Kā uzrakstīt šķiršanās vēstuli, neliekot viņus ienīst

Pārtraukšana ar kādu neatkarīgi no tā, vai esat sūtīšanas vai saņemšanas galā, ir viena no grūtākajām lietām, kas mums emocionāli jāpiedzīvo dzīvē. Lai gan tas acīmredzami nav patīkami, lielākā daļa cilvēku to piedzīvo kādā dzīves posmā. Kad viss vienkārši nedarbojas un jūs neatbilstat tam, ko domājāt, ir pienācis laiks doties tālāk. Bet pirms jūs to darāt, ir jānotiek kaut kam.

Šīs sarunas organizēšana personīgi, iespējams, nav tas, ko jūs gaida, tāpēc apsveriet iespēju uzrakstīt vēstuli, lai sāktu darbu. Mēs zinām, ka tas, ko jūs šobrīd piedzīvojat, nav viegli, tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums sākt darbu.

Rakstiet to ar roku.

Burtiski burtiski nav vairāk kā pļauka sejā sadalīšanās laikā, kā saņemt īsziņu, e-pastu, facebook ziņojumu vai jebkuru citu ziņojumapmaiņas maršrutu, kas informē jūs par sadalīšanu. Ja jūs patiešām nevarat uzkrāt drosmi, lai izšķirtos personīgi (un tas ir nopietni grūti izdarāms, saprotams!), Tad nākamais labākais ir apsēsties un uzrakstīt vēstuli. Nav veids. Raksti to. Vienkārši dari to. Tas ne tikai jutīsies labi, ja ļausiet savām domām plūst uz papīra, bet tas dos jūsu bijušajam tikai vienu pēdējo fizisko jūsu attiecību gabalu. Tas var būt rīks, kas palīdz viņiem skumt, neatkarīgi no tā, vai viņi nolemj paturēt to lasīt vēl un vēl, vai ja viņi izvēlas to sadedzināt kopā ar visām pārējām jūsu atmiņām. Vēstules rakstīšana jums abiem palīdz.



Esiet sirsnīgs.

Ja jūs mēģināt to pārtraukt ar labiem noteikumiem, tad noteikti vēlaties skatīties vēstules toni. Emocijas var viegli iegūt labāko no mums, taču, ja jūs patiešām cenšaties panākt, lai tās jūs neienīst, tad jums jābūt patiesam. Nedodiet nepatiesu cerību, sakot “Man vajag pauzi” vai kaut ko citu, jo tas jūsu bijušajiem sūta jauktas ziņas, ka vēl ir iespēja. Saki, ko tu domā un domā to, ko tu saki!

Esi atvainojošs.

Ja jums ir žēl, tad pasakiet to! Bet noteikti nesaki, ka tev žēl, ja ne faktiski atvainojiet. Ja ir kaut kas, par ko jums žēl, paziņojiet to vēstulē. Nekad nesakiet, ka jums kaut kas ir žēl, un neuzvelciet to.

Piemēram, ja jūs kaut ko darījāt, lai viņus apbēdinātu, pirms sākās šī sabrukšana, tā vietā, lai rakstītu “Piedod Jūs jūtaties sāp manas darbības, ”raksti“ Man žēl, ka tas, ko es izdarīju, tev sāpināja. ”

Vai jūs redzat atšķirību? Pirmais piemērs novirza atbildību, bet otrais - atbildību.

Esi skaidrs.

Izšķiršanās laikā esiet nevēlams. Nesaki lietas, kas tam ļauj ievilkties (un pēc tam brīnies, kāpēc tavs bijušais neatstās tevi mierā ...) Skaidrība ir viena lieta, kas palīdz cilvēkiem atveseļoties pēc sabrukuma un ko bieži meklē sērošanas procesā.

Nejauciet drīzumā gaidāmo bijušo

Izskaidro kapec.

Ja jūs šķiraties, ir jābūt skaidrojumam, kaut kādam iemeslam, neatkarīgi no tā, cik lielu vai mazu jūs to aplūkojat. Jūs rakstāt sabrukuma vēstuli, tāpēc ļaujiet tai būt pēdējai, kas attiecības nolika! Paskaidrojiet, kāpēc un sniedziet sīkāku informāciju. Sniedziet viņiem tik daudz detaļu, ka viņiem, iespējams, nevar būt nekādu jautājumu par notiekošo! Pārtraukumi ir pietiekami brutāli, bet, lai tiem būtu vaļīgi gali un miljons neatbildētu jautājumu ... tas kādam var būt spīdzināšana! Tāpēc, lūdzu, vienkārši paskaidrojiet, kāpēc.

Norādiet nākamo.

Vai ir nākamais vai tas ir beigu gals? Vai jūs joprojām vēlaties būt draugi? Vai vēlaties, lai viņi neatstātu labu laiku? Vai jūs ieiesit mājā un izņemsiet savas vai viņu lietas? Vai jums ir mājdzīvnieki vai savstarpējas mantas, kas jāsadala? Ja pēc šīs vēstules ir kaut kas nākamais, ko jūs rakstāt, tas jānorāda vēstulē. Vēstulē ir jāizvirza jebkāda veida nākotnes kontakts, kā jūs vēlētos, lai jūs sazinātos (ja vispār), jebkas, kas saistīts ar jums abiem, kuriem ir nepieciešams sazināties.

Paldies viņiem par atmiņām.

Beigas uz pozitīvas nots. Atcerieties, ka šeit mērķis ir panākt, lai viņi jūs neienīst, kad viņi ir izlasījuši jūsu šķiršanās vēstuli. Ja tās bija labas un veselīgas attiecības, uz kurām jūs mīļi atskatīsieties, dariet viņiem to zināmu! Paldies viņiem. Paldies viņiem par jebkuru (-ām) mācību (-ēm), kuru (-s) jūs, iespējams, esat iemācījušies. Paldies viņiem par mīlestību, kuru jutāt, kad jutāt. Paldies viņiem par to, ka viņi bija tur, kad viņi bija. Paldies viņiem, ka esat daļa no jūsu dzīves grāmatas!

Parakstiet savu vārdu.

Tavs īstais vārds. Nevis kāds mājdzīvnieka vārds, pa kuru esat gājis, nekas, kas atgādinātu jūsu bijušajiem par jums abiem kopā būšanu, bet gan jūsu īstais vārds. Jūs pārtraucat attiecības un beidzat vēstuli, kas pārtrauc attiecības. Saglabājiet to “stingri biznesā”, ja vēlaties. Izvairieties no labprātības, ko iepriekš esat izmantojis mīlas vēstulēs, piemēram, “vienmēr mīlu” vai “patiesi savs”, un pielieciet pamata vārdu “patiesi”, lai to iesaiņotu.

Sadalīšanās vēstules paraugs

Sadalīšanās vēstules paraugs

Dārgais Kens,

Šī ir viena no grūtākajām vēstulēm, kāda man jebkad bijusi. Kopš mūsu strīda, kad es saplēsu tavu Nehru jaku, ir bijusi liela spriedze. Man žēl, ka to saplēstu, es zinu, cik tas tev bija svarīgi.

Diemžēl tas arī lika man apzināties savas jūtas. Man šķiet, ka jūs vairāk rūpējaties par saviem apģērbiem un aksesuāriem nekā jūs man. Šī iemesla dēļ esmu nolēmis, ka mums vajadzētu šķirties.

Es patiešām vēlos pateikties, ka esat bijis manā labā, kad biju jauns Sunnyside. Es vienmēr novērtēšu kopā pavadīto laiku un ceru, ka varēsim palikt draugi.

Ar cieņu, Barbie

Virzīties uz priekšu.

Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, kā jūs to izbeigsiet, tas jūs abus izies cauri visam emociju spektram, kas visi ir normāli. Vienmēr pastāv iespēja, ka viņi jūs ienīst neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt, jo visi izšķiras atšķirīgi. Nepareiza rīcība ir palikt pie kāda, jo jūs baidāties viņu sāpināt. Ja jūs patiešām nevēlaties būt kopā ar viņiem, pareizi rīkoties ir to pārtraukt, jo pretējā gadījumā tas nav godīgi nevienam no jums. Viņi sajutīs to, ko jutīs, jums tas vienkārši jāpieņem tāds, kāds tas ir. Uzticieties Dievam (vai Visumam, vai jebkuram citam, kas der jūsu ticībai) un virzieties uz priekšu.