienpusīgs. Jums vajadzētu uzticēties viņiem, bet pierādīt, ka viņi var būt atkarīgi no jums. Katra jūsu dienas detaļa ir jāapzīmē un jāatļauj. Ja viņi strādā dienas laikā, viņi pēc atgriešanās jūs bombardēs ar jautājumiem. Ja atsakāties atļaut viņiem piekļuvi jūsu tālruņa, e-pasta un sociālo mediju kontiem, jūs uzskatāt par vainīgu.

10. Viņi liek justies traki

Vai jūs pastāvīgi atrodat sev jautājumu:

  • vai es to izdarīju?
  • vai es to redzēju?
  • vai es to teicu?

To sauc par gāzes apgaismojumu, un tas jūs tracinās. Manipulējoši cilvēki ir prasmīgi pārneses mākslā. Kad viņi ir noķerti, viņi netērē laiku, liekot domāt, ka esat traks. Vēl sliktāk ir tad, kad viņi liek jūsu draugiem un ģimenei noticēt, ka jūs to pazaudējat, jo tad jums nav kur griezties - tieši tas viņiem patīk.

11. Jums nav viedokļa

Ir patīkami būt daļai no kaut kā un novērtēt tavu viedokli, taču tas nav raksturīgi kontrolējošās attiecībās. Tas viņiem ir vai nav. Viņi pieņem visus mājsaimniecības lēmumus tieši līdz tam, kādu tualetes papīru jūs pērkat pārtikas preču veikalā. Ja jūs mēģināt izteikt savu viedokli - it īpaši publiski -, viņi var smieties par jums un likt jums justies stulbam “gudrā” veidā.

12. Guļamistabas problēmas

Kontrolējošiem cilvēkiem bieži ir narcistiskas tieksmes, un tas var pāriet guļamistabā. Tas nav nekas neparasts, ja cilvēki, kas iestrēgušies kontrolējošās attiecībās, ziņo par gadījumiem, kad viņi jutās spiesti darīt kaut ko, ko viņi nevēlējās, un dažreiz izvaroja. Tomēr tas ne vienmēr izpaužas tādā mērā un varētu būt tikai tas, ka guļamistabā jūtaties neērti, neapmierināts vai nesvarīgs.

13. Jūs jūtaties uzvarēts

Dzīve ir īsa, un jums vajadzētu ieskaut sevi ar cilvēkiem, kas dzīvo jūsu garā, un izvairīties no cilvēkiem, kuri tos salauž. Attiecību kontrole ir toksiska abiem iesaistītajiem cilvēkiem. Kontrolieris pārdzīvo savu dzīvi ar bailēm un nedrošību, un viņi to nospiež uz mīļoto cilvēku.

Parasti šāda veida attiecībās cilvēki jūtas sakauti un bezcerīgi. Viņi piekāpjas kontrolieru prasībām, lai vienkārši izvairītos no cīņas. Pēc gadiem ilgas šādas uzvedības viņi zaudē sevi un vairs pat nejūtas kā cilvēks.

Vai attiecību kontrole kļūst par normu?

Atšķirībā no fiziskas vardarbības, kontrolēt uzvedību ir grūti pamanīt attiecībās. Mēs domājam, ka mūsu partneris ir sirsnīgs, taču ir līnija, kas, šķērsojot, var padarīt pasaku par murgu.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas ļauj mums sarunāties praktiski ar ikvienu, ar pirksta vilkšanu un ar vienu pieskārienu izdzēst pierādījumus. Dažiem personības tipiem ir grūti tikt galā ar uzticību, kas nepieciešama mūsdienu attiecībās. Jūsu sieva visu dienu nav mājās virtuvē, un jūsu vīrs nenāk tieši no darba mājās vakariņot - ko tad viņi dara? Šis jautājums - kā arī vēl vairāki tāpat kā tas - nomoka dažus cilvēkus un liek viņiem rīkoties neracionāli.

Diemžēl tā kļūst par tendenci. Tātad, ko mēs varam darīt, lai apturētu šos pieaugošos draudus?

Ne vienmēr upuris

Ir svarīgi atzīt, ka uzvedības kontrolēšana ir divvirzienu iela. Jūs varat ticēt, ka jūsu partneris kontrolē, kad viņš tikai reaģē uz jūsu attieksmi. Lielāko daļu laika mēs cenšamies pārliecināt sevi, ka nedarbojamies neatbilstoši savam nozīmīgajam. Ja kāds iepriekš ir izteicis bažas par jūsu rīcību, jums vajadzētu izlasīt brīdinājuma zīmes, lai uzzinātu, vai jūs varētu būt kontrolējošais.